بصفتك أحد الوالدين ، تعتبر نوبات الغضب أمرًا مرهقًا ومحبطًا للتعامل معه ، خاصةً إذا كان طفلك يعاني من ذلك. ففي النهاية ، وفقًا للأطباء النفسيين للأطفال ، فإن معظم الأطفال لا يصابون بنوبات الغضب لمجرد كونهم مؤذيين أو متلاعبين. من ناحية أخرى ، فإن الصراخ هو علامة على غضب الطفل وإحباطه عندما لا يجدون الكلمات المناسبة لوصف ما يحدث بالفعل معهم. لذلك ، فإن الحفاظ على هدوئك وتعلم كيفية تحديد ما يزعج طفلك حقًا سيساعدك على التعامل مع الموقف بسرعة وفعالية.
خطوة
طريقة 1 من 3: التحدث عنها
الخطوة 1. حافظ على هدوئك للتعامل مع الغضب بشكل صحيح
أسوأ شيء يمكن للوالد فعله هو التعامل مع نوبة غضب الطفل بنوبة من الغضب أيضًا. يحتاج الأطفال إلى التأثير الهادئ ، خاصة عندما يكونون غاضبين ، وإذا لم تتمكن من توفيره ، فلا يمكنك توقع أن يهدأوا. خذ نفسًا عميقًا وانتظر بضع ثوانٍ قبل أن تقرر الرد.
الخطوة الثانية: تأكد من أن طفلك لديه ما يحتاجه
ضع في اعتبارك أن غضب طفلك ليس طريقة قابلة للتطبيق للحصول على ما "يريده" ، ولكنه قد يكون نتيجة للإحباط أو عدم الحاجة إلى الاهتمام أو حتى مشكلة جسدية مثل انخفاض ضغط الدم أو الألم أو مشاكل في الجهاز الهضمي. ربما يكون طفلك في مرحلة التسنين أو لديه حفاض متسخ أو يحتاج إلى قيلولة. في هذه الحالة ، لا تحاول أبدًا التفاوض مع الطفل ، ولكن أعطه ببساطة ما يحتاج إليه وسيهدأ الغضب.
- من الشائع جدًا أن يصاب الأطفال بنوبات غضب عندما يشعرون بالنعاس. يمكن أن تساعد أوقات القيلولة المجدولة في منع تكرار الغضب إذا بدا أن هذا هو السبب.
- إذا كنت تسافر وتصطحب طفلك معك ، احضر معك دائمًا وجبات خفيفة صحية ، حتى لا يغضب عندما يكون جائعًا.
الخطوة 3. اسأل عما حدث
يريد الأطفال فقط أن يُسمع صوتهم ، وغالبًا ما يكون التنفيس عن غضبهم هو أفضل طريقة لمعرفة كيفية التعبير عن أنفسهم. يمكن أن يساعدك التعامل مع طفلك بجدية من خلال سؤاله عما حدث والاستماع إلى رد فعل غاضب. امسك طفلك وامنحه اهتمامك الكامل حتى يكون لديه الوقت للشرح.
هذا لا يعني أنه يجب عليك الاستسلام لما يريده طفلك. الهدف ببساطة هو الاستماع إلى طفلك بطريقة محترمة ، كما تفعل مع أي شخص آخر. سواء كان طفلك بحاجة إلى لعبة جديدة أو لا يريد الذهاب إلى المدرسة ، فلهم الحق في التعبير عن أنفسهم
الخطوة 4. اذكر سببًا واضحًا ، وليس مجرد قول "لا" و "لأنني قلت ذلك" دعه يشرح السبب ، مما يؤدي إلى إحباط الطفل
لا تحتاج إلى تقديم أسباب تفصيلية ، ولكن تقديم أسباب لأفعالك سيساعد طفلك على التفكير بوضوح ويشعر بمزيد من التحكم في الموقف.
على سبيل المثال ، إذا كنت في محل بقالة وغضب طفلك لأنه يريد حبوبًا حلوة ، فذكره أنه يحب دقيق الشوفان والفاكهة على الإفطار ، لذلك لا داعي لشراء الحبوب أيضًا
الخطوة 5. قدم لطفلك استراتيجية تقليد
على سبيل المثال ، يريد ابنك / ابنتك الآيس كريم ، لكنه قريب جدًا من العشاء. قل: "جوني / أليكسيس ، أنت تغضب حقًا الآن. اهدأ ، أو يجب أن تذهب إلى غرفتك." لقد أعطيتهم خيارًا: التحكم في أنفسهم أو ، إذا لم يتمكنوا ، من الانتقال إلى مكان لا يمكنهم فيه التأثير على الأطفال الآخرين. إذا اتخذ القرار الصحيح (لتهدأ) ، تذكر أن تثني عليه: "لقد طلبت الآيس كريم وقلت لا. أريد أن أشكرك على قول لا".
بدلًا من ذلك ، قدم العواقب وتصويب إذا اخترت أن تغضب. أرشده إلى غرفته وشدد على أنه سيبقى هناك حتى يهدأ ، على سبيل المثال. هذا أسهل مع طفل يبلغ من العمر عامين من طفل يبلغ من العمر ثماني سنوات ، لذلك كلما بدأت عملية التعلم مبكرًا ، كان ذلك أفضل
الخطوة 6. عقد موقفك
كن متعاطفًا ولكن حازمًا عند التحدث إلى طفلك ، وبمجرد أن تشرح الأمر بهدوء ، لا تتراجع. قد لا يهدأ طفلك على الفور ، لكنه سيتذكر أن التنفيس عن الغضب لن يؤدي إلى نتائج مرضية. في المرة القادمة التي يريد فيها طفلك شيئًا ما ، سيكون أقل عرضة للإصابة بنوبة غضب.
الخطوة 7. اتخذ خطوات لمنع الإصابة
يمكن لبعض الأطفال أن يكونوا نشيطين للغاية عندما يكونون غاضبين. في حالة حدوث ذلك ، قم بإزالة الجسم الخطير من مكانه أو توجيهه إلى مكان آمن.
حاول أن تتجنب تقييد طفلك عندما يكون غاضبًا ، لكن في بعض الأحيان يكون هذا ضروريًا ومطمئنًا. كن لطيفًا (لا تستخدم القوة المفرطة) ، لكن امسكه بقوة. تحدث إلى طفلك بشكل مطمئن ، خاصة إذا كان غضبه ناتجًا عن خيبة أمل أو إحباط أو بيئة غير مألوفة
الخطوة 8. لا تفقد أعصابك
من المهم جدًا أن تكون قدوة لسلوك طفلك. إذا فقدت أعصابك وبدأت في الصراخ والتنفيس عن نوبات الغضب على غرار البالغين ، سيرى طفلك أن هذا السلوك مقبول في منزلك. ليس من السهل القيام بذلك ، لكن الحفاظ على الهدوء والسيطرة هو أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ولطفلك. خذ بضع دقائق لتهدأ بنفسك إذا لزم الأمر. اترك زوجتك أو أي شخص آخر مسؤولاً عن رعاية طفلك أثناء تهدئتك. ضع طفلك في غرفته مع وجود سياج أمام الباب إذا لزم الأمر.
- لا تضرب طفلك أو تصرخ عليه. إن فقدان السيطرة بهذه الطريقة سيجعل طفلك يشعر بالارتباك والخوف منك. سيؤدي ذلك إلى علاقات غير صحية وانعدام الثقة.
- من المهم أيضًا أن تكون قدوة لطريقة جيدة للتواصل والتعامل مع الإحباطات في علاقتك مع شريك حياتك. تجنب الشجار أمام طفلك ، أو الغضب إذا لم تسر الأمور بالطريقة التي تريدها.
الخطوة التاسعة: ساعد طفلك على الشعور بأنه محبوب بغض النظر عن الظروف
في بعض الأحيان ، يغضب الأطفال لأنهم يريدون فقط المزيد من الحب والاهتمام. الحد من العاطفة ليس سياسة جيدة عند تأديب الأطفال. مهما حدث ، يجب أن يعرف طفلك أنك تحبه مهما كانت الظروف.
- تجنب توبيخ طفلك أو قول "أشعر بخيبة أمل شديدة فيك" عندما يكون غاضبًا.
- عانق طفلك وقل "أنا أحبك" حتى لو كنت محبطًا جدًا من سلوكه.
الطريقة 2 من 3: تجربة نهج المهلة
الخطوة 1. استخدم سياسة المهلة أثناء أوقات الأزمات
تجنب اختلاق الأعذار مع طفل يمر بنوبة غضب شديدة. امنحه الوقت للتنفيس. بدلاً من ذلك ، امنح طفلك صياغة للتعبير عن المشاعر التي يمر بها. استخدم عبارات مثل ، "يجب أن تكون محبطًا حقًا لأنه لا يمكنك الحصول على ما تريد الآن" ، أو "لا بد أنك تشعر بالتعب حقًا بعد يوم طويل حقًا." هذا لا يساعد طفلك فقط على استيعاب هذه الكلمات لاحقًا ، ولكنه يظهر التعاطف دون الاستسلام. في هذه المرحلة ، قد تجد أن الخيار الأفضل هو منح طفلك بعض الوقت ليهدأ.
الخطوة 2. أخبر طفلك أن "الوقت المستقطع" أو "الوقت الهادئ"
إذا كان طفلك الدارج يعاني بالفعل من أزمة كاملة ، ولا توجد طريقة أخرى يستجيب بها من خلال محادثة عقلانية ، فإن الوقت الهادئ هو أفضل طريقة في بعض الأحيان. أخبره أن الوقت قد حان للهدوء حتى يهدأ ويشعر بتحسن.
- حافظ على هدوء نفسك لتكون مثالاً على السلوك الجيد لطفلك.
- لا تستخدم الصمت كعقاب أو تهديد ، ولكن استخدمه كوسيلة لمنح طفلك مساحة حتى يهدأ.
الخطوة 3. ضعه في مكان آمن
من الأفضل استخدام سرير الطفل أو أي مكان آمن آخر في المنزل تشعر فيه بالراحة في تركه بمفرده لفترة من الوقت. يجب أن يكون المكان خاليًا من عوامل التشتيت مثل أجهزة الكمبيوتر أو التلفزيون أو ألعاب الفيديو. اختر مكانًا هادئًا ومسالمًا يمكن أن يؤثر على شعور الطفل بالهدوء.
لا تحبس الطفل في الغرفة. يمكن أن يكون هذا خطيرًا ويمكن تفسيره على أنه عقاب
الخطوة 4. اشرح لطفلك أنك ستتحدث معه عندما يهدأ
سيساعد هذا طفلك على فهم أنك تتجاهله لأن سلوكه غير مقبول ، وليس لأنك لا تهتم به. عندما يهدأ طفلك ، قم بدورك من خلال مناقشة غضب الطفل ومخاوفه.
الخطوة 5. تحدث عندما يحين الوقت
عندما يصبح طفلك غير متوافق ، تحدث عما حدث. دون توبيخ طفلك أو اتهامه ، اسأله عن سبب غضبه. قدم فهمًا واضحًا للقصة من جانبك.
من المهم جدًا ألا تعامل طفلك كعدو ، حتى لو كنت غاضبًا منه. عانق طفلك وتحدث معه بمودة حتى عندما تشرح له أننا لا نحصل دائمًا على ما نريد
الخطوة 6. كن متسقًا
يحتاج الأطفال إلى هيكل ليشعروا بالأمان والحماية في حياتهم. إذا لم يكونوا متأكدين أبدًا مما سيحدث إذا تصرفوا بطريقة معينة ، فسيبدأون في التصرف بشكل غير لائق. استخدم "الوقت المستقطع" أو "الوقت الهادئ" عندما ينفيس طفلك عن نوبة غضب. سيتعلم قريبًا أن الصراخ والركل ليسا بنفس فعالية الحديث عن كل شيء.
الخطوة 7. حاول تدوين حيلة المهلة
إذا كنت لا تشعر بالراحة عند وضع طفلك في غرفة أو مكان مختلف ، فلا يزال بإمكانك تسهيل هذه المهلة عن طريق تحويل انتباهك إلى مكان آخر. عندما يكون طفلك غاضبًا ، أخبره أنك ستكتبه. خذ دفتر يوميات واكتب ما حدث وكيف شعرت. اطلب من طفلك أن يخبرك بما يشعر به حتى تتمكن من كتابته أيضًا. قد يرغب طفلك في المشاركة فيما تفعله ، وسرعان ما ينسى الصراخ والبكاء.
الطريقة الثالثة من 3: تعرف على الوقت المناسب للحصول على مساعدة الخبراء
الخطوة 1. معرفة ما إذا كان يمكنك التعامل مع طفلك
تختلف استجابات الأطفال باختلاف الأساليب التأديبية. جرب بعض الأشياء المختلفة وشاهد ما يبدو أنه يعمل. إذا استمر غضب طفلك بغض النظر عما تفعله ، فقد ترغب في الحصول على مساعدة خارجية من طبيب أو معالج ، والذي يمكنه أن يقدم لك المزيد من الأفكار التي تناسب احتياجات طفلك الخاصة.
الخطوة الثانية: معرفة ما إذا كان الغضب مرتبطًا بعوامل بيئية
يمكن لبعض المنبهات البيئية أن تسبب غضب طفلك أكثر من المعتاد. في بعض الأحيان ، يعاني الأطفال من حساسية تجاه بعض الأطعمة (خاصة السكر) ، أو الضوء ، أو الحشود الكبيرة ، أو الموسيقى ، أو عوامل أخرى يمكن أن تؤذيهم وتسبب غضبهم في الغليان مما يؤدي إلى الإحباط.
- انتبه عندما يكون طفلك غاضبًا ، ولاحظ ما إذا كان لغضبه علاقة بالبيئة. تخلص من المنشط ومعرفة ما إذا كان هذا يساعد.
- احصل على مشورة الخبراء إذا كنت تواجه مشكلة في معرفة سبب غضب طفلك.
الخطوة الثالثة: معرفة ما إذا كان الغضب مستمرًا مع تقدم الطفل في السن
يتحرر معظم الأطفال أخيرًا من الغضب عندما يتعلمون أشكال تواصل أخرى أكثر فاعلية. إذا استمر طفلك في الشعور بالغضب كما كان عندما كان طفلاً صغيرًا ، فقد يكون هناك شيء ما يجب معالجته. ضع في اعتبارك اصطحاب طفلك إلى الطبيب أو المعالج لمعرفة السبب بعمق أكبر.
اصطحب طفلك إلى الطبيب إذا كان غضبه متكررًا أو عنيفًا. إذا كان طفلك يغضب عدة مرات في اليوم ، أو إذا كان الغضب عنيفًا ومرهقًا ، فمن الجيد أن ترى طفلك مع خبير لمعرفة ما إذا كان طفلك لديه أي احتياجات لم تتم تلبيتها. عادة ما يكون الغضب العنيف والمتكرر عرضًا لمشكلة في النمو
نصائح
- صمم طفلك لينجح لا يفشل. على سبيل المثال ، إذا كنت تعلم أنه كان يومًا طويلًا جدًا ولم تأكل منذ وقت الغداء ، فقد يكون من الأفضل الانتظار حتى اليوم التالي للذهاب إلى متجر البقالة. إذا لم يكن هذا خيارًا ، فحاول إشراك أطفالك أثناء التسوق ، والدخول والخروج بسرعة. تذكر كم كانوا قليلًا وما زالوا يتعلمون التحلي بالصبر!
- إذا كنت في مكان عام ، في بعض الأحيان يكون الحل الأفضل هو مجرد الابتعاد ، وربما تضطر حتى إلى حمل طفلك الذي يركل ويصرخ. ابق هادئًا وتذكر أن طفلك يتصرف من مكان مليء بالعواطف وليس العقل.
- من خلال الاتصال العادي بالعين ونبرة الصوت ، قل أنك ستستمع بعد أن تدفع ثمن مشتريات الأسرة ، قل الأسماء. على سبيل المثال ، أعط طفلك شيئًا ، قل إنه الشيء المفضل لديك ، ثم ضعه على الحزام المتحرك وقل شكرًا لأمين الصندوق. أعط الطفل شيئًا ، وضعه على الحزام الناقل ، واشكره عندما يفعل. اجعلها تشعر وكأنها تعمل بشكل جيد وقل بابتسامة ، "أحب ذلك عندما تساعد أمي." أعطه ابتسامة حلوة.
- الكلمة الأخيرة ، لا تصرخ أبدًا أو تقول كلمات قاسية لطفلك عندما تريده أن يتوقف عن التنفيس عن غضبه. اشرح لهم ما يفعلونه ، ولماذا لا توافق عليه ، واقترح طرقًا أخرى للتعبير عن أنفسهم. على سبيل المثال ، "شون ، تصرخ وتضرب ، وهذا ليس جيدًا. عندما تصرخ وتضرب ، فإن ذلك يجعل الآخرين غاضبين جدًا. أريدك أن تتوقف عن الصراخ والضرب ، وتتحدث معي. أريد أن أعرف ما الذي يزعجك ، لكن لا يمكنني سماع كلامك إذا صرخت ".
- وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال الذين يعانون من صعوبات في النمو قد لا يفهمون دائمًا التعليمات الشفهية. يمكن للأطفال الذين يعانون من تحديات في النمو في كثير من الأحيان تكرار التعليمات ولكن لا يزالون يجدون صعوبة في تحويل هذه التعليمات إلى أفعال. إذا واجهت هذا ، فحاول إنشاء جدول مرئي لما يجب أن يحدث. قص صورة من مجلة أو ارسم طاولة بأشكال ملصقة وادرسها مع طفلك. من المحتمل أن يفهم الطفل بشكل أفضل إذا رأى الصور بالإضافة إلى التعليمات الشفهية.
- يختلف كل طفل عن غيره وكذلك الحال أو السيناريو. هذه ليست نهاية كل شيء ، كل الإجابات. أنت ، بصفتك أحد الوالدين ، أنت المتحكم. ابق هادئًا ومسيطرًا. إذا وجدت نفسك غاضبًا ، أو منزعجًا ، أو محبطًا ، أو مجروحًا ، وما إلى ذلك ، فحاول إخراج نفسك من الموقف أولاً وتهدئة قبل أن تحاول تهدئة طفلك.
- الغضب ليس تلاعبًا إلا إذا سمحت له بذلك. وغالبًا لا يتعلق الغضب بما حدث مؤخرًا ؛ يمكن أن يأتي من إطلاق أيام من الإحباط المكبوت التي تكلف الكفاح من أجل القيام بالأشياء بشكل صحيح ، وتعلم أن تكون الطفل الصغير للتواصل معه.
- ضع خطة: عند التعامل مع مكان به مشكلة ، مثل أمين صندوق محل بقالة ، ناقش الموقف مع طفلك مسبقًا. على سبيل المثال: "(اسم الطفل) ، في المرات القليلة الماضية التي واجهنا فيها دائمًا مشاكل في أمين الصندوق. من الآن فصاعدًا ، هذا ما يتعين علينا القيام به: عندما تكون في أمين الصندوق ، سأسمح لك باختيار علبة مضغ إذا كان بإمكانك كبح جماح نفسك. إذا كنت تصرخ لأنك تريد المزيد ، فلن تحصل على العلكة. الآن ، (اسم ابنك) ، أخبرني ماذا يجب أن نفعل؟ " (يجب على الطفل أن يعيد التعليمات إليك). بمجرد أن يفهم كلاكما هذه الخطة ، ليست هناك حاجة لتكرارها عند الخروج. إذا أساء (اسم الطفل) التصرف ، فسيتم مكافأته على النحو المخطط له ؛ وإلا فهو لا يفهم. هو يعرف بالفعل القواعد.
- في مرحلة ما ، يحتاج الطفل إلى قبول "لا". ومع ذلك ، إذا كانوا كبارًا بما يكفي لفهمهم ، فشرح سبب عدم قدرتهم على التصرف بهذه الطريقة.
تحذير
- لا تختبئ لتجنب الإحراج الذي سيعلم طفلك أن يفعل ذلك في الأماكن العامة. على الرغم من أن الآباء يشعرون أنهم يراقبون طفلهم طوال الوقت ، عندما يتصرف طفلهم في الأماكن العامة ، فإن الحقيقة هي أن معظم الأشخاص الذين لا يشاهدون يقولون "استمر" ، عندما يرون أحد الوالدين يضع حدودًا معقولة لطفلهم.
- لا تتوقع سلوكًا غير مناسب للعمر. بصفتك أحد الوالدين ، يجب ألا تقبل السلوك المؤذي أو المؤذي ويجب أن تضع حدودًا ، لكن كن على دراية بما هو طبيعي بالنسبة لطفل في سن طفلك. تذكر أن المرحلة سوف تمر ، ومهمتك هي أن ترشدهم وتحبهم ، وليس إجبارهم على المرحلة التالية.
- إن إنجاب طفل مدلل يمكن أن يزيد الأمور سوءًا إذا كنت تحت الضغط. على سبيل المثال ، إذا كنت تتحمل مسؤولية دفع الفواتير والرهن العقاري ، فإن الطفل الصغير الذي يصرخ لا يجعل الحياة سهلة بالنسبة لك. اذهب إلى مكان يمكنك فيه التنفيس عن غضبك. تذكر ، لا تقم أبدًا ، تحت أي ظرف من الظروف ، بإلقاء غضبك على طفلك لأن الموقف الصعب الذي تمر به ليس خطأ الطفل.
- لا تستسلم أبدًا لطفلك (عندما يكون غاضبًا) ، فهذه علامة على فوزه وأنه يتحكم. تعلم أن تتحكم بهم وأنت في المنزل وستكون لديك فرصة أقل للإذلال علنًا. قد تحاول "الاستسلام" لهم عند وجود مشكلة صغيرة ، مما يجعلهم يشعرون بقدر أكبر من السيطرة ، ويقلل من الغضب ، عندما يرون أن الهدوء يكافأ!
- إذا كنت قد جربت الاستراتيجيات المذكورة في هذه المقالة ولكن طفلك لا يزال يعاني من نوبات الغضب ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية التي ستساعدك على فهم طفلك ومعرفة كيفية التعامل معه.قد يحتاج الأطفال الذين يعانون من صعوبات في النمو أو صعوبات أخرى إلى خبرة ومهارات متخصص. اشرح للخبير ما تمر به أنت وطفلك. اصطحب معك مقالات مثل هذه ووضح للتكتيك التكتيكات التي جربتها وقل كيف نجحت. قد يكون للخبير رأي مختلف أو قد يوصي بمزيد من التقييم.
- لا تضرب أو تعذب طفلك. إذا اخترت استخدام العقوبة البدنية ، فافعل ذلك بهدوء ومسؤولية قدر الإمكان. ثقّف نفسك دائمًا بالقوانين المتعلقة بالعقاب البدني في المكان الذي تعيش فيه قبل العقاب.
- لا تعتمد كثيرًا على عوامل الإلهاء (مثل مضغ العلكة) لإخراج طفلك من نوبات الغضب. علم طفلك ألا يغضب ، وسوف يطور بسرعة آليات تقليد أخرى. ومع ذلك ، قد يشعر بعض الأطفال بالغضب ، لأنه قد يكون أكثر إثارة للاهتمام وأكثر عاطفية. تمامًا مثل البالغين ، يكون بعض الأطفال هادئين ، بينما يكون البعض الآخر أكثر دراماتيكية. الغضب الجيد يطلق الطاقة المكبوتة والإحباط والغضب. هذا طبيعي. إذا علمت طفلك "قمع" عواطفه ، فإن هذا يخلق شخصًا بالغًا لا يستطيع التعبير عن مشاعره!
- اعتمادًا على الموقف ، إذا كنت بحاجة إلى وضع طفلك في "وقت مستقطع" ، فافعل ذلك. لا يوجد ما يبرر ضرب طفلك على الإطلاق. إن تأديب طفلك جسديًا بسبب غضبه سيعلمه فقط استخدام القوة الجسدية مع الآخرين (الصفع ، والركل ، واللكم ، وما إلى ذلك).
