هل شعرت من قبل بمشاهدتك؟ إذا شعرت أن شخصًا ما يراقبك ، فربما تكون متوترًا للغاية. الذي يمكن أن تثق به؟ بقليل من الوعي ، قد تكون قادرًا على تحديد ما إذا كان التهديد حقيقيًا أم في رأسك فقط. تحقق من الخطوة 1 أدناه للتعرف على كيفية العثور على أعين المتطفلين والهروب منها ، والتحقق مما إذا كان هاتفك متصلاً ، وحماية رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك.
خطوة
طريقة 1 من 3: فحص المشرف
الخطوة الأولى: اسأل نفسك عن سبب متابعتك
إن متابعة شخص ما يستغرق وقتًا وطريقة ، ولن يضيع معظم المسؤولين المحليين الوقت في متابعة المدنيين العاديين. المحققون الخاصون والصديقات السابقات الشرسات شيء آخر تمامًا. قبل أن تصاب بجنون العظمة ، اسأل نفسك عما إذا كان عليك حقًا أن تكون خائفًا.
الخطوة 2. انتبه
مفتاح العثور على الخياط الخاص بك هو أن تكون على دراية بمحيطك في جميع الأوقات. لا تلعب دائمًا بهاتفك ؛ راقب ببصرك وراقب محيطك. إذا لم تنتبه ، فلن تعرف أبدًا ما إذا كنت متابعًا أم لا.
الخطوة 3. تجنب النظر خلفك
إذا بدأت في التصرف بشكل مريب ، فسوف يلاحظ المطارد الخاص بك وسوف يتراجع أو يتوقف لإعادة المحاولة مرة أخرى. إذا كنت تشعر بأنك متابع ، فلا يزال يتصرف وكأنك لا تعرف.
الخطوة 4. قم بإبطاء وتيرتك
هذا صحيح سواء كنت تمشي أو تقود السيارة. إذا كنت تمشي ، خفف سرعتك وألق نظرة على نوافذ بعض المتاجر القريبة أو انظر إلى هاتفك. تأكد من مراقبة محيطك أثناء تواجدك فيه. إذا كنت تقود السيارة ، فانتقل إلى حارة أبطأ وقم بالقيادة بأدنى سرعة.
الخطوة 5. اتصل بالشرطة
إذا كنت تعتقد أنه يتم ملاحقتك وتعرف أنك في خطر ، فاتصل بالشرطة على الفور. اختلط بالازدحام في الأماكن العامة بينما تنتظر وصول قوات الأمن المحلية.
- يمكن للجمهور مساعدتك في التعرف على الشخص الذي يتابعك حتى تتمكن من وصفه للشرطة.
- إذا اتصلت بالشرطة وكان حارس أمن محلي متخفي يتبعك ، فعادة ما يتراجع. إذا كان من يتابعونك من الضباط الحكوميين أو الفيدراليين ، فعادة ما يتم توقيفهم من قبل الشرطة المحلية. إذا كان أحد المحققين الخاصين يتابعك ، فسيحصلون عادةً على تذكرة وسيتم إخطارك بما حدث.
الخطوة 6. لا داعي للذعر
إذا كنت تعتقد أنك متابع ، فإن أسوأ شيء يمكنك القيام به هو الجري أو القيادة في اتجاه غير منتظم. لا يُظهر هذا للموظف أنك مستيقظ فحسب ، بل يُظهر أيضًا أنك معرض لخطر وقوع حادث.
الخطوة 7. غير اتجاهك
ابتعد عن الطريق واصعد بسرعة إلى الطريق السريع. إذا كنت تمشي ، تجول حول المبنى مرة أو مرتين. سيؤدي هذا عادةً إلى فك ارتباطك بالمطارد أو إعلامه أنك مستيقظ.
الخطوة 8. لا تتبع الذيل
يقترح بعض الأشخاص أنك تتابع شخصًا يتابعك لمعرفة هويته ، لكن هذه فكرة سيئة وقد تكون خطيرة.
الطريقة 2 من 3: اكتشف ما إذا تم النقر على هاتفك
الخطوة 1. تعرف على كيفية عمل برامج التجسس
يتم تثبيت برنامج المراقبة على الهاتف الذكي دون علم المستخدم. سيعيد إرسال مواقع GPS والمحادثات الهاتفية والرسائل النصية والمزيد. من غير المحتمل أن يكون هاتفك يحتوي على برنامج تجسس تم تثبيته بواسطة جهة غير مربحة ، ولكن هذه الخطوات ستساعدك على التحقق من ذلك.
الخطوة 2. تحقق من نشاط هاتفك
هل الهواتف المحمولة تفعل أشياء غريبة؟ هل يتم تشغيل هاتفك من تلقاء نفسه عند عدم استخدامه ، أو إيقاف تشغيله من تلقاء نفسه ، أو إصدار أصوات غريبة؟ لا بد أن تقوم جميع الهواتف بأشياء غريبة في بعض الأحيان ، ولكن إذا استمر هذا الأمر ، فمن المحتمل أن يكون هناك برنامج مراقبة مثبت على هاتفك.
الخطوة 3. راقب بطاريتك
العديد من البرامج التي يجب التجسس عليها تستنزف بطاريتك. عادة ما يكون من الصعب إدراك ذلك ، خاصة وأن سعة البطارية سوف تتدهور بمرور الوقت. ابحث عن استنزاف شديد للبطارية حيث يشير ذلك إلى أن هناك برنامجًا يعمل على استنزافه.
الخطوة 4. تحقق من صوت الخلفية عند الاتصال
في معظم الأوقات ، تكون ضوضاء الخلفية نتيجة لضعف جودة الخدمة الخلوية ، ولكن إذا سمعت الكثير من الأصوات الثابتة والنقر والصفير أثناء المحادثات ، فمن المحتمل أن تكون علامة على برنامج تسجيل. يحدث هذا لأن بعض برامج التسجيل تعمل مثل هاتف المؤتمر.
الخطوة 5. تحقق من وجود رسائل مكتوبة غريبة
يتم التحكم في العديد من برامج التطفل عن طريق النص المشفر. عندما لا يعمل البرنامج بشكل صحيح ، ستظهر النصوص في صندوق الوارد الخاص بك. إذا تلقيت رسالة نصية بها سلسلة عشوائية من الأحرف والأرقام ، فقد يكون هاتفك مصابًا ببرنامج تجسس.
الخطوة 6. تحقق من استخدام البيانات الخاصة بك
ستستخدم العديد من برامج المراقبة ، وخاصة البرامج الرخيصة ، خدمة نقل البيانات الخاصة بك لنقل المعلومات التي تجمعها. استخدم تطبيق مدير البيانات لاكتشاف التطبيقات التي تستخدم البيانات حاليًا ومقدار استخدامها. إذا كنت ترسل بيانات لا تستخدمها ، فربما تم تثبيت برنامج تطفل على هاتفك.
الخطوة 7. تحقق من وجود كسر الحماية
إذا كنت تستخدم جهاز iPhone ، فإن الطريقة الوحيدة لتثبيت برنامج تجسس هي إذا تم كسر حماية هاتفك. ابحث عن برنامج التثبيت أو Cydia أو تطبيق Icy على شاشتك الرئيسية. إذا رأيت أيًا من هذه التطبيقات أو التطبيقات المثبتة من مصادر أخرى من Apple App Store ، فهذا يعني أنه تم كسر حماية هاتفك وتثبيت برنامج التطفل.
يمكنك التراجع عن كسر الحماية عن طريق استعادة إعدادات iPhone الخاصة بك. سيؤدي هذا إلى إزالة جميع التطبيقات التي تعمل على كسر حماية هاتفك بحيث يتم تعطيل جميع برامج التجسس
الخطوة 8. إرسال معلومات غير صحيحة
إذا كنت تشعر أن محادثاتك تتم مراقبتها من قبل أشخاص تعرفهم ، فإن إحدى طرق القبض عليهم هي نشر معلومات مضللة عن قصد. اتصل بصديق تثق به وأخبره بشيء يمكن تصديقه ولكنه خاطئ ، سواء كان ذلك يتعلق بجدولك الزمني أو حياتك أو أي شيء آخر. إذا اكتشفت لاحقًا أن شخصًا ما تعرفه يعرف هذه المعلومات ، فستعرف أن هذا الشخص هو من قام بتنبيهك.
الطريقة الثالثة من 3: التحقق من مراقبة البريد الإلكتروني والكمبيوتر
الخطوة 1. افترض أن جميع أجهزة الكمبيوتر المكتبية تخضع للمراقبة
تمتلك معظم الشركات الكبيرة أجهزة كمبيوتر معتمدة لمراقبة المواقع التي تزورها ورسائل البريد الإلكتروني التي ترسلها والبرامج التي تقوم بتشغيلها. تحقق مع قسم تكنولوجيا المعلومات لديك إذا كنت تريد الاطلاع على الاتفاقية طالما أنك تضع في اعتبارك أنه لا يوجد شيء شخصي تفعله أثناء العمل.
الخطوة 2. تحقق من وجود راصدات لوحة المفاتيح
Keyloggers هي برامج تسجل كل ضغطة مفتاح تقوم بها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يمكن استخدام هذا البرنامج لإعادة تعيين بريدك الإلكتروني وسرقة كلمة مرورك. تعمل Keyloggers بشكل غير مرئي ولا يوجد بها رمز في علبة النظام أو علامات أخرى واضحة تشير إلى حركتها.
- إذا كنت تستخدم Windows ، فاضغط على Ctrl و Shift و Esc لفتح إدارة المهام. ابحث في قسم العملية أو الخلفية ولاحظ أي عمليات خارجية.
- إذا كنت تستخدم جهاز Mac ، فافتح مراقب النشاط. يمكنك العثور على هذا البرنامج في مجلد الأدوات الفرعي ومجلد التطبيقات. اعرض جميع العمليات الجارية ولاحظ أي عمليات خارجية. استخدم Google لمعرفة ما إذا كان يمثل خطورة أم لا.
- عادةً ما تستخدم عمليات Keylogger الكثير من البيانات لأنها تتبع كميات كبيرة من المعلومات.
الخطوة الثالثة. قم بتثبيت برنامج تتبع البريد الإلكتروني الخاص بك
تقوم برامج مثل ReadNotify بتثبيت صور مصغرة غير مرئية في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك والتي يمكن أن تتيح لك معرفة وقت فتح البريد الإلكتروني ، وأين ، ومدة ذلك ، وما إذا كان قد تمت إعادة توجيه البريد الإلكتروني أم لا. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما أخذ رسائلك حتى تتمكن من تعقب عنوان البريد الإلكتروني الذي أدى إلى الرسالة.
الخطوة 4. استخدم بريدًا إلكترونيًا مشفرًا
إذا كنت قلقًا حقًا من أن الناس لا يجب أن يقرأوا بريدك الإلكتروني ، فيمكنك اللجوء إلى عميل بريد إلكتروني مشفر. سيتم تشفير بريدك الإلكتروني ولن يتمكن سوى الشخص الذي تشير إليه من فك تشفيره. قد يكون الإعداد صعبًا بعض الشيء ، لكن من المهم إذا كنت تريد حماية المعلومات المهمة جدًا.
