يبدو أن المتغطرسين يعتقدون أنهم يعرفون كل شيء. إذا قمت بإسكات هؤلاء الأشخاص ، فيمكنهم حقًا إزعاجك أو إزعاجك وسيستمرون في فعل ذلك. بدلًا من الشعور بالضيق أو الحزن أو التوتر ، لماذا لا تبحث عن أفضل نهج للتعامل مع غطرسة وتعليقات أولئك الذين يشعرون بالأفضل وتأكد من أن هذا النهج يناسب شخصيتك.
خطوة
طريقة 1 من 3: إحساسك بالأمان
الخطوة الأولى: تعامل مع المتغطرسين بوعي قوي واعتقد أنك بخير وصعب
عندما تشعر بالثقة في نفسك ، لا شيء يقوله أو يفعله المتكبرون يمكن أن يضعفك. ستمنعك الثقة بالنفس واحترام الذات من الظهور بمظهر ضعيف أمام المتعجرفين. قد لا يتمكن المتكبرون من التواصل معك وحتى قول أشياء لئيمة أو مؤذية ، لكن يمكنك تجاهلها إذا كنت تشعر بالثقة في نفسك.
الخطوة الثانية: استغل الاجتماع كفرصة لتحسين مهارات الاستماع أو التسامح
ربما يكون نفاد الصبر أو الإحباط أو الانزعاج هي نقاط ضعفك. ربما تشعر بالخوف. حاول عكس نهجك السلبي المعتاد وفكر في هذا كفرصة تعليمية تتيح لك الاستماع دون إصدار حكم. كن على استعداد لتحمل هذا الشخص ، بينما تحاول فهم ما يكمن وراء غطرسته ، وكيف ستشعر إذا كنت في نفس الموقف. بالطبع لا يوجد مجال للتسامح مع السلوك السيئ ، ولكن على الأقل يمكنك الاستماع بعقل متفتح. قد تفاجئه.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك طرقًا يمكنك من خلالها التفاعل مع الآخرين
هل أنت حازم أم تريد إرضاء الجميع؟ هل أنت شخص خجول أم خجول؟ يبحث المتكبرون عن الأشخاص غير الحازمين لأنهم يحبون تخويف الآخرين أو إثارة غضب الآخرين. إذا كانت لديك نقطة ضعف في هذا الأمر ، فقد يكون من الجيد زيادة توكيدك وتعلم كيفية التعامل مع الأشخاص المتغطرسين.
طريقة 2 من 3: التعرف على المتعجرفين وفهمهم
الخطوة 1. تقييم الوضع
لماذا تشعر أن الشخص متعجرف؟ هل سبق أن نظر إليك باستخفاف أو حتى لم يرحب بك أبدًا؟ إذا تعرضت لحادث أظهر فيه الشخص تفوقًا عليك ، فلا تسرع في وصفه بالغطرسة. ربما كنت غير عادل معه.
إذا شعرت أن اهتماماتك واحتياجاتك لا تُحترم على الإطلاق ، فقد تكون هذه علامة على أنك تتعامل مع شخص متعجرف ، خاصة إذا أصر على أن رأيه فقط هو الصحيح
الخطوة 2. استمع إلى حديثهم
هل الحديث عنها دائما؟ هل يغضب أو ينزعج إذا تحول مركز الانتباه إلى شخص آخر؟ التباهي وتجاهل الآخرين والتصرف كما يعرفون أفضل هي السمات المميزة للأشخاص المتغطرسين. يمكن أن تكون مقاطعة المحادثة أو قطعها فجأة سمة أخرى للأشخاص المتغطرسين عند التفاعل.
- انتبه إلى الأشخاص الذين يستمرون في إخبارك بأنهم أفضل منك ومن الآخرين. قد تكون الحيلة خفية أو علنية ، لكنك تعرفها بالتأكيد.
- ضع في اعتبارك ما إذا كان يقلل من شأنك وأفكارك أو أفكارك. الازدراء هو علامة على شعوره بأنه أفضل من الآخرين.
- هل يحط الشخص من الأشياء التي تهمك ، خاصة في الأماكن العامة؟
- هل كلمات الشخص و / أو أفعاله تبدو متسلطة؟ لاحظ ما إذا كانت نبرة صوته متسلطة أم رافضة.
- هل يلاحظ الشخص حتى أنك تشعر بالملل من استمرار المحادثة؟ المتكبرون لا يلتفتون إليه أبدًا!
الخطوة الثالثة: انتبه لما إذا كان الشخص قد أشركك في اتخاذ القرار أم لا
نادرًا ما يُشرك المتكبرون أشخاصًا آخرين في اتخاذ القرار لأنهم يعتقدون أنهم على حق ولديهم الإجابات في أيديهم. إنه لا يهتم حتى إذا كان القرار يؤثر عليك أم لا.
هل يرتبط الشخص بأشخاص ذوي مكانة عالية أو يتعاون معهم أو يتآمر معهم؟ هذا لأن المتعجرفين يعتقدون أنهم يستحقون فقط الارتباط بهؤلاء الأشخاص ذوي المكانة العالية
الخطوة الرابعة: إدراك أن المتغطرسين غالبًا ما يكونون غير آمنين
إنهم يسعون إلى الهيمنة والسيطرة لأن ذلك يجعلهم يشعرون بالسيطرة ، مما يعكس خوفهم الشديد من الهيمنة والسيطرة. يواجه المتكبرون صعوبة في الاعتراف بالأخطاء ، وعلى الرغم من أن ذلك غير منطقي للغاية ، إلا أنهم غالبًا ما يحتفظون بالاعتقاد بأنهم يعرفون كل شيء حتى عندما تكون معرفتهم قديمة أو لم يعد بإمكانهم استيعاب منظور أوسع. لسوء الحظ ، فإن العديد من المتغطرسين لا يتمتعون في الواقع بنفس القدر من الخبرة التي يروجون لها. كل هذا مجرد تمويه مرصع بالخيال والحسد.
- كونك متغطرسًا هو سمة كلاسيكية للغطرسة. كان التظاهر أو حتى محاولة التنقيب عن أكبر قدر ممكن من المعلومات حول شيء ما يعتبر الشيء الوحيد الذي منحهم اليد العليا ولم يكن خائفًا من التباهي بها.
- يصعب على المتغطرسين فهم التعقيد. إنه يفضل المواقف التي يمكن التنبؤ بها بالأبيض والأسود ويميل إلى عرض جميع جوانب الحياة من هذا المنظور. هذا يمكن أن يجعل المتعجرفين يضعون افتراضات مبالغ فيها على الرغم من قلة المعرفة.
- القلق يمكن أن يخلق إحساسًا بالفخر حتى لو لم يكن مصحوبًا بنية صادقة لإحباطك. في هذه الحالة ، سيظهر الشخص القلق الذي يشعر بالقلق فقط بلا وزن في المحادثة ويحاول جاهداً أن يبدو ذكيًا. هذا الفعل يجعله في النهاية يبدو متفوقًا ، وعندما يقترن بموقف مستبد ، يمكن أن يبدو متعجرفًا. احرص على إلقاء نظرة فاحصة قبل الحكم على دوافع شخص ما. يظل الأشخاص القلقون مهتمين بردك ، في حين أن المتغطرسين لا يهتمون ولن يشعروا بالذنب حتى لو أتقنوا المحادثة.
طريقة 3 من 3: التعامل مع غطرسة الآخرين بفاعلية
الخطوة 1. لا تأخذ الأمر على محمل الجد
قد يكون قول هذا أسهل من فعله ، ولكن بتجاهل التفوق الذي يميز الأشخاص المتغطرسين ، يمكنك تدمير الغرض من السلوك. لا تكن متغطرسًا عند تفسير سلوك الشخص المبالغ فيه وحاول إيجاد طريقة لفهم الحديث الكبير (خاصةً إذا كان قريبًا أو شخصًا تراه بانتظام). ابحث عن الجانب الإيجابي الذي يمكنك الاستمتاع به من الاجتماع. ربما هناك شيء ما بين التفاخر الكبير الذي يستحق أن يعرف أو يتم استكشافه بشكل أعمق معًا. ربما يكون هذا الشخص مناسبا لقصة أو شيق جدا رغم الغرور الذي يظهره.
الخطوة الثانية: إذا كنت تقابل شخصًا ما لأول مرة ، فمن الأفضل منحه فرصة للكشف عن هويته الحقيقية
هذا يعني أنه عليك الاستماع بعناية والسماح له بالتحدث بحرية. أظهر المجاملة والتعليق عند الضرورة دون محاولة التورط أكثر من اللازم. عندما يتحدث ، ستنكشف شخصيته وستدرك ما إذا كان شخصًا ودودًا وعادلاً أو محاصرًا في مخاوفه الخاصة وبالتالي عرضة لمختلف السلوكيات المزعجة.
إذا تبين أن الشخص يتناسب مع الفئة الأخيرة (أي ، غير جذاب ومزعج) على الرغم من جهودك للتوافق ، ضع خطة ضمنية للحصول على المعلومات التي تحتاجها منه أو معاملة تجارية تحتاج لإكمالها ثم حاول إنهاءها المحادثة بهدوء وسرعة ولكن مهذبة للغاية (ويعرف أيضًا باسم الهروب من محضره)
الخطوة 3. كن لبقا
من خلال اللباقة ، لا يزال بإمكانك رؤية ما هو واضح أو سيئ دون القلق بشأن قدرات الشخص الفعلية. فكر في مقدار ما تدين به لحسن حظ الآخرين ولطفهم. فكر أيضًا في أن العديد من الأشخاص يعيشون حياة صعبة ، وستندهش من كيفية تقدم هؤلاء الأشخاص على الرغم من الصعوبات. سيشير هذا إلى أنك لست بحاجة إلى الجلوس والاستماع إلى القوى الخارقة للطبيعة.
الخطوة 4. تغيير الموضوع
يمكن لهذه الخطوة أن تقوض الثقة بالنفس لدى الشخص المتغطرس الذي يميل إلى السيطرة على المحادثات حول الموضوعات التي تجعله يشعر بالراحة. إذا حاول العودة إلى موضوع قديم ، قل بأدب أنك عبرت عن رأيك بالفعل وانتقل إلى موضوع جديد آخر. سيساعد هذا في تأكيد أنك لن تقف هناك طوال اليوم تستمع إلى عرض كوميدي منفرد.
الخطوة 5. تجنب الكثير من التفاعل
هناك طرق مؤكدة للحد من تأثير المتكبر الذي يسيطر على المحادثة ويضخم أو يخيف كما لو كان يتصرف على خشبة المسرح.
- ابتسامة في كثير من الأحيان. قلل من حديثك. أومئ برأسك من حين لآخر. لا تقع في الفخ. يمكن أن تساعد الغمغمة العرضية "آه" "نعم ، نعم" ، أو "ط ط ط ط". ثم حاول إنهاء المحادثة والمغادرة.
- اضحك بصوت عالٍ في أكثر الأوقات غير المناسبة. سيؤدي القيام بذلك إلى إرباكه وسيمنحك فرصة لتغيير الموضوع.
- من التعليقات التي يستخدمها المراهقون غالبًا "أوه ، نعم؟" قلها بالكفر ، وانظر في عينه مباشرة ولا تقل أي شيء آخر. تدرب أمام مرآة لإتقانها.
الخطوة 6. لا أوافق بأدب
أنت لست كيس ملاكمة أو مرآة. لديك الحق في التعبير عن رأيك بأدب. لذا اغتنم الفرصة للقيام بذلك بطريقة تظهر فقط أن هناك أيضًا وجهات نظر مختلفة. ابقَ هادئًا ومهذبًا أثناء القيام بذلك. على سبيل المثال:
- "رأيك مشوق للغاية. ومع ذلك ، في عملي ليس كذلك. من واقع خبرتي ، ما سيحدث هو X ، يمكنك قول ما يقرب من 99٪ منه. لا يبدو أن نسبة الـ 1٪ بحاجة إلى أن تؤخذ في الحسبان ".
- "أنا متأكد من أنه يمكنك رؤيته من وجهة النظر هذه. ومع ذلك ، في تجربتي ، ما حدث كان مختلفًا تمامًا. على سبيل المثال…"
الخطوة 7. اضحك على غطرستهم
هذا مهم. في كثير من الأحيان ، يكون المتكبر أنانيًا لدرجة أنه لا يدرك أن الآخرين يسخرون منهم. تظاهر وكأنك لا تفهم مفهومًا بسيطًا ، وشاهد كيف سيأخذون الطُعم ويحاولون إثبات تفوقهم.
الخطوة 8. حافظ على مسافة بينكما إذا كنت تريد الحفاظ على سلامة عقلك
إذا لم تجد طريقة مناسبة للتعامل مع مثل هذا الشخص ، فحاول تجنبه قدر الإمكان. ستتاح لك الفرصة للتفكير في طريقة أفضل للرد ، وإلا ستتحرر من وجودهم المزعج.
إذا كان عليك ، على سبيل المثال ، أن تحييه في مجموعة ، فيمكنك الابتعاد عن تحية المجموعة بدلاً من التحدث مباشرة إلى المتكبر. على سبيل المثال ، بدلاً من قول "Hello Wanti" فقط قل "مرحبًا بالجميع". أيضا ، لا تقل ، "كيف حالك؟" لأن هذا من شأنه أن يثير ردود فعل قاسية منه
الخطوة التاسعة: إذا كنت تعمل في مكتب مع أشخاص فظين ومتعجرفين ، في كل مرة تراهم قادمين ، تصرف وكأنك مشغول حقًا
التقط السماعة وتظاهر بالتحدث. إذا احتاجوا إلى التحدث معك ، فدعهم ينتظرون أطول فترة ممكنة. قم بإعداد ورقة عمل تحتوي على الأرقام التي يجب إضافتها ثلاث مرات. عندما تضطر أخيرًا إلى خدمتهم ، افعل ذلك بطريقة غير مركزة وسريعة وغير شخصية أثناء البدء في القيام بعمل آخر. على سبيل المثال ، قل شيئًا مثل ، "حسنًا ، كيف يمكنني مساعدتك؟" أثناء التقاط الهاتف. غالبًا ما تكون هذه التقنية قوية جدًا لأنك ، في الواقع ، "تحطم كبريائه". هذا يتعارض مع ما يريدون.
الخطوة 10. كن صادقا
إذا لم يفلح ذلك واستمر المتكبر في إزعاجك ، فكن صريحًا بشأن شعورك تجاه المتكبر وأخبره بما تشعر به. لا تصرخ أو تشتم أو تهينه أكثر مما ينبغي لأن ذلك سيجعلك تبدو لئيمًا.
الخطوة 11. حاول أن تكون مهذبًا في جميع الأوقات
ستساعدك المجاملة على ألا تبدو كشخص سيء في هذه الحالة. سيرى بوضوح أنك حاولت وتحلي بالصبر. ومع ذلك ، سيرى أيضًا أنك لا تتسامح مطلقًا مع الأشخاص الأغبياء.
بمجرد أن تحرر نفسك من وجود الأشخاص المحبطين ، يمكنك أن تفتخر بمهنيتك وذكائك في فهم الديناميكيات ووعيك بالهروب بسرعة دون إضاعة الوقت الثمين في التعامل مع الأشخاص المزعجين. من ناحية أخرى ، سيكونون مندهشين جدًا من أن يكون لديهم لقاء ممتع مع شخص مستقر عاطفياً تمامًا ومهذبًا وسيشعرون بأنهم "أحمق" بالمقارنة ، مع العلم أن غطرستهم المتعالية لم يكن لها أي تأثير عليك وسوف يفعلون ذلك. لا. يمكنهم التحكم فيك أو إيذائك أو استفزازك أو تدميرك بطاقتهم السلبية التي لا يمكنهم حتى السيطرة عليها أو احتوائها داخل أنفسهم
نصائح
- عادة لا يستمع المتكبرون لما تريد أن تقوله. لذلك في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الابتسام والإيماءة ، والشعور بالرضا أنك الشخص الأكثر أمانًا.
- إذا كانت غطرسة شخص ما تدفعك إلى الجنون ، يمكنك أن تسأله بأدب شديد ، "هل لي أن أسأل كيف يمكنك أن تكون جيدًا في هذا؟ هل تقوم ببحث؟ هل تعلمتها بعد تجربة سيئة؟ هل هناك أي شيء لا تعرفه يمكنني مساعدتك به؟"
- ضع في اعتبارك أن السبب وراء تصرف العديد من الأشخاص المتغطرسين / النرجسيين بهذه الطريقة هو أن لديهم مشاكل مع صورتهم الذاتية. هذا يجعل الكثير من الناس يعوضون أنفسهم بشكل مفرط ، ليس فقط لتعزيز "ثقتهم" ، ولكن أيضًا في محاولة تدمير ثقة الآخرين.
- لا تخف من أن تكون حازمًا ، ولكن "كن حذرًا" مع الأشخاص الذين لا يمكنك تحمل أفعالهم أو الموافقة عليها. أخبرهم بصراحة عن رأيك في أفعالهم حتى يعرفوا ما هو الصواب والخطأ.
- في بعض الأحيان ، يمكن للأشخاص المتغطرسين أن يكونوا منافسين للغاية ويشيرون إلى عيوب وأخطاء بسيطة. إذا فعلوا هذا بك ، رد بهدوء ، وقل شيئًا مثل ، "شكرًا لإخباري". فقط تأكد من أن نبرة صوتك ليست ساخرة.
- أخبرهم بأدب ما يفعلونه. الكلمة الأساسية هي "يبدو" أو تقول ، "يبدو مثل …" على سبيل المثال ، إذا قلت "يبدو أنك تدافع عن نفسك" ، فسوف ينسحبون في بعض الأحيان قليلاً. سيحافظ معظمهم على هذا الموقف الدفاعي ، ولكن بمساعدتهم ، تأكد من أنهم يعرفون ذلك عندما يفعلون ذلك. لا تجادل مع رأيك. فقط انس الأمر.
- أخبرهم بما تشعر به عندما يفترضون دائمًا أن الأمر كله يتعلق بهم!
- أيضا ، لا تدعهم يزعجوك. عاجلاً أم آجلاً سيتوقفون عن إزعاجك.
- لا تعترف بوجودهم. تجاهل غطرستهم.
- تحدىهم. سيتوقفون عن الغطرسة بمجرد إثبات خطأهم وتجعلهم يدركون سلوكهم السيئ.
تحذير
- حاول ألا تدخل في أي نوع من النقاش معهم لأنهم لن يستمعوا إلى رأيك ، وإذا فعلوا ذلك ، فسيستمرون في إخبارك بأنك مخطئ. في كثير من الأحيان ، يحاول المتكبرون أن يجعلوك "أنت" تشعر بعدم الأمان والذنب. يفعل هذا في محاولة لإظهار أنه يتحكم في الموقف. إذا حدث هذا لك ، فلا تغضب لأن هذا ما يريدونه. بدلاً من ذلك ، حاول أن تفهم تصرفاتهم المهينة وأنظر إلى استنتاجاتهم المتوقعة من وجهة نظرهم. تصرف بحكمة وتحكم ، لكن لا تصعد الموقف بالرد بطريقة غاضبة أو عدائية.
- قد يكون تجاهل الأشخاص المتغطرسين طريقة فعالة لحملهم على التوقف عن مضايقتك ، لكن اعلم أن المتغطرسين لديهم وسيلة لإزعاج المزاج. لذلك حتى لو لم يتحدثوا معك ، فإن وجودهم من حولك سيظل يزعجك.
- قد يكون بعض الناس متعجرفين لدرجة أنك تشعر أنهم سلبيون للغاية. يميل هؤلاء الناس إلى المبالغة في تقدير قيمة وجودهم. إذا كانت هذه هي الحالة ، فمن الأفضل تجنبها. إذا كان هذا مستحيلًا (على سبيل المثال ، أنت تعمل معهم ، وتعيش معهم ، وما إلى ذلك) حاول أن تكون منطقيًا عند التعامل معهم ، وحاول أن تكون غير تصادمي قدر الإمكان.
