على الرغم من أن مناقشة ما إذا كان الفيروس كائنًا حيًا أم لا في عالم العلم والطب لا يزال موضع جدل ، فإن ما لا شك فيه هو أن الالتهابات الفيروسية يمكن أن تسبب أنواعًا مختلفة من الأمراض والحالات المزمنة والسرطان وطويلة المرض ، المعاناة ، وحتى الموت. هناك العديد من أنواع الفيروسات التي يمكن أن تعيش داخل الخلايا البشرية وتسبب عواقب طويلة الأمد ومزمنة. يصعب علاج معظم الفيروسات لأنها محمية من قبل الخلية المضيفة ، ثم يتم تشغيل النسخ المتماثل. يمكن للأمراض الفيروسية أن تجعل المرضى يشعرون بعدم الارتياح الشديد بل وتجعل المصابين يقضون أيامًا دون أن يكونوا قادرين على العمل بشكل منتج ، ولكن يمكن علاج معظم الالتهابات الفيروسية في المنزل. يعد استخدام العلاجات العشبية ، وتوفير التغذية الكافية للجسم ، ثم الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، طرقًا لمكافحة الالتهابات الفيروسية.
خطوة
طريقة 1 من 6: تخفيف الحمى بدون دواء
الخطوة 1. دع الحمى تقوم بعملها
على الرغم من أن معظم الناس لا يحبونها ، إلا أن الحمى هي أحد دفاعات الجسم ضد العدوى. دع الجسم يعاني من الحمى لأطول فترة ممكنة دون الشعور بعدم الراحة.
- عادة ما تكون الحمى أيضًا من أعراض العدوى ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا بسبب الأمراض الالتهابية وأمراض الغدة الدرقية والسرطان واللقاحات وبعض الأدوية الأخرى. يتم تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق غدة صغيرة في منتصف الدماغ ، تحت المهاد. تلعب الغدة الدرقية أيضًا دورًا في تنظيم درجة حرارة الجسم. يمكن أن تتغير درجة حرارة جسم الإنسان في يوم واحد ، لكن درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية هي 37 درجة مئوية.
- عند الإصابة ، يتسبب سبب الإصابة (البكتيريا ، الفيروس) في إنتاج مواد تزيد من درجة الحرارة ، وهي البيروجينات. هناك أيضًا البيروجينات التي يطلقها الجهاز المناعي. تخبر البيروجينات منطقة ما تحت المهاد بزيادة درجة حرارة الجسم. بهذه الطريقة ، يمكن تحفيز الجهاز المناعي لمحاربة العدوى بسهولة أكبر. يُعتقد أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يقتل المواد التي تسبب العدوى.
- بالنسبة للبالغين ، تعتبر الحمى غير ضارة بشكل عام ، ويجب السماح لها "بإنجاز المهمة". إذا وصلت الحمى إلى 39.4 درجة مئوية أو أكثر لمدة 12 إلى 24 ساعة ، يُنصح باستشارة الطبيب.
الخطوة الثانية. احترس من الحمى المرتفعة
حتى لو سمحت للحمى بأداء وظيفتها ، فهناك حد لدرجة الحرارة لا ينبغي السماح لها بالمرور دون أن يلاحظها أحد:
- بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربعة أشهر والذين تبلغ درجة حرارة جبينهم 38 درجة مئوية أو أكثر ، فمن الأفضل أن تطلب المشورة الطبية من الطبيب.
- بالنسبة للأطفال في أي عمر ، إذا وصلت درجة حرارة الجبين إلى 40 درجة مئوية أو أكثر ، اتصل بالطبيب في أسرع وقت ممكن للحصول على المشورة.
- يجب أيضًا اصطحاب الأطفال الذين تبلغ أعمارهم ستة أشهر وما فوق مع درجة حرارة 39.4 درجة مئوية عند القياس على الجبهة أو الأذن أو الإبط إلى الطبيب.
الخطوة 3. احصل على المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن إذا كانت الحمى مصحوبة بأعراض شديدة
يُنصح بالاتصال بالطبيب (أو المساعدة الطارئة) في أقرب وقت ممكن إذا كان طفلك يعاني من الحمى مع أي من الأعراض التالية:
- يبدو غير صحي أو ليس لديه شهية.
- صعب جدا
- نعسان
- تظهر عليه علامات عدوى واضحة (صديد ، يخرج مادة غير طبيعية ، طفح جلدي طويل)
- الإصابة بنوبة
- لديك التهاب في الحلق وطفح جلدي وصداع وتيبس في الرقبة وألم في الأذن
- في الأطفال الصغار جدًا ، يبرز الجزء اللين من الجزء العلوي من جمجمة الطفل.
الخطوة 4. خذ حماما بماء فاتر
ابدأ بالاستحمام بالماء الفاتر. دع المصاب بالحمى ينقع ويسترخي بينما تنخفض درجة حرارة الماء ببطء. مع انخفاض درجة حرارة الماء ، ستنخفض درجة حرارة جسم الإنسان ببطء أيضًا. لا تدع الماء المستخدم باردًا جدًا حتى لا تنخفض درجة حرارة الجسم بسرعة كبيرة.
الخطوة 5. ارتدي الجوارب المبللة
هذه الطريقة هي نهج ناتوروباتشيك. وفقًا للنظرية ، يمكن للقدم الباردة أن تحسن الدورة الدموية وأيضًا استجابة الجهاز المناعي. نتيجة لذلك ، يطلق الجسم الحرارة ، وبالتالي تجف الجوارب ويبرد الجسم أيضًا. يمكن أن تخفف هذه الطريقة أيضًا من ضيق الصدر. الجوارب الصوفية تعمل كعازل. ستكون هذه الطريقة فعالة إذا تركت للعمل طوال الليل.
- ارتدِ جوارب طويلة بما يكفي لتغطية كاحليك. يجب أن تكون الجوارب المستخدمة مصنوعة من القطن الخالص ، لأن القطن يمكن أن يمتص الكثير من الماء.
- بلل الجوارب جيدًا تحت تيار من الماء البارد.
- اعصر الماء الزائد من الجوارب ، ثم ارتدها.
- قم بتغطية الجوارب القطنية بجوارب الصوف. يجب أن تكون الجوارب الصوفية مصنوعة من الصوف الخالص حتى يعمل العزل بسلاسة.
- يجب أن يغطى من يرتدي الجوارب ببطانية وأن يستريح في الفراش طوال الليل. سيكون معظم الأطفال سعداء جدًا للقيام بذلك لأنهم سيشعرون بالبرودة في غضون بضع دقائق.
الخطوة 6. تبريد رأسك ورقبتك وكاحليك ومعصميك
جهز منشفة يد أو اثنتين ثم اطوِها على الجانب الأطول. بلل منشفة في ماء بارد جدًا أو مثلج ، إذا رغبت في ذلك. اعصر الماء الزائد من المنشفة ثم لف المنشفة حول رأسك أو رقبتك أو كاحليك أو معصميك.
- لا تستخدم المناشف في أكثر من مكانين. لذلك ، قم بارتداء منشفة حول رأسك وكاحليك أو حول رقبتك ومعصميك. خلاف ذلك ، يمكنك تبريد أكثر من اللازم. يمكن أن تزيل المناشف الباردة أو الباردة الحرارة من الجسم وتخفض درجة حرارة الجسم.
- كرر هذه الخطوة عندما تكون المنشفة جافة أو إذا لم تكن المنشفة باردة بدرجة كافية لتخفيف الحرارة. يمكن تكرار هذه الطريقة مرارًا وتكرارًا إذا لزم الأمر.
طريقة 2 من 6: إعطاء طاقة كافية للجسم
الخطوة 1. استرح لأطول فترة ممكنة
في حين أنه ليس من السهل الاستمرار في القيام بذلك طوال الوقت ، فإن الراحة وتهدئة نفسك جزء مهم من مكافحة العدوى الفيروسية. يحاول جهاز المناعة القيام بالأشياء التي يحتاجها. لن يكون جهاز المناعة لديك قادرًا على القيام بذلك إذا تم استخدام طاقتك في العمل أو الذهاب إلى المدرسة أو الاعتناء بأشخاص آخرين. لذلك ، استرح في المنزل ، ولا تدع الأطفال يذهبون إلى المدرسة عندما يمرضون ، وحافظوا على نشاطهم بأقل قدر ممكن وأقل قدر ممكن.
الخطوة الثانية: املأ الجسم بالطاقة عن طريق تناول الأطعمة المصنفة على أنها خفيفة
ربما سمعت بمصطلح "تناول الكثير عندما تكون مصابًا بنزلة برد ، ولكن تجعل نفسك جائعًا عندما تكون مصابًا بالحمى" ، وقد تمت الموافقة على ذلك مؤخرًا من قبل Scientific American - ومع ذلك ، لا يجب أن تجوع نفسك تمامًا بسبب الحمى - كل ما تحتاجه هو منع الجسم من إنفاق الطاقة في هضم الطعام ، والتي يمكن استخدامها للسيطرة على العدوى.
جربه بتناول مرق الدجاج أو الحساء مع القليل من الأرز والخضروات.،
الخطوة 3. التركيز على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
تناول الكثير من الفواكه الطازجة مثل التوت والبطيخ والبرتقال والشمام. تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من فيتامين سي ، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات وتقليل الحمى.
الخطوة 4. تناول الزبادي
جرب الزبادي العادي أو المنكه الذي يحتوي على "بكتيريا نشطة". لقد ثبت أن بكتيريا الأمعاء هذه جزء مهم من إنتاج جهاز مناعة فعال.
الخطوة 5. أضف البروتين إلى نظامك الغذائي
تأكد من إضافة مصدر بروتين سهل الهضم ، مثل البيض المخفوق أو الدجاج. على سبيل المثال ، يمكنك إضافة بضع قطع من اللحم إلى مرق الدجاج.
الخطوة 6. تجنب الأطعمة الثقيلة والمقلية
تجنب الأطعمة المصنفة على أنها ثقيلة أو دهنية أو زيتية ، مثل الأطعمة المطبوخة مع توابل الشواء أو الأطعمة المقلية. تجنب الأطعمة الحارة مثل أجنحة الدجاج أو الببروني أو النقانق. كل هذه الأنواع من الأطعمة تؤثر على أداء نظام الجسم عندما تكون مريضًا.
الخطوة 7. جرب حمية BRAT
عادة ما يوصى باتباع نظام BRAT الغذائي ، خاصة في التعامل مع فيروسات المعدة. تتكون حمية BRAT من عدة أطعمة طرية وسهلة الهضم ، وهي:
- موز (ب أنانا)
- أرز (ص جليد)
- هريس التفاح (أplesauce)
- خبز أسمر (تي الشوفان).
الخطوة 8. حاول أن تأكل الأطعمة الغنية بالزنك
ثبت أن الزنك يقلل من مدة الإصابة بالأنفلونزا. بعض الأطعمة التي تصنف على أنها غنية بالزنك هي المأكولات البحرية (المحار وسرطان البحر وسرطان البحر) ولحم البقر والدجاج (اللحم الأسود) واللبن والحبوب الكاملة والمكسرات (الكاجو واللوز).
طريقة 3 من 6: كمية كافية من الماء في الجسم
الخطوة 1. اشرب الكثير من الماء
يمكن أن تؤدي الحمى إلى الجفاف ، وتأكد من تجنبه. لن يؤدي الجفاف إلا إلى تفاقم حالتك. يمكن للأطفال (وأنت) تناول المصاصات لتجنب الجفاف ، ولكن تأكد من أن المصاب لا يأكل الكثير من السكر. جرب صنع المصاصات من شاي الأعشاب مثل البابونج أو البلسان. قد يكون الثلج الإيطالي أو الزبادي المجمد أو الشربات المجمد خيارات جيدة أيضًا. لا تنس الماء!
الخطوة الثانية: جرب محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم مثل Pedialyte أو CeraLyte
يمكنك التفكير في استخدام محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم للأطفال ، مثل CeraLyte و Pedialyte. اتصل بطبيبك قبل إعطائه ، ثم اطلب من الطبيب النصيحة.
- إعداد قائمة بالأعراض وقائمة بكمية الطعام والشراب التي تناولها الطفل ، وكذلك تسجيل درجة حرارة الحمى التي يعاني منها.
- راقب عدد المرات التي يتعين عليك فيها تغيير حفاضات طفلك ، أو بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، كم مرة يجب أن تأخذه إلى التبول.
الخطوة 3. استمري في إرضاع طفلك
إذا كان طفلك يعاني من عدوى فيروسية ، فمن الأفضل أن تستمر في إرضاعه قدر الإمكان. بهذه الطريقة ، سيحصل الطفل على الطعام والشراب ويشعر أيضًا بالراحة.
الخطوة 4. مراقبة علامات الجفاف
اتصل بطبيبك للحصول على المشورة حتى لو كانت علامات الجفاف خفيفة ، خاصة للأطفال. يمكن أن يتطور الجفاف الخفيف إلى مستوى أكثر خطورة في وقت قصير. بعض أعراض الجفاف الخفيف ، على سبيل المثال:
- شفاه جافة ولزجة. عند الأطفال ، راقب علامات جفاف الشفاه أو الجلد القاسي حول الشفاه / العينين. لاحظي إن كان الطفل يضرب شفتيه.
- الشعور بالنعاس والغرابة والتعب أكثر من المعتاد.
- العطش: يصعب تحديده عند الرضع ، لكن "لعق الشفاه" أو عض الشفاه عند الرضاعة باللبن قد يكون علامة على عطش الطفل.
- قلة كمية البول: افحصي حفاضات الطفل. يجب تغيير حفاضات الطفل كل ثلاث ساعات على الأقل. إذا ظل الحفاض جافًا بعد 3 ساعات ، فقد يكون ذلك علامة على الجفاف. استمر في إعطاء سوائل الطفل ، وافحصه بعد ساعة. إذا كان الحفاض لا يزال جافًا ، فاتصل بطبيبك.
- افحص لون البول. كلما كان لون البول أغمق ، ارتفع مستوى الجفاف لدى طفلك أو رضيعك.
- الإمساك: افحص نظام التغوط أيضًا ، خاصةً عند فحص البول في حفاضات الطفل.
- تكون الدموع قليلة أو معدومة عندما تبكي.
- الجلد الجاف: اضغطي برفق على مؤخرة يد الطفل ، وتأكدي من أنك تضغطين على الجلد المترهل فقط. الأطفال الذين يتم تلبية احتياجاتهم من السوائل لديهم جلد سيعود على الفور إلى موضعه الأولي.
- الدوخة أو الدوار.
طريقة 4 من 6: تناول المكملات
الخطوة 1. تعزيز جهاز المناعة لديك عن طريق تناول جرعات عالية من فيتامين سي
وفقًا لصانع طب الجزيئات الصحيحة بالكميات الصحيحة ، فإن فيتامين سي مهم في تحفيز جهاز المناعة. في إحدى الدراسات التي أجريت على البالغين المصابين بالأنفلونزا دون أعراض. يُعطى الشخص فيتامين سي بقدر 1000 مجم كل ساعة متواصلة حتى يصل إلى 6 جرعات. ثم أعطي فيتامين سي بجرعة 1000 مجم مرة أخرى ثلاث مرات في اليوم طالما استمرت الأعراض. وفقًا للنتائج ، تم الإبلاغ عن انخفاض أعراض الأنفلونزا والبرد بنسبة تصل إلى 85 ٪ مقارنةً بالدواء الوهمي.
تناولي 1000 مجم من فيتامين سي كل ساعة لمدة ست ساعات. ثم تناول 1000 مجم من فيتامين سي ثلاث مرات يوميًا حتى تختفي الأعراض
الخطوة 2. زد من تناولك لفيتامين D3
فيتامين د 3 مهم ويعمل على تحفيز جهاز المناعة. إذا كنت لا تتناول مكملات فيتامين د 3 على أساس منتظم ، فهناك فرصة جيدة لأنك تعاني من نقص في فيتامين د. لقياس مستويات فيتامين د ، يمكنك فحص مستوى 25 هيدروكسي فيتامين د في الدم. ، لن يكون لديك الوقت للقيام بذلك.
- للبالغين: تناول 50000 وحدة دولية من فيتامين د 3 في اليوم الأول الذي تشعر فيه بتوعك. تناولي نفس جرعة فيتامين د 3 للأيام الثلاثة القادمة. قلل جرعة فيتامين د 3 ببطء خلال الأيام القليلة القادمة لتصل إلى جرعة 5000 وحدة دولية في اليوم.
- بالنسبة لأطفال المدارس ، تشير الدراسات إلى أن 1200 وحدة دولية من فيتامين D3 يمكن أن تقلل من فرصة الإصابة بالأنفلونزا بنسبة 67٪ مقارنة بالمجموعات الأخرى التي لا تتناول مكملات فيتامين D3.
الخطوة 3. جرب زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة يمكن أن تعمل كمضاد للفيروسات ، ومضاد للبكتيريا ، ومضاد للفطريات ، ومضاد للطفيليات دون آثار جانبية. المكون الرئيسي لزيت جوز الهند هو حمض اللوريك ، وهو حمض دهني مشبع متوسط السلسلة. يمكن لزيت جوز الهند أن يدخل الغشاء الخارجي للفيروس ويسبب انهيار وموت فيروس الأنفلونزا دون الإضرار بالبشر الذين يعملون كمضيف للفيروس.
حاول أن تستهلك ملعقة أو اثنتين من زيت جوز الهند ثلاث مرات في اليوم. حاول مزجه مع عصير البرتقال أو الطعام. عادة ما يختفي الفيروس بعد يوم إلى يومين. تزول الأعراض عادة في غضون يوم ، ثم يستغرق التعافي من الأنفلونزا عادة من خمسة إلى سبعة أيام
طريقة 5 من 6: تجربة الأعشاب
الخطوة 1. حاول شرب شاي الأعشاب
يمكن أيضًا مهاجمة النباتات بالفيروسات ، مما يجعل غريزة النبات التطورية لتطوير مواد مضادة للفيروسات. يمكنك شراء الأعشاب المعبأة في أكياس الشاي. إذا كان لديك أعشاب ، أضف ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة إلى كوب من الماء. استخدم نصف ملعقة صغيرة للأطفال. تنقع الأعشاب في الماء المغلي لمدة خمس دقائق ، ثم تضاف نكهة الليمون والعسل. تأكد من ترك الشاي يبرد. لا تضيف الحليب - منتجات الأبقار تميل إلى زيادة الضغط.
- لا تعطي شاي الأعشاب للأطفال إلا إذا نصحك طبيبك بذلك.
-
جرب شاي الأعشاب المصنوع من المكونات التالية:
- البابونج: البابونج آمن للأطفال ويحتوي على خصائص مضادة للفيروسات..،
- الأوريجانو: الأوريجانو آمن أيضًا للأطفال (لكن يصنع شايًا مخففًا) وله خصائص مضادة للفيروسات.
- الزعتر: يعتبر الزعتر آمنًا أيضًا للأطفال (على شكل شاي مخفف) وله خصائص مضادة للفيروسات.
- ورق الزيتون: آمن للأطفال (على شكل شاي مخفف) وله خصائص مضادة للفيروسات.
- البلسان: آمن للأطفال (على شكل شاي أو عصير) وله خصائص مضادة للفيروسات.
- أوراق عرق السوس: أوراق عرق السوس آمنة للأطفال (على شكل شاي) ولها خصائص مضادة للفيروسات.،
- إشنسا: آمن للأطفال (على شكل شاي مخفف) وله خصائص مضادة للفيروسات.
الخطوة 2. استخدم وعاء نيتي
يمكن استخدام وعاء نيتي لتنظيف الأنف المحتقن. وعاء نيتي على شكل غلاية. يمكنك استخدامه لصب الماء في أنفك وتنظيف تجويف الأنف.
- اختر الزيوت الأساسية. الأعشاب التي يمكن استخدامها لصنع الشاي هي أيضًا رائعة لصنع الزيوت الأساسية. بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها ، على سبيل المثال: البابونج ، البلسان ، جذر عرق السوس ، القنفذية ، جذر الزيتون ، الزعتر ، والأوريجانو. امزج الزيت العطري في عدد متساوٍ من القطرات. الحد الأقصى لعدد القطرات التي يمكن استخدامها هو تسع إلى عشر قطرات.
- في وعاء منفصل ، أضف كوبًا ونصفًا (360 مل) من الماء المقطر الدافئ جدًا. لا تستخدم الماء شديد السخونة لأنه قد يتسبب في حرق الأنسجة الرقيقة في تجويف الأنف.
- أضف ستة ملاعق كبيرة من ملح البحر المكرر غير المعالج. قلّب حتى يذوب الملح. يضاف الملح لضمان حماية أنسجة تجويف الأنف.
- يضاف الزيت العطري ثم يقلب حتى يتوزع بالتساوي.
- ضع السائل الناتج في وعاء نيتي.
- انحنى نحو الحوض ، ثم قم بإمالة رأسك إلى جانب واحد. ببطء ، صب المحلول في تجويف الأنف لمسحه.
الخطوة 3. استخدم ناشر
قد يكون هذا مفيدًا جدًا ، خاصةً إذا كان هناك أكثر من شخص في عائلتك مصابًا بعدوى في الجيوب الأنفية أو عدوى في الجهاز التنفسي. اختر الزيوت بين البابونج ، البلسان ، جذر عرق السوس ، إشنسا ، جذر الزيتون ، الزعتر ، والأوريجانو. أو يمكنك أيضًا عمل مزيج فريد خاص بك.
- اتبع إرشادات الشركة المصنعة لاستخدام الموزع. تتطلب معظم أجهزة التوزيع 120 مل من الماء ، مضافًا إليها ثلاث إلى خمس قطرات من الزيت العطري.
- يجب أن يجلس المرضى المصابون بعدوى الجيوب الأنفية بالقرب من الناشر قدر الإمكان.
الخطوة 4. استخدم تقنية التبخير التقليدية
بهذه الطريقة ، لن تحتاج إلا إلى الماء والزيت العطري الذي تختاره أو خليط الزيت الذي تريد استخدامه. عليك أن تغلي الماء لإنتاج البخار ، والذي ستستنشقه بعد ذلك من خلال أنفك.
- صب الماء (الماء المقطر هو الأفضل ، لكن ماء الصنبور جيد أيضًا) حتى يمتلئ قاع الإناء بـ 5 سم من الماء.
- دع الماء يغلي ثم أطفئ النار وأضف ثماني إلى عشر قطرات من الزيت العطري. قلب الماء.
- يمكنك ترك المقلاة على الموقد أو تحريكها. مهما كان اختيارك ، افعل ذلك بعناية.
- غطِ رأسك بمنشفة ، ثم استنشق البخار من خلال أنفك. يمكنك أيضًا استنشاق الأبخرة عن طريق الفم ، خاصةً إذا كنت تعاني من التهاب الحلق أو التهاب الحلق.
- افعل هذا بينما لا يزال التبخير يحدث. كرر إذا لزم الأمر عن طريق إعادة تسخين الماء. يمكن استخدام نفس المحلول عدة مرات حتى نفد الماء.
الخطوة 5. استنشق البخار من ماء الاستحمام بالأعشاب
استخدم الطريقة التقليدية ، وهي استنشاق البخار من الماء المنقوع بالأعشاب.
- صب الماء (الماء المقطر هو الأفضل ، لكن ماء الصنبور جيد أيضًا) حتى يمتلئ قاع الإناء بـ 5 سم من الماء.
- اتركي الماء يغلي ، ثم أطفئي النار وأضيفي ملعقتين صغيرتين من الزعتر وملعقتين صغيرتين من الريحان. إذا أردت ، يمكنك أيضًا إضافة القليل من الفلفل الحار. كن حذرا عند استخدامه!
- غطِ رأسك بمنشفة ، ثم استنشق البخار من خلال أنفك. يمكنك أيضًا استنشاق الأبخرة عن طريق الفم ، خاصةً إذا كنت تعاني من التهاب الحلق أو التهاب الحلق.
- افعل هذا بينما لا يزال التبخير يحدث. كرر إذا لزم الأمر عن طريق إعادة تسخين الماء. يمكن استخدام نفس المحلول عدة مرات حتى نفد الماء.
طريقة 6 من 6: زيارة الطبيب
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل في جهاز المناعة
في الفيروسات الشائعة وفي معظم البالغين الأصحاء ، يمكن علاج الالتهابات الفيروسية دون علاج إضافي. ومع ذلك ، إذا كان جهاز المناعة لدى الشخص يمثل مشكلة ، فيجب الحصول على مساعدة الطبيب فور ظهور أعراض العدوى. يمكن أن تحدث مشاكل المناعة لدى الشباب وكبار السن والأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والأشخاص الذين يتلقون زراعة الأعضاء وكذلك مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي. انتبه إلى بعض الأعراض الشائعة التالية للعدوى الفيروسية:
- حمى
- الم المفاصل
- إلتهاب الحلق
- صداع الراس
- الغثيان والقيء والإسهال
- طفح جلدي على الجلد
- تعب
- أنف محشو
الخطوة 2. اتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن إذا أصبحت الأعراض العامة أكثر حدة
إذا أصبحت أعراض العدوى الفيروسية الشائعة أكثر حدة ، فاتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن. إذا تعذر الوصول إلى الطبيب ، فاتصل بخدمات الطوارئ.
الخطوة 3. احصل على رعاية طبية في أسرع وقت ممكن إذا واجهت بعض الأعراض الأكثر حدة
إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، يجب أن تذهب مباشرة إلى غرفة الطوارئ.
- التغيرات في مستوى الوعي بالذات.
- ألم صدر
- السعال الذي ينشأ في الصدر وينتج سائل أصفر أو أخضر أو بني أو بلغم رطب.
- الشعور بالخمول وعدم الحساسية للمنبهات الحسية (الصوت والضوء واللمس)
- النوبات بأي شكل من الأشكال
- ضيق في التنفس أو أزيز أو صعوبة في التنفس من أي نوع
- تصلب أو ألم في الرقبة ، أو صداع شديد
- اصفرار الجلد أو الصلبة (الجزء الأبيض من العين)
الخطوة 4. احصل على اللقاح
يعتمد العلاج المطلوب على نوع الفيروس الذي يهاجم جسمك. هناك المئات من أنواع الفيروسات المعروفة بأنها تصيب البشر. يمكن الوقاية من معظم أنواع الفيروسات عن طريق اللقاحات ، مثل الأنفلونزا ، والجدري ، والهربس النطاقي ، وغيرها.
اسأل طبيبك عن التطعيمات ضد بعض الفيروسات
الخطوة 5. قم بزيارة الطبيب إذا كانت العلاجات المنزلية لا تخفف من مرضك
إذا واجهت أعراضًا قد تكون ناجمة عن عدوى فيروسية لأكثر من 48 ساعة ولم تهدأ بعد القيام بالطرق المختلفة المذكورة أعلاه ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك في أقرب وقت ممكن. تتطلب العديد من حالات العدوى الفيروسية ، مثل نزلات البرد (فيروس الأنف) ، أو الأنفلونزا (فيروس الأنفلونزا) ، أو الحصبة (الحصبة الألمانية) ، أو عدد كريات الدم البيضاء (فيروس إبشتاين بار ، أو EBV) رعاية داعمة أولية. بعض الفيروسات الأخرى التي تسبب أمراضًا خطيرة ومهددة للحياة هي السرطان والإيبولا. بعض الفيروسات عنيدة وتسبب اضطرابات طويلة الأمد ، مثل التهاب الكبد وفيروس الهربس البسيط <والحماق النطاقي (يسبب جدري الماء والهربس النطاقي) وفيروس نقص المناعة البشرية.
الخطوة 6. اسأل عن الأدوية المضادة للفيروسات
حتى وقت قريب ، لم تكن هناك أدوية فعالة مضادة للفيروسات. بدأ كل شيء يتغير ، مع إدخال عدة أنواع من الأدوية المضادة للفيروسات. يعد العلاج المضاد للفيروسات مهمًا للعديد من أنواع العدوى ، مثل فيروس الهربس (HSV) والفيروس المضخم للخلايا (CMV) وجهاز المناعة البشري الذي يهاجم عدوى الفيروس (HIV).
