شريكك يدعي أنه يحتاج إلى مسافة في العلاقة؟ لا تستعجل أن تتأذى! تذكر أن كل علاقة ذات مغزى تتطلب مسافة صحية. اقرأ هذا المقال واعثر على بعض النصائح البسيطة لبناء مسافة صحية في العلاقات!
خطوة
الخطوة الأولى: افهم حقيقة أن كل شخص يحتاج إلى مسافة ، بما في ذلك شريك حياتك
هذا أمر طبيعي وصحي وسيجعل علاقتك أكثر جدوى.
- إذا وصلت حالة علاقتك إلى ذروتها ، فحاول فك الروابط الموجودة بينك وبين شريكك. لا تحاول التحكم في قرارات شريكك وتجبر نفسك على تحسين علاقتك ؛ ثق بي ، عندما تكون على استعداد لفك العقدة (لا تتركها!) ، بالتأكيد ستتحسن الأمور من تلقاء نفسها.
- اعلم أن تقييد وتقييد شريكك يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم علاقتك.
الخطوة 2. اسأل شريكك عما حدث
دون أن تظهر بجنون العظمة أو الهستيري ، اسأل عن سبب احتياج شريكك إلى مسافة ، وماذا يعني بعبارة "الحاجة إلى مسافة" ، وكم من الوقت يحتاج. تأكد من الحفاظ على هدوء نبرة صوتك عند طرح الأسئلة.
- لا تفكر في الأسوأ. إذا كان لا يزال يبدو قلقًا ويريد رؤيتك ، ابق هادئًا ولا تقلق كثيرًا. ربما يكون شريكك متوترًا بسبب العمل المكتبي أو العمل المدرسي المتراكم للغاية. تذكر ، هناك احتمال ألا يكون للقرار علاقة بك على الإطلاق.
- بعد أن أوضح أسبابه بصدق ، رد على صدقه بثقة. في هذه المرحلة ، قد تضطر أيضًا إلى تقييم دوافعك في العلاقة. إذا كانت دوافعك هي الحب البحت ، فيجب أن تكون قادرًا على تقدير صدقه والثقة به. ولكن إذا اتضح أن دوافعك مرتبطة بالأمن ، والمال ، والثقة بالنفس ، وما إلى ذلك ، فمن المحتمل أن يحدث العكس ؛ خذ بعض الوقت لإعادة تقييم علاقتك مع شريك حياتك.
الخطوة الثالثة. ابحث عن حل برأس هادئ
هل يريد الابتعاد لبضعة أيام أو بضعة أسابيع؟ أم أنه يريد فقط تغيير جدوله بشكل دائم ، مثل قضاء عطلات نهاية الأسبوع بمفرده إلى أجل غير مسمى؟
- تخيل نفسك تتفاوض بشأن شيء منطقي حقًا ؛ بعد ذلك ، حاول أن تنقل ما تريد دون الشعور بالارتباك.
- لا تتوسل إليه. بالطبع لا يزال بإمكانك أحيانًا طلب المساعدة منها ، أو اصطحابها في رحلة ، أو طلب توضيح اتجاه علاقتك ؛ لكن لا تجعل نفسك تبدو طفوليًا بالتوسل إليه.
- مهما فعلت ، لا تترك عملية المناقشة غاضبة. رد الفعل السلبي هذا سيجعل الزوجين يبتعدان. أظهر له أن قراره طبيعي تمامًا وصحي وقابل للتفاوض!
الخطوة 4. استفد من "المساحة" الموجودة من أجل المتعة
إذا شعرت بالارتباك والارتباك عندما يطلب شريكك المسافة ، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى تلك المسافة بقدر ما يحتاجها شريكك. خذ الوقت الكافي للتفكير في حالتك العاطفية وحياتك. اغتنم هذه الفرصة لتحويل نفسك إلى امرأة أقوى وواثقة ومستقلة! تذكر أن الشخص الوحيد المسؤول عن سعادتك هو نفسك ؛ لا تضع سعادتك وسلامك على أكتاف شخص آخر.
- خطط لأنشطة ممتعة مثل السفر مع الأصدقاء في عطلات نهاية الأسبوع.
- استمتع بالعديد من الأنشطة الخارجية مثل التجول في المجمع ، وتسلق الجبال ، والسباحة ، ولعب كرة الريشة ، وما إلى ذلك. مما لا شك فيه أن حالتك المزاجية ستتحسن بسرعة أكبر.
- ابحث عن هواية جديدة أو استرجع هوايتك القديمة.
- اتصل بأصدقائك القدامى.
- ركز على الارتقاء بسلمك الوظيفي!
- تغيير لون شعرك أو نمط الفستان. كن شخصًا جديدًا وأكثر إيجابية!
- اعتني بصحتك وقدرتك على التحمل ؛ لا تندب كثيرًا على الموقف وتوقف عن الاعتناء بنفسك. تعتبر ممارسة الرياضة طريقة قوية جدًا لتصفية ذهنك ، والتخلص من الغضب المكبوت ، وتعزيز ثقتك بنفسك.
- تذكر أن الشخص الواثق والمستقل سيبدو أكثر جاذبية في عيون الآخرين! استفد من المسافة التي تشكلت لتذكر نقاط قوتك ونقاط قوتك كامرأة.
الخطوة 5. أصلح عاداتك السيئة
إذا كانت هذه العادات السيئة تمنعك من التعرف على إمكاناتك الخفية ، فقد حان الوقت لتغييرها!
الخطوة 6. التحلي بالصبر
إذا كنت تريد علاقة ناجحة ، فتأكد أيضًا من تقدير كل فرصة لتطوير نفسك تأتي مع المسافة بينك وبين شريكك.
- استفد من المسافة الموجودة للعثور على بعضكما البعض مرة أخرى. تعد المسافة الصحية فعالة في جعل العلاقة تبدو أكثر نضارة عندما يعاد عيشها من قبل كلا الطرفين المشاركين فيها.
- إذا كنت على استعداد لمنحه المسافة التي يحتاجها للتفكير ، والقيام بالأشياء التي يحبها ، وقضاء بعض الوقت مع المقربين منه ، فسوف يدرك بالتأكيد كم يحبك ويفتقدك.
الخطوة 7. احترم اختياره وحريته
إذا كنت قادرًا على أن تكون شخصًا داعمًا ومتفهمًا ، فمن المحتمل أن يكون شريكك قادرًا أيضًا على التطور إلى شخص أفضل بمرور الوقت.
- كلما أعطيتها مزيدًا من الاحترام والحرية ، زاد امتنانها لكونها على علاقة بامرأة مثلك.
- تأكد من أنه يحترم أيضًا اختياراتك وحريتك. تذكر أن الهدف من المسافة هو موازنة العلاقة وليس جعلها أحادية الجانب.
الخطوة 8. كن صديقه
إن تكوين علاقة من خلال التفاعلات الصحية يمكن أن يجعل كلاكما يشعر بالسعادة والأمان في علاقتكما.
- استمع عندما يتكلم ولا تقاطع كلماته. تأكد دائمًا من تقديم استجابة إيجابية وداعمة.
- حافظ على سلوكك مسترخيًا ومسترخيًا. إذا كان سلوكك يمكن أن يجعله يسترخي ، فسيجد بلا شك أنه من الأسهل نقل ما يشعر به ويفكر فيه.
- يحتاج الرجال أيضًا إلى الشعور بالأمان.
- مرة أخرى ، تأكد من استعداده لفعل الشيء نفسه. تذكر أن الصداقة هي أيضًا علاقة متبادلة!
الخطوة التاسعة: لا تحول العلاقة إلى لعبة
إذا لم تكن على استعداد لاحترام رغباته وخصوصيته ، فمن الطبيعي أن يطلب ذلك لاحقًا.
من ناحية أخرى ، إذا كنت تشعر أن شريكك يلعب معك ، فعبّر عن اعتراضاتك. إذا كان مترددًا في التصرف كشخص بالغ ، ففكر في منحه وقتًا ومساحة غير محدودة
الخطوة العاشرة. ابق مسترخيًا وكن المرأة التي أحبها ذات مرة
كوني امرأة سعيدة واعرف كيف تحصل على المتعة. تعلم أن تحب نفسك بقدر ما تحب شريكك ، وابحث عن طرق إيجابية لمشاركة الأشياء عندما تكون بعيدًا عن - حتى مع - شريكك. بعد العثور على هذا التوازن ، بالتأكيد لن تنظر أنت وشريكك إلى الوراء وستتمكنان من التركيز أكثر على المستقبل.
