يستمر العديد من الأطفال في تبليل الفراش بمجرد أن يعتادوا على البقاء جافين بدون حفاضات طوال اليوم. حتى سن السادسة ، يعتبر العديد من الخبراء التبول اللاإرادي (ويسمى أيضًا سلس البول الليلي) أمرًا طبيعيًا وطبيعيًا. حتى بعد سن السادسة ، لا يزال أكثر من عشرة بالمائة من الأطفال يعانون من هذه المشكلة. لحسن الحظ ، هناك طرق لمساعدة طفلك على تعلم البقاء جافًا.
خطوة
جزء 1 من 3: توقف عن ارتداء الحفاضات
الخطوة 1. انتظر حتى يصبح طفلك جاهزًا
ربما يتقن طفلك كيفية البقاء جافًا أثناء النهار ، لكن هذا لا يعني أنه سيكون جاهزًا للبقاء جافًا في الليل. بالنسبة لمعظم الأطفال ، يمكنك الاستمرار في ارتداء الحفاضات (أو الملابس الداخلية التي تستخدم لمرة واحدة) حتى يبدأوا في الاستيقاظ جافًا في الصباح.
افهم أنه عندما يتعلق الأمر بالتنمية ، يختلف كل طفل عن الآخر. يمكن أن يظل بعض الأطفال جافين في الليل مثل الأطفال الصغار ؛ بينما لا يزال آخرون يبللون ملابسهم في سن السادسة أو أكبر. حاول ألا تقارن ابنك أو ابنتك بالأطفال الآخرين
الخطوة الثانية: شراء واقي فراش مضاد للماء
بمجرد أن تقرر التوقف عن ارتداء الحفاضات في الليل ، يجب أن تكون مستعدًا للتعامل مع المشكلات التي لا مفر منها. قم بشراء واقي مرتبة مقاوم للماء لتضعه تحت الشراشف ، ولكن فوق المرتبة ، لمنع المراتب من البلل أو التلف.
الخطوة الثالثة. جهز الملاءات الإضافية والبيجامات
عندما يبلل طفلك السرير في منتصف الليل ، فإن إعداد الملاءات والبيجامات في مكان قريب سيكون مفيدًا للغاية. بهذه الطريقة ، يمكنك التخلص من الملاءات المبللة ، ومسح واقي المرتبة المضاد للماء بقطعة قماش ، ووضع ملاءات نظيفة على المرتبة ، ومساعدة طفلك على التحول إلى بيجامة نظيفة.
عندما يكبر طفلك ، قد ترغب في أن تطلب منه المساعدة في هذا الروتين. يمكن لمعظم الأطفال في سن ما قبل المدرسة خلع ملاءاتهم المتسخة بأنفسهم ، وارتداء بيجاما نظيفة ، ومساعدتك في وضع ملاءات نظيفة على مراتبهم
الخطوة 4. حافظ على هدوئك
لا بد أن يحدث التبول اللاإرادي - ومن الواضح أنه يمكن أن يحدث كثيرًا في البداية - ومن المهم أن تدعم طفلك وتهدئه. أخبر طفلك أن تعلم البقاء جافًا في الليل هو عملية وأنه لا بأس إذا احتاج إلى بعض الوقت.
جزء 2 من 3: تعظيم فرص الجفاف ليلاً
الخطوة 1. قلل من تناول السوائل قبل النوم
اسمح لطفلك بشرب الكثير من السوائل خلال النهار ، وتأكد من تناول كوب من الماء على العشاء ، ولكن حاول تجنب السوائل بعد ذلك.
ابذل جهدًا خاصًا لتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل الصودا). هذا يمكن أن يزيد من إنتاج البول
الخطوة الثانية: أخبر الطفل أن يذهب إلى الحمام قبل النوم مباشرة
شجع طفلك على إفراغ مثانته قبل النوم مباشرة. سيؤدي ذلك إلى تقليل فرص امتلاء المثانة تمامًا في الليل.
الخطوة 3. التزم بروتين وقت النوم
غالبًا ما يكون التعامل مع التبول اللاإرادي ليلاً مجرد مسألة فهم المثانة والدماغ. اجعل هذا ممكنًا باتباع روتين حتى "يتعلم" جسد الطفل حبس البول لفترة معينة من الوقت.
الخطوة 4. انتبه لما يأكله طفلك
يمكن أن تسبب بعض الأطعمة رد فعل تحسسي لدى الطفل ، حتى لو لم ينتج عن التفاعل طفح جلدي أو علامات خارجية أخرى ، أو قد تهيج المثانة وتزيد من فرصة التبول اللاإرادي. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في البقاء جافًا في الليل ، ففكر في الاحتفاظ بدفتر يوميات الطعام ولاحظ أي ارتباط بين بعض الأطعمة والتبول اللاإرادي في الليل.
يبدو أن بعض الجناة هم الأطعمة الحارة والحمضية التي يمكن أن تهيج المثانة ، وكذلك الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التي يمكن أن تسبب النعاس وتجعل الاستيقاظ أكثر صعوبة عندما تكون المثانة ممتلئة
الخطوة الخامسة: تأكد من حصول طفلك على ما يكفي من الكالسيوم والمغنيسيوم
يعتقد بعض الخبراء أن المستويات المنخفضة من الكالسيوم والمغنيسيوم تساهم في التبول اللاإرادي ليلاً. بصرف النظر عن منتجات الألبان ، يوجد الكالسيوم والمغنيسيوم أيضًا في الموز وبذور السمسم والمكسرات والأسماك واللوز والبروكلي.
الخطوة 6. ضع في اعتبارك إيقاظ طفلك في الليل
حتى يتعلم طفلك النهوض والذهاب إلى الحمام بمفرده عندما تكون مثانته ممتلئة ، يمكنك ضبط المنبه وإيقاظه عن قصد. يمكنك البدء بإيقاظ طفلك كل ساعتين أو ثلاث ساعات وتمديد هذه المدة تدريجيًا بمرور الوقت ، حتى يتمكن طفلك من النوم طوال الليل والاستيقاظ جافًا.
الخطوة 7. تجنب البرد
يمكن أن تزيد البرودة من الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام ، لذا تأكد من أن طفلك دافئ بما يكفي للنوم.
الخطوة 8. احتفظ بمجلة يومية
إذا استمر طفلك في مواجهة مشكلة التبول اللاإرادي ، احتفظ بدفتر يوميات مفصل عن التبول اللاإرادي ليلاً ، بما في ذلك الوقت من اليوم. قد تلاحظ نمطًا ، مما يسهل عليك تحديد السبب وإيقاظ طفلك في الوقت المناسب حتى لا يبلل سرواله.
الخطوة التاسعة: استخدم الدوافع التحفيزية الإيجابية
لا تقم أبدًا بمعاقبة الطفل على التبول اللاإرادي ليلاً ، وهو أمر خارج عن إرادة الطفل. بدلًا من ذلك ، امدح طفلك وامنحه دافعًا إيجابيًا إذا استمر في الجفاف طوال الليل.
جزء 3 من 3: اتخاذ تدابير إضافية للتبول اللاإرادي لفترات طويلة
الخطوة 1. اغسل الطفل بالماء المالح
اغسلي الطفل بالماء الممزوج ب 500 جرام من الملح قبل الذهاب إلى الفراش. يمكن للمعادن الموجودة في المياه المالحة أن تقلل العدوى وتقوي جهاز المناعة وتزيل السموم من الجسم. قد تكون هذه الخطوة مفيدة إذا كان طفلك لديه استعداد للإصابة بعدوى المثانة.
من الناحية المثالية ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء مساوية تقريبًا لدرجة حرارة الجسم ، والتي تبلغ 37 درجة مئوية
الخطوة الثانية: أعط الطفل الشاي المصنوع من البقدونس
ضعي البقدونس الطازج أو المجفف في الماء المغلي ؛ اتركيه منقوعًا لمدة خمس إلى عشر دقائق ، ثم صفيه ، وأضيفي بضع قطرات من الليمون ، وقلبي بملعقة صغيرة من العسل. يحمي شاي البقدونس الأطفال من التهابات المسالك البولية ويوفر الكالسيوم والمغنيسيوم. ومع ذلك ، يجب إعطاء هذا الشاي في الصباح فقط ، لأنه يمكن أن يزيد التبول ويزيد من حدوث التبول اللاإرادي في الليل.
الخطوة 3. جرب شاي شعر الذرة
اتركي حرير الذرة يجف لبضعة أيام ، ثم اصنعي الشاي عن طريق نقع حرير الذرة في الماء المغلي وتركه لمدة عشر دقائق. يساعد شاي حرير الذرة على تقوية عضلات المثانة والتخلص من السموم. كما هو الحال مع شاي البقدونس ، قدم شاي حرير الذرة في الصباح فقط ، لأن شربه ليلاً يمكن أن يزيد من فرص التبول اللاإرادي.
الخطوة الرابعة: تناول شاي الشوفان
اغلي الشوفان في لتر من الماء البارد ، ثم اترك محلول الشوفان لمدة ساعة قبل تصفيته وشربه. الشوفان غني بالكالسيوم والمغنيسيوم ويمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز العصبي ، مما يمكن أن يساعد في منع ترطيب الإجهاد. تمامًا مثل أنواع الشاي الأخرى ، لا تعطِ شاي الشوفان للأطفال إلا في الصباح.
الخطوة 5. تعرف على موعد زيارة الطبيب
عادة ما يكون التبول اللاإرادي أمرًا طبيعيًا ولا يحتاج إلى علاج من قبل الطبيب. لكن:
- راجع طبيب الأطفال إذا كان طفلك أكبر من سبع سنوات ولا يزال يبلل السرير ليلاً. يمكن لطبيب الأطفال المساعدة في استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى (بما في ذلك التهابات المثانة والمسالك البولية) وتقديم اقتراحات لمساعدة طفلك على البقاء جافًا.
- راجع طبيب الأطفال إذا كان طفلك أكبر من خمس سنوات ولا يزال يبلل السرير أثناء النهار وكذلك في الليل. بحلول سن الخامسة ، يجب أن يكون معظم الأطفال قادرين على التحكم في التبول. إذا لم يستطع طفلك القيام بذلك حتى الآن ، فاستشر طبيب الأطفال لسبب مادي وللحصول على نصيحة العلاج ، ولكن كن مدركًا أن هذه المشكلة قد تكون وراثية أيضًا: عليك فقط الانتظار.
- راجع طبيب الأطفال و / أو أخصائي علم نفس الأطفال إذا بدأ طفلك في تبليل الفراش مرة أخرى بعد فترة طويلة من الوقت الذي لم يعد يبلل فيه الفراش ليلاً. في هذه الظروف ، قد يكون للتبول في الفراش علاقة بالصدمة أو الإجهاد: وفاة شخص قريب من الطفل ، أو طلاق أحد الوالدين ، أو ولادة شقيق طفل ، أو أي شيء آخر مخيف أو مزعج أيضًا.
نصائح
- عندما يكبر طفلك ، قد يبدأ في الشعور بالحرج الشديد عندما يبلل السرير. تأكد من منح طفلك الكثير من الحب والدعم ، وطمئن طفلك أن مشكلة التبول في الفراش ستختفي من تلقاء نفسها.
- لا تقم أبدًا بتأنيب أو معاقبة أو إحراج طفلك على تبليله في الفراش. قد لا يكون طفلك قادرًا على السيطرة عليه ، وهذا التكتيك سيؤذيك فقط ، ويسبب المزيد من التوتر وسيتبول طفلك في الفراش كثيرًا.
- هناك مجموعة متنوعة من الأدوية وأجهزة التحكم في الرطوبة (التي ستصدر رنينًا عندما يبدأ طفلك في تبليل الفراش) لعلاج التبول اللاإرادي لفترات طويلة ، ولكن تأكد من التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك عن طول الفترة الزمنية المتاحة لهذا الخيار.
