إذا كنت تقرأ هذه الصفحة ، فلا بد أن لديك شكوك في علاقتك. إن طرح الكثير من الأسئلة ومعرفة من أنت أمر رائع لأي علاقة ، ولكن كيف تعرف أن انزعاجك يخبرك أن الوقت قد حان لإنهاء علاقتك به؟ إنهاء العلاقة ليس بالأمر السهل أبدًا ، حتى لو كنت تعلم أنه الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله. أولاً ، عليك التأكد من أنه الاختيار الصحيح من خلال النظر في ما إذا كانت العلامات التالية تحدث لك أم لا. انظر الخطوة 1 أدناه للبدء.
خطوة
جزء 1 من 4: إدراك مشاعرك
الخطوة الأولى: فكر في شيء يجعلك مترددًا في قبول شريك حياتك
هل تريده أن يتغير من أجلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، ضع في اعتبارك أنه سيكون من العدل أيضًا أن يرغب شريكك في التغيير من أجله. شيء آخر يمكنك تجربته هو قبول الأشياء التي تريد تغييرها عنه تمامًا. قلها بصوت عالٍ: "أنا أقبل أنه كسول حقًا". ثم اسأل نفسك: هل الأشياء الجيدة في علاقتك تفوق السلبيات؟ إذا كان الأمر كذلك ، فحاول قبول شريكك والتعامل معه كما هو ، بدلاً من محاولة تغييره.
- إذا كان هذا شيئًا كبيرًا أو مزعجًا لا يمكنك التخلي عنه ولا يريد تغييره ، فربما حان الوقت لإنهاء علاقتك.
- ربما تكون أنت وشريكك من خلفيات دينية مختلفة. إذا رفض شريكك التحول وكذلك فعلت أنت ، حيث يعتبر الدين مهمًا جدًا بالنسبة لك ، فقد يكون هذا علامة على الانفصال.
الخطوة 2. فكر في مشاكلك الخاصة
ربما يكون السبب وراء رغبتك في إنهاء العلاقة هو أنك لا تريد مواجهة المشاكل التي تنشأ عنك ، مثل عدم الأمان أو الخوف من الهجران ، على الرغم من أن هذه الأسباب ستظهر بالتأكيد في كل علاقة. على سبيل المثال ، لقد تعرضت للخداع من قبل ، وتريد إنهاء العلاقة قبل أن تقترب أكثر من اللازم وتشعر بالأذى مرة أخرى. هذا ليس سببًا جيدًا لإنهاء العلاقة. عليك أن تواجه خوفك ولا تهرب منه.
إذا كنت تعتقد أن مشكلتك هي السبب ، فناقش ذلك مع شريكك وحاول إيجاد طريقة لحل المشكلة معًا
الخطوة الثالثة: اكتشف ما إذا كان سبب علاقتك به هو الخوف من إيذاء مشاعر شريكك
إذا كنت من النوع الذي اعتاد على مساعدة الآخرين ، فربما في أعماقك لا تريد هذه العلاقة ، لكنك تخشى إخباره بذلك. عليك أن تدرك أنك لا تساعده على الإطلاق بالشفقة عليه. ليس عليك أن تكون شخصًا عليه دائمًا أن يجعل الآخرين يشعرون بالرضا.
- إذا أدركت أن علاقتك ليس لها مستقبل ، فإن إنهاءها في أقرب وقت ممكن هو أفضل ما يمكنك فعله من أجله ، حيث ستمنحه فرصة للتعافي من الألم وإيجاد علاقة أكثر ملاءمة في المستقبل.
- على الرغم من أنه من المثالي إنهاء العلاقة في وقت هادئ ، لا تمنع نفسك لمجرد أنه عيد ميلاد ، أو حفل زفاف ، أو عيد الحب ، أو عيد الميلاد مع العائلة ، أو مليون سبب آخر من شأنه أن يجعل إنهاء العلاقة "غير مريح". العلاقة. سيستمر هذا بدون وقت مناسب لإنهاء العلاقة (على الرغم من أن البعض ، بالطبع ، أفضل من البعض الآخر).
الخطوة الرابعة: اكتشف ما إذا كان سبب علاقتك به هو خوفك من أن تكون بمفردك
هل أنت خائف من أن تكون أعزب؟ سبب آخر لتردد الناس أحيانًا في إنهاء العلاقة هو أنهم لا يريدون أن يكونوا بمفردهم. لكن التواجد مع شخص ما كمكان للتسكع فيه ليس فقط غير عادل بالنسبة له ، ولكن لنفسك أيضًا ، لأنك ستتوقف عن النمو كفرد ولن تجد الشخص المناسب لك. اقرأ مقالات عن كيفية الاستمتاع بكونك عازبًا وكن متفائلًا حتى تظل متحمسًا للحياة.
الخطوة 5. كن على استعداد لقبول حقيقة أنك قد لا تكون مهتمًا به بعد الآن
أو ربما لم يكن مهتمًا بك على الإطلاق. لا أحد يعرف لماذا نحب أو نحب الآخرين. في بعض الأحيان ، نحن فقط لا نتوافق. أو أحيانًا يكون لدى شخص ما مشاعر عميقة بينما لا يشعر الآخر بذلك. هذا يحدث. وهذا مؤلم ، لكن هذا ليس خطأ أحد. الرحمة والحب لا يمكن إجبارهما. ربما كنت مجنونًا بالحب في مرحلة ما ، لكن منذ متى؟ كلما قبلت مشاعرك الحقيقية ، كلما أسرعت في فعل شيء حيال ذلك.
الخطوة 6. التأمل
اقض بعض الوقت جالسًا بمفردك وعينيك مغمضتين ، مع التركيز على أنفاسك. في حين أن هذا قد لا يكون مفيدًا كما ينبغي في علاقتك ، إلا أنه سيساعدك على التركيز والاقتراب من أفكارك. قد تكون مشغولاً بالذعر لدرجة أنك لا تلاحظ حتى أنه لم يكن لديك وقت للجلوس والاستماع إلى ما يقوله عقلك وجسمك.
الخطوة 7. اكتشف ما إذا كنت تشعر بالحرج من أخذ شريكك في نزهة على الأقدام
هذا شيء مهم. إذا كان زميلك في العمل أو مجموعة من الأصدقاء يقضون يومًا جيدًا ، فهل تستمتع بإحضار شريكك لأنك تعرف مدى روعته ، أم أنك تبحث عن عذر لعدم اصطحابه معك لأنك تكره جلبه إلى المواقف الاجتماعية؟
بالتأكيد ، يكون بعض الأشخاص أكثر خجلًا من غيرهم وقد تكون بعض المواقف أكثر متعة بدون شريكك ، ولكن عادةً ما تكون فخوراً بشريكك وتحب التباهي به. إذا كنت لا تحب كيف ينظر إليك الآخرون عندما تراهم معك ، فكيف يمكنك أن تكون سعيدًا في علاقتك؟
جزء 2 من 4: فكر في شريكك
الخطوة الأولى: أدرك أنك تتلاعب بالعلاقة أو تتحكم فيها
هذا النوع من العلاقات ليس صحيًا. لكي تستمر العلاقة ، يجب على الشريك المتلاعب تغيير سلوكه. إذا كان لا يريد ذلك أو لا يمكنه ذلك ، فمن الأفضل إنهاء العلاقة في أقرب وقت ممكن. إذا كنت تشعر أن شريكك يتحكم في كل ما تفعله ويهددك إذا فعلت أي شيء بنفسك ، فأنت في مشكلة كبيرة.
إذا تم التلاعب بك أو التحكم بك ، فهذه واحدة من تلك الحالات النادرة التي قد لا ترغب فيها في إنهاء علاقتك وجهًا لوجه ؛ إذا كنت خائفًا من رد الفعل القاسي الذي قد يحدث عند إنهاء العلاقة ، فافعل ذلك من بعيد واطلب من صديق مساعدتك في فعل ذلك
الخطوة الثانية: اكتشف ما إذا كان شريكك يقدرك أم لا
إذا كان شريكك يهتم بك حقًا ، فلن يقلل من شأنك أو ينتقدك بدون سبب. إذا أعطاك ملاحظات بناءة لمساعدتك على أن تصبح شخصًا أفضل ، فهذا شيء آخر. أما إذا كانت النية سيئة فهو أمر خطير. على سبيل المثال ، إذا أسقطت شيئًا وكسرته وقال شريكك شيئًا مثل ، "أنت غبي ، لماذا لا ترى ما فعلته مرة واحدة في حياتك؟" ثم ربما تكون علامة على تركه والانتقال إلى شخص سيحبك بشكل أفضل.
قد يظهر عدم احترام شريكك بطرق أكثر دقة. ربما يضحك على مظهرك ، أو يهين وظيفتك ، أو يشير إلى شيء لا تجيده. هذا شكل من أشكال عدم الاحترام
الخطوة 3. اكتشف ما إذا كان شريكك يسيء إليك في كثير من الأحيان أم لا
الجدل بين الحين والآخر أمر جيد ، ويمكن أن يكون القتال مفيدًا لعلاقتك في بعض الأحيان ، إذا ناقشت إحباطاتك وديًا. ومع ذلك ، إذا كان شريكك يصرخ عليك كثيرًا ، ويختلف معك ، وينادي باسمك ، وأحيانًا يكون لئيمًا معك دون سبب ، فقد حان الوقت للمغادرة.
الخطوة الرابعة: اكتشف ما إذا كان شريكك يخجل من علاقتك أم لا
هذا علم أحمر "عملاق". إذا شعر شريكك بالحرج من اصطحابك في نزهة على الأقدام أو قال إنك تواعد ، فأنت في مشكلة كبيرة. هناك عدة أسباب وجيهة لإخفاء الشخص علاقته ، إلا إذا كان صغيرًا جدًا على المواعدة أو لديه أسباب وجيهة لإخفاء علاقته عن الوالدين المتطفلين. ومع ذلك ، إذا أراد إخفاء العلاقة عن أصدقائه أو معارفه ، ورفض وضع يدك أو مواعدتك في الأماكن العامة ، فربما حان الوقت لإنهاء العلاقة. تريد أن تكون مع شخص فخور ، لا يخجل ، من أنت ، لأنك تستحق ذلك.
الخطوة 5. اكتشف ما إذا كنت أنت أو الشخص الذي يريد دائمًا أن يكون قريبًا
إذا كنت تعانق ، لكنك الشخص الذي يجب أن تبدأه كثيرًا أو تزيد من حدة الموقف ، فقد تكون في مشكلة. خاصة إذا كانت قبلة "مرحبًا" أو "وداعًا" وعليك أن تطلب منه تقبيلك ، فقد تكون هناك مشكلة في علاقتك. لا تخف من قول ذلك ؛ ربما يعاني شريكك من مشاكل في التقارب أو لا يريد أن يلمسك لأنك تخونه. مهما كانت المشكلة ، عليك أن تحلها ، لأن الوضع الراهن ليس هو الحل.
الخطوة السادسة: اكتشف ما إذا كان يجبرك على فعل شيء لست مرتاحًا له أم لا
إذا كان يجعلك تشرب عندما لا ترغب في ذلك ، أو يفعل أشياء متهورة مثل القيادة بسرعة ، أو مضايقة الغرباء ، أو إخافة نفسك ، فقد حان الوقت لإنهاء العلاقة. إنه لا يحترم رغباتك واحتياجاتك ويمكنك العثور على شخص آخر يهتم بك حقًا.
قد يستغرق الأمر دقيقة حتى تدرك أنك تفعل شيئًا لا تشعر بالراحة تجاهه ، لمجرد أنك تحاول مواكبة التدفق
جزء 3 من 4: فكر في العلاقات
الخطوة الأولى: اكتشف ما إذا كان أصدقاؤك قد حذروك بشأن الشخص الذي تواعده أم لا
بينما لا يجب إنهاء علاقتك لمجرد أن أصدقائك يعتقدون أنه يمكنك التحسن ، يجب أن تفكر في علاقتك إذا أخبرك الأصدقاء والعائلة والأشخاص الذين قد لا تعرفهم بإنهاء علاقتك على الفور. إذا كان لديهم سبب ملموس ، مثل أنه لا يحبك حقًا أو يعاملك مثل دمية ، فهذه علامة أو حقيقة أوضح لإنهاء العلاقة.
بالطبع ، قد لا يفهم الآخرون علاقتك ولا يمكنك بناء جودة علاقتك على حقيقة أن الشخص الآخر يحب حقيقة أنكما معًا أم لا. ولكن إذا طلب منك الجميع الانفصال ، فعليك على الأقل التفكير في أنه قد يكون لديهم سبب وجيه لتحذيرك
الخطوة 2. اكتشف ما إذا كان كل شيء يسير بسرعة كبيرة أم لا
يجب أن تنمو علاقتك من تلقاء نفسها ويجب أن تقضي بعض الوقت في فهم بعضكما البعض. إذا قابلت للتو شريكك منذ شهرين وكنت تتحدث بالفعل عن العيش معًا أو الزواج ، فقد يكون كلاكما مهووسًا بفكرة الالتزام ولكن ليس الآخر. إذا كنت في علاقة دون قضاء الوقت في فهمه ، فأنت بحاجة إلى الإبطاء أو التوقف.
الخطوة 3. اكتشف ما إذا كان هناك حديث عن المستقبل أم لا
حسنًا ، إذا كنت في الخامسة عشرة من عمرك ، فلا بأس ألا تتحدث عن الزواج ، والانتقال ، والوظيفة ، والرغبة في إنجاب الأطفال ، وما إلى ذلك. ولكن إذا كنت في الخامسة والعشرين أو الخامسة والثلاثين من عمرك وكنت تواعد لبضع سنوات ، فإن الحديث عن المستقبل سيأتي ببطء وبشكل طبيعي. إذا كنتما معًا لفترة طويلة ولم يذكر أي منكما أي خطط مستقبلية لأكثر من شهر ، فمن المحتمل أنكما لا ترىان شريككما كشريك طويل الأمد. إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تفكر فيما إذا كانت هذه العلاقة تستحق القتال من أجلها أم لا.
الخطوة الرابعة: اكتشف ما إذا كانت علاقتك بها مشاكل خطيرة أم لا
في حين أن العديد من علامات عدم الجدية تشير أيضًا إلى الحاجة إلى إنهاء العلاقة ، إلا أن هناك علامات تخبرك دائمًا بإنهاء علاقتك أو تغيير نبرة صوتك بجدية. إذا حدثت لك هذه العلامات ، فقد حان الوقت للانفصال:
- تتعرض للإيذاء الجسدي و / أو النفسي ، والاستغلال المالي ، والتحرش الجنسي أو الإساءة من شريكك خارج حدود صحتك وسلامتك.
- يضغط عليك شريكك باستمرار لفعل شيء لا تحبه ، مثل أن تكون جزءًا من نشاط إجرامي. الإنذارات القاسية والكلمات التهديدية التي تضغط عليك هي علامات على علاقة خطيرة. لا تقع في غرام الكلمات "إذا كنت تحبني حقًا ، فستفعل هذا …".
- لقد سلب منك الصراع أو اليأس اللانهائي الكثير - التواصل ، والموارد المالية ، والدعم العاطفي.
- الغيرة مشكلة كبيرة. تصبح العلاقة غير صحية إذا حاول شريكك تحديد من يمكنك السفر معه ومتى ومدة. شريكك لا يتحكم في حياتك الاجتماعية ؛ قمت بإعداده.
- شريكك متورط في تعاطي الكحول أو تعاطي المخدرات / الإدمان لدرجة أنه لا يستطيع التخلص منها ، وتعاني حياتك أو حياة أطفالك من ذلك.
- أنت متورط في تعاطي الكحول أو إدمان المخدرات بحيث لا يمكنك التخلص منها. أنت لا تفيد أي شخص بالبقاء في العلاقة.
- تعتمد علاقتك على أساس اصطناعي لم تعد تقوم به ، مثل الحفلات أو الهوايات المتبادلة أو الجنس بلا حب ، وأنت على استعداد لتجاوز كل هذا.
الخطوة 5. اكتشف ما إذا كانت علاقتك متوقفة أم لا
الشريك الذي يحبك حقًا يجب أن يحبك طوال الوقت بغض النظر عن الموقف. إذا كانت علاقتك متوقفة ، فقد حان وقت المغادرة لأن هناك شيئًا خاطئًا. لا تعود وتصلح العلاقة لأنك أفضل حالًا ألا تشعر بالدوار والأذى ، ولا يزال هناك الكثير في انتظارك للعثور عليهم.
الخطوة السادسة: اكتشف ما إذا كانت لديك أهداف حياتية معاكسة أم لا
إذا كنت ترى نفسك عالم أحياء بحرية يريد استكشاف العالم ويريد شريكك أن يكون مدرسًا ويعيش في تكساس بالقرب من عائلته لبقية حياته ، فأنت في ورطة. إذا كنت لا ترغب في إنجاب الأطفال ويريد أن ينجب سبعة ، فأنت في ورطة. إذا لم تتماشى أحلامك وتوقعاتك بشأن المستقبل - وتحتاج إلى معرفة خطوتك التالية قريبًا - فقد يكون الوقت قد حان لتوديعك.
إذا كنت مراهقًا ، فعندئذ نعم ، قد تتغير أهداف حياتك ولديك الوقت للتفكير فيها. ولكن إذا كنت بحاجة إلى البدء في التخطيط لمستقبلك الآن وليس لديك أي شيء مشترك معه ، فربما حان الوقت لإعادة التفكير في علاقتك
الخطوة 7. اكتشف ما إذا كان أحدكم غير مخلص - مرارًا وتكرارًا
الغش ليس علامة جيدة أبدًا ، سواء كان لديك علاقة غرامية أو لديك حاليًا لأنك لست سعيدًا بعلاقتك. حتى لو تعلمت أن تسامح بعضكما البعض ، إذا فعلت ذلك مرارًا وتكرارًا ، فمن المحتمل أن يكون شريكك قد أصيب بشدة لدرجة أن علاقتك لا يمكن أن تتعافى. ربما تكون هذه طريقة لإرسال رسالة لشريكك مفادها أن علاقتكما غير متوافقة.
الخطوة 8. ندرك أنك تعيشين منفصلين
هذا شيء صعب. ربما تكون قد أحببت بعضكما البعض كثيرًا في المدرسة أو الكلية ، لكنك الآن أشخاص مختلفون مع أصدقاء وأحلام واهتمامات مختلفة. إذا كان الشيء الوحيد المشترك بينكما هو ماضيك ، وهذا لا يكفي لك ، فربما حان الوقت للمضي قدمًا. هذا هو أحد أصعب الأسباب لإنهاء العلاقة ، لأنه ليس خطأ أحد ، وستظل لديكما مشاعر لبعضكما البعض ، لكن هذا لا يعني أنه يجب أن تكونا معًا إذا لم تكن مناسبًا في الوقت الحالي.
الخطوة التاسعة: اكتشف ما إذا كنت تخفي سرًا عن شريكك
أي نوع من السر أو الكذب ، حتى لو لم تكن على علاقة غرامية ، هو علامة حمراء تقول أنه لا توجد ثقة في علاقتك. لا يجب أن تخفي أي شيء سوى هدية مفاجئة من شريكك. هذا يختلف عن عدم إخباره بشكواك الأخيرة بشأن العمل لأنك تعلم أن هذا سيؤثر عليه ؛ لكن تخفي حقيقة أنك تجري مقابلة عمل في جزء آخر من البلد لأنك لا تعرف ماذا ستفعل إذا حصلت على الوظيفة.
الخطوة العاشرة: اكتشف ما إذا كان أي منكم يريد المحاولة أم لا
إذا كنت معتادًا على الاستمتاع بالنزهات الرومانسية ، والتنزه في الجبال ، والتخطيط لمواعيد جيدة ، والاعتناء ببعضكما البعض عندما تكون مريضًا ، ولكن نادرًا ما تبذل جهدًا لالتقاط الهاتف والرد على رسائل شريكك ، فربما تحتاج إلى ذلك. المزيد من الجهد أو إنهاء علاقتك. إذا لم تعد أنت أو شريكك يحاولان ذلك ، فستشعر في أعماقك أن علاقتك لا تستحق الاستمرار.
الخطوة 11. اكتشف ما إذا كنتم قد بدأتم قضاء الوقت بعيدًا أم لا
ربما تكون قد انفصلت عنك أنت وشريكك رسميًا. إذا كنت تقضي معظم عطلات نهاية الأسبوع مع الأصدقاء ، أو تزور عائلتك بمفردك ، أو تلتزم الصمت وتمارس هواياتك الخاصة بدلاً من الخروج معًا - فكر في مشاهدة جهازي تلفزيون مختلفين في غرفتين مختلفتين - فربما تكون قد انجرفت بعيدًا دون أن تقول ذلك. تم القيام به. إذا كان هذا هو الحال ، فقد حان الوقت لإنهاء العلاقة.
جزء 4 من 4: اتخاذ الإجراءات
الخطوة 1. لا تنهي العلاقة الساخنة
إذا كانت العلاقة لا تستحق القتال من أجلها ، فستلاحظها عندما تكون هادئًا. بالإضافة إلى أن إنهاء العلاقة بدافع الغضب سيجعل إنهاء الجدال أكثر صعوبة. تأكد من أن جميع الإدخالات سيتم التفكير فيها بعناية قبل أن تقرر القيام بذلك.
الخطوة 2. حاول قضاء بعض الوقت بعيدًا إذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت للتفكير في الأمر
توافق على عدم رؤية بعضكما البعض لمدة أسبوع أو أسبوعين ، وتأكد من توضيح أنك ما زلت معًا وأن علاقتكما ستبقى حصرية خلال هذا الوقت. لا تقضوا الوقت معًا ، ولا تتحدثوا على الهاتف ، ولا ترسلوا رسائل نصية. قد تساعدك محاولة الانفصال هذه على إدراك مدى قيمة علاقتك … أو كم هي لا قيمة لها.إذا كان من الصعب القيام بذلك في البداية ، لكنك تجد السلام بدونه في حياتك ، فربما يكون إنهاء العلاقة فكرة جيدة.
إذا كنت تستمتع بالأيام القليلة الأولى ولكنك افتقدتها بعد ذلك وتشعر أن حياتك غير مكتملة بدونها ، فربما يجب أن تحاول إصلاح علاقتك. تحقق من التفاصيل في كيفية إفساح المجال لزوجتك
الخطوة 3. اكتشف ما إذا كانت علاقتك تستحق القتال من أجلها أم لا
إذا كنت تقضي وقتًا في التفكير فيما إذا كنت ستنهي علاقتك أم لا ، فسترى علامات تدل على أن العلاقة الجيدة قد تحدث لك أيضًا. فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أنه يجب عليك الصراع مع شريكك ، حتى لو كان ذلك يعني أنه يتعين عليك إجراء تغييرات جذرية:
- هناك أساس أساسي للقيم والمعتقدات المشتركة ، وخاصة القيم الروحية والأخلاقية.
- ما زلت تثق في بعضكما البعض. أنت تعلم أن شريكك في صفك ولديك ثقة في أنه سيعمل معك لبناء منزل أفضل.
- تأتي الأوقات الصعبة فجأة دون أن تمنحك الوقت لتجد نفسك. المشاكل الصحية ، الصدمات ، المالية ، الانحدار والاكتئاب الإدمان يمكن أن تحدث فجأة وتجعل الأمور أسوأ. امنحه الوقت ، ودع الأمور تهدأ ، وكن صديقًا له حتى ينتهي الأمر.
- تقع في دائرة من الاستجابات السلبية حيث يؤدي السلوك السلبي إلى المزيد من السلوك السلبي. اكسر الحلقة عن طريق التحكم في ردود أفعالك السلبية ، وعقد صفقات سلام ، ومنح شريكك الوقت للعمل من خلال سلبيته.
- أنت تميل إلى الهروب من الالتزامات كلما ظهرت علامات المتاعب. خذ وقتًا كافيًا لتهدأ وحاول أن نكون أصدقاء مرة أخرى. التزم بكونك أصدقاء ، وتذكر الأشياء التي تحبها في شريكك ، وكن مراعًا لها. إنه لأمر جيد أن ترى أنه يمكنك التغلب على هذه المشكلة ، بغض النظر عن السبب.
- لقد انفصلت ، وانجرفت ، ووجدت نفسك فجأة تعيش مع شخص لا تعرفه. يحدث هذا عادةً بسبب الشعور بالهجران ، لذا اعمل على إصلاحه - تحدث واستمع وقضِ الوقت معًا وحاول العثور على الحب مرة أخرى.
نصائح
- اسأل بعض الأصدقاء المقربين أو العائلة. اكتشف كيف يرون علاقتك. لكن تذكر ، كل هذا قرارك.
- اكتب إيجابيات وسلبيات علاقتك. إذا كانت هناك سلبيات أكثر من الإيجابيات ، فيجب أن تنتهي علاقتك.
- لا يهم من ينهي العلاقة ، فقط افعلها. إذا تركك صديقك لمجرد أنك لا تستطيع أن ترقى إلى مستوى توقعاته وكنت دائمًا تلاحقه لتجعل نفسك مثاليًا ، فتوقف. قل شكراً لصديقك لأنه جعلك تدرك أنك بحاجة إلى التركيز على نفسك وليس عليه. تعامل مع النقد بإيجابية وانتقل إلى الذكريات القديمة الحلوة.
