يحدث القذف المبكر عندما يصل الرجل إلى النشوة الجنسية في وقت أسرع مما يتوقعه هو أو شريكه أثناء ممارسة الجنس. معايير تشخيص هذه الحالة هي أن الرجال يقذفون دائمًا تقريبًا في غضون دقيقة واحدة من الإيلاج أو أنهم لا يستطيعون أبدًا إبطاء القذف. بالنسبة لمعظم الرجال ، يبلغ متوسط الوقت اللازم للوصول إلى القذف حوالي 5 دقائق. يؤثر القذف المبكر على العديد من الرجال ويمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإحباط والإحراج. حتى أن بعض الرجال يحاولون تجنب ممارسة الجنس بسبب ذلك. ومع ذلك ، يمكن إدارة هذه المشكلة من خلال الاستشارة ، واستخدام الأساليب الجنسية لإبطاء القذف ، والأدوية. من خلال التعامل مع هذه المشكلة ، يمكنك أنت وشريكك الاستمتاع بالجنس.
خطوة
طريقة 1 من 2: استخدام الأساليب السلوكية
الخطوة 1. جرب طريقة الإيقاف المؤقت والضغط
إذا كنت أنت وشريكك على استعداد ، يمكنك تجربة طريقة الضغط والتوقف لتعلم إبطاء القذف.
- تحفيز القضيب دون دخول المهبل. انتبه عندما تكون على وشك القذف.
- اطلب من شريكك أن يضغط على القضيب في المكان الذي يلتقي فيه رأس القضيب بجسم القضيب. يجب أن يضغطه شريكك لبضع ثوان حتى تقل الرغبة في القذف.
- بعد 30 ثانية ، استمر في الإحماء وكرر إذا لزم الأمر. سيساعدك هذا على التحكم ويسمح لك بإدخال قضيبك دون القذف على الفور.
- شكل آخر من طريقة الضغط والتوقف هو طريقة التوقف. هذه الطريقة هي نفسها طريقة التوقف عن الضغط ، باستثناء أن شريكك لا يضغط على القضيب.
الخطوة 2. استخدم تقنيات المساعدة الذاتية
هذه طريقة يمكن أن تساعدك على إبطاء القذف.
- مارس العادة السرية قبل ممارسة الجنس. إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس في وقت لاحق من تلك الليلة ، فحاول ممارسة العادة السرية قبل ذلك بساعة أو ساعتين.
- استخدم واقيًا ذكريًا سميكًا لتقليل التحفيز. يستغرق استخدام هذا الواقي الذكري وقتًا أطول للوصول إلى الذروة. لا تستخدم الواقي الذكري المصنوع لزيادة التحفيز.
- خذ نفسًا عميقًا قبل القذف. يمكن أن يساعدك ذلك في إيقاف رد فعل القذف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد أيضًا في التفكير في شيء ممل حتى تمر الرغبة في القذف.
الخطوة 3. تغيير المواقف أثناء ممارسة الجنس
إذا كنت معتادًا على أن تكون في القمة ، ففكر في تغيير وضعك ليكون في الأسفل أو غير وضع يسمح لشريكك بالانسحاب بعيدًا إذا كنت على وشك القذف.
ثم ابدأ في ممارسة الجنس مرة أخرى عندما تزول الرغبة في القذف
الخطوة 4. احصل على الاستشارة
يمكنك القيام بذلك بمفردك أو مع شريك. يمكن أن يساعد ذلك في:
- القلق أو التوترات المختلفة في الحياة. في بعض الأحيان ، إذا كان الرجال قلقين بشأن قدرتهم على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه ، فيمكنهم القذف بسرعة كبيرة.
- تجارب جنسية مؤلمة عند الشباب. يعتقد بعض علماء النفس أنه إذا كانت تجاربك الجنسية المبكرة تتضمن الشعور بالذنب أو الخوف من التعرض ، فربما تكون قد تعلمت القذف بسرعة.
- إذا كنت أنت وشريكك تعانيان من مشاكل في علاقتكما ، فقد يكون هذا عاملاً مساهماً. قد تكون هذه مشكلة إذا كانت المشكلة جديدة ولم تحدث في علاقة سابقة. إذا كان هذا هو الحال ، يمكن أن تساعد الاستشارة الزوجية.
الخطوة 5. جرب التخدير الموضعي
يباع هذا الدواء بحرية على شكل رذاذ أو كريم. يمكنك رش أو فرك القضيب قبل ممارسة الجنس وهذه الأدوية يمكن أن تقلل من الأحاسيس التي تشعر بها ، وبالتالي تساعد على تأخير النشوة. يعاني بعض الرجال ، وأحيانًا شركائهم ، من فقدان مؤقت للحساسية وانخفاض المتعة الجنسية. الأدوية التي يشيع استخدامها هي:
- يدوكائين
- بريلوكائين
طريقة 2 من 2: الحصول على مساعدة طبية
الخطوة الأولى: قم بزيارة الطبيب إذا لم تنجح طرق المساعدة الذاتية
في بعض الأحيان ، يكون القذف المبكر أحد أعراض مشكلة أخرى تحتاج إلى معالجة. الاحتمالات هي:
- داء السكري
- ضغط دم مرتفع
- تعاطي الكحول أو المخدرات
- تصلب متعدد
- مرض البروستاتا
- كآبة
- عدم التوازن الهرموني
- مشاكل النواقل العصبية. الناقلات العصبية هي مواد كيميائية تحمل الإشارات إلى الدماغ.
- ردود الفعل غير الطبيعية في جهاز القذف
- حالة توريود
- عدوى في البروستاتا أو مجرى البول
- الضرر الناجم عن الجراحة أو الصدمة. هذا ليس شائعا.
- حالة موروثة
الخطوة 2. اسأل طبيبك عن عقار دابوكستين (بريليجي)
تشبه هذه الأدوية مضادات الاكتئاب الانتقائية لمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين (SSRIs) ولكنها تُصنع لعلاج سرعة القذف. هذا الدواء جديد نسبيًا. إذا تم وصف هذا الدواء لك ، يجب أن تتناوله في غضون ساعة إلى ثلاث ساعات قبل ممارسة الجنس.
- لا تتناوله أكثر من مرة في اليوم. يمكن أن يسبب هذا آثارًا جانبية بما في ذلك الصداع والدوار والشعور بالضيق.
- هذا الدواء غير مناسب للرجال الذين يعانون من أمراض القلب أو الكبد أو الكلى. قد يتفاعل هذا الدواء أيضًا مع أدوية أخرى ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب الأخرى.
الخطوة 3. تحدث مع طبيبك عن الأدوية الأخرى التي يمكن أن تبطئ النشوة الجنسية
لم تتم الموافقة على هذه الأدوية من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) بالولايات المتحدة لاستخدامها في علاج سرعة القذف ، والمعروف فقط أنها تؤخر النشوة الجنسية. يمكن لطبيبك أن يصفه لك للشرب إذا لزم الأمر أو كل يوم.
- مضادات الاكتئاب الأخرى. تشمل الاحتمالات أدوية SSRI أخرى مثل سيرترالين (زولوفت) أو باروكستين (باكسيل) أو فلوكستين (بروزاك) أو كلوميبرامين ثلاثي الحلقات (أنافرانيل). الآثار الجانبية هي الغثيان وجفاف الفم والدوخة وانخفاض الرغبة في ممارسة الجنس.
- ترامادول (أوترام). يستخدم هذا الدواء لعلاج الآلام. أحد الآثار الجانبية هو أنه يمكن أن يبطئ القذف. الآثار الجانبية الأخرى هي الغثيان والصداع والدوخة.
- مثبط فوسفوديستراز 5. غالبًا ما يستخدم هذا الدواء لعلاج ضعف الانتصاب. هذه الأدوية هي سيلدينافيل (فياجرا) وتادالافيل (سياليس) وفاردينافيل (ليفيترا). الآثار الجانبية هي الصداع واحمرار الجلد وتغيرات الرؤية واحتقان الأنف.
