في الواقع ، الأمونيا هي منتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي التي يفرزها الجسم عادة عبر الكبد. إذا كان مستوى الأمونيا في جسمك يزداد ، فمن المحتمل أن يكون الكبد يعاني من مشاكل. لخفض مستويات الأمونيا وتحسين وظائف الكبد ، جرب تناول الأدوية التي يوصي بها طبيبك وتغيير نظامك الغذائي وتناول المكملات الصحيحة. من خلال الجمع بين هذه الطرق الثلاث ، من المؤكد أن مستويات الأمونيا في جسمك ستعود إلى الحدود الطبيعية.
خطوة
طريقة 1 من 3: تناول الدواء
الخطوة 1. استشر الطبيب
لا يدرك معظم الناس أن مستويات الأمونيا لديهم مرتفعة للغاية قبل فحص صحتهم للطبيب. بشكل عام ، تسير هذه المشاكل جنبًا إلى جنب مع مشاكل صحية أخرى. لذلك ، عادةً ما يكون خفض مستويات الأمونيا أحد العمليات العلاجية في سلسلة من العلاجات التي تحتاج إلى الخضوع لها.
تعد مستويات الأمونيا المرتفعة من الأعراض الشائعة لتليف الكبد ومتلازمة راي والضعف الكبدي الشديد. إذا واجهت أحد هذه الأعراض ، فمن المرجح أن تحتاج إلى العلاج أو العلاج لتقليل مستويات الأمونيا في الجسم
الخطوة الثانية: قم بإجراء اختبار طبي لتحديد مستوى الأمونيا لديك
قبل تعاطي المخدرات ، افهم جذر المشكلة أولاً. نظرًا لإجراء الاختبار لقياس مستوى الأمونيا في الدم ، فمن المرجح أن يطلب طبيبك عينة من دمك.
- تتراوح مستويات الأمونيا الطبيعية من 15 إلى 45 / ديسيلتر (11 إلى 32 مول / لتر).
- قد تزداد مستويات الأمونيا مؤقتًا بعد أن تمارس تمرينًا شاقًا لمدة طويلة بما فيه الكفاية (على سبيل المثال ، الجري لمسافات طويلة). لذلك ، من الأفضل عدم القيام بأي تمرين أو التدخين قبل إجراء الاختبار.
الخطوة 3. حاول تناول اللاكتولوز
اللاكتولوز هو دواء للإمساك يستخدم غالبًا لنقل الأمونيا من الدم إلى القولون. يمكن إزالة الأمونيا الموجودة بالفعل في القولون بسهولة من الجسم عندما يكون لديك حركة أمعاء.
- اتبع نصيحة الطبيب فيما يتعلق بنمط الاستهلاك والجرعة المناسبة من الدواء. بشكل عام ، سيطلب منك طبيبك تناول 2-3 ملاعق كبيرة. لاكتولوز 3-4 مرات في اليوم.
- بشكل عام ، يأتي اللاكتولوز في صورة سائلة يجب تناولها عن طريق الفم. ومع ذلك ، إذا كان مستوى الأمونيا لديك مرتفعًا جدًا (وإذا كنت بحاجة إلى دخول المستشفى بسبب ذلك) ، فسيقوم طبيبك بإجراء حقنة شرجية أو إدخال السائل مباشرة في القولون من خلال فتحة الشرج.
- اللاكتولوز هو الدواء الوحيد المستخدم لخفض مستويات الأمونيا في الجسم. يمكنك شرائه من الصيدليات المختلفة تحت العلامات التجارية Duphalac و Enulose و Generlac و Constulose و Kristalose.
الخطوة 4. التعامل مع الآثار الجانبية
على الرغم من فعاليته في تقليل مستويات الأمونيا في الدم ، إلا أنه في الواقع يمكن أن يسبب اللاكتولوز آثارًا جانبية مثل الإسهال والغازات والغثيان. نظرًا لأن وظيفته الرئيسية هي علاج الإمساك ، فإن اللاكتولوز يعمل عن طريق إزالة الماء الزائد من الجسم على شكل براز. نتيجة لذلك ، فأنت معرض لخطر الإصابة بالإسهال ومضاعفات الجهاز الهضمي الأخرى. حاول استشارة الطبيب لتقليل هذه الآثار الجانبية.
- استمر في ترطيب جسمك أثناء تناول اللاكتولوز لتعويض سوائل الجسم المفقودة وتجنب خطر الإصابة بالجفاف.
- إذا كانت الآثار الجانبية التي تحدث شديدة للغاية وبدأت تتداخل مع حياتك اليومية ، فاتصل بطبيبك على الفور. على الأرجح ، يجب تعديل الجرعة التي تتناولها مرة أخرى.
طريقة 2 من 3: تغيير نظامك الغذائي
الخطوة 1. قم بزيادة استهلاكك للبروبيوتيك
البروبيوتيك هي بكتيريا صحية قادرة على إطلاق عملية الهضم وحماية الجسم من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد بكتيريا البروبيوتيك أيضًا الجهاز الهضمي على التخلص من الأمونيا الزائدة بشكل أكثر فعالية! بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك وتستحق الاستهلاك هي منتجات الألبان المخمرة مثل الكفير والعديد من الأطعمة المخمرة الأخرى مثل مخلل الملفوف.
على سبيل المثال ، جرب تناول حصة واحدة من الزبادي كل يوم. يحتوي الزبادي على نسبة عالية من البروبيوتيك بحيث يسهل عملية الهضم ويحافظ على صحة الجسم بشكل عام
الخطوة 2. قلل من تناول البروتين الحيواني
البروتين الموجود في اللحوم الحمراء أكثر عرضة لزيادة مستويات الأمونيا في الدم مقارنة بالبروتينات الحيوانية الأخرى. إذا كان مستوى الأمونيا في جسمك مرتفعًا بدرجة كافية ، فعليك البدء في تناول اللحوم البيضاء مثل الدجاج.
الخطوة 3. حاول اتباع نظام غذائي نباتي
مقارنة بالبروتين الحيواني ، فإن الخضروات الغنية بالبروتين مثل الفول سوف يهضمها الجسم بشكل أبطأ. سيعطي هذا جسمك وقتًا أطول للتخلص من الأمونيا الزائدة أثناء عملية الهضم. لذلك ، يجب زيادة تناول الخضروات الغنية بالبروتينات للحفاظ على المستويات الطبيعية للأمونيا في جسمك.
سيؤدي اتباع نظام غذائي نباتي أيضًا إلى زيادة استهلاكك للألياف والأحماض الأمينية. كلاهما فعال في موازنة مستويات الأمونيا في الجسم
الخطوة 4. الحد من استهلاك البروتين بعد زيادة مستويات الأمونيا في جسمك
في الواقع ، الأمونيا هي نتيجة هضم البروتين في الجسم. لذلك ، يجب على الشخص الذي يعاني من ارتفاع في نسبة الأمونيا في الدم أن يحد من استهلاك البروتين!
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد ووظائف دماغية غير طبيعية ، فحاول الحد من تناول البروتين أثناء عملية التعافي
طريقة 3 من 3: تناول المكملات
الخطوة 1. تناول مكملات الزنك
يلعب الزنك دورًا مهمًا جدًا في زيادة كمية الأمونيا التي يتم إزالتها من الجسم. لذلك ، حاول استشارة الطبيب بشأن إمكانية تناول مكملات الزنك.
بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكبد لديهم مستويات منخفضة من الزنك. نظرًا لأن الزنك عنصر مهم لإزالة الأمونيا الزائدة من الجسم ، فإن تناول مكملات الزنك يجب أن يكون قادرًا على تقليل مستويات الأمونيا في جسمك
الخطوة الثانية: اطلب من طبيبك التوصية بالفيتامينات المتعددة
إذا كان مستوى الأمونيا في جسمك أعلى من المتوسط ، فهذا يعني أن نظامك لا يعمل بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى مشاكل صحية مختلفة بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. لتقليل هذا الخطر ، حاول تناول الفيتامينات اليومية لتلبية احتياجات الجسم الغذائية. ومع ذلك ، تأكد من الرجوع إلى نمط استخدامه مع طبيبك!
من خلال معرفة النوع الصحيح والجرعة الصحيحة من الفيتامينات المتعددة ، لن تتعرض لخطر الإصابة بمشاكل في الكبد و / أو مستويات غير متوازنة من الأمونيا في الجسم بسبب تناول الدواء الخاطئ. على سبيل المثال ، تبين أن جرعة زائدة من فيتامين أ تسمم الكبد
الخطوة 3. تناول مكملات الجلوتامين
في الواقع ، ثبت أن مكملات الجلوتامين تقلل من مستويات الأمونيا لدى الرياضيين الذين يركزون عملية التدريب على زيادة قدرتهم على التحمل. حاول أن تطلب من طبيبك توصيات حول ما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات الجلوتامين أم لا.
