التهاب الحنجرة هو التهاب في الحنجرة (صندوق الصوت) بسبب الإفراط في الاستخدام أو التهيج أو نوع من العدوى. الحبال الصوتية المنتفخة في الحنجرة تجعل صوتك أجش ، أو في بعض الأحيان يجعلك غير قادر على التحدث بشكل كامل. يتم حل معظم حالات التهاب الحنجرة من تلقاء نفسها في غضون أسبوع ويمكن تسريع عملية الشفاء من خلال الرعاية المنزلية المناسبة. في حالات نادرة ، يحدث التهاب الحنجرة بسبب عدوى شديدة في الحلق تتطلب عناية طبية.
خطوة
جزء 1 من 2: علاج التهاب الحنجرة في المنزل
الخطوة 1. أرح صوتك
تنتج معظم البحة عن التحدث كثيرًا ، خاصةً إذا كان عليك زيادة مستوى الصوت باستمرار (رفع صوتك) لجعل صوتك مسموعًا. تتضمن بعض المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الحنجرة على المدى القصير: المطاعم / الحانات المزعجة ، والحفلات الموسيقية ، والبيئات الصناعية. ومع ذلك ، فإن التهاب الحنجرة الذي يحدث بسبب الإفراط في الشفاء يمكن أن يشفى بشكل أسرع. عادةً ما تكون إراحة صوتك لمدة يوم أو يومين هي الخطوة الأولى المهمة لاستعادة صوتك.
- إذا كنت في مكان صاخب ، فلا تتحدث كثيرًا أو تقترب من أذن الشخص الذي تريد التحدث إليه. لا تصرخ وتكرر كلماتك.
- بالإضافة إلى بحة الصوت أو فقدانه ، تشمل بعض الأعراض الأخرى لالتهاب الحنجرة: جفاف الحلق ، والتهاب الحلق ، والإحساس بالوخز في الحلق الذي يسبب السعال الجاف ، وتراكم المخاط في الحلق.
الخطوة 2. لا تنفد السوائل
الحصول على كمية كافية من السوائل بشكل صحيح يحافظ على رطوبة الأغشية المخاطية في الحلق ، مما يساعد على تقليل الالتهاب وعدم الراحة. مع تهيج أقل ، ستقل السعال وستبذل جهدًا أقل لتطهير حلقك. كلاهما من العوامل التي يمكن أن تطيل نوبات التهاب الحنجرة / بحة في الصوت. لا تستهلك المشروبات الغازية لأنها قد تسبب دغدغة الحلق وتسبب السعال لفترات طويلة.
- ابدأ بشرب ثمانية أكواب (236 مل) من الماء يوميًا لتلبية احتياجاتك من السوائل والحفاظ على الأغشية المخاطية في الحلق / الحنجرة رطبة. المشروبات التي تحتوي على الحليب يمكن أن تجعل المخاط كثيفًا. تجنب المشروبات السكرية لأنها تزيد من إفراز المخاط.
- جرب استخدام الماء الساخن (ليس شديد السخونة) المغطى بالعسل والليمون. يمكن للعسل أن يخفف الألم أو التهيج في الحلق ويجعل طعم الماء أفضل. يمكن أن يساعد الليمون في إزالة المخاط من الحلق وعلاج الالتهابات - عصير الليمون مطهر خفيف.
الخطوة 3. الغرغرة بمحلول مطهر
يمكن أن تتحول عدوى الحلق أيضًا إلى التهاب الحنجرة. الأكثر شيوعًا هي الالتهابات الفيروسية ، على الرغم من أن الالتهابات الفطرية والبكتيرية (المبيضات) يمكن أن تؤدي أيضًا إلى بحة في الصوت. إذا كنت تشك في أن التهاب الحنجرة ناتج عن عدوى ، اشطف فمك بمحلول مطهر يمكن أن يقتل العديد من الكائنات الحية الدقيقة. يمكن أن تكون نصف ملعقة صغيرة من الملح ممزوجة بكوب من الماء الدافئ فعالة ضد البكتيريا وبعض الميكروبات الأخرى. تغرغر لمدة دقيقة واحدة على الأقل كل ساعة حتى يختفي الالتهاب / التهيج في حلقك ويعود صوتك إلى طبيعته.
- تشمل الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى أن التهاب الحنجرة لديك ناتج عن عدوى ما يلي: حمى خفيفة إلى معتدلة ، والشعور بالضيق (التعب) ، وتورم الغدد أو العقد الليمفاوية في الرقبة أو بالقرب منها.
- مطهر آخر يمكن خلطه بالماء واستخدامه للغرغرة هو الخل. اصنع محلولًا عن طريق خلط جزء من الخل مع جزء واحد من الماء.
الخطوة 4. مستحلب Kulum
بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء ، يمكن أن يساعد امتصاص المستحلب الممزوج بالأدوية أيضًا في الحفاظ على الأغشية المخاطية في الحلق رطبة لأن المستحلبات تحفز إنتاج اللعاب. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المستحلبات التي تم إعطاؤها أدوية إضافية (يمكن شراؤها من الصيدلية) عادةً على مكونات يمكن أن تخدر أو تقلل التهاب الحلق ، مما يسهل عليك شرب السوائل وابتلاع الطعام. لا تمتص الحلوى لأن السكر أو المُحلي يمكن أن يحفز جسمك على إفراز المزيد من المخاط في حلقك ، مما يجبرك على طرده كثيرًا.
- اختر مستحلبًا يحتوي على الزنك و / أو الأوكالبتوس و / أو العسل و / أو الليمون للحصول على تأثير مهدئ على بطانة الحلق. الزنك هو أيضا مطهر خفيف.
- يعتبر الزنجبيل أيضًا عنصرًا رائعًا لعلاج التهاب الحلق. أضف المخللات المقطعة أو الزنجبيل المجفف لترطيب الحلق وتسكين الغشاء المخاطي الملتهب في الحنجرة.
- يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مطهرة على الرغم من أنه يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. امضغ وابتلع الثوم النيء وحاول استخدام المزيد من الثوم في الطبخ.
الخطوة 5. تجنب الأشياء التي تهيج الحلق
أثناء إراحة صوتك والغرغرة بمطهر ، احرص على عدم استنشاق أو تناول أي شيء يمكن أن يهيج حلقك. التدخين ، وشرب كميات كبيرة من الكحول ، واستهلاك المشروبات الغازية ، وتناول منتجات الألبان المحلاة (مثل اللبن المخفوق) واستنشاق الغبار والأبخرة من المنظفات المنزلية يمكن أن تهيج الحلق وتجعل التهاب الحنجرة أسوأ.
- أحد الأعراض المبكرة لسرطان الحلق (الناجم عن التدخين أو شرب الكحول) هو الصوت الأجش المزمن. لذلك ، إذا استمرت بحة الصوت لديك لأكثر من بضعة أسابيع حتى بعد إراحة صوتك وشطف فمك ، استشر الطبيب.
- بالإضافة إلى الاستخدام المفرط للصوت ، بالإضافة إلى العدوى والتهيج ، تشمل بعض الأسباب الأخرى لالتهاب الحنجرة: تفاعلات الحساسية ، والارتجاع المزمن للحمض ، وتضخم الغدة الدرقية ، والتهاب الجيوب الأنفية المزمن ، ونمو الأورام الحميدة (الزوائد اللحمية) في الأحبال الصوتية..
جزء 2 من 2: الحصول على علاج طبي
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك عن المضادات الحيوية
اذهب إلى الطبيب إذا كان لا يمكن تخفيف التهاب الحنجرة باستخدام العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه. يُعد التهاب الحلق الشديد وتورم الأغشية المخاطية المصحوب بطبقة بيضاء من القيح والحمى والضيق (الشعور بالتوعك والخمول) علامات على الإصابة. ومع ذلك ، يمكن للمضادات الحيوية علاج الالتهابات البكتيرية فقط ، لذلك قد يفحص طبيبك حلقك لتحديد ما إذا كانت العدوى بكتيرية أو فطرية أو فيروسية.
- إذا كان السبب هو البكتيريا (سبب شائع لالتهاب الحنجرة هو التهاب الحلق) ، فقد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا يجب أن ينتهي في غضون أسبوعين ، مثل الإريثروميسين أو الأموكسيسيلين. اتبع التعليمات التي قدمها طبيبك بعناية عند تناول المضادات الحيوية. على وجه الخصوص ، تأكد من إنهاء جميع المضادات الحيوية التي تتناولها ، حتى لو كنت تشعر بتحسن. سيضمن ذلك القضاء تمامًا على أي مستويات منخفضة من البكتيريا تبقى في جسمك بمجرد أن تشعر بالتحسن. يمكن أن تكون هذه البكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية ويصعب علاجها لاحقًا في الحياة.
- إذا كنت مدخنًا وكنت مصابًا بالتهاب الحنجرة لأكثر من بضعة أسابيع ، فقد يحيلك طبيبك إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة ، والذي يمكنه استخدام منظار الحنجرة (أنبوب صغير مزود بكاميرا صغيرة للحصول عليه. رؤية أفضل لمؤخرة حلقك).).
الخطوة الثانية: جرب الكورتيكوستيرويدات
إذا كنت تعاني من التهاب الحنجرة الحاد الذي لا تسببه البكتيريا ولا يمكن علاجه بالعلاجات المنزلية ، فاسأل طبيبك عن مزايا وعيوب استخدام الكورتيكوستيرويد على المدى القصير مثل بريدنيزون أو بريدنيزولون أو ديكساميثازون. الستيرويدات عقاقير قوية وتعالج الالتهاب بسرعة ، مما يقلل التورم والألم والأعراض الأخرى في الحلق. عادة ما يستخدم هذا الدواء كعلاج طارئ للأشخاص الذين يؤدون على خشبة المسرح (المطربين والسياسيين والممثلين) الذين يتعين عليهم استخدام أصواتهم.
- الجانب السلبي هو أن الأدوية الستيرويدية تميل إلى تقليل وظيفة الجهاز المناعي ، وإضعاف الأنسجة ، وتؤدي إلى احتباس السوائل. لذلك ، عادة ما يتم وصف هذه الأدوية لفترة قصيرة فقط.
- يتم إنتاج أدوية الكورتيكوستيرويد على شكل أقراص وحقن وأجهزة استنشاق وبخاخات عن طريق الفم. هذا الدواء فعال جدا في علاج نوبات التهاب الحنجرة.
الخطوة 3. عالج الشرط الأساسي
كما هو موضح أعلاه ، يحدث التهاب الحنجرة بسبب أمراض مختلفة تصيب الحلق. على سبيل المثال ، غالبًا ما يؤدي مرض الارتجاع المعدي المريئي (الارتجاع المعدي المريئي) إلى التهاب الحنجرة لأن حمض المعدة الذي يتدفق إلى المريء يهيج الحلق والحنجرة ويحرقهما. لذلك ، فإن علاج ارتجاع المريء باستخدام مضادات الحموضة وأدوية مضخة البروتون سيعالج التهاب الحنجرة في النهاية. يجب استخدام نفس الطريقة أيضًا في الحالات الأخرى التي تسبب التهاب الحنجرة ، مثل تضخم الغدة الدرقية ، والحساسية ، والتهاب الشعب الهوائية ، والتهاب الجيوب الأنفية المزمن ، ونمو الحبل الصوتي الحميد ، وسرطان الحلق.
- التهاب الحنجرة المزمن (بحة في الصوت) الناجم عن التدخين لفترة طويلة يمكن أن يشفى من تلقاء نفسه إذا توقف المصاب عن التدخين ، على الرغم من أن الحبال الصوتية قد تستغرق شهورًا أو حتى سنوات حتى تستعيد صحتها مرة أخرى.
- إذا كان التهاب الحنجرة لطفلك ناتجًا عن الخناق (عدوى فيروسية تسبب التهابًا وتورمًا في الجهاز التنفسي) ، فاذهب إلى الطبيب فورًا لتلقي العلاج المناسب. يضيق الخناق المجاري الهوائية ، مما يجعل التنفس صعبًا على المصابين به ويسبب سعالًا مشابهًا للنباح. على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تكون هذه الحالة مهددة للحياة.
نصائح
- إذا كان التهاب الحنجرة مصحوبًا بالتهاب الحلق والسعال ، فحاول تناول شراب السعال المتاح دون وصفة طبية مرتين يوميًا لبضعة أيام. يمكن أن يخفف السعال من الضغط على الحبال الصوتية والحلق.
- خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن الهمس لا يريح الحبال الصوتية. من الأفضل عدم التحدث أثناء التعافي من التهاب الحنجرة. إذا كنت مضطرًا للتحدث ، فاستخدم صوتًا ناعمًا بدلاً من الهمس ، لأن هذا أقل تهيجًا للحلق.
- تجنب الأماكن الجافة. يحتاج حلقك إلى الرطوبة ، لذا يجب تجنب الأماكن الجافة ومحاولة استخدام المرطب في غرفة نومك ليلاً.
