باستمرار ، تحتل ميغان فوكس المرتبة الأولى كأكثر النساء جاذبية في العالم. أصبحت شفتيها الممتلئة وعيونها الحادة وابتسامتها المثيرة هي علاماتها المميزة. يتم تحقيق مكانة ميغان كرمز جنسي ليس فقط من مظهرها ولكن أيضًا من أسلوبها وسلوكها. إذا كنت منجذبًا إلى سحر النجمة ميغان فوكس ، فيمكنك متابعة أسلوبها الجذاب.
خطوة
جزء 1 من 3: صحي مثل ميغان
الخطوة الأولى: تناول الطعام باعتدال وضاعف استهلاك الخضروات
قبل الشروع في الخطوات المحددة مثل مستحضرات التجميل وأسلوب الموضة ، يجب أن تتمتع بحالة صحية جيدة. لكي تكون مثل شخص ما ، عليك أن تتصرف مثلهم! قالت ميغان إنها تتمسك بالطعام النيء وتأكل الخضار. هذا يعني أن ميغان تأكل الكثير من الفاكهة والخضروات الطازجة ، وتبتعد عن اللحوم والمنتجات الحيوانية مثل البيض ومنتجات الألبان. ستظل ميغان تأكل بعض أنواع اللحوم والأطعمة غير النباتية لكنها تأكلها بكميات محدودة. إن وعيها بالصحة هو ما يجعلها قادرة على الحفاظ على شكل جسم جميل.
- تشمل الأطعمة النيئة الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور وبراعم الفاصوليا واليقطين والأعشاب والتوابل. حاول أن تستهلك هذه الأطعمة قدر الإمكان. إذا كنت معتادًا على تناول اللحوم كوجبتك الرئيسية ، يمكنك محاولة تناول كميات أكبر من ذي قبل ولكن لا يزال يتعين عليك الانتباه إلى الاختلاف الملحوظ في شعورك خلال الأسبوع.
- تمتنع ميغان عن الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والخبز العادي. من المعروف أن هذا النوع من الوجبات الخفيفة يحتوي على القليل من المحتوى الغذائي ، لذلك يوصى بشدة باستبدال هذه الوجبات الخفيفة ببدائل صحية مثل اللوز. لن يجعلك هذا تبدو مثل ميغان فحسب ، بل سيمنحك أيضًا طاقة أكثر من أي وقت مضى!
الخطوة 2. الحفاظ على نظام غذائي منتظم
تتناول ميغان ثلاث وجبات في اليوم ، مع وجبتين خفيفتين لإلهاءها. إن تناول الطعام على مدار اليوم يمنح الجهاز الهضمي وقتًا لاستهلاك كمية ثابتة ، مما يضمن حصولك على طاقة ثابتة. إن وقت تناول الطعام ومقدار ما تأكله لهما نفس أهمية ما تأكله ، لذا فإن تقسيم كمية الطعام بالتساوي على مدار اليوم يعد جزءًا مهمًا لتحقيق الصحة مثل ميغان.
- لتناول الإفطار ، تأكل ميغان البيض. عادة ، يأكل بياض بيضتين مع الأفوكادو. كما يشرب العصائر على الإفطار. إذا اتبعت هذه العادة ، فتأكد من أن عصيرك يأتي من مجموعة متنوعة من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية. نظرًا لأن البيض من المنتجات الحيوانية ، فمن المستحسن عدم تناولها كوجبة رئيسية. بهذه الطريقة ، سيبقى الكوليسترول منخفضًا وستشعر بالراحة طوال اليوم!
- لتناول طعام الغداء والعشاء ، تأكل ميغان الكثير من السلطة ، مع كمية أقل من اللحوم مثل الدجاج المشوي. تتراوح حصص الطعام الكبيرة من مصادر الفيتامينات والألياف والدهون غير المشبعة.
- كوجبة خفيفة ، تستهلك ميغان الكثير من الحمص والخضروات الطازجة. تعد المكسرات أيضًا جزءًا مهمًا من الأطعمة الخفيفة. المكسرات غنية بالبروتين ويسهل حملها طوال اليوم.
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم لطرد السموم من الجسم والجلد. الصحة هي أسلوب حياة ميغان ، وشخصيتها الجميلة هي نتيجة أنشطتها اليومية.
الخطوة 3. التزم بروتين تمرين قوي
لكي تكون مثل ميغان ، عليك أن تلتزم بجدول تمرين جيد. تمشي ميغان حوالي ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 60 دقيقة في اليوم. هناك أيضًا عدة أيام في الأسبوع يستخدمها لممارسة الرياضة لمدة ساعتين. على الرغم من أن ميغان تستخدم مساعدة مدرب ، إلا أنك لست بحاجة إلى مدرب لتقدير برنامج تدريب ميغان. تعتبر تمارين الإطالة والقلب المكثفة مثل الجري والرقص في روتينك اليومي خطوات مهمة للحصول على جسم رياضي. سيكون تحديد ساعة كل صباح للتمرين كافيًا للحصول على نتائج مرئية بسرعة.
تقوم ميغان بتدريبات متقطعة ، وقد أظهر هذا النوع من الأساليب النتائج الأكثر فعالية في فقدان الوزن والحفاظ عليه. حاول ممارسة الرياضة بشكل مكثف لمدة دقيقة ثم استرح لمدة دقيقة. سيؤدي ذلك إلى إعادة ضبط التمثيل الغذائي الخاص بك ، وحرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم. إن دمج هذه العادة في روتين التمرين سيحدث فرقًا كبيرًا في النتائج المرئية
الخطوة 4. قم ببناء عضلاتك
لا تخف من تضمين تمارين القوة في رياضتك. الجلوس ورفع الأثقال سيبني العضلات ويعطي الانطباع بالشكل الطبيعي. يتضمن جدول تمارين ميغان تدريبًا مكثفًا للعضلات الأساسية. سيؤدي الالتزام بتمارين البناء العلوية والسفلية (مثل تمرين الجلوس) إلى تشكيل جسمك دون إضافة كتلة عضلية زائدة.
- ركز على تشكيل المعدة. تقوم ميغان بالكثير من تمارين بناء البطن.
- اجعل الجري جزءًا ثابتًا من أنشطتك اليومية! سواء كنت تجري في الصباح أو في الليل ، فإن الذهاب إلى تدريب التحمل هو وسيلة لفقدان الوزن الزائد وحرقه بغض النظر عن عدد السعرات الحرارية التي تتركها وراءك من نظامك الغذائي.
جزء 2 من 3: متابعة مكياج وتسريحة شعر ميغان
الخطوة 1. اتبع العناية بالبشرة بانتظام
من أفخم الأشياء في ميغان فوكس تألق بشرتها وشعرها. يلعب مكياج هوليوود دورًا كبيرًا ، لكن هذا لن يكون ممكنًا بدون التزام ميغان بروتينها لتحقيق صحة ممتازة. إن الحصول على بشرة أكثر صحة سيجعلك بالتأكيد تبدو مثل ميغان فوكس. يجب أن يعتمد روتين العلاج على النوع والمشاكل التي يعاني منها كل من بشرتنا.
- يعد غسل وجهك بانتظام أمرًا ضروريًا في برنامج التجميل ، خاصة إذا كانت بشرتك تميل إلى أن تكون دهنية.
- استخدم مرطب الشفاه لتجنب جفاف الجلد.
- استخدم منظف الوجه المناسب لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك جافة ، استخدمي منظف للوجه يأتي مع مرطب. من ناحية أخرى ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فحاول استخدام منظف التونر.
- تقشير الطبقة الخارجية من الجلد بانتظام سيجعل البشرة ناعمة وطرية. تراكم الجلد الميت هو السبب الرئيسي لعدم توهج بشرتك كما ينبغي.
الخطوة 2. استخدم الأساس المناسب
حضري طبقة بشرتك قبل وضع كريم الأساس المناسب. استخدمي فرشاة لتطبيق كريم الأساس على الجلد. تأكدي من مطابقة لون كريم الأساس مع لون بشرتك حتى يمنحك مظهرًا طبيعيًا ومنتعشًا. بينما تستخدم ميغان لونًا يناسبها ، يمكنك مطابقة لونك مع ألوان أخرى تتناسب مع لون بشرتك. الشيء المهم الذي يجب ملاحظته هو أن اتباع اختيارات ميغان التجميلية لن يعطي نتائج مرضية إذا كان نوع بشرتك مختلفًا عن نوع بشرتها. أفضل ما يمكنك فعله هو استخدام أسلوب ميغان كمصدر إلهام للجمال مع الاستمرار في محاولة صياغة مكياجك بنفسك.
- فنانة التجميل ميغان تضع كريم الأساس Cle de Peau Silk Cream على وجهها.
- تستخدم خافي عيوب NARS Radian Creamy للدوائر تحت عينيها.
- تقول ميغان أيضًا إنها تحب مؤسسة Luminous Silk من Giorgio Armani.
الخطوة 3. تحديد العيون والرموش
واحدة من أشهر أجزاء جسم ميغان هي رموشها الجميلة. نظرًا لأن ميغان لديها رموش طويلة بشكل طبيعي يمكنها الوقوف بمفردها ، فهي لا تحتاج إلى استخدام الكثير من مكياج العيون. إذا كان لديك رموش طويلة ، ضعي خطًا خفيفًا وخفيفًا على طول جفنك العلوي بحيث تبدو مثل ميغان. ومع ذلك ، إذا لم تقف رموشك بشكل طبيعي ، يمكنك محاولة استخدام أدوات تجعيد الرموش أو الرموش الصناعية.
- تقول ميغان إنها تستخدم عيون جورجيو أرماني لقتل الماسكارا.
- إذا كنت تريد أن تبدو أقرب ما يمكن من ميغان ، يمكنك محاولة اختيار عدة ظلال مختلفة من العدسات اللاصقة الزرقاء من الصيدلية ، إذا كان لون عينيك الطبيعي ليس أزرق.
الخطوة 4. ضعي أحمر شفاه أحمر غامق
تميل ميغان إلى استخدام أحمر الشفاه الكلاسيكي الأحمر. على الرغم من أن اللون الأحمر الذي تختاره يعتمد عادةً على الملابس التي ترتديها ، فإن اللون الأحمر الداكن يعد بداية جيدة. عن طريق إضافة خط شفاه حول الشفاه سيعطي انطباعًا بأن الشفاه ممتلئة. مرة أخرى ، يمكن أن تناسب اختيارات أحمر شفاه ميغان بشكل جيد للغاية ، ولكن يوصى بشدة أن تختار لونًا يناسب جسمك ولون بشرتك.
- غالبًا ما تستخدم ميغان أحمر الشفاه Giorgio Armani Rouge d'Armani في 400 تباين.
- يستخدم فنانو الماكياج أيضًا Stila Lip Liner # 25 عليها ، جنبًا إلى جنب مع Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick Icon.
- استخدم أيضًا أحمر الشفاه ماك. لون Morange برتقالي محمر ، Lipcolor Decadent Plum Dior Addict باللون الأحمر الداكن ، و Lipcolor Absolute Rouge Lancôme L'Absolut Rouge باللون الأحمر الناري.
الخطوة 5. اصنع تسريحة بسيطة ولكن لا تزال عصرية
ميغان فوكس لديها هالة لا تزال جذابة لأنها تختار تسريحة غير مفرطة. في كثير من الأحيان ، تفقد شعرها المتموج ، أو تمليس شعرها أو تضعه في شكل ذيل حصان. يمكنك معرفة تسريحة الشعر التي تناسبك. الشيء المهم هو الحفاظ على تسريحة شعرك حسب الضرورة وإبقائها شخصية. نظرًا لأنك ستضيف الذوق كجزء من أسلوبك ، فإن التسريحة غير الرسمية ستجعلك تبدو ودودًا ومؤنسًا.
- إذا كنت تريد تسريحة شعر مفرود ، ضعي مصل تفتيح الشعر المبلل. بعد ذلك ، جففي شعرك واستخدمي مكواة فرد الشعر.
- إذا قررت تجعيد شعرك ، فاستخدمي رذاذًا للتصفيف مثل رذاذ ملح البحر واستخدمي أدوات تجعيد الشعر متوسطة الطول لتغيير الموجات في شعرك. كرر مرة أخرى باستخدام أصابعك.
- ميغان ليس لديها غرة لذا تأكد من أن شعرك طويل في المقدمة. تمتلك ميغان أيضًا عدة طبقات من الشعر.
- تتمتع ميغان بشعر بني طويل حتى تتمكن من صبغ شعرك أو نموه لجعله يشبهها أكثر.
الخطوة 6. تحديد الحاجبين
ميغان لديها حواجب كثيفة بأشكال جميلة. حاول تشكيل الحاجبين ولكن لا تبالغ في ذلك حتى لا تبدو حواجبك نحيفة. بعد ذلك ، دلكي الجفون بظل كريم شاحب. سيكون من الأسهل القدوم إلى الصالون مسبقًا للحصول على لون مشابه لميغان. بمجرد تجربته ، يمكنك استخدامه كدليل لمزيد من التصميم باستخدام الملقط. بغض النظر عن الموقف ، فإن إبراز حاجبيك سيحدد عينيك ويقربك خطوة واحدة لتبدو مثل ميغان!
- جرب استخدام قلم تحديد الحواجب الدقيق من شانيل باللون البني الفاتح وقلم تحديد الحواجب من لوريال باريس لتقليد حواجب ميغان الجميلة.
- كما هو الحال مع روتين ميغان اليومي ، يمكنك استخدام مرهم الحواجب Anastasia Dip بلون تاو البني لملء المناطق الفارغة على الجفون.
جزء 3 من 3: اللباس والتصرف مثل ميغان
الخطوة 1. كن صريحا تماما
إذا قرأت المقابلة مع Megan Fox ، فستعرف أنها هي التي تتحدث عن رأيها على الرغم من أن العديد من المشاهير التقليديين يميلون إلى إخفاء أنفسهم. إن انفتاح ميغان وسلوكها العفوي يجعلها جذابة للغاية. لقد اكتسب سمعة بأنه شخص قال ما يدور في ذهنه حتى لو كان سيوقعه في مشكلة. حاول أن تخلق عادة للتعبير عن رأيك في بيئة اجتماعية حتى لو كان هناك خطر كبير. قد تبدو عادة التعبير عن أفكارك غريبة في البداية ، لكنك ستكتسب إحساسًا أكبر بالثقة بالنفس كلما واجهت ذلك وانفتاحك.
الخطوة 2. أظهر جانبك غريب الأطوار
مثل شخصية ميغان الصريحة ، فإن شخصيتها وسلوكها فريدان أكثر من نظرائها الجذابين. لنكون صادقين ، كل شخص لديه جانب فريد من شخصيته ولكن معظمنا يفقد هذا التفرد. لإعادة هذا الجانب ، نحتاج إلى بعض الوقت. ومع ذلك ، من خلال محاولة إعادة ابتكار تفردك ، ستحصل على تطوير يستحق الجهد المبذول. جزء من هالة ميغان فوكس النجمية هو نتيجة لشخصيتها الداخلية الغريبة ، لذلك لا تخف من دمج بعض المراوغات مع جانبك الجذاب!
الخطوة 3. تعلم أن تطرح مثير
إلى جانب الجوانب المختلفة للشخصية مثل الغرابة التي تأتي في الغالب من الداخل ، يمكن دراسة جوانب الشهرة مثل كيفية الظهور. عندما تكون الكاميرا على ميغان ، فإنها تستمر في الابتسام بلطف وإغراء. لقد وضعت نفسها لتكون مرئية فوق الكتف بحيث عندما تم التقاط صورتها بهذه الطريقة ، يمكن أن تكون منحنياتها أكثر وضوحًا في الصورة. تقف ميغان أيضًا بيد واحدة على خصرها ، وتثني خصرها قليلاً إلى جانب واحد. تقف ميغان أيضًا مع وضع يديها على خصرها أو في جيوب سروالها. ستؤثر هذه الطريقة على الثقة أمام الكاميرا. إذا كنت تريد أن تبدو مثل ميغان فوكس ، فعليك أن تأخذ الوقت الكافي لتستمتع بمظهرك وتتباهى بأجزاء جسمك الأكثر جاذبية. حتى إذا لم يكن لديك مصورون مصورون لالتقاط الصور ، يمكن للأشخاص الذين تقابلهم في حياتك اليومية أن يروا مدى ثقتك بنفسك.
الخطوة الرابعة: ارتدِ ملابس داكنة اللون
عادة ما تميل ميغان إلى متابعة حدث السجادة الحمراء من خلال ارتداء فستان بلون غامق. خيارات ألوان ميغان هي الأحمر أو الأرجواني أو العنابي حسب الحالة المزاجية والمناسبة. سيؤدي اختيار فستان أحادي اللون إلى إبراز المظهر وجذب الكثير من الاهتمام.
إذا كنت تحضر حدثًا غير رسمي ، يمكنك القفز إلى أزياء ميغان وتجربة فستان أبيض أو وردي. اختيار اللون هذا جميل تمامًا ولكنه لن يعطي نفس الإحساس العدواني مثل الألوان الداكنة
الخطوة 5. ارتدي فستانًا يبرز جسدك
تحب ميغان فوكس اختيار الفساتين التي تُظهر جمالها الطبيعي دون أن تكشف كثيرًا. تحب ارتداء الفساتين الطويلة لتظهر على ظهرها أو فساتين بلا أكمام عندما تريد أن تتباهى بذراعيها العضليتين. ميغان هي أيضًا من محبي الفساتين ذات الشق العالي. سيظهر هذا النصف من الكرة الأرضية الساقين. بينما ترتدي ميغان الكثير من الفساتين بطول الركبة أو تتدلى على الأرض ، فإنها غالبًا ما ترتدي فساتين قصيرة. في النهاية ، عليك أن تختار فستانًا يجعلك تبدو أنيقًا ولكن بسيطًا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون اختيار الفستان قادرًا أيضًا على التأكيد على أجزاء الجسم القادرة على إبراز جانب جذاب.
قامت ميغان بإقران فستانها بكعب صغير وعالي. الكعب العالي له تأثير يعزز الطول لمن يرتديه
الخطوة 6. استمر في ارتداء الملابس الكاجوال
بينما قد تفكر في الحصول على مظهر رائع إذا كنت تبدو مثل نجمة سينمائية ، فإن ميغان فوكس معروفة بشكل أفضل لأنها تميل إلى ارتداء ملابس غير رسمية عندما لا تكون على السجادة الحمراء. يرتدي عادة طماق وسراويل جينز مع قميص عادي أو مطبوع. بالنسبة لقدميها ، عادة ما ترتدي الصنادل أو الأحذية بدون كعب. تحب ميغان أيضًا ارتداء السترات الصوفية. في النهاية ، إذا كنت تحاول مواكبة اتجاهات مثل ميغان فوكس ، فعليك أن تضع الراحة على الأناقة. سيكون لهذا تأثير في إظهار أنك واثق بشكل طبيعي للناس حتى لو كنت غير رسمي ويمكن أن تترك انطباعًا مثل أي نموذج من عارضات السجادة الحمراء.
ترتدي ميغان أحيانًا قبعة بيسبول عند التسوق أو الجري. بهذه الطريقة ، تأمل ميغان أن تحافظ على جانبها غير الفني عندما تكون خارج المنزل
نصائح
- على الرغم من أن المكياج والأزياء قد تبدو أكثر الطرق وضوحًا للعناية بمظهر الشخص ، إلا أن أفضل المقلدين لا يضطرون عادةً إلى تغيير مظهرهم لمحاكاة معنى المشاهير. ينشأ عدد من التأثيرات من المقلدين الذين يحللون سلوك الفنان العادي. إذا كانت لديك رغبة قوية في أن تكون مثل ميغان فوكس ، فيمكنك الحصول على المزيد من هذا التأثير بجهد متضافر لمعرفة كيف تتصرف. أفضل طريقة للبدء هي مشاهدة بعض المقابلات وتقليد نبرة صوت ميغان وتعبيرات الوجه.
- تأكد من إزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش. النوم بالمكياج يجفف بشرتك ويسد مسامك عند الاستيقاظ.
- اجمع بين أسلوب ميغان فوكس وأنماط النجوم الأخرى اللافتة للنظر التي تعجبك واحصل على نتيجة رائعة ، نظرة يمكنك أن تسميها بمظهرك الخاص!
