قد تبدو البشرة المشدودة وكأنها مسألة تافهة. ومع ذلك ، عند احتكاك الملابس بالجلد لفترة طويلة ، يمكن أن يسبب الجلد الغاضب مشاكل أكثر خطورة. تحدث معظم الطفح الجلدي بين الساقين بسبب الاحتكاك بالجلد. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتهيج الجلد وإذا احتُجز العرق تحت الجلد ، يمكن أن يتحول الطفح الجلدي إلى عدوى. لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم الطفح الجلدي في المنزل قبل أن تتسبب في حدوث مضاعفات.
خطوة
جزء 1 من 2: علاج الطفح الجلدي
الخطوة 1. اختر الملابس من مواد تسمح بمرور الهواء
ارتدِ القطن والألياف الطبيعية الأخرى طوال اليوم. اختر الملابس الداخلية المصنوعة من القطن بنسبة 100٪. عند ممارسة الرياضة ، ارتدِ موادًا اصطناعية (مثل النايلون أو البوليستر) تمتص الرطوبة وتجف بسرعة. يجب أن تشعر الملابس دائمًا بالراحة.
حاول ألا ترتدي ملابس خشنة أو خشنة أو يمكن أن تحبس الرطوبة ، مثل الصوف أو الجلد
الخطوة الثانية: ارتدِ ملابس فضفاضة
يجب أن تكون الملابس حول القدم فضفاضة بما يكفي للحفاظ على جفاف الجلد وتنفسه. لا ترتدي ملابس ضيقة أو تضغط على الجلد. الملابس الضيقة جدًا ستحتك بالجلد وتتسبب في ظهور تقرحات. تحدث معظم الطفح الجلدي بين الساقين بسبب البثور.
- تحدث البثور عادة على طول الجزء الداخلي من الفخذين والأربية والإبطين وتحت البطن والحلمات.
- إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن تلتهب البثور وتصاب بالعدوى.
الخطوة 3. حافظ على جفاف الجلد
بعد الاستحمام ، جفف الجلد جيدًا. استخدم منشفة قطنية نظيفة وامسح الجلد بعناية. يمكن أن يؤدي فرك الجلد إلى تفاقم الطفح الجلدي. يمكنك استخدام مجفف الشعر على أقل درجة لتجفيف منطقة الطفح الجلدي. لا تستخدم حرارة عالية لأن ذلك قد يزيد من سوء حالة الطفح الجلدي.
من المهم الحفاظ على منطقة الطفح الجلدي جافة وخالية من العرق. العرق غني بالمكونات المعدنية ويمكن أن يجعل الطفح الجلدي أسوأ
الخطوة 4. تعرف على موعد زيارة الطبيب
يمكن علاج معظم البثور الجلدية في المنزل دون استخدام الأدوية. إذا لم يتحسن الطفح الجلدي في غضون 4-5 أيام أو إذا ساء ، فاستشر الطبيب. هذه الخطوة مهمة بشكل خاص إذا كنت تشك في إصابة الطفح الجلدي (مثل ظهور حمى أو ألم أو تورم أو صديد حول الطفح الجلدي).
تجنب فرك الطفح الجلدي واحتفظ به نظيفًا ويمكنك تليين منطقة الطفح الجلدي حتى تتحسن في غضون يوم إلى يومين. إذا لم يتحسن الوضع في هذه المرحلة ، فاستشر الطبيب
الخطوة 5. اتبع توصيات طبيبك العلاجية
سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي لمعرفة ما إذا كان الطفح الجلدي يشير إلى وجود آفات. إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بعدوى بكتيرية ، فيجوز له أن يطلب مزرعة. سيخبر هذا الاختبار الطبيب عن أنواع البكتيريا أو الفطريات التي تسبب العدوى وما هو العلاج المطلوب. قد يصف لك طبيبك واحدًا (أو أكثر) من الأدوية التالية:
- مضادات الفطريات الموضعية (إذا كانت ناتجة عن الخميرة)
- مضادات الفطريات عن طريق الفم (إذا فشلت مضادات الفطريات الموضعية في إزالة الطفح الجلدي)
- المضادات الحيوية عن طريق الفم (إذا كانت ناجمة عن البكتيريا)
- المضادات الحيوية الموضعية (إذا كانت ناجمة عن بكتيريا)
جزء 2 من 2: يخفف الحكة
الخطوة 1. نظف منطقة الطفح الجلدي
نظرًا لأن هذه المنطقة ستصبح حساسة وقد تتعرق ، فمن المهم غسلها بصابون معتدل غير معطر. اغسل واشطف منطقة الطفح الجلدي باستخدام الماء الدافئ أو البارد. اشطف الصابون حتى يصبح نظيفًا تمامًا. يمكن أن تؤدي بقايا الصابون إلى تفاقم تهيج الجلد.
- ضع في اعتبارك استخدام صابون زيتي نباتي. ابحث عن الصابون المصنوع من الزيوت النباتية (مثل زيت الزيتون أو زيت النخيل أو زيت فول الصويا) أو الجلسرين النباتي أو الزبد النباتي (مثل جوز الهند أو الشيا).
- تأكد من الاستحمام فورًا بعد التعرق كثيرًا. بهذه الطريقة ، لن تحبس الرطوبة في منطقة الطفح الجلدي.
الخطوة 2. رش مسحوق الجلد الجاف
بمجرد أن تصبح بشرتك نظيفة وجافة ، يمكنك رش طبقة رقيقة من المسحوق لمنع الرطوبة من التراكم بين طيات الجلد. اختر بودرة الأطفال بدون عطر ، ولكن تحقق أولاً لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على التلك (والذي يجب استخدامه بكميات صغيرة فقط). إذا كان بودرة الأطفال تحتوي على التلك ، استخدمي كمية صغيرة فقط. ربطت العديد من الدراسات التلك بزيادة خطر الإصابة بسرطان المبيض لدى النساء.
تجنب استخدام نشا الذرة لأن البكتيريا والفطريات تحبه وتسبب التهابات الجلد
الخطوة 3. تليين الجلد
حاول الحفاظ على رطوبة قدميك حتى لا تتسبب في ظهور بثور عندما يحتك الجلد ببعضهما البعض. استخدم المزلقات الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الخروع أو اللانولين أو زيت الآذريون. يجب أن يكون الجلد نظيفًا وجافًا قبل وضع الزيت. ضع في اعتبارك تغطية منطقة الطفح الجلدي بشاش نظيف لحمايته.
ضع المزلق مرتين على الأقل يوميًا أو أكثر إذا لاحظت أن الطفح الجلدي لا يزال يحتك بالملابس أو الجلد
الخطوة 4. أضف الزيوت العطرية إلى مادة التشحيم
يعد ترطيب الجلد خطوة مهمة ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام الزيوت العطرية العشبية التي لها خصائص علاجية. يمكنك أيضًا إضافة العسل الطبي لما له من خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. إذا كنت ترغب في استخدام الأعشاب ، امزج 1-2 قطرات من الزيت التالي مع 4 ملاعق كبيرة من مادة التشحيم:
- زيت الآذريون: يمكن لزيت الزهور هذا أن يشفي الجروح على الجلد ويعمل كمضاد للالتهابات.
- نبتة سانت جون: تُستخدم عادةً لعلاج الاكتئاب والقلق ، ولكنها تُستخدم تقليديًا أيضًا لعلاج تهيج الجلد. اعلم أن الأطفال أو النساء الحوامل / المرضعات يجب ألا يستخدموا نبتة العرن المثقوب.
- زيت زهرة العطاس: هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الخصائص العلاجية لهذا الزيت العشبي المصنوع من رؤوس الزهور. يحظر على الأطفال أو النساء الحوامل / المرضعات استخدام هذا الزيت.
- زيت ألف ورقة (يارو): هذا الزيت العطري المصنوع من نبات الألف ورقة له خصائص مضادة للالتهابات ويدعم الشفاء.
- زيت النيم (النيم): له خصائص مضادة للالتهابات والتئام الجروح. يظهر هذا الزيت أيضًا نتائج مرضية عند استخدامه مع الأطفال المصابين بالحروق.
الخطوة 5. اختبر المزيج على الجلد
نظرًا لأن بشرتك حساسة بالفعل ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن خليط الزيوت العشبية لن يسبب الحساسية. اغمس كرة قطنية في الخليط وربت كمية صغيرة من داخل الكوع. قم بتغطية منطقة الطفح الجلدي بضمادة وانتظر 10-15 دقيقة. إذا لم يحدث أي رد فعل (مثل طفح جلدي أو لاذع أو حكة) ، يمكنك استخدام الخليط بأمان طوال اليوم. حاول تطبيقه 3-4 مرات على الأقل للتأكد من علاج منطقة الطفح الجلدي دائمًا.
لا ينبغي استخدام هذا المزيج العشبي للأطفال دون سن 5 سنوات
الخطوة السادسة: الاستحمام بدقيق الشوفان
صب 1-2 كوب من دقيق الشوفان المفروم في جوارب نايلون بطول الركبة. اصنع عقدة في الجوارب لمنع الشوفان من الانسكاب ، ثم اربطها في صنبور حوض الاستحمام. افتح صنبور الماء الساخن واترك الماء يمر عبر الجوارب في الحوض. نقع لمدة 15-20 دقيقة واتركها حتى تجف. افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
