الجلد الميت مشكلة يجب على الجميع التعامل معها حتمًا. في الواقع ، ينتج معظم الناس مليون خلية جلد ميتة يوميًا. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك الميتة قد تجاوزت الحدود الطبيعية ، خاصة على وجهك وقدميك (أكثر منطقتين إشكالية) ، فهناك العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها. من خلال التقشير واتخاذ خطوات لمنع تكوين الجلد الميت ، يمكنك الحصول على بشرة ناعمة ونضرة وصحية ومتوهجة على المدى الطويل.
خطوة
طريقة 1 من 3: قشر الوجه
الخطوة 1. نقع منشفة في ماء دافئ
ضعه برفق على وجهك واتركه لمدة 1-2 دقيقة. ستعمل المنشفة الدافئة على فتح المسام وإعداد البشرة للتقشير. يعد التقشير من أكثر الطرق فعالية للتخلص من الجلد الميت.
الخطوة الثانية: اغسلي وجهك بمنظف لطيف
بعد استخدام منشفة دافئة ، فإن الخطوة التالية هي استخدام منظف لطيف ، وهو نفس المنظف الذي تستخدمه كل يوم كجزء من نظام جيد للعناية بالبشرة. يساعد تنظيف بشرتك على فتح المسام وتهيئة بشرتك لتقشير فعال.
بمجرد تنظيف الجلد ، جففه بمنشفة جافة. افعل ذلك برفق ولا تفرك بشدة لتجنب إتلاف الجلد
الخطوة 3. جرب التقشير الجسدي
هناك نوعان من التقشير ، هما التقشير الفيزيائي والكيميائي. يتم التقشير الفيزيائي باستخدام منتجات تقشر خلايا الجلد الميتة بالضغط. من أمثلة المقشرات الجسدية ضمادات التقشير وأدوات تقشير الجلد.
- ينتج مصنعو العناية بالبشرة مثل L'oreal و Ponds و Neutrogena الآن أطقم اللوازم الطبية للاستخدام المنزلي.
- عادة ما تتكون مجموعة اللوازم الطبية من كريم جلخ أو مقشر مع أداة خاصة للتطبيق.
- تم تجهيز بعض المنتجات أيضًا بقطعة قماش ميكروديرم بألياف أكثر خشونة من المعتاد تهدف إلى إزالة خلايا الجلد الميتة.
- مثال على ذلك هو Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
الخطوة 4. جرب مقشرًا كيميائيًا
هناك مجموعة متنوعة من المقشرات الكيميائية التي يمكن استخدامها ، لذلك من الجيد استشارة خبير تجميل أو طبيب أمراض جلدية للحصول على المشورة بشأن المنتج المناسب. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك ميزانية لاستشارة متخصص ، فاقرأ ملصقات المنتجات بعناية واختر الملصق الذي يناسب نوع بشرتك.
- بعد غسل وجهك وتجفيفه برفق ، ضعي مقشرًا كيميائيًا بعناية. تأكد من تطبيق المنتج بالتساوي على وجهك.
- قومي بتدليك المقشرات الكيميائية برفق. افعل ذلك في حركات دائرية بطيئة باستخدام أصابعك. لا تفرك بقوة لتجنب تلف الجلد العرضي.
- يقوم العديد من الأشخاص أيضًا بتقشير الرقبة بعد الانتهاء من الوجه. يمكنك أيضًا فرك رقبتك بعامل مقشر.
- تحتوي بعض أمثلة المقشرات الكيميائية أيضًا على قشر حمض الجليكوليك أو قشر حمض اللاكتيك. تعتبر طبيعة الحمض أحد المحددات التي تجعل التقشير فعالاً للغاية.
- تميل المقشرات الكيميائية إلى العمل بشكل أفضل من المقشرات الفيزيائية (خاصة للنتائج طويلة المدى) لأنها يمكن أن تصل إلى الطبقات العميقة من الجلد. تعمل المقشرات الكيميائية عن طريق تكسير الروابط الكيميائية التي بدورها تطلق خلايا الجلد الميتة بحيث يمكن التخلص منها بسهولة أكبر.
الخطوة 5. اغسلي وجهك بالماء بعد التقشير
ثم جفف برفق. اتركيه لمدة 5 دقائق حتى يجف وينتهي بوضع غسول مرطب.
يوصى باستخدام غسول مرطب كجزء عام من العناية بالبشرة. يساعد المرطب على تجنب العلامات المبكرة للشيخوخة ويمنح البشرة توهجًا صحيًا
الخطوة السادسة: افهم أنه يمكنك أيضًا تقشير مناطق أخرى من جسمك
في الأساس ، يمكن أن تتبع جميع أجزاء الجسم نفس عملية التقشير (إلى جانب المناطق الحساسة والأغشية المخاطية). ومع ذلك ، فإن أكثر المناطق تقشيرًا هي الوجه و / أو الرقبة. هذا لأن المنطقة تكون مرئية للجمهور وهي أكبر مشكلة لمعظم الناس.
الخطوة 7. جرب العلاجات الطبيعية باستخدام المكونات المنزلية
ليست كل مستحضرات التقشير عبارة عن منتجات لا يمكن شراؤها تجاريًا إلا. في الواقع ، يمكنك بسهولة صنع كريمات التقشير والقشور والمقشرات إذا كنت تفضلين طريقة طبيعية. فيما يلي وصفتان سهلتان يمكنك تجربتهما:
- مقشر الزيت والسكر: اخلطي كميات متساوية من السكر البني والزيت (مثل زيت الزيتون وزيت بذور العنب وما إلى ذلك) لعمل مقشر للجلد اقتصادي وفعال للغاية. افركي المزيج على الجلد ، ثم نظفي الجلد بالماء والصابون. أضف ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون لتغذية إضافية.
- قناع الوجه من إنزيم البابايا والزبادي اليوناني: اخلطي 300 جرام من الزبادي اليوناني وثلاث ملاعق كبيرة من البابايا المهروسة. ضعيه على وجهك أو جسمك واتركيه لمدة 15-30 دقيقة. قم بإزالة القناع وتنظيف البشرة عند الانتهاء.
طريقة 2 من 3: إنعاش القدمين
الخطوة 1. ابدأ بنقع القدمين
خذ حوضًا من الماء الدافئ أو الساخن وضع قدميك فيه. دع قدميك تنقع لمدة 5-10 دقائق قبل التقشير. سيؤدي ذلك إلى تنعيم القشرة وإعداد الجلد للحصول على أفضل النتائج.
- يمكنك إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز إلى الماء لجعله أكثر ليونة.
- بعد الانتهاء من نقع القدمين ، جففهما بمنشفة.
الخطوة الثانية: جربي فرشاة التقشير الفيزيائية
خذ فرشاة قدم (متوفرة في متاجر مستحضرات التجميل) وافركها بحركات دائرية لطيفة على باطن قدميك. ركز بشكل أساسي على الكعب والمناطق الأخرى ذات الجلد المتيبس. هذه الطريقة فعالة في إزالة الجلد المترهل و / أو الميت.
بديل لفرشاة القدم هو مبرد القدم أو Ped Egg ، والتي تحظى بشعبية على الإنترنت كطريقة فعالة لتقشير قدميك جسديًا. يمكنك أيضًا تجربة كريم تقشير مصنوع خصيصًا للقدمين
الخطوة 3. استخدم حجر الخفاف
إذا كانت هناك مناطق صلبة بشكل خاص على القدمين ، مثل الريسا ، فإن الطريقة الفعالة لتنعيم وإزالة الجلد الميت هي حجر الخفاف.
تأكد من غسل الحجر الخفاف بعد الاستخدام واتركه حتى يجف قبل الاستخدام التالي
الخطوة 4. انتهي من خلال ترطيب الجلد على باطن القدمين
بعد التقشير ، يمكن أن يساعد المرطب في ضمان الحماية المثلى للبشرة الجديدة والحفاظ عليها صحية لفترة أطول. ارتدي الجوارب بعد وضع المرطب حتى لا تنزلق أثناء المشي.
طريقة 3 من 3: منع الجلد الميت
الخطوة الأولى: استخدم المرطب بقدر ما تريد
عادةً ما ينتج الجلد زيوتًا طبيعية لإبقائه ناعمًا وصحيًا ومرطبًا. ومع ذلك ، إذا كانت هناك مكونات تؤدي إلى تآكل الزيت أو تتداخل مع إنتاجه ، فسوف يصبح الجلد جافًا ، ومتقشرًا ، ومتشققًا. لتنعيم البشرة الجافة ، ضع مرطبًا أو بلسمًا مرطبًا قدر الإمكان. تعمل المرطبات على الاحتفاظ برطوبة الجلد بطبقة واحدة من الزيت أو الشحوم. إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فأنت بحاجة إلى جعل اللوشن جزءًا من روتينك اليومي. على سبيل المثال ، يمكنك وضع زجاجة من غسول اليدين في جميع أحواض المنزل ، مثل المطبخ والحمام ، بحيث يمكنك استخدامها في كل مرة تغسل فيها يديك.
في الأساس ، يساعد المرطب ذو التركيز الكثيف البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل. على هذا النحو ، فإن الكريمات الثقيلة والبلسم والزبدة عادة ما تكون أكثر فعالية من المستحضرات الخفيفة. ومع ذلك ، فإن المرطبات السميكة تترك أحيانًا شعورًا دهنيًا. جرب عدة خيارات لتحديد الخيار الأفضل لك
الخطوة 2. حماية الجلد بالملابس الكافية في الطقس البارد
في بعض أنحاء العالم ، يعني الشتاء الهواء الجاف والبارد بالخارج والساخن (من السخانات الهوائية) والهواء الجاف بالداخل. يكون الجمع بين هذين الشرطين قاسيًا جدًا على الجلد ، مما يترك الجلد جافًا ومتشققًا ومتهيجًا. من أفضل الطرق للعناية ببشرتك في الطقس البارد ارتداء ملابس بأكمام طويلة وغيرها من الملحقات التي تغطي الجلد. كلما قل تعرض بشرتك للهواء الجاف ، قلت مشاكل جفاف الجلد التي سيتعين عليك التعامل معها.
الخطوة 3. تجنب الاستخدام المفرط للمواد الكاشطة القاسية
يمكن أن تزيل المواد الكاشطة القوية (مثل حجر الخفاف والفرش القاسية) الجلد الميت المتراكم الصلب. ومع ذلك ، إذا تم استخدامها كثيرًا (أو إذا تم استخدامها على البشرة الحساسة) ، يمكن لهذه المواد الكاشطة أن تجعل البشرة حمراء ومتهيجة ، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتهيج على المدى الطويل. إذا لاحظت ألمًا أو احمرارًا بعد التقشير ، فتوقف عن الفرك لبضعة أيام وانتقل إلى استخدام مادة كاشطة أكثر نعومة.
على سبيل المثال ، إذا كانت فرشاة الاستحمام الخشنة المعتادة تزعج بشرتك ، فحاول استبدالها بقطعة قماش ناعمة تقشر بشرتك بطريقة أكثر تحملاً
الخطوة 4. تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة
أثناء الاسترخاء ، يمكن أن يتسبب الماء الساخن في تجريد الجلد من الزيوت العطرية ، مما يؤدي بدوره إلى جفاف الجلد. لتجنب ذلك ، خذ حمامًا دافئًا وليس ساخنًا ، وقصر الاستحمام على بضع دقائق فقط ، حوالي 10 دقائق أو أقل. كلما كانت مياه الدش أكثر برودة (وكلما كانت أسرع) ، قل احتمال جفاف بشرتك.
- ينطبق نفس المبدأ على الاستحمام - فكلما كان البرودة أقصر ، كان ذلك أفضل. يجب أيضًا تجنب النقع في الماء والصابون (حتى لو كانت الإعلانات "ترطيبًا") ، حيث يمكن للصابون أيضًا تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
- ربتي (لا تفركي) بشرتك بعد الاستحمام حتى تجف. يمكن أن يؤدي احتكاك المنشفة إلى تآكل زيوت الجلد الطبيعية التي يطلقها الماء الدافئ وتهيج البشرة الهشة.
الخطوة 5. النظر في تغيير الصابون
تحتوي بعض أنواع الصابون ومنتجات تنظيف البشرة على مواد كيميائية يمكن أن تجفف البشرة الحساسة وتزيل زيوتها الطبيعية الواقية. النوع الأسوأ من الصابون هو الكحول. في حين أنه مفيد لقتل الجراثيم ، يمكن للكحول أن يجفف بشرتك بشدة. في حين أن نظافة اليدين مهمة لمنع انتشار المرض ، فلا داعي لإفساد نعومة بشرتك بالصابون القاسي ، لذا استبدلي صابونك بصابون أكثر اعتدالًا أو بآخر مكتوب عليه "مرطب" لتجنب الجلد الجاف المتشقق.
الخطوة 6. جرب حمام بخار خفيف
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن لبضع دقائق من البخار أو الساونا أن تساعد في تنعيم البشرة الجافة وتنظيف المسام ، والأهم من ذلك ، الشعور بالراحة. إذا كان بإمكانك الوصول إلى غرفة بخار بجودة احترافية ، ففكر في أخذ حمام بخار من بضع دقائق إلى نصف ساعة كجزء من روتينك الأسبوعي.
