بالطبع أنت تفهم الشعور بالفوضى عندما تستيقظ من النوم وتنظر إلى نفسك في المرآة وتجد نتوءًا أحمر صغيرًا ملتهبًا لم يكن موجودًا في الليلة السابقة. يمكنك اختيار تركها والاستمتاع بالحياة بغض النظر ، أو يمكنك اتخاذ إجراء للتعامل معها ومحاولة منع ظهور بثرة أخرى. عندما تكون في حالة طوارئ وتحتاج إلى تقليل حب الشباب في أسرع وقت ممكن ، جرب الخطوات أدناه.
خطوة
جزء 1 من 3: علاج حب الشباب
الخطوة الأولى: جرب استخدام ملح البحر
امزج ملعقة صغيرة من ملح البحر مع ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ. استخدم قطعة قطن لوضع الماء المالح على البثور مباشرة. لا تشطفيه. يقتل ملح البحر البكتيريا ويجفف البثور.
الخطوة الثانية: جرب البنزويل بيروكسايد
البنزويل بيروكسايد يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. يتم تعبئة بيروكسيد البنزويل بتركيزات مختلفة ، لكن تركيز 2.5٪ له نفس فوائد تركيز 5 إلى 10٪ ، وتسبب التركيزات المنخفضة تهيجًا أقل للجلد. يعمل بيروكسيد البنزويل أيضًا على تقشير طبقات الجلد الميتة ، لذلك سوف يتجدد الجلد لتبدو مشرقة وشابة مرة أخرى.
الخطوة 3. استخدم حمض الساليسيليك
مثل البنزويل بيروكسايد ، يقتل حمض الساليسيليك البكتيريا المسببة لحب الشباب. حمض الساليسيليك مفيد أيضًا في التخلص من خلايا الجلد الميتة بشكل أسرع ، وبالتالي فإن نمو خلايا الجلد الجديدة سوف يتم بشكل أسرع. ضع كمية صغيرة من حمض الساليسيليك على بقع حب الشباب. افعل ذلك بعد غسل وجهك.
الخطوة 4. جرب زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي مضاد للبكتيريا يمكنه القضاء على الميكروبات التي بدأت تتسرب إلى مسام بشرتك. باستخدام قطارة ، قم بترطيب قطعة قطن بقليل من زيت شجرة الشاي ، ثم ضعها على البثرة حسب الحاجة ، مع التأكد من عدم وضع الكثير منها.
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من احمرار وحجم البثور ، مما يجعلها أقل وضوحًا وأقل وضوحًا
الخطوة 5. سحق أقراص الأسبرين
سحق قرص الأسبرين ، ثم أضف كمية كافية من الماء لصنع مسحوق الأسبرين على شكل عجينة. باستخدام قطعة قطن ، ضع عجينة الأسبرين على البثرة حتى تشكل طبقة رقيقة. تأكد من تغطية البثرة تمامًا بمعجون الأسبرين ، ثم اتركها تجف. يحتوي الأسبرين أيضًا على مواد تعمل على منع التهاب الجلد ، بحيث ينحسر حب الشباب ولا يبرز بعد الآن. دع معجون الأسبرين يعمل ضد البثور لمدة ليلة واحدة.
الخطوة 6. ضع الدواء القابض على المنطقة المصابة
القابض هو مادة تسبب تقلص الجلد ، أو بعبارة أخرى ، تقلص. تحتوي بعض أنواع الأدوية القابضة من الصيدليات على مكونات مضادة للميكروبات ، والتي بالإضافة إلى تقليل حجم البثور مفيدة أيضًا في القضاء عليها. فيما يلي بعض أنواع الأدوية القابضة التي يمكنك استخدامها:
- الأدوية القابضة التي لا تستلزم وصفة طبية. هناك أنواع وأحجام عديدة من الأدوية القابضة للبيع. ابحث عن الأدوية القابضة التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك. أخبر موظف المتجر أنك بحاجة إلى دواء قابض ليس شديد القسوة على الجلد.
-
يمكن أيضًا استخدام الأدوية القابضة الطبيعية في حالات الطوارئ. بعض الأمثلة هي:
- عصير ليمون. حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ويشد الجلد. كثير من الناس يؤمنون بخصائصه. قطعي ليمونة ثم افركيها على المنطقة المعرضة لحب الشباب. بعد ذلك ، استخدم التونر لموازنة درجة الحموضة في الجلد. الليمون حامضي جدًا ويمكن أن يفسد توازن درجة الحموضة في الجلد ، لذلك أنت بحاجة إلى التونر بعد استخدامه.
- قشر الموز. قشور الموز مفيدة في علاج لدغات الحشرات والبعوض ويمكن أن تكون مفيدة في تقليل حجم البثور. فقط افركي قشر الموز على المنطقة المعرضة لحب الشباب.
- الساحره هازل. هذا نوع آخر من الأدوية القابضة وهو أيضًا جيد ويستخدم على نطاق واسع. ابحث عن نبات بندق الساحرة الخالي من الكحول. ضع كمية صغيرة من بندق الساحرة على المنطقة المعرضة لحب الشباب ، ثم اتركها تجف.
- شاي أخضر. الشاي الأخضر مادة قابضة تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ، وهي مواد مفيدة في تقليل علامات الشيخوخة من خلال محاربة الجذور الحرة. اغمس كيس شاي أخضر في الماء الساخن ، ثم أخرج الكيس ، ثم ضعه على المنطقة المعرضة لحب الشباب لبضع لحظات.
الخطوة 7. استخدم زيت البيض
زيت البيض فعال في إزالة حب الشباب ومنع تكون الندبات.
- اغسل يديك بالصابون أو استخدم عامل تعقيم قبل استخدام زيت البيض.
- استخدمي أصابعك المغطاة بزيت البيض لتدليك منطقة البثرة برفق ، وافعلي ذلك مرتين يوميًا حتى تختفي القرحة.
- اشطف وجهك بسائل غسيل أطباق خفيف (خفيف) بعد ساعة.
جزء 2 من 3: تقليل الاحمرار
الخطوة 1. ضع الثلج على المنطقة المصابة
يجب تقليل انتفاخ البثرة بهذه الطريقة لأن تدفق الدم إلى منطقة الجلد حيث يتم وضع مكعب الثلج سوف يتباطأ. يمكنك وضع مكعب ثلج على البثرة مباشرة ، أو يمكنك تغطيته بشاش أو منشفة خفيفة.
الخطوة 2. ضع قطرات العين على المنطقة المصابة
يمكن استخدام قطرات العين ، أحدها لتقليل احمرار العين ، لتقليل احمرار وتهيج حب الشباب أيضًا. ضعي القطرات على كرة قطنية ثم ضعي كمية مناسبة على البثرة.
نظرًا لأن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تخفف أيضًا من التهاب البثرة ، قم بتخزين قطعة قطن مبللة بقطرات العين في الفريزر قبل وضعها. يمكن لمسحة قطنية باردة أن تقلل الالتهاب ، حتى يهدأ احمرار البثرة
الخطوة 3. حاول استخدام مضادات الهيستامين الطبيعية
تعمل مضادات الهيستامين على تثبيط تأثير التورم في أنسجة جلد الإنسان. يمكن تناول معظم مضادات الهيستامين في شكل حبوب ، ولكن يمكن تناول بعضها في شكل شاي أو وضعه مباشرة. يمكن لمضادات الهيستامين أن تقلل احمرار البثور. فيما يلي بعض أنواع الأعشاب التي تحتوي على مضادات الهيستامين الطبيعية:
- نبات القراص. قد يبدو هذا غريبًا لأن لمس نبات القراص في البرية يمكن أن يسبب طفح جلدي لا يختلف كثيرًا عن حب الشباب. ومع ذلك ، يوصي بعض الأطباء باستخدام نبات القراص بعد تجفيفه وتجميده ، وقد ثبت أن نبات القراص المعالج يقلل من مستويات الهيستامين التي ينتجها الجسم.
- قد يكون حشيشة السعال فعالة كمضاد طبيعي للهستامين. لطالما استخدم الأوروبيون هذا النبات لعلاج مشاكل الجلد. يمكن طحن أوراق حشيشة السعال إلى عجينة ، أو يمكن أيضًا معالجة حشيشة السعال في مستخلص ، لذلك يمكن تناولها في شكل حبوب.
- يمكن أيضًا استخدام الريحان كمضاد طبيعي للهستامين. سخني بضعة أغصان من الريحان بالبخار ، ثم ضعيها برفق على البثور. يمكن أن يساعد الريحان في "تعليم" أجسادنا أن المواد التي تسبب حب الشباب لا تشكل خطرًا يجب مكافحته.
جزء 3 من 3: نصائح عامة
الخطوة 1. نظف وجهك مرتين في اليوم
حاولي تنظيف وجهك مرتين في اليوم. تذكري أنه يجب عليك لمس وجهك بلطف ، وتأكدي من عدم استخدام المناشف أو الأشياء المتسخة الأخرى عند تنظيف وجهك ، لأن حب الشباب ناتج عن البكتيريا ، ويمكن العثور على البكتيريا على المناشف المتسخة.
- استخدمي مقشر الوجه مرة واحدة في الأسبوع لتقشير خلايا الجلد. تقشير الجلد يعني تنظيف الطبقة الخارجية من الجلد والتي تتكون من الخلايا الميتة وهي البشرة. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع هو عادة صحية.
- رطب بشرتك في كل مرة تقوم فيها بتنظيف وجهك. الجلد هو أحد أعضاء الجسم. مثل الكلى ، يحتاج الجلد إلى الترطيب ليكون صحيًا. استخدم المرطب حسب الحاجة في كل مرة تنظف فيها وجهك.
الخطوة 2. لا تلمس وجهك
حاول ألا تلمس وجهك - سواء عن قصد أو بغير قصد. يداك متسخة ويمكن أن "تنقل" البكتيريا إلى وجهك. كلما لم تلمس يديك وجهك ، كلما شعرت براحة أكبر وكان مظهره أفضل.
الخطوة 3. تمرن
التمرين هو وسيلة جيدة للتخلص من حب الشباب. عند ممارسة الرياضة ، سيتم التخلص من التوتر. الإجهاد هو سبب ظهور حب الشباب ، على الرغم من أن الأطباء لا يزالون لا يفهمون آثاره.
- ابحث عن طريقة صحية للتخلص من التوتر والقلق من خلال ممارسة الرياضة. انضم إلى فريق رياضي ، أو ابدأ التمرين في صالة الألعاب الرياضية ، أو ادفع نفسك لكسر حدود روتين التمرين. كل هذه الخطوات يمكن أن تجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا.
- تأكد من الاستحمام بعد الانتهاء من التمرين ، لأنك تتعرق عند ممارسة الرياضة. (على الأقل إذا كنت تأخذ تمرينك على محمل الجد حقًا ، فأنت ملزم بالتعرق). تتراكم الأوساخ والملح وخلايا الجلد الميتة بعد التمرين الشاق.
الخطوة 4. قلل من تناول الأطعمة السكرية
للحفاظ على بشرتك تبدو صحية ، حاول تقليل تناول السكر. يمكن أن يسبب السكر التهابًا ويؤدي إلى ظهور بثور جديدة أو يجعل البثور الموجودة أسوأ. يجب تجنب الحلويات والشوكولاتة والصودا عالية السعرات الحرارية تمامًا.
الخطوة 5. لا تشرب الكحول
يمكن للكحول أن يجعل حب الشباب أسوأ. المشروبات الكحولية يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ. يحرم الكحول الجسم من السوائل ، لذلك سيكون الجسم في حالة حرمان من المحتوى المائي الأساسي الضروري. يحتوي الكحول أيضًا على الكثير من السكر ، لذلك قد يكون مرتبطًا بنمو حب الشباب. توضح هاتان الحقيقتان أنه إذا كنت تريد البقاء في مأمن من حب الشباب ، فقلل من استهلاك الكحول وراقب رد فعل جسمك. فقط اشرب الكثير من الماء.
الخطوة 6. لا تفرقع البثرة
لا تقم بتكسير البثرة أو عصرها أو نخزها أو فركها أو خدشها أو لمسها بأي شكل من الأشكال ، إلا عند وضع الدواء. سيؤدي لمس البثرة مباشرة إلى تفاقم الاحمرار والالتهاب. من السهل قول هذا ، لكن من الصعب القيام به. إذا لم تفرقع البثرة ، يمكنك تقليل حجم الندبة والتخلص من البثور بشكل أسرع.
نصائح
- تأكد من تجفيف وجهك بالتربيت على بشرتك لأن الفرك سيجعلها أكثر احمرارًا.
- لا تلمس البثرة. الأيدي دهنية للغاية وتحتوي أيضًا على الكثير من الجراثيم. يمكن أن يؤدي لمس البثرة إلى الإصابة بالعدوى.
- كن حذرًا عند استخدام معجون الأسنان. يمكن أن يتسبب معجون الأسنان في جفاف بشرتك ، لذا تأكد من ترطيب بشرتك بعد ذلك. لا تضعه بالقرب من عينيك - لا تدع معجون الأسنان يدخل عينيك.
- يمكنك أيضًا خلط صودا الخبز مع معجون الأسنان. يمكن للخليط أن يقلل من تهيج البشرة ويخلصها من حب الشباب. ضعي المزيج على الوجه ثم اتركيه طوال الليل.
- تجاهل الأشخاص الذين يقولون إن السكر والشوكولاتة يسببان حب الشباب. هذا ليس صحيحا. بشكل عام ، يمكن أن يتسبب النظام الغذائي السيئ في ظهور حب الشباب ، بما في ذلك الأطعمة الحساسة لجسمك. بعض الناس لا يعانون من أي آثار بعد تناول الشوكولاتة ، بل تظهر عليهم أعراض بعد تناول الجبن! المهم هو التأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ، وتذكر الأطعمة التي تسبب حب الشباب.
- يمكن أن يؤدي وضع مكعب ثلج على المنطقة المعرضة لحب الشباب إلى تقليل الاحمرار مؤقتًا.
- لا تستحم أبدًا بعد التمرين لأن هذا ليس جيدًا لبشرتك وسيؤدي أيضًا إلى انسداد مسامك ، لذا انتظر 30 دقيقة قبل الاستحمام. الاستحمام مباشرة بعد ممارسة الرياضة لا يفيد الجسم بسبب التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم ، والذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل في الجسم.
- ضع خل التفاح بين عشية وضحاها. رائحتها كريهة ، لكنها قد تكون مفيدة.
- يمكن للمنتجات مثل جل الصبار وصابون الفحم تنظيف منطقة حب الشباب وتقليل محتوى الزيت. يمكن أن يؤدي تطبيق هذه المنتجات بشكل متكرر إلى منع النمش وحب الشباب. يمكن أيضًا خلط هلام الصبار مع صودا الخبز لزيادة الفعالية.
