ربما ترغب في إثارة إعجاب شخص ما أو عليك فقط التوجه إلى صباح مزدحم ، وهو بالتأكيد من الجيد أن تستيقظ وتبدو جميلة على الفور. يبدو هذا صعبًا إذا فكرت لمدة ثماني ساعات ، لم يتم الاعتناء بشعرك وأنفاسك وبشرتك. قد يكون من المستحيل أن تبدو جميلًا بالخروج من السرير ومغادرة المنزل ، ولكن يمكنك في الواقع أن تبدو بأفضل حال في الصباح.
خطوة
طريقة 1 من 3: الاستعداد للنوم
الخطوة 1. اغسل وجهك قبل الذهاب إلى الفراش
يشطف الوجه بالماء الساخن. سيؤدي ذلك إلى فتح المسام وإعداد البشرة للتنظيف العميق. استخدمي أطراف السبابة والأصابع الوسطى لتطبيق منتج منظف الوجه في حركات دائرية وافركيها جيدًا.
- استخدمي مقشر الوجه لإزالة خلايا الجلد الميتة للحصول على مظهر أكثر صحة وإشراقًا في الصباح.
- استخدمي الماء البارد لشطف منظف الوجه وإغلاق المسام. اضغطي برفق على المنشفة على وجهك بالكامل لمنعه من الجفاف.
الخطوة 2. لا تنامي بالمكياج أبدًا
إذا كنتِ تنامين بالمكياج ، فسوف تسد مسامكِ وستصبح بشرتكِ باهتة وسيصبح مكياجكِ فوضويًا في الصباح. نظفي وجهك بمزيل مكياج لطيف ثم نظفيه بمنظف للوجه لإزالة الأوساخ التي تسد المسام على وجهك قبل الذهاب إلى الفراش. ستبدو أكثر نضارة وطبيعية عند الاستيقاظ.
- تأكدي من تنظيف الماسكارا جيدًا من الرموش.
- انتبه للجبهة والأنف والذقن. عادة ما تكون هذه المنطقة دهنية ويجب إزالة المكياج من هذه المنطقة المحددة.
الخطوة 3. نظف أسنانك بالفرشاة قبل النوم
خلاف ذلك ، ستبدو أسنانك متسخة في الصباح وستكون رائحة أنفاسك كريهة. يمكنك استخدام معطر للفم للحصول على نفس منعش واستخدام خيط تنظيف خاص للأسنان للتنظيف بين أسنانك كل ليلة.
الخطوة 4. ضع مرطب الوجه
لا تستيقظ ببشرة جافة متقشرة. بعد التنظيف ، تأكدي من وضع كريم مرطب للحفاظ على رطوبة بشرتك طوال الليل.
- ابحث عن مرطب مصمم خصيصًا ليلاً.
- خذ بعض الوقت حتى يجف مرطب الوجه تمامًا قبل وضع وجهك على الوسادة لمنعه من الالتصاق بغطاء الوسادة.
الخطوة 5. رطبي شفتيك المتشققة
غالبًا ما يعاني الناس من تشقق الشفاه عند الاستيقاظ في الصباح لأن أجسامهم تعاني من الجفاف. لمنع ذلك ، ضعي مرطب الشفاه قبل الاستيقاظ وبعده. إذا كانت شفتيك جافة جدًا ، قشريها قبل النوم ثم ضعي مرطب الشفاه.
الخطوة 6. اشرب كوبًا من الماء
تحتاج بشرتك إلى الماء للحفاظ على صحتها ونضارتها ، ولا يمكنك ترطيبها إلا بعد بضع ساعات من النوم. حاول أن تشرب كوبًا أو كوبين من الماء قبل الذهاب إلى الفراش للحفاظ على جمال بشرتك. (إذا كان هذا أكثر مما تشربه عادة ، فتأكد من استخدام الحمام قبل النوم.)
الخطوة 7. احصل على قسط كاف من النوم
إذا لم تسمح لجسمك بالراحة ، تبدأ الهالات السوداء في عينيك وأكياس تجعلك تبدو متعبًا عند الاستيقاظ. حاول أن تنام ما لا يقل عن ست إلى ثماني ساعات كل ليلة.
طريقة 2 من 3: العناية بالشعر
الخطوة 1. مشطي شعرك قبل النوم
إذا كنت تنامين بشعر مجعد ، سيكون شعرك أكثر تطايرًا في الصباح. مشطي أو مشطي شعرك لتقليل كمية التجعد قبل النوم.
الخطوة 2. جفف شعرك قبل الذهاب إلى الفراش
إذا كنت تستحم قبل النوم ، فمن الجيد الانتظار حتى يجف شعرك قبل الاستلقاء. يمكنك تجفيفه بالمجفف أو الانتظار حتى يجف بشكل طبيعي. بهذه الطريقة لن تستيقظ بشعر كثيف يصعب ترويضه في الصباح.
الخطوة 3. نامي مع شعرك في جديلة
سيمنع ذلك الشعر من الفوضى ويمنحك تجعيد الشعر الجميل في الصباح. تأكدي من تجديل شعرك بشكل فضفاض حتى لا يضر شعرك.
الخطوة 4. حاول عمل كعكة قبل الذهاب للنوم
إذا قمت بشد شعرك في كعكة وربطته برفق ، يمكنك منعه من التشابك أو الفوضى في الصباح. عندما تستيقظ ، اترك شعرك وستحصل على مظهر أنيق وجميل.
الخطوة 5. نامي على وسادة من الحرير أو الساتان
استخدم غطاء وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك بين الوسادة والشعر. يمكن أن يساعدك ذلك في منع ظهور الشعر الأشعث وكذلك منع تلف الشعر.
طريقة 3 من 3: اعتني بنفسك في الصباح
الخطوة 1. تفتيح الهالات السوداء
إذا استيقظت وأنت تعاني من أكياس داكنة في العين ، ضعي شرائح الخيار على عينيك لمدة خمس إلى عشر دقائق. للخيار تأثير مشع على البشرة مما يجعل منطقة العين تبدو منتعشة.
الخطوة الثانية: ضع ضمادة باردة على العين المنتفخة
إذا استيقظت وعيناك منتفخة ، ضع ملعقة أو منشفة باردة على عينيك لبضع دقائق. تقلل درجات الحرارة الباردة من تورم العين على الفور تقريبًا.
اترك منشفة أو ملعقة في الثلاجة في الليلة السابقة حتى تتمكن من استخدامها في الصباح
الخطوة الثالثة. امسح وجهك إذا كان لعابك يسيل
إذا كان لديك لعاب جاف على وجهك في الصباح ، ضع علبة مناديل وكوب من الماء بجوار سريرك. بهذه الطريقة ، يمكنك مسح وجهك بسهولة عندما تستيقظ.
يسيل لعاب بعض الناس لأن الحساسية تسد الأنف وتجعله يتنفس عن طريق الفم. يمكن أن تُبقي بخاخات أو أدوية الأنف الممرات الأنفية مفتوحة بحيث يمكنك إغلاق فمك والحد من إفراز اللعاب
الخطوة 4. امسح أي دموع جافة
للأسف لا يمكنك التحكم في جميع وظائف الجسم أثناء النوم. إذا استيقظت بدموع جافة ، ضع علبة مناديل وكوب من الماء بجانبك لمسح عينيك في الصباح.
الخطوة 5. اغسلي وجهك في الصباح
سيؤدي ذلك إلى تنظيف مسامك قبل بدء اليوم لمنح وجهك توهجًا صحيًا. يمكنك أيضًا استخدام مصل تفتيح الوجه الذي يمكن أن يضيء وجهك على الفور ويجعله أكثر لمعانًا.
