على الرغم من وجود عدة أنواع ، فإن جميع الفتق عبارة عن أعضاء أو أجزاء من الأعضاء أو أنسجة دهنية "تخرج من مكانها". تخترق هذه المادة المناطق الضعيفة أو الفجوات في أنسجة البطن. لذلك ، لا يمكن منع الفتق ، حتى لو تم تقليل المخاطر. يحدث الفتق نتيجة الضغط الجسدي على نسيج أو عضو يخترق منطقة ضعيفة. يحدث هذا عندما ترفع شيئًا ثقيلًا بشكل غير صحيح ، أو تكون حاملاً ، أو تعاني من الإسهال أو الإمساك ، أو عندما تسعل أو تعطس فجأة. تشمل العوامل الأخرى المساهمة: السمنة والتدخين وسوء التغذية ، مما يضعف منطقة الأنسجة ويزيد من خطر الإصابة بالفتق.
خطوة
جزء 1 من 3: دفع الفتق في المنزل
الخطوة 1. تجهيز المعدات
يمكنك شراء أحزمة الفتق من متجر المستلزمات الطبية أو الصيدلية. يمكن أن يقترح طبيبك النوع الأفضل لفتقك. بشكل عام ، هذه الدعامات عبارة عن أشرطة مرنة أو ملابس داخلية مصممة للحفاظ على المنطقة المحيطة بالفتق مسطحة.
- يمكن لطبيبك أن يعلمك كيفية ارتداء الجمالون أو الرقعة أو الحزام.
- سيتم لف حزام الفتق حول الحوض لدعم الفتق. فتق تروس هو لباس تحتي يمنع الفتق من الحركة.
الخطوة 2. الاستلقاء
استلق على ظهرك حتى تتمكن الجاذبية من دفع الفتق لأسفل. إذا كنت تستخدم حزامًا ، فتأكد من شد الحزام بحيث يمكن لفه حول الحوض والفتق. إذا كنت ترتدي دعامة ، فيمكنك سحبها أثناء الاستلقاء أو الوقوف ، أيهما أكثر راحة لك.
اغسل يديك قبل ارتداء هذه الدعامات وتأكد من نظافتها
الخطوة 3. استخدم يديك لإعادة الفتق
اعتمادًا على الفتق الذي تعاني منه ، يمكنك استخدام يديك للضغط برفق على الفتق مرة أخرى في البطن أو الفخذ أو زر البطن. لست بحاجة إلى القيام بالكثير من المناورات ولن يؤذي ذلك.
إذا شعرت بألم عند دفع الفتق ، فاتصل بطبيبك على الفور. يجب عدم دفع الفتق مرة أخرى إلى البطن حتى لا يؤدي إلى تفاقم حالة عضلات البطن
الخطوة 4. ضع الدعامات
إذا كنت تستخدم رباطًا مطاطيًا ، فقم بإحضار جانب واحد بعناية إلى معدتك. تذكر ، عليك أن تكذب عليه. اجلب الجانب الآخر من المطاط عبر معدتك حتى تضغط بشكل مريح. هذا الجهاز يمنع الفتق من الحركة.
إذا كنت تستخدم فتق الجمالون ، فكل ما عليك هو سحب الملابس الداخلية لمنع الفتق من التحول
الخطوة 5. ضع الدعم
يجب استخدام أجهزة الدعم فقط بناءً على توصية الطبيب ، لذا ارتدها وفقًا للتوجيهات. يجب أن تفهم أن إعادة الفتق إلى مكانه ما هو إلا حل مؤقت وليس علاجًا دائمًا.
قد يوصي طبيبك باستخدام دعامة الفتق حتى إجراء الجراحة التصحيحية
جزء 2 من 3: الحصول على العلاج الطبي
الخطوة 1. اعرف متى تتصل بخدمات الطوارئ
إذا شعرت بألم أو حساسية تجاه الألم أو انزعاج عند دفع الفتق ، فتوقف فورًا واطلب العناية الطبية. يمكن أن يمنع الفتق تدفق الدم في البطن ، مما قد يتسبب في حدوث حالة طارئة. يمكن أن يشير الألم إلى:
- الفتق محاصر في جدار البطن.
- يكون الفتق ملتويًا ومقرصًا ، مما يقطع إمداد الدم. عندما يحدث هذا ، يمكن أن تموت الأنسجة وتسبب الغرغرينا.
الخطوة 2. استشر الطبيب
حتى إذا قمت بدفع الفتق للداخل واستخدمت دعامة لتخفيف الانزعاج ، فإن الجراحة فقط هي التي يمكن أن تعالج الفتق بشكل دائم. ناقش هذا الخيار مع طبيبك. تذكر أن معظم حالات الفتق غير ضارة ، لكنها يمكن أن تكون حالة طبية طارئة.
لا يوجد علاج للفتق بعد
الخطوة 3. قم بتشغيل العملية
يمكن للأطباء اقتراح التخدير والجراحة المفتوحة. بهذه الطريقة التقليدية ، يفتح الجراح جدار البطن ويصلح الفتق قبل إغلاق الجدار مرة أخرى. خلاف ذلك ، قد يقترح الطبيب الجراحة بالمنظار ، وهي عبارة عن جهاز صغير من الألياف الضوئية مزود بكاميرا لإصلاح جدار البطن.
تعتبر الجراحة بالمنظار أقل توغلًا على الرغم من إجرائها تحت تأثير التخدير الموضعي. وقت الشفاء أقصر بكثير من الجراحة المفتوحة
الخطوة 4. اتبع نصائح ما بعد الجراحة
بعد الجراحة ، تناول مسكنات الألم والعودة إلى الأنشطة الطبيعية تدريجيًا في غضون 3-4 أيام. قد تشعر بألم أو غثيان (بسبب التخدير) وسوف يزول بعد يوم أو يومين. يجب عليك الابتعاد عن الأنشطة الشاقة مثل رفع الأشياء حتى تحصل على موافقة الطبيب.
استشر طبيبك لمعرفة متى يمكنك العودة إلى الأنشطة مثل الجنس والقيادة والتمارين الرياضية
جزء 3 من 3: تحديد وتقليل مخاطر الفتق
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعاني من فتق إربي أو فخذي
إذا كان الفتق بالقرب من الفخذ ، فحدد ما إذا كان داخليًا أو خارجيًا. إذا بدا أن الفتق عميق في الفخذ (الفتق الإربي) ، يتم دفع جزء من الأمعاء أو المثانة عبر جدار البطن (أو القناة الأربية). إذا بدا أن الفتق موجود في الجزء الخارجي من الفخذ ، يتم دفع جزء من الأمعاء إلى القناة الفخذية (فتق الفخذ).
الفتق الأربي هو أكثر أنواع الفتق شيوعًا ويحدث عادةً عند الرجال البالغين. الفتق الفخذي شائع عند النساء الحوامل والبدينات. إذا كنت تعاني من فتق فخذي ، فاطلب العناية الطبية على الفور لأنه يرتبط عادةً بإصابة الشريان أو العصب الفخذي لأن القناة أصغر حجمًا وأضيق من أنواع الفتق الأخرى
الخطوة الثانية: تحديد ما إذا كان لديك فتق سري
الفتق السري هو انتفاخ بارز في السرة. يحدث هذا عندما يتم دفع جزء صغير من الأمعاء عبر جدار البطن باتجاه منطقة السرة. الفتق السري شائع عند الأطفال حديثي الولادة وعادة ما يتم علاجه بجراحة الأطفال.
يحدث الفتق السري أيضًا عند النساء المصابات بالسمنة أو الحوامل عدة مرات
الخطوة الثالثة: تحديد ما إذا كان لديك فتق حجابي
انظر إلى الانتفاخ بالقرب من المعدة وحدد ما إذا كنت تعاني من مرض ارتجاع المريء. هذا المرض هو أحد أعراض فتق الحجاب الحاجز. هذا الانتفاخ هو في الواقع تضغط معدتك على الفتحة الموجودة في الحجاب الحاجز حيث يدخل المريء.
- الأعراض الأخرى لفتق الحجاب الحاجز هي: القرحة ، والإحساس مثل الطعام عالق في المريء ، والشعور بالامتلاء بسرعة ، وألم الصدر (على الرغم من ندرته) والذي غالبًا ما يُعتقد أنه نوبة قلبية.
- تحدث الفتق الحجابي عادةً عند النساء ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، وكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
الخطوة 4. ابحث عن الفتق الجراحي
قد تصاب بفتق بعد إجراء جراحة في البطن ، خاصةً إذا كان غير نشط لفترة طويلة. في الفتق الجراحي ، تظهر الأمعاء من خلال الجزء الضعيف من البطن الذي تم إجراء العملية عليه.
عادة ما يحدث الفتق الجراحي عند كبار السن والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة
الخطوة 5. ممارسة الرياضة وفقدان الوزن
يمكنك تقليل خطر الإصابة بالفتق عن طريق الحفاظ على وزن وشكل صحيين. يمكن للمدرب الشخصي أن يعلمك كيفية عمل عضلات بطنك بشكل صحيح. يجب أن تحاول تقوية هذه العضلات لتقليل فرص إصابتك بالفتق ، فقد أظهرت الأبحاث أن برامج التمدد ، مثل اليوجا ، يمكن أن تعالج الفتق الإربي.
تعلم كيفية رفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح ، أو تدرب على رفع الأثقال لتكون قويًا في رفع الأوزان الثقيلة. هذا يمكن أن يمنع تلف عضلات البطن. يجب عليك أيضًا طلب المساعدة عند رفع الأشياء الثقيلة
الخطوة 6. تقليل الإجهاد البدني
لا يمكن منع الفتق ، ولكن يمكن تقليل المخاطر. تتضمن الحيلة تقليل الضغط على جدار البطن الضعيف. تجنب الإجهاد أو الضغط بشدة عند التبول. تناول الكثير من الألياف واشرب الكثير من الماء لتليين البراز ، ومنع الإمساك أو الإسهال ، وحالة التوتر في عضلات البطن الضعيفة بالفعل.
إذا كنت تعاني من نزلة برد أو حساسية ، فلا تخف من العطس أو السعال. يمكن أن يؤدي الإمساك بكليهما إلى حدوث فتق إربي. اتصل بطبيبك إذا كنت تعطس أو تسعل كثيرًا
نصائح
لا يمكن دعم جميع حالات الفتق باستخدام دعامة أو رقعة أو حزام. استشر طبيبك لتحديد ما إذا كانت هذه الطرق فعالة في علاج الفتق
تحذير
- لا تضغط على الفتق إذا كان المريض رضيعًا أو طفلًا.
- لا تضغط على الفتق إذا كان يسبب الألم وعدم الراحة.
- يجب دفع الفتق فقط إذا كنت قد خضعت لفحص الطبيب.
- يمكنك دفع الفتق إذا كنت مدربًا على استخدام دعامة أو رقعة أو حزام.
