بغض النظر عن مدى قرب العلاقة ، فإن الخلافات والخلافات بين شخصين ودودين عبارة عن حصى صغيرة لا يمكن تجنبها. لا داعى للقلق؛ بعد كل شيء ، الحقيقة هي أن البشر لا يمكنهم أبدًا تجنب المشاكل. إذا كنت أنت وصديقك المفضل تحب بعضكما البعض وتهتمان بهما ، فعاجلاً أم آجلاً ، بغض النظر عن حجم المشكلة ، ستجد بالتأكيد مخرجًا. حاول التحلي بالصبر ودع الوقت يشفي كل شيء.
خطوة
جزء 1 من 4: الوصول إلى أصل المشكلة
الخطوة 1. فهم المشكلة
قبل البحث عن حل ، حاول أن تفهم جذر المشكلة أول. ضع في اعتبارك الاحتمالات التالية:
الخطوة الثانية: إذا تشاجرت أنت وصديقك ، فحاول أن تتذكر كيف تطور الموقف من وجهة نظرك
ما الذي أثار مشاعرك في ذلك الوقت؟ هل تصاعد التوتر في العلاقة فعلاً بسبب رد فعلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما هو التسلسل الزمني؟ حاول أن تتذكر الأحداث التي تعتقد أنها كانت محفزة وفكر في وجهة نظر صديقك أيضًا. اشحذ التعاطف عن طريق محاولة وضع نفسك في مكان الشخص الآخر ؛ ضع في اعتبارك أيضًا إمكانية سوء التفاهم بينكما.
إذا اتضح أن غضبك هو سبب المشكلة ، فاعتذر على الفور (إذا كنت تشعر بالذنب حقًا) واشرح له أنك لم تقصد إيذائها. في بعض الأحيان ، يمكن أن تتصاعد مسألة تبدو بسيطة في لحظة لمجرد أن أحد الطرفين يلقي باحتقار شديد. إذا شعرت أنك فعلت أو قلت شيئًا تجاوز حدودك ، اعتذر فورًا لإظهار أنك على استعداد للاعتراف بخطئك ومناقشة السبب الجذري معه
الخطوة 3. إذا كنتما لا تقاتلان حقًا ولكنكما تشعران بأنكما منبوذتان منه ، حاولي أن تتذكري التفاعل الأخير بينكما
هل قلت أو فعلت أي شيء يمكن أن يسيء إليه؟ هل تتطرق إلى موضوع حساس دون التفكير في تأثيره على أفضل صديق لك؟ للوصول إلى جذر المشكلة ، حاول أن تسأل شخصًا يعرف كلاكما جيدًا ؛ لكن كن حذرًا ، لا تدع المناقشة تتحول إلى ساحة للنميمة أو التحدث عن الأشياء السلبية عن أفضل صديق لك ، حسنًا! تذكر أن هدفك هو إيجاد جذر المشكلة ؛ إذا كانت الطريقة لا تزال غير مجدية بالنسبة لك ، فمن الأفضل التحدث إلى صديقك مباشرة.
الخطوة 4. إذا كنت الطرف الغاضب ، خذ لحظة لتكون وحيدًا
اجلس وحاول التفكير فيما يجعلك تشعر بالغضب حقًا. هل هناك مشكلة تزعجك مؤخرًا؟ هل يدلي أصدقاؤك بتعليقات سلبية تأخذها على محمل شخصي؟ هل انت تملك يوم سئ؟ إذا كانت الإجابات على أي من هذه الأسئلة تشير إلى أن غضبك لا معنى له ، فابذل قصارى جهدك لتسامح الموقف.
جزء 2 من 4: إيجاد الحلول
الخطوة الأولى: بعد فهم المشكلة ، حاول إيجاد الحل الصحيح
أولاً ، حدد المشكلة من وجهة نظرك وفكر في التغييرات التي يمكنك (أو تعتقد أنه يجب عليك) إجراؤها ؛ افهم أن هذه هي الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها للتوصل إلى حل وسط. بعد ذلك ، فكر فيما تعتقد أن صديقك المقرب يجب أن يفعله. لكن تذكر أن الصداقات والثقة التي تحطمت بشكل عام لن يكون من السهل إعادة بنائها.
- إذا كان الموقف من جانب واحد (بمعنى آخر ، فإن الخطأ يقع بنسبة 100٪ معك أو مع صديقك المقرب) ، فمن المحتمل أن التغيير سيحتاج فقط إلى أن يتم إجراؤه بواسطة طرف واحد. ومع ذلك ، تذكر دائمًا أن هناك أوقاتًا تكون فيها المشكلات التي تحدث نتيجة لسوء الفهم. بعبارة أخرى ، الطرف الذي يُعتبر "مذنباً" في الواقع لا يعني إيذاء قلب أي شخص. إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنك أنت وصديقك الاتفاق على عدم أخذ الأمور على محمل شخصي في وقت لاحق. يمكنكما الموافقة أيضًا على عدم الإفراط في الحساسية أو بجنون العظمة وما إلى ذلك. على الأرجح ، سيحدث مثل هذا الموقف إذا كان للطرفين شخصيات متعارضة ؛ لهذا السبب ، يجب على الطرف الأول في المستقبل أن يحاول أن يكون أكثر حساسية لمشاعر الطرف الثاني ، بينما يجب أن يتعلم الطرف الثاني ألا يأخذ الأمور على محمل شخصي. على الرغم من أن الأمر يبدو معقدًا ، إلا أن الديناميكيات هي التي ستقوي صداقتك!
- توافق على أنه من الآن فصاعدًا ، يجب أن يشعر الطرفان بأنهما يعاملان بشكل عادل وعلى قدم المساواة في العلاقة. لا تفكر في صداقتك على أنها منافسة عليك الفوز بها! تذكر أن هذا النوع من العقلية لن يساعدك على حل النزاعات ؛ بدلاً من ذلك ، فإن أنماط التفكير السلبية التي استولت عليك ستقلل فعليًا من فرصك في التعويض مع أعز صديق لك.
جزء 3 من 4: استكشاف الأخطاء وإصلاحها
الخطوة 1. قم بدعوة أصدقائك للتواصل
أرسل رسالة توضح أنك فكرت في الموقف وتشعر بالحاجة إلى الوصول إلى جذر المشكلة في مناقشة خاصة. قل أنك تريد الجلوس معه لإجراء مناقشة ناضجة وفهم وجهة نظره ؛ تذكر أن هذه خطوة مهمة يجب اتخاذها قبل أن تتم عملية المصالحة.
اختر الوقت المناسب. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول تحديد الوقت والمكان اللذين يمكنك فيهما الاعتذار على انفراد. إذا لم تتمكن من رؤيته وجهًا لوجه ، فحاول حمله على التحدث عبر الهاتف. تذكر ، لا تعتذر عبر الرسائل النصية إذا لم تكن مضطرًا لذلك
الخطوة الثانية: فكر بجدية قدر الإمكان في الأخطاء التي ربما تكون قد ارتكبتها وكن مستعدًا للاعتذار
هذه أفضل طريقة لإظهار رغبتك حقًا في التصالح معه.
- استخدم "أنا" وضع اللوم على كتفيك. لا تعتذر بنبرة اتهام أو لوم. بدلًا من أن تقول ، "أنا آسف إذا أزعجتك كلامي" ، حاول أن تقول ، "أنا آسف لأنني أزعجتك بقول (الكلمات التي تؤذيه)". الجملة الأولى تلقي اللوم على كتفيه ، بينما الجملة الثانية (التي يجب أن تقولها) تلقي اللوم على كتفيك.
- لا تذكر سلسلة من الأسباب بعيدة الاحتمال. عبر عن وجهة نظرك باستخدام كلمات "أنا" ، لكن لا تعطي انطباعًا بأنك تحاول تجنب الأخطاء. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "شعرت بالتهديد عندما خضعت لتجربة أداء لنفس الدور" ، بدلاً من "كيف تستمر في تولي هذا الدور؟ أنت تعرف أنني أريد حقًا أن أكون شيرينا! ".
- أظهر صدقك. اعتذر فقط إذا كنت تشعر بالذنب حقًا. إذا لم تفعل ذلك ، فمن المحتمل أن يلاحظ أفضل صديق لك مزيفك. إذا كنت لا تزال تشعر بالغضب ، خذ لحظة لتهدأ وانتظر حتى تشعر بالذنب حقًا قبل الاعتذار.
الخطوة 3. اسمح لصديقك بالتنفيس
على الأرجح ، لا يزال غاضبًا منك. إذا كان الأمر كذلك ، دعه يعبر عن مشاعره ثم كرر اعتذارك. اسأل أيضًا عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لتحسين الوضع.
الخطوة 4. اعرض خطابًا تصالحيًا
يمكنك تقديم خطاب سلام على شكل حضن أو هدية بسيطة. مهما كان الشكل ، تأكد من أن العرض يظهر صدقك ويؤكد قيمته في عينيك. بعض الأفكار تستحق المحاولة:
- اكتب رسالة تشرح سبب صداقتكما.
- اخبز ملف تعريف الارتباط المفضل لديه.
- قدم المساعدة التي يحتاجها.
- ادعوه للقيام بأنشطة ممتعة معًا.
- سجل نفسك تغني له أغنية. على سبيل المثال ، يمكنك استبدال كلمات أغنيتك المفضلة بشيء سخيف عن صديقك المفضل. ليس هناك حاجة للتفكير بجدية ؛ بعد كل شيء ، الغرض من الأغنية هو جعلكما تضحكان وتختلقان مرة أخرى.
جزء 4 من 4: إعادة الأمور إلى الوراء
الخطوة الأولى. قم باستعادة الوضع في أسرع وقت ممكن
لا تندب باستمرار أو تذكر المشكلة التي حدثت. بدلاً من ذلك ، حاول بأقصى ما تستطيع العودة إلى روتينك المعتاد ؛ بعبارة أخرى ، عامل أفضل صديق لك كما لو لم يتصادم بينكما من قبل. لاستعادة الثقة في بعضكما البعض ، يحتاج كلاكما أولاً إلى مسامحة بعضكما البعض أولاً.
الخطوة 2. اعرف متى حان الوقت للمضي قدمًا
إذا حاولت الاعتذار بصدق ، أو إظهار نية لتحسين العلاقة ، أو طلب المساعدة ولكن كل هذه الإجراءات لا تحظى بتقدير من أفضل صديق لك ، فربما تحتاج حقًا إلى إنهاء العلاقة. صدقني ، الشخص الذي لا يقدر جهودك لإصلاح المشكلة ليس صديقًا جيدًا لك.
حافظ على نفسك منفتحًا عليه. لا تستخدم هذا الموقف لتذكر كل الأشياء السلبية التي فعلها صديقك المفضل على الإطلاق وإلا فقد تفقدها إلى الأبد. بدلاً من ذلك ، أظهر ندمك على نهاية صداقتك ؛ أظهر أيضًا أنك على استعداد لتكون صديقًا له مرة أخرى متى شعر أنه مستعد
نصائح
- لا تقل كلمات لا تريد أن تقولها. حاول دائمًا التحكم في أقوالك وأفعالك.
- فكر قبل أن تتكلم. تذكر أن ما قيل لا يمكن استعادته أبدًا. لا تجعل الموقف أسوأ بقول كلمات سلبية!
- لا تكن الوحيد الذي يعتذر دائمًا! إذا كان الخطأ الحقيقي يقع على عاتق صديقك ولكنه لا يرغب أبدًا في الاعتذار ، فاطلب منه أن يفعل ذلك بهدوء وأدب.
- في بعض الأحيان ، لا يتحسن الموقف بينكما بين عشية وضحاها. لا تقلق؛ دع الوقت يشفي كل شيء.
- لا تخف من أن تكون على طبيعتك. إذا كنت تريد أن تبكي ، ابكي! صدقني ، البكاء طريقة قوية جدًا للتخلص من مشاعرك وتجعلك تشعر بتحسن بعد ذلك.
- في بعض الأحيان ، تحتاج إلى تركه بمفرده لمدة يوم أو يومين لتنسى الموقف وتسامحه.
- لا تتواضع أمامه. بمعنى آخر ، لا تجعله يشعر بأنه متفوق ومسيطر عليك.
- لا تمنح دائمًا رغبات صديقك المفضل. هناك احتمالات ، حتى أنه يتظاهر بالغضب فقط ليجعلك تعتذر له في الأماكن العامة.
- استفد من وجود وسائل التواصل الاجتماعي للاعتذار لأصدقائك.
- إذا كانت المشكلة في المدرسة ، فحاول أن تطلب من مستشار المدرسة المساعدة في التوفيق بينكما.
تحذير
- لا تدع الغضب ينتابك. فكر قبل أن تتحدث إذا كنت لا تريد أن تجعل الموقف أسوأ.
- إذا شعرت صديقتك بالغضب أو الغيرة بسهولة ، فتأكد من عدم ذكر عيوبها وتصعيد الموقف. كن حذرا مع الكلمات التي تقولها.
- لا تتهم صديقتك بأنها "حساسة للغاية" إذا كنت أنت من آذتها. كوني حذرة ، فهذه الاتهامات قد تجعله أكثر جرأة وكرهًا لك.
- لا تحقد على أحد. صدقني ، سوف يؤذيك ويحبطك فقط. لا تضع خططًا للانتقام من شأنها أن تزيد الأمور سوءًا.
