واجه معظم الناس مشاكل مع أصدقائهم المقربين ، وأحيانًا تجعلك هذه المواقف تشعر وكأنك فقدت أفضل صديق لك إلى الأبد. لحسن الحظ ، عادةً ما يقوم أفضل الأصدقاء بالتصالح لأنهم يهتمون ببعضهم البعض. قد يبدو الموقف صعبًا ، لكن حاول أن تظل إيجابيًا. بغض النظر عما إذا كنت تقاتل معه ، فإنه يلتقي بشخص آخر ، أو يجب عليه الانتقال إلى مكان آخر ، يمكنك استعادة أعز صديق لك.
خطوة
طريقة 1 من 3: مناقشة المشكلة
الخطوة 1. أخبره بما تشعر به
مثلك ، قد يفتقدك أيضًا ، لكن على أحدكم التعبير عن هذه المشاعر أولاً. أخبره كم تفتقده ، وطمأنه بأنه جزء مهم من حياتك.
- يمكنك أن تقول ، "أنت مثل أخي. بدونك ، أشعر أنني فقدت أحد أفراد عائلتي ".
- إذا كان يقضي الكثير من الوقت مع صديقه أو شريكه الجديد ، فأخبره أنك تريد وقته أيضًا. اشرح أنك تفهم أن الشخص الجديد مهم بالنسبة له وأكد أنه ليس لديك نية للفصل بينهما. يمكنك أن تقول ، "أنا سعيد لأنك وجدت شخصًا يمكنه أن يجعلك سعيدًا. أنا فقط أفتقد قضاء الوقت معك ".
- كوني صادقة معه حتى لو شعرت بالحرج. يمكنك أن تقول ، "لقد شعرت بالحزن مؤخرًا لأنك أفضل أصدقائي. عادةً ما أتحدث معك كل يوم ، لكنني أعتقد أنك مشغول جدًا مؤخرًا لتخصيص وقت لي ".
الخطوة 2. لا تكن متحيزًا
هناك العديد من الأشياء التي قد تجعل أفضل صديق لك يبتعد عنك. لذلك لا تشعر أنك تفتقده لمجرد أنه لا يرد عليك أو لا يستطيع قضاء الوقت معك. ربما يمر بوقت عصيب أو حالة تستغرق وقتًا طويلاً وليس لديها الكثير من الوقت للتواصل الاجتماعي.
- اعلمي أن لديه أيضًا أنشطة أو احتياجات أخرى لا علاقة لها بك أو بأصدقائك الآخرين.
- إذا كان يقضي الكثير من الوقت مع أشخاص آخرين ، ففكر في الأشياء التي تسمح له بملء "الفراغ" الذي لا يمكنك ملؤه. على سبيل المثال ، قد يكون صديقك المقرب والشخص الجديد مطلقًا (أو مطلقًا) ، أو يشتركان في نفس الخلفية الثقافية ، أو يتعين عليهما رعاية أحد أفراد الأسرة المريض.
الخطوة 3. اعتذر له
إذا فعلت شيئًا خاطئًا ، فإن الاعتذار هو الخطوة الأولى لإصلاح صداقتك معه. إن قول "أنا آسف" لا يكفي. يجب أن تعبر عن اعتذارك بالتفصيل وعلى وجه التحديد. حتى إذا كنت لا تشعر بالذنب ، فربما يجب أن تكون شجاعًا وأن تكون أول من يعتذر.
- أظهر له أنك على دراية بأفعالك وعيوب تلك الأفعال.
- قل ، "أنا آسف على نسيان عيد ميلادك. أعلم أنك مستاء للغاية لأنني أيضًا سأصاب بخيبة أمل إذا نسيت عيد ميلادي ".
الخطوة 4. ابدأ سؤالك بكلمة "أنا"
لا تقل أي شيء "لتمثيل" كلاكما أو عرض مشاعرك على أفضل صديق لك. قد يكون لديكما وجهات نظر مختلفة حول ما يحدث وأهدافك ، وهذه الاختلافات لا تهم. المهم هو أنه يمكن لكل منكما مشاركة مشاعرك أو آرائك حول الموقف وفهم بعضكما البعض.
تجنب عبارات مثل "أنت لا تستمع إليّ أبدًا!". بدلًا من ذلك ، حاول أن تقول ، "أشعر أنك لا تستمع إلي أبدًا ، وهذا يثير استيائي."
الخطوة 5. تحمل المسؤولية عن أفعالك
عند الاعتذار ، قاوم الرغبة في شرح أسباب سلوكك أو سلوكك. لا تختلق الأعذار ، بغض النظر عن مدى تبرير ما فعلته والمواقف في حياتك. لا يوجد سبب لإيذاء صديقك ، تمامًا كما لا يوجد سبب لإيذاء صديقك المقرب.
- على سبيل المثال ، لا تقل ، "أنا آسف لأنني نسيت حفلة عيد ميلادك. كنت مشغولا للغاية الأسبوع الماضي ولم ألاحظ الوقت ". حتى لو كانت صحيحة ، يمكنهم إضعاف اعتذارك من خلال الإشارة إلى أنك تشعر أن سلوكك له ما يبرره.
- قل ، "أعلم أن ما فعلته كان خطأ".
الخطوة 6. لا ترمي الأخطاء
بغض النظر عمن بدأ القتال أو ما الذي أثار الجدل ، ركز على التبرج. فكر في مدى تمنيتك في حياتك ، وذكّر نفسك بأن الإشارة إلى المخطئ لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.
- تجنب أسئلة مثل "أنا آسف لأنك تشعر بهذه الطريقة" لأنها قد تلقي باللوم عليه. يبدو أن السؤال يُظهر أن سلوكك ليس إشكاليًا ، وأن رد الفعل يكون مبالغًا فيه.
- إذا شعرت أنه يلومك بشكل غير عادل ، فحاول أن تقول شيئًا مثل ، "أعتقد أنك تشعر أن هذا خطأي بالكامل. هل هذا صحيح؟" إذا اعترف بذلك ، يمكنك توضيح سوء التفاهم أو التوصل إلى دفاع.
الخطوة 7. اقترح خطوات لحل المشكلة المطروحة
التحدث معه يمكن أن يشفي الأذى ، لكن قد لا يكون كافيًا لإصلاح الصداقة. قدم اقتراحات بشأن الأشياء التي يمكنك القيام بها معًا ، بما في ذلك الخطوات التالية. تتطلب استعادة الصداقة جهدًا ، وسيشعر اعتذارك بمزيد من الصدق والجدية إذا أظهرت له أن لديك خطة.
ادعوه لمشاهدة الأفلام الشعبية معًا. يمكنك قضاء الوقت معًا دون الحاجة إلى الدردشة كثيرًا. بعد ذلك ، يمكنكما مناقشة الموضوعات معًا بعد ذلك ، دون الشعور بضغط البحث عن مواضيع محايدة
الطريقة 2 من 3: إعطائه المكان والزمان
الخطوة 1. الحد من الاتصال به
إذا قال إنه يحتاج إلى أن يكون بمفرده ، فاستمع إلى رغباته. قد يحتاج إلى بعض الوقت ليهدأ ويفكر في الأمور ويتعافى من الأذى. الاتصال وإرسال الرسائل ورسائل البريد الإلكتروني والتذمر باستمرار لن يصلح الأمور. بدلاً من ذلك ، ستجعل الوضع أسوأ.
- أظهر تفاعلات مهذبة. إذا رأيته في المدرسة أو العمل ، اقبل حضوره بابتسامة أو تلويح أو إيماءة من رأسك.
- لا تخلط بين هذا وبين البرودة. تأكد من أنك تظل منفتحًا ومستعدًا لمنح وجودك له.
- لا تطلب من الأصدقاء الآخرين الحصول على معلومات حول هذا الموضوع ، ولا تطلب منهم التحيز.
الخطوة 2. لا تعتمد عليها كثيرًا
دعه يتخذ قراراته الخاصة حول المكان الذي يريد الذهاب إليه والأشخاص الذين يمكن أن يكون صديقًا لهم. عندما تشعر أنك على وشك خسارة صديقك المقرب ، قد تميل إلى إغرائه كثيرًا من الاهتمام ، لكن هذا قد يأتي بنتائج عكسية. إذا كنت تتصرف كما لو أنه لا ينبغي أن يكون لديه شخص آخر في حياته ، فسوف يبتعد أكثر فأكثر عنك وعن محاولاتك للسيطرة عليه.
- إذا بدا أكثر انشغالًا من المعتاد ، فابحثي عن الأنشطة الأخرى التي يمكن أن تبقيك مشغولة حتى لا تصبح معتمداً عليه أو "ملتصقاً" به.
- إذا شعرت بالغيرة من العلاقة الجديدة ، فتذكر أنك ستجد في النهاية شريكًا أو صديقًا جديدًا.
الخطوة 3. جرب نشاطًا جديدًا
بدلًا من الجلوس والتفكير في مدى افتقادك لصديقك المفضل ، شتت انتباهك عن طريق الاستمتاع والقيام بالأشياء التي طالما رغبت في تجربتها. إذا نفدت الأفكار لديك ، فتحقق من تقويم مدينتك للأحداث القادمة أو قم بزيارة متجر مستلزمات الهوايات المحلي.
الخطوة 4. التعرف على أشخاص جدد
لا يجب أن تكون في عجلة من أمرك لإيجاد بديل لصديقك المفضل. ومع ذلك ، ابدأ في تكوين صداقات جديدة. كما لا يجب عليك "تعيين" أشخاص جدد كأفضل صديق لك أو دعوتهم لقضاء الوقت بمفردهم. ومع ذلك ، حاول أن تنفتح على نفسك حتى تتمكن من التعرف على أشخاص آخرين.
- انضم لناد معين.
- اقضِ وقتًا مع الأصدقاء الآخرين.
- إقامة حفلة.
الخطوة 5. ندرك الوقت المناسب لتترك الأمور
في بعض الأحيان ، عندما يطلب شخص ما مكانًا أو وقتًا ، فإنه في النهاية يريد حقًا الابتعاد عنك إلى الأبد. على الرغم من صعوبة التخلي عن فقدان صديق ، إلا أنك تحتاج إلى القيام بذلك من أجل العودة مرة أخرى. فكر في هذا كدرس يساعدك على بناء صداقات أفضل في المستقبل. فكر فيما أنهى الصداقة ، و "استخدم" الدرس لاختيار صديق آخر في المستقبل.
- بكاء. كما هو الحال مع الموت ، من المهم أن تحزن على فقدان صداقتك حتى تتمكن من تجاوزها. البكاء هو رد فعل طبيعي ومهم ، لذلك لا داعي للشعور بالحرج أو الانزعاج لإظهار ذلك.
- حتى لو لم تحصل على الكلمة الأخيرة منه ، قل مرحباً بكتابة خطاب وداع لا تحتاج إلى إرساله. يمكنك أيضًا القيام بطقوس الوداع الخاصة بك إذا كنت تريد ذلك.
طريقة 3 من 3: إعادة بناء الصداقة
الخطوة الأولى: تجاهل الشائعات المتداولة
النميمة ستدمر صداقتك فقط. إذا أساء شخص ما لصديقك ، فاطلب منه التوقف. لا تستمع عندما يقول الآخرون أن أفضل صديق لك يسيء إليك من وراء ظهرك. حتى لو كان هذا صحيحًا ، فإن الشائعات المتداولة لن تساعد في تحسين صداقتك.
يمكنك أن تقول ، "لا أريد أن أسمع ذلك."
الخطوة 2. سامح وانسى
اعد الصداقة بدون انتقام بمجرد حل المشكلة ، لا تعاقبه أو تتصرف بهدوء أو تذكر الأخطاء التي ارتكبها في الماضي باعتبارها "سلاحك". انسى الأمر واستيقظ.
- ركز على المستقبل.
- إذا كنت تواجه نفس المشكلة التي واجهتها من قبل ، فتجنب أن تكون لئيمًا مع صديقك بدلاً من القفز إلى استنتاجات حول هذا الموضوع.
الخطوة 3. ادعوه لقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء الآخرين
عند إعادة بناء الصداقات ، قد تشعر بالحرج. من خلال قضاء الوقت مع الأصدقاء الآخرين ، يمكنك الاستمتاع بالتواجد معًا بهدوء أكبر عندما تكون مشاعرك قاسية.
- ادعُ أصدقاءك لتناول العشاء معًا.
- ابحث عن أحداث المجتمع والمدرسة ، واختر الأحداث التي تتعلق بالأشياء التي تشترك في الاهتمام بها.
الخطوة 4. افهم أن وجود علاقة جديدة أمر لا مفر منه
إذا التقى صديقك المقرب بشخص آخر ، فلا تنظر إليه على أنه نهاية صداقتكما. سيجد أحدكم شريكًا جديدًا أو أفضل صديق أولاً. إذا وجدها أولاً ، فقد يكون من الصعب عليك قبول الديناميكية الجديدة في الصداقة ، لكن عليك أن تدرك أن نفس الموقف يحدث للجميع.
- لا تراه كرفض. صديقك لا يحاول أن يحل محلك. لقد وجد للتو شخصية جديدة تناسبه أيضًا.
- قد تتغير صداقتكما ، لكنها لا تنتهي.
- تفاعل مع الشخص الجديد. تحلى بعقل متفتح وحاول التعرف على الشخص الجديد. إذا كان هذا الشخص هو العاشق الجديد لأفضل صديق لك ، فكن سعيدًا لسعادته واجعله يعتقد أنه يمكنه مشاركة مشاعرها أو تقديم شكوى لك.
الخطوة 5. ابحث عن طرق أخرى لقضاء الوقت معًا
إذا كانت أعز أصدقائك في موقف جديد أجبرها على الابتعاد عنك (على سبيل المثال ، قريب مريض ، أو ولادة طفل ، أو مسؤوليات العمل / المدرسة) ، فابحث عن طرق أخرى لتسهيل مواكبة جدولها الزمني أو الحياة اليومية. لأن حياته تتغير ، ستتغير لحظاتكما معًا. ومع ذلك ، أظهر له أنك ما زلت ذا قيمة في حياته.
- قم بزيارته في وقت الغداء.
- انضم إليه في الأنشطة التي يشارك فيها بانتظام (مثل دروس معينة في صالة الألعاب الرياضية).
- إذا كان في علاقة جديدة ، فذكريه أنك تريدين قضاء الوقت معه أيضًا. قل ، على سبيل المثال ، "أعلم أن حبيبك الجديد شخص رائع. ومع ذلك ، هل تمانع في تناول الغداء معي بمفردك في نهاية هذا الأسبوع؟"
الخطوة 6. قم بنشاط مفضل
خذ الوقت الكافي لإحياء صداقتكما من خلال القيام بأشياء يستمتع بها كلاكما (خاصة تلك التي تجعل صداقتكما فريدة). ستذكرك مثل هذه الأنشطة باللحظات الجميلة التي مررت بها معًا ، وتساعدك على نسيان المشاكل التي مررت بها. على سبيل المثال ، إذا كنت تستمتع بالغناء ، فحاول زيارة الكاريوكي.
نصائح
- أظهر له أنك تحبه حقًا.
- اهدأ قبل التحدث معه مرة أخرى.
- ابق على اتصال معه وذكره أنه أفضل صديق لك.
- تأكد من علمه أنك ما زلت تفكر فيه ، حتى لو حاولت منحه بعض الوقت والمساحة ليكون بمفرده.
- إذا كنت أنت من بدأ الصراع ، قابله. قل له الحقيقة. قل أنك لم تقصد إيذاء مشاعرها.
- حاول أن ترى الموقف من وجهة نظره.
- إذا كان لا يزال لا يريد أن نكون أصدقاء ، دعه يذهب. على الرغم من أنه صعب ، إلا أنه من أجل مصلحتك.
- إذا شعرت أنه غاضب منك ، فاسأليه عن شعوره أو كيف يشعر مرة واحدة ، ثم اتركيه بمفرده لفترة. قد يحتاج إلى الهدوء قليلاً.
- اسأل شخصًا يمكنك الوثوق به ، مثل أحد الوالدين أو الأشقاء.
- إذا صنع صديقًا جديدًا ، فلا تكن وقحًا أو لئيمًا مع صديقه. اشرح ما تشعر به تجاهه ، وادعوه لتجربة الأنشطة التي يمكن القيام بها معًا.
تحذير
- لا تجعل صوتك غاضبًا أو غيورًا عند التعامل معه.
- لا تجعله يشعر بالغيرة أو الحسد عن عمد.
- لن يؤدي التعامل بوقاحة مع صديق أو عشيق صديقك الجديد إلا إلى خلق مشاكل جديدة. إذا كان أحدهم مع صديقك ، فهو معك.
- لا تعتذر ، ثم تجاهل أفضل صديق لك.
