الاستحمام هو أحد الأنشطة المهمة في الروتين اليومي. عند الاستحمام ، يمكنك أيضًا غسل شعرك. ومع ذلك ، عندما يدخل الشامبو الذي تستخدمه في عينيك ، ستشعر بالوجع والألم والغضب الشديد. هل من الممكن إخراج الشامبو من العين؟ وهل هناك طريقة يمكن فعلها لمنع ذلك؟ مع القليل من الماء البارد والتفكير السريع ، يمكنك إزالة الشامبو من عينيك.
خطوة
جزء 1 من 2: توزيع الشامبو بالماء
الخطوة 1. حافظ على هدوئك
عندما يدخل الشامبو في عينيك ، قد تشعر بإحساس لاذع أو حارق. يمكن أن يؤدي الألم أحيانًا إلى الشعور بالذعر. بالحفاظ على هدوئك ، يمكنك منع تفاقم الوضع. هناك عدة خيارات للبقاء هادئًا أثناء الاستحمام ، ولكن من أفضل الطرق هي التحكم في تنفسك. احذر من أنماط الشهيق والزفير. حاول إبطاء تنفسك عن طريق أخذ نفس عميق ببطء لمدة خمس ثوانٍ ، ثم الزفير لمدة خمس ثوان. تنفس هكذا 3 مرات على الأقل.
يمكنك أيضًا محاولة تخيل نفسك في موقف هادئ لا تشعر فيه بالمرض أو الخطر. على سبيل المثال ، حاول أن تتخيل نفسك في جبل هادئ. حاول أن تتخيل عاصفة من الرياح تلامس وجهك ودفء الشمس على بشرتك
الخطوة 2. لا تفرك عينيك
إن الإحساس بالوخز الذي تشعر به عند دخول الشامبو إلى عينيك ناتج عن كبريتات لوريل الصوديوم (SLS). SLS هو عامل رغوة ، وبالتالي فإن محتوى الرغوة في العين سيزداد عند الفرك. سيؤدي فرك عينيك أيضًا إلى تعميق الشامبو. هذه بالتأكيد ليست النتيجة التي تريدها.
الخطوة 3. أغمض عينيك
أغلق جفونك حتى تغلق عينيك. بإغلاق عينيك ، يمكنك منع الشامبو من الاستمرار وزيادة الوضع سوءًا. لا تفتح عينيك حتى تصبح جاهزًا لشطف الشامبو القادم.
مع إغلاق عينيك ، اشطفي أي شامبو متبقي. عن طريق شطف الشامبو عن رأسك ووجهك ، يمكنك منع المزيد من الشامبو من الوصول إلى عينيك
الخطوة 4. اغسل العيون بالماء البارد
إذا كنت تستحم باستخدام الدش ، فاضبط درجة حرارة الماء لتكون أكثر برودة. افتح عينيك وقم بإمالة وجهك نحو الحمام حتى تتعرض عينيك للماء. أدر رأسك يسارًا ويمينًا حتى يتدفق الماء عبر عينيك. حاول إبقاء عينيك مفتوحتين أثناء التنظيف. كرر هذه العملية لمدة 2-3 دقائق.
يجب أن يكون تدفق الماء من الدش لطيفًا. إذا لم يكن كذلك ، افتح الصنبور واستخدم يديك كوعاء للاحتفاظ بالمياه. اغسل عينيك بهذه الطريقة لبضع دقائق
الخطوة 5. حاول البكاء
بعد غسل عينيك بالماء ، قد يختفي معظم الشامبو الموجود. إذا لم يختفي تمامًا ، فحاول البكاء لإزالة أي شامبو متبقي. قد تكون العيون دامعة بالفعل كشكل من أشكال التفاعل الطبيعي للشامبو الوارد. إذا لم يكن سيلانًا ، يمكن أن يزيل البكاء السموم ويغسل بشكل طبيعي أي شامبو متبقي.
يتطلب الأمر الكثير من التدريب لتكون قادرًا على البكاء عمدًا. التفكير في حدث حزين للغاية ، مثل العيش بمفردك أو الضياع في الغابة ، يمكن أن يساعدك على البكاء
الخطوة 6. راجع الطبيب فورًا إذا استمرت عينك في الألم أو الحروق ، أو إذا أصبحت رؤيتك ضبابية بعد تنظيف عينك بالماء
بعد تنظيف الشامبو الذي يأتي من خلال شطف عينيك بالماء البارد ، يجب أن تعود عينيك إلى طبيعتها بعد بضع دقائق. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ألم حاد أو متكرر أو مقلق في العين وعدم وضوح الرؤية ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن. قد يكون لديك حساسية من مكونات الشامبو المستخدم. لا تقلل من أهمية الأعراض الأكثر خطورة مثل الدم أو القيح الذي يخرج أو الجلطات في العين بعد التعرض للشامبو. قم بفحص هذه الأعراض على الفور من قبل الطبيب.
جزء 2 من 2: منع الشامبو من دخول العين
الخطوة 1. قم بإمالة رأسك أثناء غسل شعرك
أثناء غسل شعرك ، قم بإمالة رأسك لأعلى. قم بإمالة رأسك نحو السقف بزاوية 45 درجة. لا تنظر إلى الأسفل أو تنظر للأمام بشكل مباشر كما تفعل عادةً. قم بإمالة رأسك دائمًا عند شطف الشامبو.
الخطوة الثانية. أغلق عينيك أثناء غسل شعرك
مع إغلاق عينيك ، اغسلي شعرك بكفاءة وسرعة. هذه العملية ليست صعبة كما تعتقد. إذا كنت معتادًا على حالة الحمام ، يمكنك معرفة موضع الأشياء في الحمام وعيناك مغمضتان. ضع القليل من الشامبو ثم أغلق عينيك. أغمض عينيك عند شطف الشامبو وافتحهما عندما تكون نظيفًا.
الخطوة 3. اقرأ دائمًا الملصق الموجود على ظهر زجاجة الشامبو قبل الاستخدام
عادة ما يتم سرد تعليمات الاستخدام الموصى بها على ظهر زجاجة الشامبو. تحتوي هذه المعلومات عادةً على تعليمات لاستخدام الشامبو الجيد والصحيح. تحتوي بعض ماركات الشامبو على تعليمات محددة لمنع دخول الشامبو إلى عينيك. اتبع هذه التعليمات عند استخدام الشامبو.
الخطوة 4. لا تفرك عينيك بيديك أو أصابعك بعد غسل الشعر بالشامبو
عند غسل شعرك بالشامبو ، من المحتمل أن تستخدم كلتا يديك أثناء القيام بذلك. بعد غسل الشعر بالشامبو ، قد يبقى بعض الشامبو على يديك. إذا قمت بفرك أو لمس عينيك بالشامبو المتبقي على يديك ، فقد يصل الشامبو إلى عينيك.
الخطوة 5. اغسل يديك بعد استخدام الشامبو
إذا كنت ستلمس عينيك أو المنطقة المحيطة بهما بعد استخدام الشامبو ، اغسل يديك جيدًا قبل القيام بذلك. يمكنك استخدام الصابون أو الماء فقط. تأكد من غسل الشامبو (أو الصابون إذا كنت تستخدمه) من راحتي وظهر يديك وكذلك بين أصابعك. بعد ذلك ، يمكنك لمس أو فرك عينيك بأمان.
الخطوة 6. ارتدِ نظارات واقية
ارتدِ نظارات واقية عند الاستحمام إذا كان من الممكن أن يسبب الشامبو تهيجًا حادًا. يمكنك شراء نظارات السباحة من متجر الرياضة. ارتدي هذه النظارات عند غسل شعرك باستخدام الشامبو. ومع ذلك ، لا تستخدم هذه النظارات بعد الانتهاء من استخدام الشامبو حتى يمكن تنظيف وجهك جيدًا.
الخطوة 7. جرب استخدام الشامبو الذي لا يؤذي عينيك
تحتوي بعض ماركات الشامبو على مستوى حموضة متعادلة ، مما يعني أن مستوى الأس الهيدروجيني للشامبو هو 7. عند استخدام هذا النوع من الشامبو ، لن تشعر بأي لسعة أو عدم راحة عند دخول الشامبو إلى عينيك. كما يوحي الاسم ، هذا النوع من الشامبو مناسب للأطفال الرضع أو الأطفال الصغار الذين لا يستطيعون تنظيف شعرهم بشكل صحيح أو حساسين جدًا للشامبو الذي يحتوي على مستويات عالية من الأحماض. هذا النوع من الشامبو ليس مؤلمًا مثل الشامبو العادي عندما يدخل في العين.
الخطوة 8. قم بارتداء واقي للعينين
حماية العين هي قبعة قصيرة اللسان تشبه قبعة الجولف. ضع واقي العين على رأسك وتأكد من ضغط اللسان بقوة على جبهتك. باستخدام حماية العين عند الاستحمام ، ستتدفق رغوة الشامبو عبر المعابد أو لسان غطاء حماية العين. تعتبر أغطية حماية العين مثالية للأطفال لاستخدامها لمنع الشامبو من الوصول إلى عيونهم.
نصائح
- إذا لم تستطع غسل يديك ، فلا تلمس عينيك.
- ضع منشفة مبللة في الزاوية الداخلية للعين بالقرب من الأنف. اضغط برفق حتى لا تحترق العين.
