التهاب المفاصل هو شكوى شائعة جدًا بين الأمريكيين ، وخاصة أولئك الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا وأكثر. الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل هي آلام متفاوتة الشدة ، والتهاب ، وخلل وظيفي في المفاصل وتشوهها. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي مفصل من الجسم ، إلا أن هذه الأعراض عادة ما يتم اكتشافها في مفاصل اليدين والوركين والركبتين والعمود الفقري المصابة بالتهاب المفاصل. هناك أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل ، ولكن الأكثر شيوعًا هي هشاشة العظام (OA) والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والتهاب المفاصل الصدفي (PsA). الكشف عن أعراض التهاب المفاصل ضروري لتحديد العلاج المناسب وتقليل مخاطر الإعاقة الدائمة.
خطوة
جزء 1 من 3: الكشف المبكر عن أعراض التهاب المفاصل
الخطوة 1. لاحظ وجود أو عدم وجود آلام في المفاصل
بغض النظر عن النوع ، فإن أكثر أعراض التهاب المفاصل شيوعًا هو الألم. أحد أعراض هشاشة العظام (OA) هو آلام المفاصل بعد ممارسة الرياضة أو الأنشطة عالية الكثافة لأن المفاصل تعمل بجهد كبير. يعد الألم الذي ينشأ عند المشي وبعد فترة من عدم الحركة أحد أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي (RA).
- عادة ما يكون الألم الناتج عن التهاب المفاصل مصحوبًا بتنميل و / أو ألم و / أو خفقان. يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل الأكثر شدة في حدوث ألم طعن وصدمة كهربائية.
- عندما تبدأ في الإصابة بالتهاب المفاصل ، تكون المفاصل أقل إيلامًا ، ولكن مع مرور الوقت ، يزداد الألم سوءًا. يزداد الألم في التهاب المفاصل تدريجيًا ، في حين أن التهاب المفاصل المصحوب بالتهاب (مثل نوبات النقرس) يسبب ألمًا شديدًا يظهر فجأة.
الخطوة 2. مراقبة التورم والاحمرار
المعنى الحرفي لالتهاب المفاصل هو التهاب المفاصل ، ولكن بعض أنواع التهاب المفاصل يصاحبها تورم شديد. بشكل عام ، لا يترافق الألم الناتج عن التهاب المفاصل مع التورم أو الاحمرار. في المقابل ، يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي تورمًا واحمرارًا شديدين لأن جهاز المناعة في الجسم يهاجم نسيج كبسولة المفصل (الغشاء الزليلي). النقرس هو التهاب حاد ينتج عن تراكم بلورات حادة من حمض البوليك في كبسولة المفصل ، وخاصة في إصبع القدم الكبير.
- يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي لأن جهاز المناعة في الجسم يهاجم المفاصل ، لذلك يُصنف على أنه اضطراب في المناعة الذاتية. يظهر التورم والاحمرار بشكل أكثر وضوحًا على PsA.
- بالإضافة إلى التسبب في التهاب حاد في المفاصل المصابة (عادة مفاصل اليد والرسغ) ، يسبب التهاب المفاصل الرثياني التهابًا خفيفًا في جميع أنحاء الجسم.
- إذا لم تتمكن من إزالة الخاتم الذي ترتديه ، فقد يشير ذلك إلى تورم مفاصل الأصابع.
الخطوة 3. لاحظ وجود أو عدم وجود تصلب في المفصل
في جميع أنواع التهاب المفاصل ، فإن الأعراض الأولية التي تحدث غالبًا هي تصلب المفاصل. هذا يجعل من الصعب على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل التحرك بحرية لأن المفاصل مؤلمة و / أو متورمة و / أو تالفة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التهاب المفاصل يجعل المفاصل تبدو صريرًا أو مقرمشًا عند تحريكها بعد فترة طويلة من الخمول ، خاصةً عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
- عادةً لا يؤدي تصلب المفاصل إلى تضييق نطاق حركتك ، ولكن يمكن أن يكون مؤشرًا على وجود مشكلة أكثر خطورة في المفاصل.
- إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل والنقرس ، فعادة ما تحدث أعراض تصلب المفاصل وأعراض أخرى في جانب واحد فقط من الجسم. إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل بسبب المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي و PsA ، فإن هذه الشكاوى تحدث على جانبي الجسم.
- عادة ما يكون تصلب المفاصل الذي يعاني منه الأشخاص المصابون بـ RA و PsA أسوأ في الصباح ، لكن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل يعانون من تصلب أكثر في الليل.
الخطوة 4. انتبه إذا كنت تشعر بالتعب غير المعتاد
التعب (التعب الشديد) هو أحد العلامات المبكرة لبعض أنواع التهاب المفاصل ، ولكن ليس كلها. عادةً ما يتسبب التهاب المفاصل المناعي الذاتي (RA و PsA) في حدوث التهاب واضطرابات أخرى في جميع أنحاء الجسم ، بدلاً من مجرد مفاصل معينة. لذلك يصاب الجسم بالتعب والضعف وهو يحاول التعامل مع الالتهاب. يميل التعب المزمن إلى أن يكون له تأثير سلبي على العواطف والأفكار والدافع الجنسي والتركيز والإبداع والإنتاجية.
- يمكن أن يكون سبب التعب الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي و PsA هو فقدان الشهية وفقدان الوزن.
- أنواع أخرى من التهاب المفاصل ، مثل التهاب المفاصل ، يمكن أن تسبب التعب المزمن إذا كان ألم المفاصل شديدًا بما يكفي للتأثير على أنماط النوم والأكل.
جزء 2 من 3: الكشف عن أعراض التهاب المفاصل الشديد
الخطوة 1. احترس من تضييق نطاق الحركة
ستقل القدرة على الحركة إذا تفاقم الالتهاب والتصلب و / أو تلف المفاصل. لذلك ، فإن نطاق الحركة المنخفض (صعوبة الحركة) هو عرض شائع لالتهاب المفاصل الحاد وسبب رئيسي للإعاقة. تجعل هذه الأعراض من المستحيل عليك ثني جسمك بالقرب من ساقك المرنة المعتادة.
- في الزراعة العضوية ، يتباطأ النطاق المنخفض للحركة شيئًا فشيئًا لأن الغضروف يكون رقيقًا بحيث تحتك العظام ببعضها البعض وتتشكل النتوءات العظمية أو النابتات العظمية.
- في RA و PsA ، يتأثر نطاق الحركة بشدة تورم المفاصل الذي قد يشفى ويتكرر ، ولكن بمرور الوقت ، يتسبب RA و PsA في إتلاف الغضروف ويجعل المفصل صعبًا للغاية في الحركة.
- يحدث التهاب المفاصل الإنتاني بسبب عدوى داخل المفصل تتميز بنوبات الألم الشديد وصعوبة تحريك المفصل المصاب. يمكن للعدوى أن تلحق الضرر بالمفصل في غضون أسابيع قليلة.
الخطوة 2. انتبه إذا شعرت فجأة بالضعف في المفصل
يتبع الألم المزمن وضيق نطاق الحركة فقدان قوة المفصل. يمكن أن تحدث هذه الحالة من خلال آلية الجسم لتجنب الألم أو تلف أنسجة المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي قلة نشاط التمرين (شائع عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل) إلى تقلص الأنسجة العضلية مما يؤدي إلى تقليل قوة العضلات. إذا واجهت هذا ، فقد لا تتمكن من رفع أشياء ثقيلة أو المشي لمسافات بعيدة كما تفعل عادةً. تقل قوة القبضة والمصافحة.
- ستضمر العضلات التي تدعم المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل (تتقلص وتصبح ضعيفة).
- تشعر العضلات والمفاصل الضعيفة بعدم الاستقرار وتهتز أو تلتف قليلاً عند رفع الأوزان الثقيلة.
- بمرور الوقت ، تؤدي العضلات الضعيفة إلى تقليل خفة الحركة والبراعة وتنسيق حركات الجسم. ستشعر مفاصل اليدين المصابة بالتهاب المفاصل بالصلابة والضعف بحيث تسقط العناصر التي تحملها في كثير من الأحيان.
الخطوة 3. لاحظ وجود أو عدم وجود تشوه في المفصل
سيحدث تشوه أو تغيرات في شكل المفصل في جميع أنواع التهاب المفاصل. ومع ذلك ، فإنه يتطور بسرعة أكبر ويظهر بشكل أكثر وضوحًا في أنواع معينة من التهاب المفاصل. التهاب المفاصل الروماتويدي هو نوع خطير جدًا من التهاب المفاصل لأن الالتهاب يسبب تشوهًا في مفاصل اليدين والقدمين بحيث يتآكل الغضروف وحدب العظام وتصبح الأربطة ضعيفة (فضفاضة). على المدى الطويل ، التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر تدميراً من أنواع التهاب المفاصل الأخرى لأن المريض معرض لخطر الإعاقة.
- يتسبب التهاب المفاصل أيضًا في حدوث تشوه في المفصل (يُطلق عليه عادةً انتفاخ) ، ولكنه لا يتسبب في ثني المفصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- أحد أعراض التهاب المفاصل الرثياني هو ظهور عقيدات (كتل طرية كبيرة) بالقرب من المفاصل. تحدث العقيدات في 20-30٪ من حالات التهاب المفاصل الروماتويدي ، عادةً على اليدين والقدمين والمرفقين والركبتين.
الخطوة 4. انتبه للتغييرات التي تطرأ على ملمس البشرة ولونها
من أعراض التهاب المفاصل الشديد تغير في نسيج الجلد ولونه. بالإضافة إلى ظهور العقيدات ، غالبًا ما يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي و PsA تغيرات في نسيج ولون الجلد حول المفاصل المؤلمة وفي أجزاء أخرى من الجسم. يجعل التهاب المفاصل الروماتويدي الجلد يبدو أكثر احمرارًا من المعتاد ويرجع ذلك أساسًا إلى تورم الشعيرات الدموية تحت الجلد (يسمى التهاب الأوعية الدموية).
- بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما تسبب PsA الصدفية على الجلد بحيث يصبح الجلد سميكًا ولونه فضي أو تظهر بقع حمراء تشعر بالخشونة والحكة.
- عادة ما تسبب نوبة النقرس تقشرًا حول المفصل المؤلم.
- تؤدي جميع أنواع التهاب المفاصل إلى حدوث تورم والتهاب شديد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، تبدو البشرة لامعة ومشدودة.
جزء 3 من 3: معرفة الاختلافات بين بعض الأنواع الرئيسية لالتهاب المفاصل
الخطوة 1. اكتشف المزيد حول الزراعة العضوية
هشاشة العظام (OA) هي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. ينجم التهاب المفاصل عن تلف المفاصل بسبب الإجهاد والسمنة و / أو إصابة المفاصل. لا يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي التهابًا ويمكن التغلب عليه من خلال فقدان الوزن وتقليل كثافة النشاط / التمرين حتى لا يثقل كاهل المفاصل ، وتغيير النظام الغذائي (تقليل استهلاك السكر والمواد الحافظة ، وزيادة استهلاك المياه والأطعمة الطازجة).
- يؤثر التهاب المفاصل عادةً على المفاصل الحاملة للوزن ، مثل الركبتين والوركين والعمود الفقري ، ولكن يمكن أيضًا أن تعاني مفاصل اليدين من التهاب المفاصل.
- يمكن تحديد تشخيص التهاب المفاصل بعد أن يخضع المريض للفحص البدني والأشعة السينية. يُعد ترقق الغضروف وتكوين النتوءات العظمية من أعراض التهاب المفاصل التي يمكن اكتشافها من خلال الأشعة السينية.
- يمكن علاج التهاب المفاصل عن طريق تغيير نمط الحياة وتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل الإيبوبروفين أو مسكنات الألم (مثل الأسيتامينوفين).
الخطوة 2. اكتشف المزيد عن RA
على الرغم من أن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي أقل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، إلا أن حدوث التهاب المفاصل الروماتويدي قد زاد في العقود الأخيرة. لا يزال السبب محل تساؤل ، لكن يبدو أن جهاز المناعة في الجسم يصبح فوضوياً بحيث يهاجم المفاصل وأجزاء الجسم الأخرى. تُعرف هذه الحالة باسم فرط نشاط الجهاز المناعي. يتميز التهاب المفاصل الروماتويدي بالالتهاب والألم الذي يمكن أن يشفى ويتكرر (يسمى التوهجات).
- يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي عادةً على مفاصل معينة على جانبي الجسم في نفس الوقت.
- يبدو أن التهاب المفاصل الروماتويدي مرتبط بالنسب. الأشخاص الذين يعاني أقاربهم من التهاب المفاصل الروماتويدي معرضون لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- النساء أكثر عرضة للإصابة بـ RA من الرجال.
- على عكس الزراعة العضوية ، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على الأطفال (يسمى التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب [JIA]).
- يمكن تحديد تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي إذا كان المريض قد خضع للفحص البدني والأشعة السينية واختبارات الدم. يعد التهاب المفاصل وتشوهها من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي التي يمكن اكتشافها من خلال الأشعة السينية. بعد الخضوع لفحص الدم ، أظهر 70-80٪ من المرضى نتيجة إيجابية لـ RA لأن دمهم يحتوي على عامل الروماتويد.
- يمكن علاج التهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق تناول الأدوية القوية في مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، والأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) ، ومعدلات الاستجابة البيولوجية (الأدوية البيولوجية).
الخطوة 3. تعرف على الفرق بين النقرس و OA أو RA
يحدث النقرس لأن مستويات حمض البوليك في الدم تتجاوز المعدل الطبيعي بسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات. يستقر حمض البوليك الزائد في الدم ليشكل بلورات حادة تؤدي على الفور إلى التهاب وألم في الذراعين والساقين والنخيل وباطن القدمين ، وخاصة أصابع القدم الكبيرة. عادة ، تستمر نوبات النقرس بضعة أيام فقط ، ولكن يمكن أن تتكرر بشكل متكرر.
- سوف تشكل بلورات حمض اليوريك كتل صلبة أو عقيدات تسمى tophi حول المفصل المصاب. هذه الحالة مشابهة لأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تحتوي بعض الأطعمة على الكثير من البيورينات ، مثل الأعضاء الحيوانية (الكبد والكلى) ولحم الخنزير المقدد والمحار والسردين والأنشوجة والدجاج ومرق اللحم. يؤدي الإفراط في شرب الجعة والنبيذ الأحمر أيضًا إلى حدوث نوبات النقرس.
- يمكن تحديد تشخيص النقرس بعد أن يخضع المريض للفحص البدني ، ويشرح التاريخ الغذائي ، والأشعة السينية ، واختبارات الدم. يحدث النقرس لأن مستوى حمض اليوريك في الدم يتجاوز المستوى الطبيعي (يسمى فرط حمض يوريك الدم).
- تغلب على النقرس عن طريق تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الكورتيكوستيرويدات والكولشيسين (كولكريس) على النحو الذي يحدده الطبيب. يمكن منع النقرس عن طريق تغيير نظامك الغذائي.
نصائح
- في بعض الأحيان ، تشعر المفاصل الملتهبة بالدفء عند لمسها بسبب تراكم سوائل الجسم.
- يمكن لأي شخص أن يعاني من عدة أنواع من التهاب المفاصل في نفس الوقت.
- طريقة فعالة لتقليل خطر الإصابة بالنقرس و OA هي مراقبة وزن الجسم.
- ينخفض خطر الإصابة بالتهاب المفاصل إذا قمت بحماية مفاصلك من الإصابة وتجنب الحركات المتكررة.
