في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون المدرسة جحيمًا رهيبًا جدًا للمراهقين. هل أنت من يشعر به؟ ربما يتعين عليك إجراء اختبار ولكن لم يكن لديك وقت للدراسة ، أو ربما سئمت من تعرضك للتخويف من قبل زملائك في الفصل وتميل إلى تخطي الصف. خذ الأمور بسهولة ، فإن التغيب العرضي ليس خطيئة كبيرة ستطاردك مدى الحياة. هل تريد معرفة بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تخطي المدرسة؟ اقرأ على هذا المقال!
خطوة
الطريقة الأولى من 4: التحدث إلى والديك
الخطوة 1. اطلب الإذن من والديك
لا تفترض أنه سيسمح لك بالتأكيد! مهما كان سبب تغيبك عن المدرسة ، تأكد من استمرار طلب إذن والديك.
- ابحث عن وقت يكون فيه والداك في مزاج جيد. إذا طلبت الإذن عندما يكونون مشغولين أو في مشكلة ، فمن المحتمل أنهم لن يتمكنوا من الاستجابة لطلبك بعقل متفتح. إذا كنت لا تزال تحاول طلب الإذن بعد ذلك ، فلا تتفاجأ إذا قالوا "لا".
- كن مستعدًا لقبول الرفض. من المحتمل ألا يسمح لك والداك بالتغيب عن المدرسة إذا لم تستطع تقديم سبب وجيه.
الخطوة 2. ابق هادئا
إذا لم يسمح لك والداك بالتغيب عن المدرسة ، فإن الغضب أو التصرف العدواني لن يساعدك في الحصول على إذن. بدلاً من ذلك ، فإن القيام بذلك سيظهر فقط أنك لست ناضجًا بما يكفي لقبول هذه الحرية.
- إذا شعرت بالغضب ، خذ نفسًا عميقًا. كلما سنحت لك الفرصة لطلب الإذن مرة أخرى ، لا تتردد في المحاولة مرة أخرى.
- لا تكن وقحًا مع والديك. تذكر أن لديهم سببًا جيدًا يمنعك من اللعب بالغياب! إذا كنت تستجيب لرفضهم بقوة ، فمن المرجح أن تقع في المشاكل بعد ذلك.
الخطوة 3. اعرض القيام ببعض الواجبات المنزلية
حاول المساومة مع والديك. قد يجدون أنه من الأسهل السماح لك بالدخول إذا كنت على استعداد لعرض تنظيف المنزل أو غسيل الملابس أو القيام بالأعمال المنزلية الأخرى.
- إذا سمحوا لك بتخطي المدرسة في ظل ظروف معينة ، فتأكد من تلبية هذه المتطلبات. لا تعطي والديك سببًا لعدم الثقة بك وإلا سيصعب عليهم التنازل معك لاحقًا.
- سيكون تلبية الحلول الوسط التي تم الاتفاق عليها مفيدًا جدًا لك. إذا رأوا أنك قادر على تحمل المسؤولية ، فمن المرجح أن يكونوا أكثر "فضفاضة" في المستقبل.
الخطوة 4. كن صادقًا مع والديك
ربما لست مريضًا ولديك أسباب أخرى لترك المدرسة. إذا كنت تتعرض للتنمر أو تشعر بعدم الارتياح في المدرسة ، فحاول إخبار والديك بالحقيقة بشأن المشكلة.
من المحتمل أن والديك سيستمران في إرسالك إلى المدرسة ، لكن على الأقل يمكنهم المساعدة في حل مشكلتك
طريقة 2 من 4: تزوير الحمى
الخطوة 1. جهز نفسك
إذا كنت قد خططت لذلك مسبقًا ، فحاول القيام بالعديد من الاستعدادات التي ستساعدك في التمثيل. على سبيل المثال ، صرخ كثيرًا لتجعل صوتك أجشًا أو حاول قضاء بعض الوقت في ممارسة صوت السعال.
- تأكد من أن والديك لا يراك أو يسمعك تتدرب. لا تجعلهم مشبوهين!
- شعر بعض الناس بأعراض الإنفلونزا والحمى قبل يوم أو يومين. إن أمكن ، اعترف بأنك لست على ما يرام يومًا أو يومين قبل أن تقرر ترك المدرسة.
الخطوة 2. أظهر الأعراض
في بعض الأحيان يمكنك العطس أو السعال ، لكن لا تفعل ذلك كثيرًا. تصرف وكأنه من الصعب عليك الوقوف ، وتقليل تكرار التواصل مع عائلتك وأصدقائك ، وكن ثابتًا بشأن الجزء الذي يؤلمك من الجسم. إذا اعترفت بإصابتك بالصداع ، فلا تتغير فجأة أو تزيد من مرضك.
- حاول النوم كثيرًا ، خاصة أثناء مشاهدة التلفزيون. يميل المرضى إلى النوم بسهولة أكبر. إذا كنت مريضًا ولكنك لا تستطيع كبت حماسك أثناء عرض برنامجك التلفزيوني المفضل ، فمن المحتمل ألا يصدقك والداك.
- لا تشكو كثيرا. إحدى حيل التظاهر بالمرض هي عدم إعطاء الانطباع بأنك تزييفه. لا تشكو كثيرًا أو تبالغ!
الخطوة 3. افترض أنك مصاب بالحمى
إحدى الطرق الشائعة لتزييف الحمى هي وضع زجاجة ماء ساخن على جبهتك.
- يمكنك أيضًا غمر مقياس الحرارة في حوض من الماء الساخن. هذه الطريقة أكثر تعقيدًا ، لكنها تستحق القيام بها لكسب ثقة والديك.
- كن حذرًا إذا قررت التظاهر بالحمى. إذا كانت درجة حرارة جسمك مرتفعة للغاية ، فمن المحتمل أن يأخذك والداك إلى الطبيب على الفور. حافظ على درجة حرارة جسمك في حدود 37-38 درجة مئوية.
- لا تسخن الترمومتر في الميكروويف! يمكن أن يتلف مقياس الحرارة الخاص بك إذا تم التعامل معه بهذه الطريقة.
الخطوة الرابعة: ضعي المكياج إن أمكن
بالطبع تتطلب هذه الطريقة مهارات خاصة ، لكن القيام بها سيساعدك حقًا في التمثيل. اجعلي بشرتك أكثر شحوبًا بمساعدة كريم الأساس ، وضعي القليل من أحمر الشفاه الأحمر على منطقة أنفك لجعل أنفك تبدو حمراء.
- إذا لم يكن لديك مكياج في المنزل ، فلا ترتدي مكياج والدتك! كن حذرا ، سوف تواجه مشكلة كبيرة إذا تم القبض عليك.
- لا تستخدمي أحمر الشفاه اللامع. فقط استخدمي أحمر شفاه أحمر غير لامع.
- لا تضع الكثير من الأساس على ؛ قم أيضًا بمطابقة اللون مع لون بشرتك.
- ضعي نفس أحمر الشفاه على زوايا عينيك. ضعي كمية مناسبة (كما لو كنت تفركين عينيك باستمرار) وامنعي أحمر الشفاه من الدخول إلى عينيك.
طريقة 3 من 4: ألم مزيف في المعدة
الخطوة 1. اقض معظم وقتك في الحمام
إذا قررت التظاهر بأنك تعاني من آلام في المعدة ، فإن أهم شيء يجب عليك فعله هو قضاء أكبر وقت ممكن في الحمام. لا تقلق ، لن يشكك والداك في ذلك. بصرف النظر عن أن أفعالك عادة ما يقوم بها الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة ، فإن والديك أيضًا لا يريدون معرفة ما تفعله بالفعل في الحمام.
لا تذمر أو تصدر أي صوت. تذكر ، ليست هناك حاجة للمبالغة في ذلك
الخطوة 2. بللي بشرتك
رش القليل من الماء البارد على وجهك لتجعل بشرتك تشعر بالبرودة ؛ بلل شعرك أيضًا. لا تطرف! توقف عندما تبدأ درجة حرارة بشرتك في البرودة. إذا سألك والداك ، اشرح له أنك تشعر بالحر. سيجعل هذا والديك يعتقدان أن لديك عرقًا باردًا.
حاول القيام ببعض التمارين البسيطة ، مثل تمارين الضغط أو تمرينات البطن. توقف عندما يبدأ العرق في الظهور على جبهتك
الخطوة 3. تظاهر بالدوار
في كثير من الأحيان ، يتبع الغثيان خفة في الرأس. لا تقم بأي تحركات مفاجئة! اقضي معظم وقتك جالسًا. إذا كان عليك المشي في مكان ما ، فابدأ بخطى بطيئة.
الخطوة 4. لا تتقيأ
عند التظاهر بالغثيان ، لا تجبر نفسك على التقيؤ. فقط قل أنك لست جائعًا وأن معدتك تؤلمك. تناول أقل قدر ممكن من الطعام ولكن تأكد من أنك لا تتقيأ! هذا العمل سيء للغاية لصحتك.
طريقة 4 من 4: الصداع المزيف
الخطوة 1. افرك رأسك
لتزييف الصداع ، ببساطة افرك رأسك بشكل دوري وأغلق عينيك وأنت تفعل ذلك. استلق على الأريكة واستمر في الضغط على رأسك بيديك.
إذا سأل والداك عما حدث ، فأخبرهما أن المنطقة المحيطة بالعين تؤلمك. كلما كان وصفك أكثر تحديدًا ، زاد احتمال أن يأخذوا اعترافك على محمل الجد
الخطوة 2. الرد على الضوء الساطع
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من الصداع الشديد من صعوبة في تحمل الضوء الساطع. إذا فتح شخص ما الستائر على نافذة غرفة نومك ، أو إذا غمرت أشعة الشمس غرفتك ، فحول عينيك واشتكى.
لا تذهب بعيدا. الحساسية للضوء شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من صداع من جانب واحد. لكن بشكل عام ، لا يعاني المصابون بالصداع العادي من هذا. استخدم هذا التكتيك بعناية
الخطوة 3. استرخ
آخر شيء يريده المصاب بالصداع هو القيام ببعض النشاط البدني (مهما كان!). لذلك احرصي على الاستلقاء في السرير طوال اليوم. إذا أمكن ، اذهب إلى الفراش في وقت أبكر من المعتاد.
لجعل تصرفك أكثر إقناعًا ، تأكد من بقاء غرفتك هادئة. أغلق التليفزيون ولا تستمع إلى الموسيقى. ستكون ثقة والديك أقوى إذا رأيت غرفتك مظلمة وهادئة طوال اليوم
نصائح
- كن متسقًا مع اختياراتك. إذا كانت معدتك تؤلمك ، تحمل المرض (لا تعترف فجأة أن ساقيك تؤلمان أيضًا ، على سبيل المثال) ؛ قد يكون والداك مشبوهين إذا فعلت ذلك.
- إذا كنت تظن أنك مريض لأكثر من يوم ، فمن المحتمل أن يأخذك والداك إلى الطبيب. حذر!
- إذا لم تذهب إلى الطبيب ، فبالطبع يمكنك رفض تناول الدواء. ومع ذلك ، إذا أخذك والداك إلى الطبيب ، فمن المحتمل أن يجبرك الطبيب على تناول بعض الأدوية أو وصف الأدوية التي يتعين على والديك دفع ثمنها.
- تظاهر أنك تشعر بالغثيان في الليلة السابقة. من خلال القيام بذلك ، سيبدو مرضك أكثر طبيعية وليس اصطناعيًا.
تحذير
- لا تتصرف بجدية كبيرة إذا كنت لا تريد أن يأخذك والداك بالفعل إلى الطبيب. حتى لو استطعت أن تخدع والديك ، فلا يمكنك أن تخدع الطبيب أبدًا!
- لا تفعل أي شيء من شأنه أن يضر بصحتك! على سبيل المثال ، لا تتناول دواء يجعلك مريضًا حقًا.
- لا تأخذ دواء لا تحتاجه! إن تناول الأدوية التي لا يحتاجها الجسم هو بمثابة إجبار الجسم على تناول جرعة زائدة ؛ فقط قل أن معدتك تؤلمك وتصرف كما لو أن تناول الدواء لن يساعدك.
- تزوير مرض ما يمكن أن يوقعك في المشاكل. تأكد من فهمك للمخاطر قبل القيام بذلك.
- إذا كنت تتغيب عن المدرسة لأنك تواجه مشكلة في المدرسة ، فاطلب المساعدة من شخص تثق به. إذا تعرضت للتنمر في المدرسة ، فشارك المشكلة مع والديك. صدقني ، التغيب عن المدرسة لن يحل جذر المشكلة.
- على الرغم من انتهاء ساعات الدراسة ، لا يزال عليك التظاهر بالمرض. إذا بدوت مريضًا خلال ساعات الدراسة ولكنك تتعافى بسرعة عندما يعود أصدقاؤك إلى المنزل ، فسيعلم والداك أنك كذبت عليهم.
