الزلاجة ليست رحلة ممتعة للجميع ، ولكن قد تضطر إلى ركوبها حتى لو كنت خائفًا. على سبيل المثال ، قد تضطر إلى مرافقة طفلك ، أو يدعوك صديق لتجربتها. حتى لو كنت خائفًا ، فلا يزال بإمكانك ركوبها. تأكد من أنك مستعد عقليًا ، واختر مقعدًا متوسطًا وتحقق من الحواجز ، وتمسك بإحكام ، وخذ نفسًا عميقًا واستمتع بالرحلة!
خطوة
جزء 1 من 3: الاستعداد عقلياً
الخطوة 1. اكتشف إحصائيات تحطم الزلاجة
معظم الناس لا يحبون التزلج بدافع الخوف. قبل ركوبها ، احتمالات تعرضك لإصابة خطيرة من ركوب الزلاجة هي 1 في 1.5 مليون. إن ركوب السيارة أو الصعود إلى الطائرة أو الاصطدام بطائرة تسقط من السماء ينطوي على خطر الموت أكبر من ركوب الزلاجة.
من خلال فهم هذه الإحصائيات ، قد تكون أكثر ميلًا إلى المغامرة في ركوب الزلاجة
الخطوة الثانية: ابدأ بجولات أقل خطورة
يمكنك الاستعداد للتزلج عن طريق ركوب الجولات الأقل خطورة أولاً. يمكن أن يساعدك هذا في التعود على الركوب الذي يتحرك بسرعة أو يدور أو يهبط من ارتفاعات عالية ، اعتمادًا على نوع الركوب المحدد.
الخطوة 3. شتت انتباهك أثناء الانتظار في الطابور
الانتظار في الطابور هو تجربة مرهقة للغاية للأشخاص الذين يكرهون التزلج على الجليد. بعض السطور طويلة جدًا لدرجة أنك قد تغير رأيك أثناء الانتظار. بدلاً من ذلك ، قم بإلهاء نفسك عن طريق الدردشة أو ممارسة لعبة على هاتفك. هذا يمكن أن يسرع الوقت ويجعلك أكثر هدوءًا.
الخطوة 4. لا تنتبه إلى الزلاجة أثناء الانتظار في الطابور
عند الانتظار في الطابور ، لا تنتبه إلى الزلاجة وصراخ الأشخاص الذين يركبونها. هذا سيجعلك أكثر توترا وتوترا. يمكن أن تجعلك مسارات الزلاجات العالية والمنحدرة تشعر بالغثيان. لذلك ، لا تلتفت إلى السيارة.
قبل زيارة مدينة الملاهي ، لا تشاهد مقاطع فيديو لأشخاص يركبون الزلاجات على موقع YouTube
الخطوة 5. تعرف على مسار الزلاجات
أثناء مشاهدة الزلاجة يمكن أن تكون محطمة للأعصاب ، من المهم التعرف على بعض أجزاء المسار. بهذه الطريقة ، ستعرف ما الذي سيحدث قبل أن تبدأ في ذلك. على سبيل المثال ، قد تضطر إلى معرفة ما إذا كانت الزلاجة تنقلب أو تنخفض من منحدر حاد.
يجب أن تعرف أيضًا نوع الزلاجة. على سبيل المثال ، هناك زلاجة مقلوبة ، بدون أرضية ، أو الوقوف ، أو الاستلقاء
الخطوة 6. فكر بإيجابية
قبل ركوب الزلاجة ، نشّط نفسك بالتفكير بأفكار إيجابية. على سبيل المثال ، فكر ، "سيكون هذا ممتعًا للغاية." هذا يمكن أن يجعلك أكثر حماسة لركوب الركوب.
حوّل أفكارك السلبية والمخيفة إلى أفكار إيجابية وممتعة
جزء 2 من 3: الجلوس على الزلاجة
الخطوة 1. اختر المقعد الأوسط
عند اختيار مقعد ، تجنب الجزء الأمامي والخلفي من الزلاجة. سيقدم هذا المقعد مشهدًا أكثر بشاعة. من الأفضل الجلوس في المنتصف. هذا المقعد ليس مخيفًا جدًا.
اجلس في الصف الأوسط حتى تكون أكثر هدوءًا وتحيطك بالآخرين
الخطوة 2. اجلس بجانب صديق أو قريب
ستكون أكثر راحة عند الجلوس بجانب شخص تعرفه وتثق به. سوف يهدئك قبل أن تصعد على الزلاجة. ستكون الزلاجة أكثر متعة إذا ركبتها مع صديق مقرب. ركوب الزلاجة وحدها سيكون أكثر رعبا.
الخطوة 3. تأكد من أن المحدد يعمل بشكل صحيح
بمجرد الجلوس ، تأكد من أن جميع الحواجز تعمل بشكل صحيح للحفاظ على سلامتك. على سبيل المثال ، اسحب الأشرطة أو قيود الجسم لأعلى للتأكد من أنها مقفلة ومثبتة بإحكام.
جزء 3 من 3: التزلج
الخطوة 1. امسك المقبض بإحكام
لتكون أكثر أمانًا ، يمكنك الإمساك بالمقبض أو شفرة الحامل. يمكنك أيضًا الضغط على المقابض حتى لا تجهد نفسك كثيرًا.
الخطوة 2. خذ نفسًا عميقًا بينما يبدأ القطار في التحرك
يمكنك تهدئة نفسك بأخذ أنفاس عميقة. يمكن أن يساعد التركيز على أنفاسك على تشتيت انتباهك وجعل التزلج أكثر متعة.
الخطوة 3. الصراخ
يمكن أن يساعد الصراخ أثناء ركوب الزلاجة على تهدئة الجسد. إذا صرخت ولم تتوتر أثناء التزلج ، فستكون هذه الرحلة أكثر متعة.
الخطوة 4. أغمض عينيك إذا كنت تخشى المرتفعات
قد تكره التزلج بسبب خوفك من المرتفعات. يمكنك إغلاق عينيك أثناء ركوب الزلاجة إذا كنت خائفًا. على سبيل المثال ، قد يجعلك النظر لأسفل بينما يتجه القطار صعودًا أكثر خوفًا. من الأفضل أن تغمض عينيك أثناء ركوب الزلاجة. هذا يمكن أن يجعلك أقل خوفا.
الخطوة 5. لا تغمض عينيك إذا كنت تشعر بالغثيان
يسكر بعض الناس أثناء ركوب الزلاجة وأعينهم مغلقة. لمنع هذا ، افتح عينيك. بهذه الطريقة ، يمكنك رؤية مسار الزلاجة حتى يتمكن جسمك من التنبؤ بحركة الزلاجة. هذا يمكن أن يمنع الغثيان ودوار الحركة.
الخطوة 6. لا تشعر بالإكراه
إذا أرغمك صديق أو قريب على ركوب زلاجة ولكنك تكرهها حقًا ، فقل لا. ليس عليك ركوب زلاجة لتجربة متعة مدينة الملاهي. هناك العديد من الألعاب الأخرى التي يمكنك تجربتها. لا يجب أن تشعر بالإجبار عند ركوب بعض الألعاب.
إذا لم يكن أحد الأصدقاء أو الأقارب راغبًا في ركوب الزلاجة ، فلا تجبره على ذلك. دعه يتخذ قراراته بنفسه
نصائح
- تذكر أن هذه الرحلات يتم فحصها كل صباح وهي آمنة للاستخدام.
- إذا كنت تكره التزلج على الجليد حقًا ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بمتعة مدينة الملاهي. ابحث عن جولات غير متطرفة أو تذوق الطعام المتاح واستمتع بصحبتك مع الأقارب أو الأصدقاء.
- استمع واتبع احتياطات السلامة المقدمة قبل ركوب الزلاجة.
- فكر فيما حدث بعد ركوب الزلاجة. ستلاحظ أن التزلج ليس مخيفًا تمامًا.
تحذير
- لا تقف أو تزيل الحواجز عند ركوب الزلاجة. هذا سوف يؤذيك. ابق جالسًا عند ركوب هذه الرحلة.
- لا تأكل أي شيء قبل ركوب الزلاجة. ستجعلك الزلاجات السريعة والدوارة والدوران تشعر بالغثيان.
- لا تركب الزلاجة إذا كنت تعاني من أمراض القلب. يمكن للتزلج أن يجعل القلب ينبض بشكل أسرع ويسبب مشاكل صحية.
