كل شخص لديه حلم للمستقبل. من الطرق الرائعة لبناء شعور حقيقي أكثر بالحلم أن تصنع لوحة الأحلام. لوحة الأحلام (أو لوحة الرؤية) هي أداة بصرية يمكن أن توجهك نحو أهدافك المستقبلية. هذه اللوحة هي تمثيل مرئي لحلمك وحياتك المثالية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد بعض الناس أن لوحات الأحلام "تنشط" ما يعرف بقانون الجذب (في هذه الحالة ، يمكنك برمجة عقلك لجذب أو "دعوة" الأشياء والمواقف المرغوبة في حياتك). من خلال إنشاء لوحة أحلام فريدة ، لديك الفرصة لاستكشاف أهدافك وأحلامك وممارسة إبداعك.
خطوة
جزء 1 من 3: التحضير لعمل لوحة الأحلام
الخطوة 1. حدد الهدف من لوحة أحلامك
بشكل عام ، لوحة الأحلام مليئة بصورة لشخصيتك المستقبلية أو ظل لمستقبلك. يتضمن هذا المكان الذي تعيش فيه ، والمنزل الذي تريده ، وكيفية تحسين مظهرك الجسدي ، أو المكان الذي تريد الذهاب إليه في إجازة. يجب تصميم هذا المنتدى لوصف أحلامك أو أهدافك.
- يجب أن تركز لوحة الرؤية الخاصة بك على ما تريد أن تشعر به في المستقبل حتى تتمكن من تصور هذا المستقبل وتحقيقه في النهاية.
- لوحة الأحلام هي وسيلة رائعة للتعرف على حدسك وفهم نفسك وأحلامك بشكل أفضل. لذلك ، استمتع بعملية إنشاء لوحة أحلامك!
الخطوة 2. شراء لوحة ملصقات
يمكنك العثور على لوحات ملصقات في أي متجر لمستلزمات الفنون والحرف أو متجر قرطاسية المكتب تقريبًا. أحيانًا تبيع الصيدليات والمتاجر أيضًا لوحات ملصقات.
- قرر ما إذا كنت تريد استخدام لوحة ملصقات بيضاء أو لوحة ملونة أخرى.
- تعرف على حجم لوحة الأحلام المطلوب. يمكنك إنشاء لوحة كبيرة بقدر ما تريد لتغطية جميع جوانب أهدافك ، أو تصميم لوحة أحلام صغيرة لكل تركيز في حياتك.
- يمكنك استخدام لوح بسماكة تشبه الورق (على الرغم من أنها ليست متينة ، إلا أنها أقل تكلفة بكثير) أو لوح إسفنجي (أقوى ، لكنه يكلف أكثر).
الخطوة 3. جمع بعض المجلات
أسهل طريقة لإنشاء لوحة الأحلام هي استخدام الصور من المجلات. اختر الصور التي تلفت انتباهك أو تعكس رغباتك ، وانشرها على لوحة أحلامك. هناك أنواع مختلفة من المجلات التي يمكنك الاختيار من بينها لتناسب اهتماماتك الخاصة. فيما يلي بعض المجلات المقترحة التي يمكن استخدامها لمواضيع مختلفة:
- الموضة والأناقة: إن ستايل ، إيل ، هاربرز بازار ، كوزموبوليتان ، فيمينا
- العلوم والطبيعة والتكنولوجيا: National Geographic ، SCIENCE Indonesia ، CHIP ، Tabloid Pulsa
- السيارة (أو السيارات): AUTOMOTIVE ، Carvaganza ، JIP ، MOTOR PLUS
- المنزل والتصميم: iDEA ، HOME star ، Home & Decor ، Home Living ، CASA Indonesia
- الرياضة: صحيفة التابلويد بولا ، لعب كرة السلة ، بولافاجانزا
- السفر والمغامرة: تضيع ، DestinAsian ، الإيقاع ، Travel Club ، Tropical Life
الخطوة 4. اختر الصور التي تتناسب مع صورتك المثالية للمستقبل
يمكن أن تكون الصورة التي تختارها صورة لشخص أو مكان أو أي شيء تتخيله كوجهة مستقبلية. لا توجد صورة "صحيحة" أو "خاطئة" لتلتصق بها على لوحة أحلامك!
- ابحث عن صور مشرقة وملونة لتجعلك تشعر بالإيجابية والطموح والتحفيز.
- بالإضافة إلى المجلات ، يمكنك استخدام الصور من الإنترنت. ضع أي شيء يلهمك على لوحة الأحلام.
الخطوة 5. ابحث عن الاقتباسات الملهمة
على الرغم من أنك لست مضطرًا إلى تضمين اقتباسات على لوحة الأحلام ، يشعر الكثير من الناس أن الاقتباسات ذات الصلة بحلمك يمكن أن تكون أشياء مفيدة لتلتصق بها على لوحة الأحلام. أضف اقتباسك المفضل أو استخدم Google للبحث عن "اقتباسات ملهمة".
- اكتب اقتباسًا في مستند Word الخاص بك بخطوط وألوان جذابة لإضافة لمسة شخصية إلى لوحة أحلامك.
- ابحث عن الصور التي يمكن ربطها بالاقتباس المحدد كمسة مضافة.
الخطوة 6. أضف زخارف صغيرة
يمكن أيضًا ربط الأشياء الفريدة أو التي لها معنى خاص بالنسبة لك ، أو التي تثير السعادة والمشاعر الإيجابية ، بلوحة أحلامك. يمكنك استخدام المجوهرات التي لم تعد ترتديها والريش والوقايات والدبابيس وما إلى ذلك.
جزء 2 من 3: صنع لوحة الأحلام
الخطوة الأولى: تخصيص لوحة الأحلام بأهدافك الفريدة
يمكن أن تصف لوحات الأحلام جميع جوانب حياتك (بما في ذلك العلاقات والأشياء التي تمتلكها والوظيفة والأسرة) أو تركز بشكل خاص على مجال واحد تريد تحسينه أو تغييره أو تطويره في المستقبل.
كلما زادت مهارتك في إدارة وتجميل لوحة الأحلام حسب رغبتك ، زادت احتمالية استخدامها كل يوم
الخطوة 2. قص أو قص الصور والاقتباسات المحددة
لإلقاء نظرة "خشنة" أو "خشنة" ، قم بتمزيق زوايا الصورة أو الاقتباس. للحصول على مظهر أكثر إتقانًا ، قص الاقتباسات والصور باستخدام المقص أو اجمع بين تصميمي المحتوى لإنشاء مظهر أكثر تميزًا.
الخطوة الثالثة. الصق الصورة والاقتباس على لوحة الملصق
كن مبدعًا كما تريد عند إنشاء لوحة الأحلام. يمكنك لصق الصور في كومة أو وضعها في حالة من الفوضى عمدًا. يمكنك أيضًا إنشاء مظهر نظيف ومرتب ، ونشر الصور والاقتباسات بانتظام.
- قم بإعداد جميع التركيبات ووضعها على السبورة قبل البدء في لصق المحتوى ولصقه. بهذه الطريقة ، يمكنك التأكد من أن لوحة أحلامك ستبدو بالشكل الذي تريده.
- للحصول على لمسة أكثر إبداعًا ، قم بشراء المسامير وإرفاق الصور والاقتباسات باستخدامها في لوحة أحلامك.
- حاول لصق الصور بورق ملون قبل إضافتها إلى السبورة لإضافة لمسة من اللون والنمط. لا تتردد في استخدام الزخارف مثل اللمعان أو الملصقات أو الأشياء الأخرى التي تجعلك تشعر بالرضا.
جزء 3 من 3: استخدام Dreamboard
الخطوة 1. ضع السبورة في مكان سهل أو مرئي بشكل متكرر
إنها فكرة جيدة أن تضع لوحة على طاولة السرير الجانبية أو بالقرب منها حتى تتمكن من قضاء وقت خاص في الليل في التخيل والاستيعاب وتحديد أهدافك للمستقبل.
- إذا أمكن ، ضع لوحة أحلام في أول وآخر مكان تراه كل يوم (في هذه الحالة ، عندما تستيقظ وقبل الذهاب إلى الفراش).
- احفظ صورة لوحة أحلامك على هاتفك. إذا شعرت أنك تفقد التركيز ، ألق نظرة على الصورة لإعادة التركيز وإعادة تركيز انتباهك.
- إذا قمت بإنشاء العديد من لوحات الأحلام لكل مجال مختلف أو تركيز في الحياة ، فضع كل لوحة في مواقع ذات صلة بجانب حياتك الذي تركز عليه.
الخطوة 2. اترك بعض المساحة الخالية على لوحك
تمثل هذه المساحة الفارغة نمو وتغيير أحلامك. أيضًا ، من الجيد ترك بعض المساحة الخالية إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الصور أو الاقتباسات أو الزخارف إلى السبورة دون الحاجة إلى إنشائها أو تعديلها من البداية.
الخطوة 3. آمن بقوة لوحة أحلامك
لوحة الأحلام هي وسيلة لوصف مستقبلك وأهدافك. يثبت التخيل نفسه في الواقع أنه أحد أقوى التمارين الذهنية ويستحق المحاولة.
الخطوة 4. حاول مشاركة لوحة الأحلام
يمكن أن يكون إنشاء لوحة الأحلام مع الأصدقاء نشاطًا مثيرًا للاهتمام لممارسة الإبداع والتعرف على نفسك. عندما تنتهي من صنعها ، امنح الجميع فرصة للتحدث عن سبب صنعهم للوحات أحلامهم. يعد التحدث بصوت عالٍ عن رؤيتك وأحلامك وأهدافك خطوة أخرى نحو تحقيق هذه الأشياء.
شارك لوحة أحلامك ، خاصة مع من حولك ممن يدعمون أهدافك وأحلامك. يمكنك تقدير طاقتهم الإيجابية التي تدعم أهدافك
الخطوة 5. اصنع لوحة أحلام جديدة كل عام
الأحلام تتطور وأحيانًا تتغير تمامًا. لذلك ، من الجيد تطوير منتداك باتباع التغييرات في أحلامك.
