التجديف هو نشاط خارجي ممتع يتيح لك اللعب في الماء دون أن تبلل نفسك (على أمل). بينما لا يمكن لمقال واحد التنافس مع تعلم التجديف مباشرة في الماء ، لا يزال بإمكانك تعلم أساسيات التجديف من خلال قراءة هذا الدليل (ونأمل أن تكون مصدر إلهام للخروج وتجربته في الماء!)
خطوة
جزء 1 من 4: التعرف على المعدات
الخطوة 1. تعرف على الزورق الخاص بك
الزورق عبارة عن زورق مفتوح طويل يتناقص إلى نهايته الأمامية والخلفية. هناك عدة أحجام من الزوارق ، وهي لشخص واحد أو شخصين أو ثلاثة أشخاص أو أكثر. يُطلق على الجزء الأمامي من الزورق اسم القوس ويطلق على الجزء الخلفي اسم المؤخرة. يسمى جسم الزورق بالبدن. تم دفع كانو إلى الأمام بالمجاديف. هناك العديد من أنواع الزوارق ، مثل زوارق هاواي ذات الأذرع ، والزوارق الشراعية ، والزوارق التي تختلف عن الوصف أعلاه. ومع ذلك ، عادة ما تكون الزوارق للمبتدئين كما في الصورة أعلاه.
الخطوة 2. معرفة ما هو مجداف
المجاذيف هي الأدوات التي يمكن أن تجعل الزورق يتحرك. عندما تمسك بالمجداف وتطلقه في الماء وتسحبه للخلف ، يتحرك القارب للأمام. يتكون المجذاف من أربعة أجزاء:
- المقبض: تضع يدك على المقبض. على سبيل المثال ، إذا صففت على يمين القارب ، فستكون يدك اليسرى على المقبض ويدك اليمنى على القضيب.
- الجذعية: هذا هو العمود وهو الجزء الرئيسي من المجذاف. عندما تجدف على الجانب الأيمن من الزورق ، تضع يدك اليمنى في منتصف الجذع ويدك اليسرى على المقبض.
- العنق: هذا هو الجزء الذي يربط النصل بالقضيب.
- بليد: هذا هو الجزء الذي يفكر فيه الناس عندما يفكرون في كلمة مجداف. قسم كبير مسطح في نهاية المجداف. المجاذيف هي التي تندفع في الماء عند التجديف ، ثم تدفع القارب للأمام.
الخطوة الثالثة: ارتدِ سترة نجاة إذا كان لديك واحدة
يوصى باستخدام العوامات لأنشطة القوارب. لدى معظم الولايات الأمريكية قوانين محددة تتعلق بالعوامات ، بما في ذلك الاستخدام الإلزامي لسترات النجاة أو على الأقل توفير سترة نجاة على متن القوارب.
- ارتديه جيدًا. إذا كان الطفو صغيرًا جدًا ، أو لم يتم إحكامه بشكل صحيح ، فلن يعمل على النحو الأمثل.
- هناك حاجة إلى العوامات في حالات الطوارئ ، وعادة لا تحصل على تنبيه عندما تكون حالة الطوارئ على وشك الحدوث. على الرغم من أن حوادث انقلاب القوارب ليست شائعة ، إلا أنها يمكن أن تحدث دائمًا.
- حتى لو كنت سباحًا خبيرًا ، فقد تفقد الوعي بسبب انقلاب قارب وتغرق إذا لم ترتدي سترة نجاة. أو قد تكون على بعد أميال من الأرض ، مسافة بعيدة جدًا أو غير آمنة للسباحة. يجب ألا تنسى العوامة حتى لو كنت سباحًا جيدًا.
- إذا كنت تركب زورقًا لأول مرة وتشعر بعدم الارتياح حول الماء ولا تستطيع السباحة أو كنت سباحًا غير موثوق به ، فإن امتلاك عوامة أمر مهم للغاية.
الخطوة 4. فكر في الأدوات الأخرى التي يمكنك أخذها معك في رحلة الزورق
يعتمد ما تحضره على المدة التي تخطط للبقاء فيها على الماء. تختلف رحلة التجديف القصيرة بالتأكيد عن رحلة أسبوع إلى مكان لصيد الأسماك عبر Adirondacks.:
- أحذية مائية. هذه الأحذية ضرورية إذا كنت تخطط لرحلة بقارب ثم الخروج والاستكشاف. من السهل ارتداء الأحذية المائية للسباحة (خاصةً إذا انقلب قاربك) وتجعل المشي على طول حافة الماء ، خاصةً عند المرور في مناطق صخرية أو صخرية.
- الملابس التي يمكن أن تتسخ أو تبلل. حتى لو لم تنقلب ، فلا بد أن تكون هناك أوقات يتم فيها رش الماء - عن قصد أو بغير قصد. يتسبب التجديف أيضًا في التعرق ، ويتم ذلك في بيئة خارجية.
- ملابس السباحة. من المرجح أن تتبلل ملابسك ، وعادة ما يكون ارتداء ملابس السباحة أكثر راحة عندما تكون مبللة من ارتداء قطعة قماش مبللة. عادة ما تتم السباحة أيضًا جنبًا إلى جنب مع أنشطة القوارب.
- قبعة واقية. من الناحية المثالية ، يجب أن ترتدي قبعة واسعة الحواف ، ولا بأس إذا دخلت في الماء ، وبها حزام ذقن أو خطاف لتثبيته بقميصك. عادة ما يتعرض الأشخاص الذين يترددون على الزوارق للشمس مباشرة من السماء ومن انعكاسات الماء. يمكن أن تهب عاصفة من الرياح بعيدًا عن قبعتك في أي وقت.
- نظارة شمسية مع أحزمة. قد يكون التعرض لأشعة الشمس في يوم صافٍ مشمس شديدًا. حتى عند ارتداء قبعة ، فإن النظارات الشمسية تحمي عينيك وتجعلك أكثر راحة. من الناحية المثالية ، ارتدِ حزامًا رياضيًا حتى تسقط نظارتك.
- كيس جاف / كيس جاف. الحقيبة الجافة هي حقيبة أساسية مقاومة للماء لتحملها في رحلة الزورق. قم بتخزين الكاميرا والهاتف الخلوي والسترة ومفاتيح السيارة وما إلى ذلك في حقيبة جافة حتى تظل جافة. إذا كان الجسم الذي تحمله يمكن أن يتلف إذا غُمر في الماء ، يجب وضعه في كيس جاف.
- مياه معدنية في زجاجة. يمكن أن يكون التجديف رياضة ، حيث أن التواجد في الهواء الطلق سيعرضك للرياح والشمس ، كما يمكن أن يؤدي انعكاس الشمس من الماء إلى الجفاف. ما لم تكن تقوم بالتجديف لفترة قصيرة فقط ، يوصى بشدة بإحضار المياه المعبأة في زجاجات.
- أدوات لتصريف المياه. يمكنك استخدام زجاجة منظف أو مبيض معدلة إلى قحافة ، أو يمكنك استخدام إسفنجة كبيرة. إذا انقلب قاربك ، وتحتاج إلى إخراج الماء من القارب. سيجعل الأمر أسهل إذا تمكنت بسهولة من إخراج الماء من القارب من أي مكان يأتي منه.
جزء 2 من 4: دخول كانو
الخطوة 1. ضع الزورق بشكل عمودي على الشاطئ
يجب أن يكون قوس القارب هو الأقرب إلى الشاطئ أو الرصيف ، لذلك يشير المؤخرة إلى الخارج. إذا كنت تريد أن تبتل ، يمكنك فقط دفع القارب بحيث يطفو في المياه الضحلة (لا ينبغي أن يلمس قاع القارب قاع الماء) وبعد ذلك يمكنك التسلق من هناك. إذا كان ذلك ممكنًا ، اطلب من شخص ما أن يمسك الزورق ليظل ثابتًا.
الخطوة 2. قرر من سيجلس في القوس ومن سيجلس في المؤخرة
يجب أن يجلس المجدفون الأكثر خبرة في المؤخرة. الشخص الجالس في القوس هو المسؤول فقط عن التجديف ، بينما الشخص الموجود في المؤخرة هو المسؤول عن التجديف وتوجيه القارب (ستتم مناقشة القيادة في الجزء الثالث).
الخطوة 3. اركب الزورق
عليك دفع الزورق للخارج بحيث يطفو معظمه ، والقوس للخارج أولاً. امسك القارب حتى لا يطفو بعيدًا. يجب أن يجلس الشخص الجالس في القوس أولاً. امسك القارب بثبات وأنت تخطو إلى الداخل ، وانحط منخفضًا وامسك جانبي الزورق. يجب عليه بعد ذلك السير ببطء نحو القوس ، والتأكد من موازنة وزنه من خلال التمسك بجانبي القارب والحفاظ على وزنه في منتصف القارب. عندما تكون مستعدًا للجلوس ، يجب أن تضع قدميك في منتصف الزورق وتدفعه بعيدًا عن الشاطئ بيديك على جانبي القارب. تواضع في مقعدك.
- إذا دخلت الزورق لاحقًا ، يمكنك أيضًا ركوب الزورق (تأكد من أن وزنك في المنتصف) اجلس ثم ادفعه بعيدًا عن الشاطئ باستخدام المضرب. قد تحتاج إلى الدفع أكثر من مرة.
- إذا كان بإمكانك التجديف من الرصيف ، يمكنك أن تفعل الشيء نفسه. ومع ذلك ، يجب أن تحافظ على الزورق موازيًا للرصيف ، وليس بشكل عمودي (كما لو كنت تغادر من الشاطئ).
جزء 3 من 4: التجديف
الخطوة 1. الجلوس بشكل مستقيم في الزورق
الانحناء للأمام سيضع ضغطًا على ظهرك. الميل إلى اليمين أو اليسار يعرضك لخطر الانقلاب. ضع إحدى يديك على مقبض المجداف ويدًا واحدة على الشريط ، في وسط المجداف ، فوق شفرة المجداف.
الخطوة 2. جدّف الزورق إلى الأمام
تأكد من أن مجذافًا واحدًا يبدأ على اليمين والآخر على اليسار. عندما يتعب أحدكم ، بدّل الجوانب. ماعدا عندما تقوم بالدوران ، فأنت بحاجة إلى إبقاء المضرب على الجانب الآخر لتتمكن من التجديف للأمام بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.
- ارفع المضرب فوق الماء مع وضع يدك العلوية بالقرب من وجهك (وليس صدرك) ، واليد الأقرب إلى الماء يتم سحبها مباشرة. اثقب المجذاف بالكامل في الماء مع جعل الجذع عموديًا تقريبًا على سطح الماء.
- اسحب المجذاف عبر الماء على طول جانب القارب. إذا ظل المجداف قريبًا من جانب الزورق ، فيمكن لجسمك البقاء في وضع مستقيم دون الانحناء إلى الجانب.
الخطوة 3. اعرف متى تستدير عند التجديف في المؤخرة
إذا جلست في المؤخرة ، فستكون قائد التجديف. أثناء تقدمك مباشرة ، قد تلاحظ أن الزورق يشير قليلاً إلى اليمين أو اليسار بدلاً من الاستمرار في خط مستقيم. قد يكون هذا بسبب قوة التيار ، أو لأن أحد المجدفين كان أسرع من الآخر. مهما كان السبب ، يجب عليك تصحيح اتجاه الزورق إلى الأمام مباشرة. للقيام بذلك ، يجب عليك التجديف على نفس الجانب.
هناك طريقة أخرى لركض الزورق وهي تشكيل حركة تجديف مثل الحرف "J". للقيام بذلك ، ضع المجداف خلفك ، بالتوازي مع جانب الزورق. جدف للخارج باتجاه مقدمة الزورق ، مكونًا الحرف "J". إذا كنت تريد الاستدارة إلى اليمين ، فاجذف على شكل J على الجانب الأيمن من الزورق. إذا أردت الانعطاف إلى اليسار ، جدف على الجانب الأيسر من الزورق
الخطوة 4. صف زورقك للخلف
التجديف للخلف هو في الأساس نفس التجديف للأمام. ضع المجذاف خلفك وحركه للأمام في الماء ، وتأكد من رفعه عن الماء بعد المجذاف. هذه الطريقة سوف تدفعك للخلف.
جزء 4 من 4: إنزال الزورق
الخطوة 1. ضع الزورق بشكل عمودي على الشاطئ حيث يشير المجدف إلى الشاطئ
أبطئ من سرعة الزورق ، إذا لم تقم بالجنوح ، عن طريق غمس شفرات المجداف في الماء حتى تصبح متعامدة مع الزورق. إذا كان هناك مجذافتان ، فيجب أن تكونا في الماء على جانبي القارب. يمكنك أيضًا التجديف للخلف لإبطاء الزورق أثناء تقدمه.
الخطوة الثانية: قم بتمديد قوس المجداف إلى الجزء الأمامي من الزورق لتفكيك التأثير على الخط الساحلي
عليك أن تتحرك ببطء شديد في هذه المرحلة. قد يؤدي ضرب الشاطئ بقوة إلى إتلاف الزورق. إذا كان الأمر صعبًا جدًا ، فقد يتم طردك من الزورق.
الخطوة 3. اخرج من الزورق بالتراجع خطوة عن خطوة "Into the Canoe"
تأكد دائمًا من توازن الزورق. بمجرد أن يخرج أحد المجدفين من الزورق ، عليه أن يبقي الزورق ثابتًا حتى يتمكن المجدف الآخر من الخروج بأمان.
إذا كنت تربط الزورق بالمرسى ، اربط الزورق قبل الخروج من الزورق إن أمكن. سيبقي هذا الزورق في مكانه ، حتى تتمكن من التركيز على الحفاظ على توازنك للخروج من القارب
نصائح
- يجب على المجدف في المؤخرة أن يجرب مجاذيفه في الماء في نفس الوقت الذي يجرب فيه المجدف في القوس. سوف يتحرك الزورق بشكل أسرع إذا كان كلا المجدفين يجدفان بنفس الإيقاع.
- تدرب على ركوب الزورق في بركة أو بحيرة ، وليس في نهر أو مياه متدفقة أخرى.
- إذا كنت تقود الزورق الخاص بك ، اجلس على مؤخرة السفينة لأقصى قدر من التحكم في الزورق.
تحذير
- قد ينقلب الزورق إذا حاولت الوقوف في وضع مستقيم في الزورق أو الانحناء إلى جانب واحد.
- لا تركب الزورق دون ارتداء حارس الإنقاذ المعتمد من خفر السواحل.
