أذن السباح (وتسمى أيضًا التهاب الأذن الخارجية) هي عدوى شائعة في الأذن الخارجية لدى السباحين ، وتسببها المياه القذرة المحتبسة في الأذن. يمكن أن يسبب التهابًا مؤلمًا ونقصًا في السمع وأعراضًا أخرى أكثر خطورة. بينما تحتاج عادة إلى زيارة الطبيب ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها في المنزل لتقليل الألم وتعزيز الشفاء.
خطوة
جزء 1 من 3: العناية بأذن السباح
الخطوة الأولى: قم بزيارة الطبيب ، خاصة إذا ظهرت أعراض خطيرة
يوصى دائمًا بالذهاب إلى الطبيب لمنع المضاعفات وتحديد السبب الجذري. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فاستشر الطبيب على الفور ؛ إذا أمكن في غضون 24 ساعة.
- إفرازات من الأذن (خاصة إذا كانت رائحتها أو تنزف أو تشبه القيح)
- حمى
- زيادة الألم أو احمرار الجلد خلف الأذن
- دوار شديد
- شلل عضلات الوجه
- يوجد أزيز أو صوت آخر في الأذن
- المرضى الذين يعانون من مرض السكري ، وخاصة كبار السن ، أو آلام الأذن الشديدة ، معرضون لخطر الإصابة بعدوى أكثر خطورة ، ويجب مراجعة الطبيب على الفور. اطلب الإحالة إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة (أخصائي الأذن والأنف والحنجرة).
الخطوة 2. حافظ على الأذنين جافة
تجنب السباحة أو غمس رأسك في الماء. عند الاستحمام ، ضع كرة قطنية فضفاضة على أذنك لمنع دخول الماء.
لا تحاول تجفيف الأذن باستخدام قطعة قطن أو أي شيء آخر. تزيد أعواد القطن من خطر الإصابة بالعدوى ، وهي خطيرة بشكل خاص عندما تكون الأذن مصابة بالفعل
الخطوة 3. استخدم ضمادة دافئة وجافة لتسكين الألم
يمكنك استخدام وسادة تدفئة كهربائية على حرارة منخفضة أو منشفة جافة دافئة. ضعه على الأذن لبضع دقائق لتخفيف الألم. قد يخرج السائل عندما يذوب شمع الأذن.
- لعمل كمادة دافئة وجافة ، بلل منشفة وضعها في الميكروويف. ثم ضع المنشفة في كيس بلاستيكي. يمكنك لف الكيس بمنشفة جافة أخرى لمزيد من الراحة.
- لتجنب الحرق ، لا تضع الكمادات على الأطفال أو أي شخص نائم.
الخطوة 4. تناول المسكنات إذا لزم الأمر
يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) ، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، أن تخفف الآلام إذا كنت تعاني من ألم شديد.
جزء 2 من 3: رعاية الأذن السليمة
الخطوة 1. لا تقم بإجراء العلاجات التالية إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة
قد تكون الأعراض الخطيرة المذكورة أعلاه علامة على تمزق طبلة أذنك من الضغط الناجم عن العدوى. العلاجات التالية ليست آمنة لطبلة الأذن الممزقة ، لأن السائل يمكن أن يتدفق عبر طبلة الأذن إلى الأذن الداخلية. قم دائمًا بزيارة الطبيب إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض مع أذن السباح.
إذا كنت قد عانيت من تمزق في طبلة الأذن أو خضعت لجراحة في الأذن ، فتحدث إلى طبيبك قبل إجراء العلاجات أدناه ، حتى لو لم تكن تعاني من أي من هذه الأعراض
الخطوة 2. سخني خليط الكحول المحمر والخل
اصنع محلولًا من الخل الأبيض و 70٪ من الكحول المحمر بنسب متساوية. سخنيها حتى تصبح دافئة ، لكن ليست ساخنة.
- بدلاً من ذلك ، قم بشراء قطرات أذن من حمض الأسيتيك بدون ماء من الصيدلية.
- يمكن أن يتسبب وضع السوائل الباردة أو الساخنة في الأذن في حدوث دوار. حاول تسخين المحلول لدرجة حرارة الجسم تقريبًا.
الخطوة 3. اشطف الأذن إذا شعرت بانسدادها
القليل من الصملاخ جيد ، ولكن إذا تم حظر قناة الأذن ، أو إذا كان هناك شمع في الأذن ، فسيلزم تنظيفها أولاً. املأ المحقنة بمزيج من الخل والكحول ، ضع قطرة صغيرة في قناة الأذن ، واتركها تجف.
- لا ينصح بالشطف بالماء الدافئ إذا كان لديك أذن السباح.
- إذا استمر الشعور بانسداد الأذن ، فقم بزيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة أو اطلب من طبيبك العام إحالتك. يمكن لطبيب الأنف والأذن والحنجرة تنظيف أذنك بشكل أكثر فعالية باستخدام جهاز شفط.
- لا تقم أبدًا بهذه الخطوة على مريض مصاب بالسكري ، ولا حتى في عيادة الطبيب.
الخطوة 4. استخدم محلول الكحول والخل كقطرات للأذن
يساعد الكحول على تبخير أي رطوبة ، بينما يساعد الخل في جعل قناة الأذن أكثر حمضية. كلا الأمرين يمنعان نمو البكتيريا في الأذن. استخدم الحل بالطريقة التالية:
- قم بتدفئة المحلول عن طريق فرك الوعاء بيديك أو وضعه في كوب من الماء الدافئ - لكن لا تخلط السائلين.
- استلق مع توجيه أذنيك لأعلى.
- اطلب من شخص ما وضع قطرتين أو ثلاث قطرات من المحلول على جدران قناة الأذن ، حتى يتمكن الهواء من الهروب ويمكن للمحلول أن يدخل الأذن. سيساعد هز أذنك برفق في هذه العملية.
- ابق مستلقيًا لبضع دقائق.
الخطوة 5. اسأل الطبيب عن العلاج الإضافي
إذا لم تكن هناك علامات على الشفاء ، فسيقوم الطبيب بفحص أذنك ويوصي بواحد أو أكثر من العلاجات التالية:
- قطرات أذن مضادة للبكتيريا (أو في حالات نادرة قطرات أذن مضادة للفطريات)
- إدخال فتيل في قناة الأذن المتورمة للسماح لقطرات الأذن بالدخول.
- المضادات الحيوية عن طريق الحقن أو عن طريق الفم إذا انتشرت العدوى
- تنظيف قناة الأذن بالعملية الجراحية
- قم بتقطيع وتصريف سائل الخراج
- أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من مرض السكري ، أو ضعف المناعة ، أو خضعت لجراحة في الأذن أو تمزق في طبلة الأذن.
جزء 3 من 3: منع أذن السباح
الخطوة 1. لا تنظف الأذن من الداخل
خلافًا للاعتقاد الشائع ، يمكن أن يؤدي تنظيف الأذن باستخدام قطعة قطن أو أي جهاز آخر إلى إتلاف قناة الأذن وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. طبقة رقيقة من الصملاخ مادة شمعية مهمة لصحة الأذن.
- حتى الري المفرط للمياه لتنظيف الصملاخ يمكن أن يسبب الضرر. إذا كان لديك كمية زائدة من الصملاخ مادة شمعية ، فتحدث إلى طبيبك حول العلاجات الآمنة.
- يمكن أن يزيد الاستخدام المفرط للصابون من فرصة الإصابة بالعدوى مع زيادة الرقم الهيدروجيني.
الخطوة الثانية: ضع في اعتبارك استخدام سدادات الأذن عند السباحة
لا يزال استخدام سدادات الأذن أثناء السباحة محل نقاش من قبل المتخصصين الطبيين. من ناحية أخرى ، يمكن لسدادات الأذن أن تمنع الماء من دخول قناة الأذن. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي وضع أي شيء في الأذن إلى إتلافها وجعل الأذن أكثر عرضة للعدوى. تحدث إلى طبيبك ، مع مراعاة حالة قناة أذنك والتعرض المحتمل للبكتيريا في المكان الذي تسبح فيه.
الخطوة 3. حافظ على الأذنين جافة
استخدم منشفة جافة أو مجفف شعر لتجفيف أذنيك بعد السباحة أو الاستحمام. إذا شعرت بوجود ماء في قناة أذنك ، ضع مزيجًا من قطرة واحدة من الخل مع قطرة واحدة من الكحول المحمر في أذنك لتسريع عملية التجفيف وتقليل فرص نمو البكتيريا.
الخطوة 4. حماية أذنيك من منتجات الشعر
يحتوي رذاذ الشعر وصبغة الشعر على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بقناة الأذن. ضع كرة قطنية فضفاضة على قناة الأذن كإجراء احترازي عند استخدام منتجات الشعر.
الخطوة 5. قم بزيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة للحفاظ على نظافة الأذنين
استشر طبيب الأنف والأذن والحنجرة إذا كنت تعاني من حكة أو تقشر في الأذنين أو وجود مادة شمعية زائدة. إذا لزم الأمر ، قم بزيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة بانتظام لتنظيف الأذن بشكل احترافي.
نصائح
- عادة ما يصف الأطباء الأدوية لمدة 7-10 أيام ، لكن المدة المحددة للعلاج المطلوب تختلف بشكل كبير. اتبع دائمًا تعليمات طبيبك ، ولكن اسأل عن المزيد من العلاج إذا كنت تقترب من نهاية فترة العلاج ولا تزال الأعراض موجودة.
- لوضع قطرات الأذن في أذن طفل صغير ، ضع الطفل في حضنك مع وضع ساقي الطفل حول خصرك ورأسك لأسفل على ركبتيك. ثبت الطفل في هذا الوضع لمدة 2-3 دقائق.
