إذا كنت بحاجة إلى قياس طول الذراع ، على سبيل المثال للأشياء المتعلقة باللياقة البدنية أو عندما تريد خياطة الملابس ، فإن الأداة الوحيدة التي تحتاجها هي شريط قياس. يمكن قياس طول الذراع بنفسك إذا كنت تعرف النصائح بالفعل. للحصول على نتائج أكثر دقة ، اطلب من شخص آخر قياس ذراعك. بمجرد أن يتم وضع الجسم بشكل صحيح ، يمكن إجراء القياسات في بضع دقائق فقط.
خطوة
طريقة 1 من 2: حساب طول الذراع
الخطوة 1. قفي بشكل مستقيم مع إرخاء ذراعيك على جانبيك
بينما يمكنك القيام بذلك بنفسك ، فمن الأفضل أن يكون لديك شخص آخر يقيس ذراعك. لا تنحني أو تميل للأمام لأن الوضع يؤثر على نتائج القياس.
اثنِ مرفقيك قليلًا ثم ضع أصابعك في جيوب البنطال أو على وركيك
الخطوة الثانية: ضع نقطة الصفر لشريط القياس على الجانب الخلفي من الرقبة على فقرة العنق البارزة
تأكد من وضع نهاية شريط القياس في منتصف العنق على الجانب الخلفي عند مستوى الكتف حتى تحصل على بيانات دقيقة. يساعدك سحب شريط القياس من الكتف إلى الرسغ في الحصول على نتائج القياس الأكثر دقة ، خاصةً عندما تريد خياطة بلوزة أو قميص بأكمام طويلة.
الخطوة 3. قم بقياس طول الذراع من الكتف إلى الرسغ
لضمان الحصول على نتائج دقيقة ، لا تسحب شريط القياس قطريًا عبر الجزء العلوي من الظهر. بدلاً من ذلك ، ضع شريط قياس أسفل كتفك ثم أسفل ذراعك إلى معصمك. إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك ، فتخيل أنك ترتدي قميصًا بأكمام طويلة وقم بالقياس من منتصف الجزء الخلفي من ياقة القميص إلى أسفل الأكمام.
الخطوة الرابعة: قم بقياس طول الأكمام ليتجاوز قليلاً البروز العظمي للمعصم إذا كنت تريد خياطة قميص بأكمام طويلة
قبل القياس ، حدد موضع الطرف السفلي من الكم ، على سبيل المثال عند الرسغ مباشرة أو أسفله قليلاً. أنت حر في تحديد طول الأكمام كما يحلو لك.
الخطوة 5. قم بقياس الذراع إلى أطراف الأصابع إذا كنت بحاجة إلى قياس الذراع تمامًا
عند قياس ذراعك للأشياء المتعلقة باللياقة البدنية ، قد تحتاج إلى بيانات حول طول ذراعك ، بما في ذلك راحة يدك. لذلك ، قم بتصويب أصابعك وقياس ذراعك بأطراف أصابعك.
طريقة 2 من 2: قياس طول الذراع
الخطوة 1. اطلب من شخص آخر قياس طول ذراعك
يمكن إجراء قياس الذراع في الطريقة الأولى بمفرده ، ولكن لا يمكن قياس طول امتداد الذراع بمفرده. بعد مد ذراعيك إلى الجوانب الموازية للأرض ، اجعل شخصًا آخر يقيسهما بشريط قياس.
الخطوة الثانية: قف بشكل مستقيم بينما تتكئ على الحائط
للحصول على نتائج دقيقة ، يجب أن تقف مستقيماً أثناء القياس لأن طول امتداد الذراع يتناقص عند الانحناء. إذا لم تتمكن من الاتكاء على الحائط ، فحاول تقويم نفسك مع سحب كتفيك للخلف.
الخطوة 3. مد ذراعيك إلى الجانبين بشكل مستقيم قدر الإمكان
لا تثني مرفقيك ورسغيك وأصابعك. تأكد من أن كلا الذراعين على نفس الارتفاع بالتوازي مع الأرض لأن طول امتداد الذراع يزيد أو ينقص مع رفع الذراعين أو خفضهما.
الخطوة 4. قم بقياس امتداد الذراع بين أطراف الأصابع الوسطى
يتم إجراء هذا القياس عن طريق سحب شريط القياس بدءًا من طرف الإصبع الأوسط من يد إلى اليد الأخرى. اطلب من صديق / شريك قياس امتداد ذراعك عن طريق سحب شريط القياس من طرف الإصبع الأوسط ليدك اليسرى إلى طرف الإصبع الأوسط من يدك اليمنى.
اطلب منه سحب شريط القياس بشكل مستقيم قدر الإمكان للحصول على نتيجة دقيقة
الخطوة 5. قارن طول امتداد الذراع بالارتفاع
عادةً ما يكون الارتفاع مساويًا لطول امتداد الذراع لأن الاختلاف لا يتجاوز بضعة سنتيمترات. اكتشف طولك عن طريق قياسه بنفسك أو بمساعدة شخص آخر ثم قارن النتائج بطول امتداد ذراعك.
