في حين أن فرط الحمضات أو المستويات المرتفعة من الحمضات في الجسم قد تبدو مزعجة ، إلا أنها في الواقع استجابة طبيعية لجسمك لمكافحة العدوى ، خاصة وأن الحمضات هي نوع من خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن مكافحة العدوى التي يسببها الالتهاب. في معظم الحالات ، تنخفض مستويات الحمضات من تلقاء نفسها إذا تم علاج الحالة الطبية الأساسية. لذلك ، تأكد من اتباع أسلوب حياة صحي دائمًا وحاول تناول الأدوية المضادة للالتهابات للمساعدة في تطبيع مستويات الحمضات في الجسم.
خطوة
طريقة 1 من 3: تحسين نمط الحياة
الخطوة 1. تقليل التوتر
التوتر والقلق هما أكبر المساهمين في حدوث فرط الحمضات. لذلك ، خذ دائمًا وقتًا للاسترخاء حتى يتم التحكم جيدًا في مستويات الحمضات في جسمك. راقب أيضًا روتينك اليومي وابحث عن أكبر الضغوطات التي تؤثر عليك أكثر. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحد من الاتصال بالعامل المجهد أو توقف عنه.
يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا والاسترخاء التدريجي للعضلات على استرخاء جسدك عند حدوث ضغط أو قلق
الخطوة 2. تقليل التعرض لمسببات الحساسية
الحساسية هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع مستويات الحمضات. علميًا ، قد ينتج الجسم المزيد من الحمضات استجابةً للتعرض لبعض مسببات الحساسية. للتحكم في مستوى الحمضات في جسمك ، حاول قدر الإمكان تجنب المواد المسببة للحساسية المعرضة لخطر إثارة الحساسية لديك.
- يمكن أن يؤدي التهاب الأنف التحسسي أو حمى القش أيضًا إلى زيادة مستويات الحمضات في الجسم. لعلاج التهاب الأنف وتقليل مستويات الحمضات ، جرب استخدام مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Benadryl أو Claritin.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الكلاب ، فتجنب الاتصال بها قدر الإمكان. عندما يتعلق الأمر بزيارة صديق لديه كلب ، اطلب منه وضع الكلب في الغرفة أثناء زيارتك.
الخطوة 3. حافظ على نظافة مساحة المعيشة الخاصة بك
بالنسبة لبعض الأشخاص (خاصة أولئك الذين يعانون من حساسية الغبار) ، يعتبر الغبار مهيجًا يمكن أن يزيد من مستويات الحمضات في لحظة. لمنع حدوث ذلك ، قم دائمًا بتنظيف الغبار المتراكم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
يمكن أن يكون لحبوب اللقاح تأثير مماثل على بعض الأشخاص. لمنع دخول حبوب اللقاح إلى منزلك ، احتفظ دائمًا بالأبواب والنوافذ مغلقة عندما تكون كمية حبوب اللقاح في الهواء عالية جدًا
الخطوة الرابعة: تناول الأطعمة ذات المحتوى الحمضي المنخفض
يمكن أن يؤدي كل من مرض الارتجاع الحمضي والإحساس بالحرقان في الصدر إلى زيادة مستويات الحمضات في الجسم. لذلك ، تناول دائمًا الأطعمة الصحية والمتوازنة مثل الأطعمة قليلة الدسم واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة أو الحبوب والفواكه والخضروات. تجنب أيضًا الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض مثل الأطعمة المقلية والطماطم والكحول والشوكولاتة والنعناع والثوم والبصل والقهوة.
يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة مستويات الحمضات وخطر الإصابة بمرض الجزر الحمضي. إذا كان وزنك الحالي أعلى من المتوسط ، فحاول أن تفقده لتقليل المخاطر
طريقة 2 من 3: تناول الأدوية الطبيعية
الخطوة 1. زيادة تناول فيتامين د في جسمك
كن حذرًا ، الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين (د) هم أكثر عرضة لارتفاع مستويات الحمضات. لزيادة تناول فيتامين د في الجسم ، حاول أن تستلقي في شمس الصباح لمدة 5 دقائق (لمن لديهم بشرة فاتحة) أو 30 دقيقة (لمن لديهم بشرة داكنة) مرتين على الأقل. أسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين د 3 لزيادة مستويات فيتامين د في الجسم.
- إذا كنت ترغب في زيادة تناول فيتامين د بشكل طبيعي ، فلا تبقى في المنزل طوال الوقت! تذكر أن فيتامين (د) ينتج عن طريق الأشعة فوق البنفسجية (ب) التي لا تستطيع اختراق الزجاج. لذلك ، لن يساعدك الجلوس خلف نافذة معرضة لأشعة الشمس المباشرة.
- سيتم تقليل التعرض للشمس عندما يكون الطقس غائما. لذلك ، قم بزيادة وقت حمامات الشمس عندما يكون الطقس غائمًا قليلاً.
الخطوة الثانية: تناول الزنجبيل لتقليل الالتهاب
الزنجبيل من التوابل الطبيعية التي ثبت أنها تقلل الالتهاب أو التورم في الجسم. على الرغم من أن فعاليته في خفض مستويات الحمضات لا تزال في مرحلة الاختبار العلمي ، فلا حرج في تناول مكملات الزنجبيل أو تخمير شاي الزنجبيل لجني الفوائد.
يمكن شراء شاي الزنجبيل بسهولة من العديد من محلات السوبر ماركت. لتحضيره ، ضعي كيس شاي في كوب واسكبي فوقه ماء ساخن. قم بتحضير الشاي لبضع دقائق قبل الاستمتاع به
الخطوة 3. تناول الكركم مع الأدوية لتقليل الالتهاب
في بعض الحالات ، يكون الكركم قادرًا على خفض مستويات الحمضات في جسم الإنسان! لذلك ، حاول أن تستهلك ملعقة من مسحوق الكركم مرة واحدة في اليوم. إذا كنت مترددًا في تناوله مباشرة ، فحاول إذابة 1 ملعقة كبيرة. الكركم مع الحليب أو الماء أو الشاي الدافئ.
طريقة 3 من 3: علاج المشكلة الصحية التي تسببت في ذلك
الخطوة 1. تحقق مع الطبيب
في الواقع ، يمكن أن يكون سبب فرط اليوزينيات العديد من العوامل بما في ذلك الأمراض التي تهاجم الدم أو الحساسية أو اضطرابات الجهاز الهضمي أو الطفيليات أو الالتهابات الفطرية. لتحديد السبب الدقيق ، سيأخذ طبيبك عينة من دمك وجلدك لفحصها تحت المجهر. في حالات نادرة جدًا ، قد يطلب طبيبك أيضًا إجراء فحص بالأشعة المقطعية (الأشعة السينية) أو اختبار البراز أو اختبار الحبل الشوكي.
- تحدث فرط الحمضات الأولية عندما يكون سبب ارتفاع مستويات الحمضات في الدم أو الأنسجة هو مرض أو اضطراب في الدم مثل ابيضاض الدم.
- تحدث فرط الحمضات الثانوية بسبب حالة طبية غير اضطراب الدم مثل الربو أو مرض الجزر الحمضي أو الإكزيما.
- يحدث فرط اليوزينيات عندما يكون مستوى الحمضات في الجسم مرتفعًا جدًا دون سبب واضح.
- إذا أثرت فرط الحمضات في أجزاء معينة من جسمك ، فمن المرجح أن يشخصك طبيبك بنوع معين من فرط الحمضات. على سبيل المثال ، ستؤثر فرط الحمضات في المريء على المريء ، بينما يؤثر الربو الحمضي على رئتيك.
الخطوة 2. قم بإجراء اختبار الحساسية
نظرًا لأن الحساسية يمكن أن تزيد في كثير من الأحيان من مستوى الحمضات في الجسم ، سيطلب منك بعض الأطباء إجراء اختبار الحساسية. في هذا الإجراء ، يضع الطبيب عمومًا كمية صغيرة من بعض مسببات الحساسية الشائعة على سطح الجلد ويلاحظ رد الفعل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يأخذ الطبيب أيضًا عينة من دمك ويختبرها.
إذا تم تشخيصك بحساسية تجاه الطعام ، فسيقوم طبيبك بتغيير نظامك الغذائي بشكل عام. على سبيل المثال ، عليك التوقف عن تناول أطعمة معينة لمدة 3-4 أسابيع. بعد الأسبوع الرابع ، سيقوم الطبيب بفحص مستويات الحمضات مرة أخرى من خلال إجراء فحص الدم
الخطوة الثالثة. تناول أدوية الكورتيكوستيرويد
حاليًا ، الكورتيكوستيرويدات هي الأدوية الوحيدة التي يمكنها خفض مستويات الحمضات مباشرة. بشكل عام ، المنشطات قادرة على تقليل الالتهاب الناجم عن ارتفاع مستويات الحمضات في الجسم. على الرغم من أن الأمر يعتمد حقًا على سبب فرط اليوزينيات ، فمن المحتمل أن يصف طبيبك حبوبًا أو أجهزة استنشاق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بريدنيزون هو النوع الأكثر شيوعًا من الكورتيكوستيرويد لعلاج فرط الحمضات.
- اتبع دائمًا تعليمات تناول الدواء التي أوصى بها الطبيب.
- إذا كان السبب الدقيق لفرط الحمضات غير معروف ، فمن المحتمل أن يصف لك طبيبك جرعة منخفضة من الكورتيكوستيرويد لتتناولها بينما يواصل طبيبك مراقبة تقدم حالتك.
- لا تتناول الكورتيكوستيرويدات إذا كنت تعاني حاليًا من عدوى طفيلية أو فطرية. كن حذرًا ، فقد تتفاقم حالتك بسبب ذلك!
الخطوة 4. عالج العدوى الطفيلية إذا كنت مصابًا بها
للتخلص من الطفيليات التي تغزو جسمك وتطبيع مستويات الحمضات لديك ، سيصف طبيبك الأدوية المصممة خصيصًا لقتل طفيليات معينة. بشكل عام ، لن يصف الأطباء الكورتيكوستيرويدات التي لديها القدرة على تفاقم حالة العدوى.
تعتمد طريقة العلاج التي يوصي بها طبيبك على نوع الطفيل الذي يصيبك بالعدوى. في معظم الحالات ، سوف يعطيك الطبيب حبوبًا لتتناولها يوميًا
الخطوة 5. اطلب من طبيبك أن يصف لك دواء حمض الجزر إذا كنت تعاني من فرط الحمضات في المريء
على الأرجح ، ينتج فرط الحمضات عن زيادة حمض المعدة أو مرض الجزر الحمضي (GERD) أو اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى. إذا كانت هذه هي الحالة ، فسيصف لك طبيبك أدوية مثبطة لمضخة البروتون مثل Nexium أو Prevacid لعلاج الحالة الأساسية.
الخطوة 6. قم بإجراء العلاج التنفسي إذا كنت تعاني من الربو اليوزيني
من المحتمل أن يعطيك الطبيب جهاز استنشاق يحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو الأدوية البيولوجية التي تسمى الأجسام المضادة وحيدة النسيلة. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا إجراء عملية رأب الشعب الهوائية بالحرارة. في هذا الإجراء ، سيقوم الطبيب بإدخال جهاز في فمك أو أنفك لتوصيل الحرارة التي يمكن أن تريح الجهاز التنفسي.
سيتم تخدير المريض قبل العملية. لا تقلق ، فالمرضى عمومًا لا يحتاجون إلا إلى بضع ساعات فقط لخوض عملية التعافي بعد إجراء الترموبلاستي للشعب الهوائية
الخطوة السابعة: اطلب من طبيبك أن يصف إيماتينيب (دواء لإبطاء نمو الخلايا السرطانية) إذا تم تشخيص إصابتك بفرط اليوزينيات
كن حذرًا ، فهذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى حدوث سرطانات الدم مثل ابيضاض الدم اليوزيني. لذلك ، حاول تناول إيماتينيب لعلاج فرط اليوزينيات مع إبطاء نمو الخلايا السرطانية في جسمك. طالما يتم استهلاك الدواء ، سيستمر الطبيب في مراقبة حالتك لإجراء الكشف المبكر إذا كان هناك ورم متزايد.
الخطوة 8. اتبع تجربة سريرية لفرط الحمضات
حتى الآن ، لا تزال الأبحاث حول أسباب التقلبات في مستويات الحمضات محدودة للغاية. لذلك ، من الضروري إجراء تجارب سريرية بمساعدة المتطوعين لفحص العوامل البيئية المسببة واكتشاف خيارات علاجية جديدة. ومع ذلك ، نظرًا لأن الأدوية التي سيتم إعطاؤها لم يتم اختبارها علميًا بعد ، فإن المتطوعين يخوضون في الواقع مقامرة كبيرة جدًا. بمعنى آخر ، قد تجد طريقة العلاج الصحيحة أو العكس.
حاول تصفح الإنترنت و / أو الاتصال بأقرب مستشفى للعثور على التجارب السريرية ذات الصلة
نصائح
- بشكل عام ، سيتم اكتشاف فرط الحمضات عند إجراء فحص طبي لحالات طبية أخرى. حتى الآن ، فرط الحمضات غير مصحوب بأعراض محددة لأن كل نوع له أعراض متنوعة للغاية.
- إذا تم تشخيص إصابتك بفرط اليوزينيات ، فمن المرجح أن يطلب منك طبيبك إجراء اختبارات دم وكبد منتظمة.
