يعتبر الانتقال الجسدي من الذكر إلى الأنثى ، أو إلى الأنثى المتحولة ، عملية فردية وفريدة من نوعها. لا توجد طريقة "صحيحة" أو "خاطئة" للانتقال المادي. تختار بعض النساء المتحولات جنسياً الخضوع لجراحة تغيير الجنس (SRS) ، بينما تكتفي أخريات بالعلاج بالهرمونات البديلة (HRT). الانتقال ، مهما كان اسمه ، هو عملية طويلة ومكلفة ومحفوفة بالمخاطر لتحقيق نتائج مربحة! تحلى بالصبر وأحط نفسك بالأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة.
خطوة
جزء 1 من 5: التحضير لعملية الانتقال
الخطوة الأولى: التفكير في قرار الانتقال
إن قبول كونك شخصًا متحولًا جنسيًا ، شخصًا لا يتطابق جنسه عند الولادة ، يختلف عن الالتزام بالحياة كمتحول جنسيًا ، شخصًا قد تغير أو يحاول تغيير جنسه من خلال الاكتشاف والعلاج الطبي. الانتقال عملية غير متكررة ومحفوفة بالمخاطر وتستغرق وقتًا طويلاً ومكلفة. احتفظ بمجلة يومية. ناقش العملية مع صديق مقرب موثوق به أو عضو في المجتمع.
إذا لم يكن في منطقتك أو مدينتك مجتمع متحولين محليين ، فقم بالانضمام إلى مجتمع عبر الإنترنت
الخطوة 2. قم ببحثك
اقرأ وتعلم قدر الإمكان عن عملية الانتقال. زود نفسك بالمزايا والمخاطر والتكاليف المترتبة على إجراء عملية الانتقال. ابحث عن الاختلافات في الإجراءات ، واستعد لمحاربة التمييز ، واحسب المبلغ المالي اللازم لإكمال الانتقال. يمكنك جمع الموارد من العديد من الأماكن وبطرق متنوعة. ابحث في الإنترنت عن معلومات - استخدم كلمات مفتاحية مثل "LGBTQ" أو "ذكر لأنثى" أو "متحول جنسيًا". ابحث عن الكتب والمجلات في مكتبتك المحلية - ابحث عن الموضوع في كتالوج المكتبة. قد يكون لدى أعضاء مجتمعك أيضًا نصائح حول الجودة. استخدمها كموارد!
كل انتقال فريد من نوعه ومخصص لكل فرد. قد لا تحتاج إلى علاج إضافي لإزالة الشعر أو قد تقوم بزراعة الثدي أولاً بعد تلقي العلاج بالهرمونات البديلة (HRT). حتى إذا كنت لا ترغب في الخضوع لجميع الإجراءات الطبية ، فمن المهم أن تتعلم العملية برمتها. ستساعد معرفتك في اتخاذ القرارات
الخطوة 3. أظهر نفسك للأشخاص الذين يدعمونك
تحديد ما إذا كان ، ومتى ، وأين وكيف تظهر أمام العائلة والأصدقاء يمكن أن يكون مرهقًا! مثل التحولات ، فإن الكشف عن الذات أمر فريد بالنسبة للفرد. يجب أن تكون طريقة الخروج الخاصة بك على الفور! إذا كنت تشعر براحة أكبر في مقابلة شخص لواحد ، فقل ذلك شخصيًا ؛ إذا اخترت إخبار الجميع في وقت واحد ، اجمع الأصدقاء المقربين والعائلة معًا. ليست هناك حاجة لإخبار كل شخص تعرفه. كن صادقًا مع المقربين منك. شارك بقصتك. اطلب دعمهم. امنحهم المساحة والوقت لاستيعاب هذه الأخبار.
الخطوة 4. حاول العثور على أصدقاء LGBT + آخرين
يمكن لتوسيع شبكتك في مجتمع LGBT + أن يدعمك حقًا. يمكن لأصدقاء LGBT + تقديم النصائح والآراء بطريقة مباشرة ، والتي قد لا يفهمها الأشخاص المتوافقون مع الجنس. وسّع الدائرة وابحث عن الأشخاص الذين مروا بأشياء مماثلة.
الخطوة 5. ابدأ التحدث إلى شركة التأمين الخاصة بك وادخر المال
عملية الانتقال مكلفة للغاية. يغطي بعض التأمين بعض التكاليف ، لكن لا يغطيها بالكامل. اسأل شركة التأمين الخاصة بك عما إذا كانت تغطي تكلفة العلاج ، أو العلاج التعويضي بالهرمونات ، أو إزالة الشعر ، أو زراعة الثدي ، أو جراحة المهبل؟ إذا لم يكن لديك تأمين أو كان تأمينك لا يغطي تكلفة العلاجات والإجراءات ، فلا داعي للذعر! اعمل مع صديق يفهم الأمور المالية لإنشاء ميزانية وإعداد خطة توفير. بمجرد أن يكون لديك ميزانية مالية ، ابدأ في تخصيص الأموال لتغطية النفقات غير المتوقعة.
- في المتوسط ، تبلغ تكلفة جراحة المهبل 20 ألف دولار أو حوالي 268 مليون روبية. يتراوح سعر إزالة الشعر بالليزر من 25.00 دولارًا إلى 150.00 دولارًا أو حوالي 335 ألفًا - 2.010 مليون روبية في الساعة. يكلف العلاج بالهرمونات البديلة ما بين 5.00 دولارات و 85.00 دولارًا أو حوالي 67 ألفًا - 1139 مليونًا شهريًا - يستمر هذا العلاج لبقية حياتك.
- غالبًا ما يتم تحديد طول عملية الانتقال من خلال وضعك المالي.
الخطوة السادسة: ابدأ في ممارسة وممارسة صوتك الأنثوي
قبل الخضوع للعلاج التعويضي بالهرمونات ، ابدأ في الممارسة. من الصعب إنقاص الوزن عندما يتزايد إنتاج الهرمونات! ابدأ بممارسة صوتك. جرب البحث عن طبقة الصوت وطبقة الصوت والرنين. تدرب على تبديل أصوات الصدر إلى أصوات الرأس - بمعنى آخر ، تحدث بصوت عالٍ أو صوت "ميني ماوس". بمجرد أن تتعود على ذلك ، انتقل إلى تمارين صوتية أكثر صعوبة ، مثل تمرين العضلات التي تعمل حول الحبال الصوتية وتفاحة آدم عن عمد.
ضع إصبعين تحت تفاحة آدم وارفعهما لرفع صوتك. بمرور الوقت ، سترفع عضلاتك تفاحة آدم لأعلى
جزء 2 من 5: استشارة معالج
الخطوة 1. ابحث عن معالج مؤهل
وفقًا لمعيار خدمة HBGDIA WPATH ، ستحتاج إلى رؤية معالج جنس قبل تلقي الهرمونات أو الخضوع لأي عملية جراحية. اطلب من أصدقائك توصية المعالج في مجتمع المتحولين جنسيًا. تصفح الإنترنت للعثور على معالج لديه خبرة في العمل مع أفراد المجتمع. ثق بالطبيب المعالج الذي يجعلك تشعر بالراحة.
- اسأل العملاء الآخرين عن الأسعار والممارسات والتعليم ومعدل قبول معالجك المحتمل.
- اسأل معالجك المحتمل الكثير من الأسئلة. تحقق من اهتمامها بالعلاج بين الجنسين وكم من عملائها يقبلون التوصيات المتعلقة بالعلاج التعويضي بالهرمونات والجراحة.
- إذا لم يكن معالجك مناسبًا لك ، فلا تتردد في استبداله بمستشار جديد!
الخطوة 2. احصل على التشخيص
خلال سلسلة من الجلسات ، سيقوم المعالج بتقييم حالتك الفردية لتقديم التشخيص. بعد التأكد من أنك تعاني باستمرار من أعراض مثل النفور من الأعضاء التناسلية ، والرغبة في إزالة العلامات الجنسية ، و / أو الاعتقاد بأن جنسك لا يتطابق مع جنسك الفعلي ، سيشخصك المعالج باضطراب الهوية الجنسية (اضطراب الهوية الجنسية)..
- ستعاني من هذه الأعراض لمدة 6 أشهر على الأقل.
- كن صادقًا مع المعالج ومع نفسك.
- لا يعني خلل النطق بين الجنسين أنك مريض أو فاشل ؛ هذا يعني أنك لست راضيًا عن عيش حياة الجنس المحدد. سيقوم طبيبك بتسجيل هذا حتى يكون لديهم السلطة لإعطائك الحبوب و / أو العلاج و / أو الجراحة التي تريدها أو تحتاجها.
- لا يعني خلل النطق بين الجنسين مزاج حزين. إذا شعرت بالاكتئاب أو القلق ، فتحدث إلى معالج. قد تستفيد أيضًا من علاجها.
الخطوة 3. وضع خطة العلاج
بعد تشخيص إصابتك بخلل في الهوية الجنسية ، سيقدم لك المعالج خيارات العلاج. الهدف ليس تغيير مشاعرك ولكن المساعدة في التغلب عليها وتخفيف المعاناة. بالإضافة إلى رعاية المتابعة ، قد يوصي المعالج بالخضوع للعلاج التعويضي بالهرمونات ، والذي سيديره ويشرف عليه طبيب عام أو أخصائي غدد صماء.
إذا لم تكن قد تجاوزت سن البلوغ بعد ، يمكن للمعالج أن يصف لك مانع البلوغ
الخطوة 4. تحقيق تحول دورك الاجتماعي بين الجنسين
إذا أعربت عن رغبتك في إجراء جراحة تغيير الجنس ، SRS ، فقم بتحويل دورك الاجتماعي بين الجنسين قبل أن يوافق المعالج على الإجراء الطبي. في هذه المرحلة الانتقالية ، ستعيش مع هويتك الجنسية الجديدة لمدة عام أو عامين. سوف تختبر الحياة كامرأة. سوف ترتدي ملابسك وتذهب إلى المكتب وتحضر المناسبات العائلية وممارسة الرياضة والتسوق كامرأة. بعد المرور بأحداث مختلفة ، سيساعدك المعالج في تحديد ما إذا كان SRS هو القرار المناسب لك.
خلال هذه العملية ، التزمي بأقراص الهرمونات ، وتخلصي من شعر الوجه أو الجسم غير المرغوب فيه ، واعثري على صوتك الأنثوي
جزء 3 من 5: الخضوع لعلاج غير جراحي
الخطوة الأولى: تلقي العلاج بالهرمونات البديلة
الهدف من العلاج التعويضي بالهرمونات هو جعلك أكثر راحة مع جسمك. سوف تغير الهرمونات جسمك لتتناسب مع هويتك الجنسية. عندما يتحول الرجل إلى امرأة ، سيقدم أخصائي الغدد الصماء أو الممارس العام نظامًا غذائيًا يحتوي على هرمون الاستروجين. يجب أن تتلقى العلاج التعويضي بالهرمونات باستمرار. بمجرد البدء ، يجب أن يستمر العلاج التعويضي بالهرمونات باستمرار ، حتى بعد إجراء جراحة تغيير الجنس (SRS). يمكن أن يغير العلاج التعويضي بالهرمونات جسمك بشكل جذري ، وفي بعض الأشخاص ، يعد علاجًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهوية الجنسية. ومع ذلك ، فإن العلاج التعويضي بالهرمونات لا يغير حجم يدك أو ارتفاع صوتك. سوف تتقلص خصيتك ولكن لا تختفي. لذلك ، قد يسعى بعض الأشخاص إلى أشكال أخرى من العلاج للحصول على النتائج المرجوة.
- التعرف على مخاطر العلاج التعويضي بالهرمونات. احذر من فقدان العضلات وتقاسم الدهون. يمكن أن تسبب الهرمونات بعض تلف الكبد إذا لم يتم مراقبتها من قبل الطبيب. لا تحاول أبدًا العلاج الذاتي.
- تناول الهرمون دائمًا بأقل جرعة فعالة. سيؤدي تناول جرعة عالية جدًا إلى إبطاء عملية الانتقال.
- يجب على طبيبك أو أخصائي الغدد الصماء مراقبة العلاج التعويضي بالهرمونات. حدد مواعيد الفحوصات الدورية!
الخطوة 2. إزالة الفراء الخاص بك
إزالة الشعر بالليزر عملية مؤلمة ومكلفة! يستغرق العلاج أيضًا وقتًا طويلاً جدًا. ابدأ عملية إزالة الشعر في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يستغرق التخلص من اللحية بشكل دائم من 100 إلى 400 ساعة! يمكنك أيضًا إزالة الشعر من يديك وصدرك وقدميك. إذا كنت ستخضع لعملية SRS ، فيجب إزالة الشعر المحيط بكيس الصفن.
الخطوة الثالثة: ابدأ العلاج بتغيير الصوت ، يمكنك تغيير ارتفاع صوتك ، ولكن ليس باستخدام THP
اعمل مع اختصاصي أمراض النطق واللغة (أخصائي أمراض النطق واللغة) للعثور على طبقة الصوت المناسبة ورنينها وميلها. يمكن أن يساعد مدرب الصوت في تغيير سرعة ونبرة صوتك. يمكنهم أيضًا المساعدة في إضافة كلمات وأقوال أنثوية إلى مفرداتك ، مثل "بارك الله فيك" و "أعجبني" و "حلو" و "عزيزي".
- إذا كنت لا تنوي استشارة أحد المتخصصين ، فابحث عن موارد مفيدة عبر الإنترنت! تتوفر أقراص مضغوطة وأقراص DVD للشراء لإرشادك خلال مجموعة متنوعة من التمارين. حتى أن هناك تطبيقات ومقاطع فيديو مجانية على الإنترنت!
- يتطلب تغيير صوتك الصبر والممارسة. يمكن أن تستغرق العملية من 6 أشهر إلى سنة واحدة.
جزء 4 من 5: الخضوع للعلاج الجراحي
الخطوة الأولى: فكر في جراحة تصغير غضروف الغدة الدرقية
إن تقليل حجم تفاحة آدم هو عملية بسيطة في العيادة الخارجية. يُطلق على هذا الإجراء عادةً "حلق ثقب القصبة الهوائية" والذي يقلل من ظهور السمات الذكورية من خلال إزالة الغضروف.
الخطوة 2. النظر في زراعة الثدي
العلاج التعويضي بالهرمونات سيزيد من حجم الثدي بشكل طبيعي. سيكون لمعظم النساء المتحولات حجم أ. إذا كنت ترغب في زيادة حجم تمثال نصفي ، ففكر في الحصول على غرسات. ستعمل الغرسة على تحديث حجم وشكل ومظهر ثدييك.
اعلمي أن زراعة الثدي عملية محفوفة بالمخاطر ويمكن أن تكون سامة إذا تسربت. بمجرد القيام بذلك ، ليس من الحكمة التخلص منها بشكل دائم: سيبدو ثدييك قبيحين. تأكد من أنك متأكد تمامًا قبل القيام بذلك
الخطوة 3. النظر في جراحة الوجه الأنثوي
تجمع هذه الجراحة بين عدة إجراءات لتقليل السمات الذكورية إلى السمات الأنثوية. يمكنك اختيار تقليل الذقن الحاد أو الأنف العريض. تغيير خط الشعر أو شكل الشفاه. من خلال تقليل السمات الذكورية ، يسهل التعرف عليك كامرأة. سوف يعمل جراح التجميل معك لتحقيق المظهر الأنثوي المثالي والجميل..
أثناء عملية العملية ، يعد تقليل حجم تفاحة آدم أمرًا شائعًا
الخطوة 4. النظر في الجراحة المهبلية
أثناء العملية ، سيحاول الجراح تحويل أنسجة القضيب وكيس الصفن إلى المهبل والبظر والشفرين. بعد العملية ، ستبدو أعضائك التناسلية أنثوية. يمكنك ممارسة الجماع والوصول إلى النشوة الجنسية. هذه العملية لا رجعة فيها.
جزء 5 من 5: حل المسائل القانونية
الخطوة 1. حدد وتغيير اسمك
اختر اسمًا يعكس شخصيتك كامرأة. يستغرق تغيير الاسم وقتًا وصبرًا. أولاً ، تقدم بطلب لتغيير اسمك من قسم المحفوظات في محكمة المقاطعة. في التاريخ المحدد ، ستظهر أمام القاضي مع المستندات الكاملة. إذا كانت جميع مستنداتك صالحة ، سيأمر القاضي بتغيير اسمك رسميًا. بعد النجاح في المحكمة ، قم بشراء النسخ الأصلية من وثائق أمر المحكمة. سوف تحتاجه للوثائق القانونية أثناء عملية تغيير الاسم.
- قد يكون لكل بلد عمليات ووثائق مختلفة.
- ابدأ هذه العملية مبكرًا!
الخطوة 2. الاستعداد لانتقال وظيفتك
ابحث عن سياسات شركتك لتوظيف الرجال والنساء المتحولين جنسياً والمتحولين جنسياً. قبل إتمام عملية الانتقال ، أبلغ مشرفك وممثل الموارد البشرية بالتغييرات في حياتك. إذا كانت لديك مشكلة ، فاستشر أولاً محاميًا مناهضًا للتمييز أو أحد أفراد مجتمع المتحولين جنسيًا. أخيرًا ، عليك أن تقرر ما إذا كانت المعركة تستحق القتال من أجلها!
الخطوة 3. حماية نفسك من التمييز
سلح نفسك بالموارد المتاحة لأعضاء مجتمع LGBTQ ، وخاصة النساء المتحولات. تعرف على مراكز المساعدة المحلية ومجتمعات الدعم. إذا واجهت تمييزًا من أي نوع ، فاطلب المساعدة من صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة أو ناشط. حافظ على قوتك واسمح لمؤيديك بمرافقتك خلال هذا الموقف.
نصائح
- لم يفت الأوان بعد لإجراء الانتقال. حتى إذا كنت قد دخلت مرحلة البلوغ ، يمكنك إجراء الانتقال والظهور بمظهر رائع!
- ستكون هناك فترة من الانتفاخ في الحلمات والثديين ، يختلف مستوى الألم لكل شخص ، تأكد من تناول الطعام بانتظام وعدم اتباع نظام غذائي حتى تعمل جرعة الدواء بشكل فعال.
تحذير
- لا تتوقف عن تناول THP ما لم يتم توجيهك طبيًا ، فقد يؤدي البدء والإيقاف إلى تلف نظام الغدد الصماء لديك.
- إذا كان يجب عليك العلاج الذاتي (غير موصى به ، لكن بعض المتحولين جنسيًا أقل قدرة على القيام بذلك بسبب قيود التكلفة) ، فقم بإجراء بحث شامل.
