إن معرفة ما إذا كان شخص ما يتجنبك أمر صعب. من المحتمل أنك لم تقابله بعد. هناك بعض السمات التي يمكنك رؤيتها: تراه ، لكنه لا يريد أن ينظر إليك على الإطلاق. لقد أرسلت رسالة على Facebook منذ أسبوعين ، لكنه لم يرد بعد. تخيل نفسك في مكانه وحاول أن تفهم سبب تجنبه لك.
خطوة
طريقة 1 من 3: التعرف على التجنب
الخطوة الأولى: التعرف على الاتصال الذي يتوقف فجأة
كن على علم عندما يتوقف شخص ما عن الاتصال بك ، حتى لو حدث ذلك بين الحين والآخر. لا يريد الشخص حتى الدردشة معك شخصيًا: ربما اتصل بك عبر البريد الإلكتروني والرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي. إذا كنت تعتقد أنك ودود ورومانسي مع شخص ما ، لكنه توقف عن التحدث معك ، فقد يتجنبك.
ضع في اعتبارك أن صديقك قد يكون مشغولًا فقط ، وأنه يريد حقًا رؤيتك. قد يترك رسالة مثل: "آسف لا يمكنني معاودة الاتصال بك. أنا مشغول بمدرستي الآن. دعونا نلتقي الأسبوع المقبل عندما يكون لدي وقت ". ولكن إذا استمرت في تلقي رسائل مثل هذه لأسابيع - أو لم تتلق أي رسائل على الإطلاق - فيمكنك افتراض أنه يحاول الابتعاد عنك
الخطوة الثانية: تعرف عندما يقدم شخص ما الأعذار لعدم قضاء الوقت معك
ربما يستمر في إلقاء اللوم على جدول عمله المزدحم ، أو حياته الاجتماعية المزدحمة ، أو ربما هناك دائمًا شيء ما عليه القيام به. إذا كان الشخص يبحث باستمرار عن أعذار لإلغاء الخطط ، فهناك فرصة جيدة لتجنبك.
لا تكن قاسيًا جدًا. قد تكون هناك بالفعل أشياء مفاجئة تظهر ، وقد يشعر الشخص بالارتباك بسبب جدول أعماله المزدحم. الأعذار هي سمة من سمات التجنب ، لكن هذا لا يعني أن الشخص لا يريد قضاء الوقت معك
الخطوة الثالثة. حاول التواصل بالعين
إذا قابلت هذا الشخص شخصيًا ، فحاول أن تنظر في عينيه. إذا كان يتجنبك ، فهناك فرصة جيدة ألا يتواصل معك بالعين. حتى لو فعل ذلك ، فإن نظرته ستدوم للحظة فقط - أو سيدير عينيه.
الخطوة 4. أرسل بعض الرسائل إلى الشخص ، وانظر كيف يستجيب
إذا قمت بإرسال رسالة بسيطة مثل "مرحبًا! كيف حالك؟ "، ولم يرد بعد أيام قليلة ، ربما لا يريد التحدث معك. حاول مرة أخرى ، إذا لم تحصل على رد بعد ، لكن لا تتهمه على الفور ؛ بذل جهدًا لإجراء المحادثة التي اعتدت عليها. إذا لم يرد على رسالتك الثانية ، فلا تستمر في الضغط عليه. قدري أسباب تجنبه لك ، ولا تعطيه أسبابًا أخرى تجعله يتجنبك.
- تشير بعض خدمات المراسلة عندما يقرأ المستلم رسالتك. استخدم هذا لمعرفة ما إذا كان يتم تجاهلك أم لا. إذا قرأ جميع رسائلك ولم يرد مطلقًا ، فهذا يشير إلى أنه على الأقل غير مهتم بالدردشة معك. إذا لم يتم وضع علامة على رسالتك على أنها "مقروءة" أو "مرئية" ، فيمكنك إثبات أنها متصلة بالإنترنت من شريط الدردشة أو شريط الدردشة ، أو عن طريق قياس الوقت الذي تم فيه تحميل شيء ما.
- استخدم معرفتك بالعادات التكنولوجية للشخص. إذا كنت تعلم أن صديقك لا يسجل الدخول إلى حساب Facebook الخاص به كثيرًا ، فمن المحتمل أن رسائلك غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد. ومع ذلك ، إذا قام بتسجيل الدخول إلى حساب Facebook الخاص به بشكل متكرر ، فهناك فرصة جيدة لأنه يتجنبك.
الخطوة 5. استمع إلى إجابات قصيرة غير مبالية
إذا كان بإمكانك الدردشة مع الشخص ، فحاول معرفة ما إذا كان يقدم إجابات قصيرة رتيبة فقط. ربما يحاول تحويل سؤالك حتى يتمكن من المغادرة.
على سبيل المثال: عندما تقول ، "مرحبًا ، لم نتحدث منذ فترة. كيف حالك؟" أجاب: "حسنًا" وغادر. قد يشير هذا إلى أن صديقك يتجنبك
الخطوة السادسة: كن على دراية بالطريقة التي يتجنب بها الشخص الذي تشكك في معاملتك لك في المجموعة
إذا كان لديه ما يتحدث مع الجميع ولكنك ، فمن المحتمل أنه يبتعد عنك. لا يعني التجنب فقط أن شخصًا ما لا يريد قضاء الوقت معك - فقد لا يكون على دراية بوجودك. حاول أن تقول شيئًا ما مباشرة للشخص وانظر كيف يستجيب. إذا استجاب بسرعة وباقتضاب ثم نظر بعيدًا - أو لم يستجب على الإطلاق - فهناك فرصة جيدة لتجنبك.
- قارن هذا العلاج بالطريقة التي يعاملك بها بشكل مباشر. ربما هو فقط "يتجنبك" عندما تكون في محادثة جماعية ، أو ربما يبتعد عندما يكون بمفردك. حاول معرفة ما إذا كان قد فعل ذلك لشخص آخر ، أو لك فقط.
- كن على علم بما إذا كان الشخص سيغادر عند وصولك. إذا حدث هذا بشكل متكرر ، فقد يشير ذلك إلى أنه لا يريد التسكع معك.
الخطوة 7. فكر فيما إذا كان الشخص يقدر رأيك
إذا لم يطلب هذا الشخص مساهمتك في اجتماع أو مناقشة مع صديق ، فربما يحاول الابتعاد عنك. ربما لا يسأل عن شعورك حيال قراره ؛ قد لا يتفاعل حتى على الإطلاق عندما تزن القرار من وجهة نظرك.
الخطوة الثامنة: لا تتسامح مع شخص يسحبك إلى أسفل
ضع في اعتبارك ما إذا كنت تمثل أولوية في حياة الشخص. قد يبتعد شخص ما عنك إذا لم يخصص وقتًا لقضائه معك. ربما لا يشعر الشخص بالارتياح تجاه الالتزام ويريدك أن تكون على استعداد "للسير مع التيار". ابحث عن السمات التي تظهر أنك لست من أولوياته:
- العلاقات لا تزدهر: إنها تركز فقط على عدم اليقين ، أو أن علاقتك راكدة ، أو تتراجع.
- هذا الشخص موجود فقط عندما يحتاج منك شيئًا ، بما في ذلك المال أو الاهتمام أو الحميمية أو المستمع. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تشعر دائمًا بالاستفادة منك.
- لقد وضع للتو خطة مفاجئة. قد يطرق بابك أو يرسل لك رسالة نصية في الليل دون أن يحاول التخطيط مسبقًا.
طريقة 2 من 3: فهم سلوك التجنب
الخطوة الأولى: اسأل نفسك لماذا يتجنبك هذا الشخص
ربما كنت قد تشاجرت معه للتو ؛ ربما قلت شيئًا أضر بمشاعر الشخص الآخر دون أن تدرك ذلك ؛ أو ربما تجعله يشعر بعدم الارتياح. فكر جيدًا في موقفك ، وحاول معرفة السبب.
الخطوة 2. ابحث عن الأنماط
افحص الظروف التي شعرت فيها بـ "التجاهل" ، ومعرفة ما إذا كان هناك أي تشابه بين كل موقف. ربما يتجنبك الشخص في أوقات معينة ، أو مع أشخاص معينين ؛ قد يكون له علاقة بك أو به. ضع الأجزاء معًا وحاول أن تفهم ما تعنيه.
- هل يبدو أن الشخص يتجنبك في أوقات معينة ، أو عندما تفعل أشياء معينة فقط؟ على سبيل المثال ، ربما تكون جديدًا على المخدرات ، ولا يحب أصدقاؤك رؤية شخصيتك المتغيرة.
- هل يتجنبك الشخص عندما تكون بالقرب من أشخاص معينين؟ ربما لست الوحيد الذي يتجنبه - أو ربما لا يحب الطريقة التي تتصرف بها مع مجموعات معينة. ربما يكون صديقك خجولًا أو انطوائيًا: فهو دائمًا متحمس لمحادثة فردية ، لكنه يتبدد بسرعة عندما تأتي مع مجموعة أكبر.
- هل يتجنبك الشخص أثناء محاولتك العمل أو الدراسة؟ ربما يحب صديقك قضاء الوقت معك بأسلوب مريح ، لكنه يواجه صعوبة في إنجاز وظيفته عندما تكون بالقرب منه.
الخطوة 3. فكر في كيفية محاولة الاتصال بالشخص
إذا كان صديقك أو حبيبك شخصًا منتبهًا ومهتمًا ، لكنه لا يرد على الرسائل النصية ، فقد لا يحب الرسائل النصية. من المحتمل أن يحدث هذا إذا كان صديقك يعيش حياة مزدحمة ومنضبطة للغاية - فقد يكون من الصعب جدًا إجراء محادثة جادة عبر الرسائل القصيرة عندما تعمل أو تدرس أو تمارس باستمرار.
الخطوة 4. ضع في اعتبارك أن الناس سوف ينفصلون
قم بتقييم ما إذا كان الشخص قد تغير عندما بدأ في تجنبك - وإذا كان الأمر كذلك ، فقم بقياس مدى ملاحظة التغيير. ربما بدأ التسكع مع مجموعة جديدة من الأصدقاء ؛ ربما لديه صديقة جديدة. ربما يكون مشغولاً بالرياضة أو الهوايات التي لا تحبها. إنه لأمر جميل أن تكون قريبًا من شخص ما ، لكن الجميع يتغير ، وستتصدع علاقتك. إذا استطعت معرفة متى مضى في حياته ، فعليك المضي قدمًا أيضًا.
- أيضا ، ضع في اعتبارك التغييرات الخاصة بك. ربما يتصرف هذا الشخص بالطريقة المعتادة ، لكنك بدأت تتصرف بشكل مختلف. ربما تكون قد بدأت في التسكع مع أصدقاء جدد ، أو لديك عادة تزعجك ، أو أنك دائمًا مشغول.
- لا يعني الانفصال عندما تكبر أنه لا يمكنك العودة معًا. إذا شعرت أنك تبتعد عن شخص ما ، فإن تركه أو محاولة إعادة إحياء العلاقة هو اختيارك. ومع ذلك ، تذكر أن هذه العملية يجب أن تتم معًا.
طريقة 3 من 3: مواجهة التجنب
الخطوة 1. واجه الشخص
إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يتجنبك ، ففكر في إثارة المشكلة بلباقة. ربما تريد تبرير الخطأ الذي ارتكبته ؛ قد تشك في أن صديقك يتجنبك لأنه في وضع سيء. قدِّره وكن صادقًا ، واشرح له ما يزعجك.
- إذا لم تكن متأكدًا من سبب تجنبك شخص ما ، فقل "أردت التحدث عن هذا منذ ذلك الحين - أشعر أنك كنت تتجنبني مؤخرًا. هل أغضبك؟"
- إذا كنت تعرف سبب تجنبك شخص ما ، فلا تحاول تجنب المشاكل. اعتذر عن كل ما فعلته وحاول تحسين الموقف. على سبيل المثال ، قل ، "أشعر أننا كنا محرجين منذ أن تشاجرنا الأسبوع الماضي. أنا أقدر هذه الصداقة حقًا ، وأريد التحدث عن هذا الأمر حتى نتمكن من تحسين الأمور. لا يمكننا القتال لدرجة تدمير صداقتنا ".
- يمكنك التعامل مع الشخص من خلال التحدث معه على انفراد ، أو يمكنك أن تطلب من مستشار استشاري مساعدتك في التوسط في المحادثة. ضع في اعتبارك مستوى راحتك ، واختر الموقف الذي تشعر أنه الأفضل لحل هذه المشكلة.
الخطوة الثانية: اطلب من أصدقائك النصيحة ، لكن لا تتحدث بشكل سيء عن الآخرين الذين يقفون وراء ظهورهم
إذا كان لديك العديد من الأصدقاء يعرفون أيضًا صديقك الذي يتجنبك ، فاطلب من شخص موثوق به أن يوازن الموقف. قل ، "هل تعرف لماذا يغضب X مني؟ أشعر أنه يتجنبني الآن ".
لا تنشر الشائعات أو الثرثرة عن الشخص. إذا كنت تقدر علاقتك به ، فاحذر مما تقوله. إذا قلت أشياء سلبية من وراء ظهر شخص ما ، فهناك فرصة جيدة أن تصل كلماتك إلى آذانه - الأمر الذي سيجعل الموقف أكثر سخونة
الخطوة 3. امنح الشخص الوقت
في بعض الأحيان ، يتعين على الشخص أن يمر برحلته الشخصية قبل أن يكون مستعدًا لإعادة الاتصال بالآخرين. في كثير من الحالات ، فإن فرض هذه العلاقة لن يؤدي إلا إلى تشجيع الشخص الذي يتجنبك على الابتعاد. كن صبورًا ، وكن منفتحًا ، وامضِ قدمًا في حياتك. إذا قرر أنه يريد أن يكون جزءًا من حياتك ، فستعرف ذلك.
- اشرح رغبتك. قل ، "أعتقد أنك بحاجة لبعض الوقت بمفردك لتطوير نفسك الآن ، لذلك سأتركك وشأنك أولاً. إذا كنت تريد التحدث ، فإن بابي مفتوح دائمًا لك.
- افتح قلبك. سيكون من الصعب جدًا المضي قدمًا مع السماح لهذا الشخص بالعودة إلى حياتك مرة أخرى. أعيدي قصة علاقتكما ، وتذكري أفضل الأوقات معه ، وتخلصي من كل الغضب.
الخطوة 4. استرخ
قد يكون من الصعب جدًا ترك شخص ما يذهب ، خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت والطاقة معه. ومع ذلك ، هناك أوقات يتعين عليك فيها قبول أن الأشياء لن تعود إلى ما كانت عليه من قبل. يتعلق الأمر بتطورك الذاتي وعواطفك: إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في تذكر الماضي ، غير قادر على الهروب من تخيلات ما حدث ويمكن أن يحدث ، فسيكون من الصعب عليك التعلم والعيش في الحاضر. دعها تذهب.
التخلي عن شخص ما لا يعني إلى الأبد. لا يعني ذلك أنه لا يمكنك إصلاح علاقتك بهذا الشخص. هذا يعني أنك لا تضحي بطاقتك العاطفية الثمينة لشخص لن يقبلها الآن
نصائح
- إذا كان الشخص يتجنبك لفترة طويلة ، فقد يكون الوقت قد حان للتخلي عنه. إذا لم يكلف نفسه عناء قضاء الوقت معك ، فقد يكون قد فقد الاهتمام بك.
- إذا بدا غير مرتاح من حولك ، فقد يشير ذلك إلى أنه غير منفتح على وجودك.
- إذا كنت منزعجًا من حقيقة أن هذا الشخص يتجنبك ، فاطلب من صديقك المقرب أن يكتشف سبب غضبك منك.
