الشرى هو طفح جلدي مثير للحكة يظهر على الجلد. غالبًا ما تكون هذه العقيدات حمراء ويختلف حجمها من حوالي 0.6 سم إلى عدة سم في القطر. ستختفي معظم هذه العقيدات بالعلاجات المنزلية في غضون يوم واحد تقريبًا. ومع ذلك ، إذا حدث الشرى لأكثر من بضعة أيام ، يجب عليك زيارة الطبيب.
خطوة
طريقة 1 من 3: التخلص من المشغل
الخطوة 1. تخلص من مسببات الطفح الجلدي من نظامك الغذائي
قد تحتاج إلى تسجيل الأطعمة التي تتناولها قبل تغيير نظامك الغذائي وبعده. هذه الملاحظات ضرورية لمساعدتك في العثور على الطعام المسبب للمشاكل. هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الطفح الجلدي لدى بعض الأشخاص:
- الأطعمة التي تحتوي على الأمينات النشطة في الأوعية. يتسبب هذا المركب في إفراز الجسم للهستامين ، مما يؤدي إلى ظهور خلايا النحل. تشمل الأطعمة التي تحتوي على هذا المركب المحار والأسماك والطماطم والأناناس والفراولة والشوكولاتة.
- الأطعمة التي تحتوي على الساليسيلات. هذا المركب مشابه للأسبرين ، والأطعمة التي تحتوي عليه تشمل الطماطم والتوت وعصير البرتقال والتوابل والشاي.
- تشمل مسببات الحساسية الأخرى الفول السوداني والمكسرات والبيض والجبن والحليب. يمكن أيضًا أن يتسبب الكافيين والكحول في حدوث الطفح الجلدي لدى بعض الأشخاص.
الخطوة الثانية: ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي شيء في البيئة
إذا كان الأمر كذلك ، فقد تتمكن من علاج خلايا النحل عن طريق تقليل التلامس مع المادة. يعاني بعض الأشخاص من الشرى عند تعرضهم للمكونات التالية:
- لقاح. إذا كان المحفز هو حبوب اللقاح ، فمن المرجح أن تصاب بالشرى عندما يتطاير الكثير من حبوب اللقاح. حاول ألا تخرج كثيرًا خلال هذه الأوقات وأغلق جميع النوافذ في منزلك.
- عث الغبار ووبر الحيوانات. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه عث الغبار ، فقد تساعدك بيئة نظيفة تمامًا وخالية من الغبار. جرب المكنسة الكهربائية ونفض الغبار وغسل الأجهزة المنزلية بانتظام. قم بتغيير الملاءات لمنعك من النوم على ملاءات مغبرة أو شعر حيوان.
- اللاتكس. يعاني بعض الأشخاص من خلايا النحل إذا تعرضوا لمادة اللاتكس. إذا كنت طبيبًا وتشك في أن خلاياك لاتكس ، فحاول ارتداء قفازات خالية من اللاتكس لمعرفة ما إذا كان من الممكن علاج خلاياك.
الخطوة 3. تجنب لدغات ولسعات الحشرات
يعاني بعض الأشخاص من خلايا النحل بسبب مركبات الحشرات التي تدخل الجسم عن طريق لدغات أو لسعات الحشرات. يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية شديدة ويحملون معهم حقنة إبينفرين في حالة تعرضهم للسع. عند العمل في الهواء الطلق ، يمكنك تقليل تعرضك لسعات الحشرات ولدغاتها عن طريق:
- تجنب خلايا النحل والدبابير. إذا رأيت دبورًا أو نحلة تقترب ، فلا تحاول محاربتها ، بل ابتعد ببطء وانتظر حتى تطير بعيدًا.
- ضع طارد الحشرات على الملابس والجلد المكشوفين. لا تسمح لهذه المواد الكيميائية بدخول أنفك أو عينيك أو فمك. هناك العديد من خيارات المنتجات المتاحة ، ولكن المنتجات التي تحتوي على DEET فعالة بشكل عام.
الخطوة 4. احمِ بشرتك من التأثيرات البيئية القاسية
قد تحتاج إلى حماية نفسك من التغيرات الشديدة في درجات الحرارة حتى تتمكن من التكيف مع الظروف المناخية الجديدة ، أو من خلال ارتداء واقٍ أقوى من الشمس. قد يعاني بعض الأشخاص ذوي البشرة الحساسة من الشرى بسبب عدة عوامل بيئية ، مثل:
- حار
- البرد
- ضوء الشمس
- ماء
- ضغط على الجلد
الخطوة 5. ناقش علاجك مع طبيبك
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الطفح الجلدي لدى بعض الأشخاص. إذا كنت تشك في حدوث خلايا النحل بسبب دواء تتناوله ، فلا تتوقف عن استخدامه فورًا دون استشارة طبيبك أولاً. قد يوصي طبيبك بأدوية أخرى لا يزال بإمكانها علاج حالتك ، لكنها لن تؤدي إلى الإصابة بالشرى. تشمل الأدوية التي تسبب أحيانًا خلايا النحل:
- البنسلين
- بعض أدوية ضغط الدم
- أسبرين
- نابروكسين (أليف)
- إيبوبروفين (أدفيل ، موترين آي بي ، إلخ.)
الخطوة السادسة. ضع في اعتبارك حالتك الصحية العامة
تحدث إلى طبيبك لتحديد ما إذا كانت خلايا النحل الخاصة بك هي أحد أعراض حالة أخرى. يمكن لعدد من الحالات المعينة أن تؤدي إلى حدوث الشرى عند المرضى. تشمل هذه الشروط:
- عدوى بكتيرية
- الطفيليات المعوية
- الالتهابات الفيروسية ، بما في ذلك التهاب الكبد والفيروس المضخم للخلايا وفيروس إبشتاين بار وفيروس نقص المناعة البشرية
- اضطرابات الغدة الدرقية
- اضطرابات الجهاز المناعي مثل الذئبة
- سرطان الغدد الليمفاوية
- رد فعل على نقل الدم
- اضطراب وراثي نادر يؤثر على وظيفة الجهاز المناعي وبروتينات الدم
طريقة 2 من 3: استخدام العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. تخفيف تهيج الجلد باستخدام الكمادات الباردة
ستعمل الكمادات الباردة على تخفيف الحكة ، لذا لا داعي للخدش. يمكنك الضغط باستخدام:
- بلل قطعة قماش بالماء البارد وضعها على سطح الجلد. اتركه حتى تهدأ الحكة على الجلد.
- ألصق كيس الثلج بالصمغ. إذا كنت تستخدم الثلج ، فلفه أولاً بمنشفة حتى لا يلتصق بالجلد مباشرة. يؤدي وضع الثلج مباشرة على جلدك إلى زيادة خطر الإصابة بقضمة الصقيع. إذا لم يكن لديك كيس ثلج للعمل به ، يمكنك استخدام كيس من الخضروات كبديل. ضع الثلج لمدة 10 دقائق قبل إزالته من بشرتك.
الخطوة الثانية: نقع في ماء بارد يحتوي على علاجات طبيعية مضادة للحكة
علاج الحكة هذا موجود منذ زمن بعيد. املأ الحوض بماء بارد ولكن مريح لك. بعد ذلك ، أدخل أحد المكونات التالية على النحو الموصى به للاستخدام ، وانقعه لبضع دقائق حتى تهدأ الحكة.
- صودا الخبز
- دقيق الشوفان الخام
- دقيق الشوفان الغروي (أفينو إلخ)
الخطوة الثالثة: ارتدِ ملابس ناعمة وفضفاضة للحفاظ على بشرتك باردة وجافة
يمكن أن يكون سبب الطفح الجلدي هو تهيج الجلد للملابس الضيقة التي تمنع العرق من الالتصاق بالجلد. ستساعد الملابس الفضفاضة بشرتك على التنفس وتمنع الطفح من التهيج والحرارة.
- تجنب ارتداء الأقمشة الخشنة وخاصة الصوف. إذا كنت ترتدي ملابس صوفية ، فحاول ألا تلصقها مباشرة على الجلد. على سبيل المثال ، من خلال ارتداء قميص فضفاض من الداخل عند ارتداء كنزة من الصوف.
- وبالمثل ، يمكن للعرق أن يهيج خلايا النحل أو الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن أيضًا.
الخطوة 4. تقليل التوتر
يعاني بعض الأشخاص من الشرى عند الإجهاد. ضع في اعتبارك ما إذا كان هناك حدث مرهق ، مثل فقدان وظيفتك أو بدء عمل جديد أو وفاة أحد أفراد الأسرة أو الانتقال أو مشاكل في علاقتك. إذا كانت هذه هي الحالة ، فإن تعلم كيفية التعامل مع التوتر قد يساعد في علاج خلايا النحل. يمكنك المحاولة:
- يتأمل. التأمل هو أسلوب استرخاء يهدئ عقلك. خذ بضع لحظات لإغلاق عينيك والاسترخاء والتخلص من التوتر. بعض الناس يكررون كلمة في أذهانهم أثناء التأمل.
- خذ نفس عميق. في هذا التمرين ، يجب أن تركز على الاستنشاق حتى تمتلئ رئتيك تمامًا. استنشاق مثل هذا سوف يريحك ويمنع ضيق التنفس الذي يحدث عند اللهاث للهواء. سيساعدك التنفس العميق أيضًا على تهدئة عقلك.
- تخيل الظلال المهدئة. في تقنية الاسترخاء هذه ، ستتخيل مكانًا هادئًا. يمكن أن يكون المكان حقيقيًا أو مجرد خيالك. عندما تتخيل مكانًا ، يمكنك التجول فيه وتخيل طعمه ورائحته وصوته.
- ممارسة. يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى الاسترخاء وتحسين حالتك المزاجية وتحسين صحتك الجسدية. توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية الأشخاص بممارسة 75 دقيقة على الأقل من النشاط البدني أسبوعيًا. يوصى أيضًا بتدريب القوة ، مثل رفع الأثقال مرتين في الأسبوع.
طريقة 3 من 3: طلب المساعدة الطبية
الخطوة 1. اتصل بغرفة الطوارئ إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس
في بعض الأحيان ، يواجه الأشخاص صعوبة في التنفس أو يشعرون بانغلاق الحلق عند الإصابة بالشرى. هذه الحالة خطيرة ويجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور إذا واجهت ذلك.
إذا حدث هذا ، فمن المحتمل أن يقوم طاقم الإسعاف بحقنك بالإبينفرين. الإبينفرين هو نوع من الأدرينالين ويمكن أن يفرغ من الانتفاخ بسرعة
الخطوة 2. استخدم مضادات الهيستامين
يمكن شراء هذا الدواء إما بوصفة طبية أو بدونها. مضادات الهيستامين هي الخيار الأول في علاج خلايا النحل ، وهي فعالة في تخفيف الحكة والتورم.
- تشمل مضادات الهيستامين الشائعة السيتريزين والفيكسوفينادين واللوراتادين. ديفينهيدرامين (بينادريل) هو أحد مضادات الهيستامين الشائعة الاستخدام دون وصفة طبية.
- يمكن أن تجعلك مضادات الهيستامين تشعر بالنعاس ، لذا تحدث إلى طبيبك أولاً لمعرفة ما إذا كان من الآمن القيادة أثناء تناولها. لا تشرب الكحول أثناء تناول مضادات الهيستامين. اقرأ واتبع التعليمات المدونة على العبوة أو توصيات الطبيب.
- أخبر طبيبك إذا كنت حاملا. قد لا تكون مضادات الهيستامين آمنة للحوامل.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن الستيرويدات القشرية
عادة ما يوصف هذا الدواء إذا لم تنجح مضادات الهيستامين في تخفيف خلايا النحل. تخفف الكورتيكوستيرويدات خلايا النحل عن طريق خفض استجابتك المناعية. الكورتيكوستيرويد الأكثر شيوعًا هو بريدنيزولون لمدة 3 إلى 5 أيام.
- إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات ، أخبر طبيبك قبل استخدام الكورتيكوستيرويدات للتأكد من أنها مناسبة لك: ارتفاع ضغط الدم أو المياه الزرقاء أو إعتام عدسة العين أو مرض السكري. أخبر طبيبك إذا كنت تشك في أنك حامل أو مرضعة.
- تشمل الآثار الجانبية زيادة الوزن واضطرابات المزاج والأرق.
الخطوة 4. جرب العلاجات الأخرى للشرى التي لا تختفي
إذا لم تهدأ خلاياك بعد العلاج الطبي ، فقد يحيلك طبيبك إلى طبيب أمراض جلدية. قد يُتاح لك خيار تجربة أدوية أخرى. أخبر طبيبك إذا كنت حاملاً أو مرضعة قبل استخدام أي دواء.
- كريم المنثول. يمكنك تطبيق هذا الكريم موضعيًا لتخفيف الحكة.
- مضادات الهيستامين H2. يختلف هذا الدواء عن مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية وسوف يضيق الأوعية الدموية ويقلل التورم والاحمرار. تشمل الآثار الجانبية الصداع والإسهال والدوخة.
- مضادات مستقبلات الليكوترين. يمكن وصف هذه الأدوية بدلاً من الكورتيكوستيرويدات لأن الآثار الجانبية تميل إلى أن تكون أقل حدة. تشمل الآثار الجانبية المحتملة الصداع والغثيان.
- السيكلوسبورين. هذا الدواء سوف يثبط جهاز المناعة لديك. تشمل الآثار الجانبية ارتفاع ضغط الدم ، والصداع ، ومشاكل الكلى ، وارتفاع الكوليسترول ، والرعشة ، وتجعلك أكثر عرضة لهجمات العدوى. يمكن استخدام هذه الأدوية عادةً لبضعة أشهر فقط.
الخطوة 5. تحدث مع طبيبك عن العلاج بالضوء
تستجيب بعض حالات الطفح الجلدي جيدًا للعلاج بضوء UVB ضيق الطيف. يتطلب هذا العلاج الجلوس في غرفة صغيرة والتعرض للضوء لبضع دقائق.
- قد لا يتم الشعور بآثار هذا العلاج على الفور. ستحصل على 2-5 جلسات علاج أسبوعيًا ، وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى 20 جلسة علاج قبل الشعور بالآثار.
- يمكن أن يسبب هذا العلاج حروق الشمس ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
تحذير
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعطي أدوية للأطفال ، فاستشر طبيبك قبل استخدام أي أدوية بدون وصفة طبية أو علاجات عشبية أو مكملات.
- أخبر طبيبك بجميع الأدوية والعلاجات العشبية والمكملات الغذائية التي تتناولها. هذا مهم جدًا لأن هذه الأدوية يمكن أن تتفاعل مع أدوية أخرى.
- اقرأ واتبع التعليمات الموجودة على عبوة الدواء ، أو كل توصيات الطبيب.
