في بعض الأحيان ، قد يسبب جفاف الجلد في زوايا شفتيك الشعور بالحكة والألم ، بل ويجعل من الصعب عليك تناول الطعام والشراب. أسباب هذه المشاكل متنوعة للغاية في الواقع ، مثل الطقس شديد البرودة ، ونقص الفيتامينات ، والعدوى البكتيرية أو الخميرة ، وأمراض أخرى. لعلاجه ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها ، مثل استخدام الأدوية الموضعية وتغيير نظامك الغذائي. إذا كانت حالة الجلد شديدة لدرجة يصعب معها علاج نفسك في المنزل ، فيرجى استشارة الطبيب للحصول على توصيات لعلاج أكثر فعالية.
خطوة
طريقة 1 من 3: تطبيق الطب الموضعي
الخطوة 1. ضعي هلام البترول لتهدئة واستعادة المناطق الجافة من الجلد في زوايا شفتيك
إذا أمكن ، قم بإعداد هلام بترولي جديد ونظيف وغير مستخدم لمنع التلوث البكتيري. بعد ذلك ، خذي كمية صغيرة من الجل بأطراف أصابعك وضعيه على الفور على المنطقة الجافة حول زوايا شفتيك. يمكن أن يعمل الجل النفطي كحاجز بين لعابك وجلدك. نتيجة لذلك ، ستتم حماية المنطقة من الرطوبة الزائدة والجفاف المفرط بعد ذلك.
- لا توجد قواعد معيارية فيما يتعلق بجرعة وتكرار تطبيق هلام البترول في المناطق الجافة. ومع ذلك ، بشكل عام ، ما عليك سوى تناول كمية صغيرة من الجل بأطراف أصابعك وتطبيقه بشكل متكرر على الجلد الجاف.
- على الرغم من ندرته الشديدة ، فإن استخدام هلام البترول قد يؤدي إلى رد فعل تحسسي. ومع ذلك ، بشكل عام ، يعتبر الجل البترولي آمنًا جدًا للاستخدام لعلاج الجفاف في زوايا الشفاه ، بغض النظر عن السبب الأساسي.
الخطوة الثانية: ضع زيت جوز الهند على البشرة الجافة لترطيب المنطقة
على وجه الخصوص ، خذ كمية صغيرة من زيت جوز الهند السائل أو الصلب بأصابعك وقم بتطبيقه على الفور على المناطق الجافة والمتشققة من الجلد. مثل هلام البترول ، يعتبر زيت جوز الهند مكونًا طبيعيًا غير مكلف ويسهل العثور عليه لعلاج الجفاف في زوايا شفتيك.
- بشكل عام ، يعتبر زيت جوز الهند آمنًا جدًا للاستخدام قدر الإمكان لعلاج مناطق الجلد الجافة في زوايا الشفاه.
- إذا كانت بشرتك عرضة للكسر ، فمن الأفضل وضع زيت جوز الهند على المناطق المتشققة فقط. كن حذرًا ، يمكن لزيت جوز الهند أن يسد مسام الجلد ويجعله ينفجر.
الخطوة الثالثة: شراء مرطب للشفاه يحتوي على فيتامين هـ و / أو زبدة الشيا
عند شراء مرطب للشفاء وتهدئة الجلد المتشقق في زوايا شفتيك ، ركزي على البحث عن المنتجات التي تحتوي على فيتامين إي أو زبدة الشيا أو كليهما إن أمكن. يعتبر كل من فيتامين E وزبدة الشيا من المكونات الشائعة جدًا في مرطب الشفاه ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنهما يتمتعان بخصائص ترطيب ممتازة ويمكنهما أيضًا العمل كعوامل علاجية عندما تكون الشفاه جافة ومتشققة.
- مثل هلام البترول وزيت جوز الهند ، يمكن أن تساعد زبدة الشيا أيضًا في تكوين طبقة واقية بين بشرتك واللعاب.
- يمكن لفيتامين E أن يهدئ البشرة الجافة والمتشققة ، بينما يمنعها من الحدوث مرة أخرى في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر فيتامين إي مفيدًا أيضًا في حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس التي قد تزيد من تفاقم المشكلة في زوايا شفتيك.
- استخدمي مرطب شفاه بعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
طريقة 2 من 3: تغيير نظامك الغذائي
الخطوة 1. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد
يعد نقص الحديد من أكثر أسباب جفاف زوايا الشفاه شيوعًا. لذلك ، حاولي زيادة تناول الحديد لتسريع عملية تعافي الجلد ومنع حدوثه مرة أخرى في المستقبل.
- على الرغم من أن احتياجات الجميع ليست هي نفسها ، بشكل عام ، فإن الاستهلاك اليومي الموصى به من الحديد هو 18 مجم.
- من أمثلة الأطعمة الغنية بالحديد المحار والسبانخ والبقوليات واللحوم الحمراء وبذور اليقطين والكينوا والديك الرومي والبروكلي والشوكولاتة الداكنة.
الخطوة 2. زيادة تناولك لفيتامينات ب
إذا كنت تعانين من جفاف في زوايا شفتيك ، فإن تناول المزيد من فيتامينات ب يمكن أن يساعد في استعادة حالة بشرتك ومحاربة أنواع مختلفة من الالتهابات التي قد تحدث. تذكر أن الجفاف في زوايا الفم يحدث عادة بسبب الالتهابات وأمراض الجلد السيئة ، بينما تلعب فيتامينات ب دورًا مهمًا للغاية في مكافحة الالتهابات في الجسم والحفاظ على صحة الجلد بشكل عام.
- هناك 8 أنواع من الفيتامينات في مجموعة فيتامينات ب ، وهي B-1 و B-2 و B-3 و B-5 و B-6 والبيوتين وحمض الفوليك و B-12. على الرغم من أن المدخول اليومي الموصى به من فيتامينات ب يعتمد على نوع الفيتامين المعني واحتياجاتك الشخصية ، يجب أن تحاول تناول الأطعمة الغنية بأنواع مختلفة من فيتامينات ب كل يوم.
- بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بأنواع مختلفة من فيتامينات ب هي السلمون (B-1 ، B-2 ، B-3 ، B-5 ، B-6 ، B-12) ، البيض (B-2 ، B-5 والبيوتين وحمض الفوليك و B-12) والخميرة الغذائية (B-1 و B-2 و B-3 و B-5 و B-6 وحمض الفوليك و B-12).
الخطوة 3. زد من تناول الزنك اليومي
في الواقع ، يمكن أن يؤدي نقص الزنك أيضًا إلى جفاف منطقة الجلد حول الشفاه. لذلك ، حاول تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الزنك في نظامك الغذائي اليومي ، مثل الحبوب المضاف إليها الفيتامينات والمعادن واللحوم والمحار والدجاج. على وجه الخصوص ، يجب أن يستهلك الرجال حوالي 11 مجم من الزنك يوميًا ، بينما يجب أن تستهلك النساء حوالي 8 مجم من الزنك يوميًا للحفاظ على صحة الجسم.
إذا شعرت أنه لم يتم تلبية احتياجاتك اليومية من الزنك ، فيرجى تناول مكملات الزنك
الخطوة الرابعة: تناول الزبادي إذا كانت مشكلة جفاف زوايا الشفاه ناتجة عن عدوى
تعد العدوى من أكثر أسباب جفاف الجلد في زوايا الشفاه. على الرغم من أن الطبيب فقط هو من يستطيع تحديد وجود أو عدم وجود عدوى ، وحتى تشخيص نوع العدوى بدقة ، فلا ضرر من محاولة تقليل الأعراض التي تظهر عن طريق تناول 4 ملاعق صغيرة. الزبادي كل يوم. على وجه الخصوص ، يعتبر الزبادي مفيدًا في علاج عدوى الخميرة والالتهابات البكتيرية!
ابحث عن الزبادي الذي يحتوي على مزارع نشطة ، مثل بروبيوتيك لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس
طريقة 3 من 3: إجراء العلاج الطبي
الخطوة الأولى: قم بزيارة الطبيب إذا كانت أعراضك شديدة جدًا ، أو إذا لم تنجح العلاجات المنزلية في حل مشكلتك
إذا لم يتحسن الجفاف في زوايا الشفاه بعد أسبوع ، أو إذا كنت تعاني من أعراض شديدة مثل إحساس بالحرقان في الشفاه ، وألم شديد في الشفاه ، وظهور نمط أحمر أو أرجواني في زوايا الشفاه. على الشفاه ، استشر الطبيب على الفور! بينما يمكن علاج الجلد الجاف المتشقق في زوايا الشفاه في المنزل بشكل عام ، لا يمكن علاج بعض الحالات الشديدة جدًا إلا بتدخل الطبيب.
يمكن لطبيبك المساعدة في تشخيص الأعراض الأساسية التي تعاني منها ، وكذلك التوصية بطرق علاج فعالة لعلاج الجفاف في زوايا شفتيك
الخطوة الثانية: حاولي استخدام كريم مضاد للفطريات إذا كانت مشكلتك ناتجة عن عدوى الخميرة
إذا ذكر طبيبك أن الجفاف في زوايا شفتيك ناتج عن عدوى الخميرة ، فستحصل على الأرجح على وصفة طبية من كريم مضاد للفطريات ، أو سيُطلب منك شراء كريم مضاد للفطريات بدون وصفة طبية يُباع في الصيدليات الكبرى. يعتمد تواتر وجرعة الكريمات المضادة للفطريات على شدة المشكلة ، وكذلك نوع الكريم المستخدم. لذلك ، اتبع دائمًا التعليمات المذكورة في عبوة الدواء أو التي قدمها الطبيب لاستخدامها.
في معظم الحالات ، سيطلب منك طبيبك وضع كريم مضاد للفطريات يحتوي على الكيتوكونازول ، وهو أحد المكونات النشطة الفعالة جدًا في علاج عدوى الخميرة الفموية
الخطوة 3. استخدم كريم الستيرويد الموضعي إذا كانت مشكلتك ناتجة عن عدوى بكتيرية
إذا كان الجفاف في زوايا الشفاه ناتجًا عن عدوى بكتيرية ، فقد يوصي طبيبك بكريم ستيرويد موضعي. إذا كانت العدوى شديدة جدًا ، فقد يصف الطبيب على الفور جرعة أعلى من كريم الستيرويد الموضعي. ومع ذلك ، إذا لم تكن الحالة شديدة جدًا ، سيطلب منك طبيبك عمومًا شراء كريم هيدروكورتيزون الستيرويد بدون وصفة طبية من الصيدلية.
اتبع دائمًا التعليمات الخاصة باستخدام كريم الستيرويد الموضعي الذي قدمه طبيبك
الخطوة الرابعة: اطلب من طبيبك وصفة مضاد حيوي إذا كانت مشكلتك ناجمة عن عدوى بكتيرية
إذا كان جفاف زوايا الشفاه ناتجًا عن عدوى بكتيرية ولم يظهر الدواء الموضعي فعاليته بعد أسبوع ، فمن المحتمل أن يصف طبيبك مضادًا حيويًا أكثر فعالية عن طريق الفم. يعتمد نوع المضاد الحيوي الموصوف بالإضافة إلى تكرار استخدام الدواء على حالتك. لذلك احرصي على اتباع تعليمات الاستخدام التي قدمها الطبيب ، نعم!
يمكن أن يسبب استخدام المضادات الحيوية بعض الآثار الجانبية السلبية ، مثل الطفح الجلدي ، والدوخة ، والغثيان ، والإسهال ، أو حتى عدوى الخميرة. إذا واجهت واحدًا أو أكثر منهم ، فاستشر الطبيب على الفور
الخطوة 5. تغيير موضع أطقم الأسنان أو تقويم الأسنان
إذا كنت ترتدي حاليًا معدات العناية بالأسنان مثل أطقم الأسنان ، أو المشدات ، أو غيرها من الأطراف الصناعية الفموية التي تزيد من إنتاج اللعاب ، فحاول أن تطلب من طبيبك المساعدة لإصلاح أو شد الوضعية. كن حذرًا ، أدوات العناية بالأسنان التي لم يتم تركيبها بشكل صحيح يمكن أن تؤدي إلى تراكم اللعاب الزائد في زوايا الشفاه. نتيجة لذلك ، سيتشقق الجلد في المنطقة ويجف بعد إزالة اللعاب. لهذا السبب ، قد تحتاج إلى زيارة طبيب أسنان للتأكد من أن وضع معدات العناية بالأسنان التي ترتديها صحيح ، وذلك لتخفيف الأعراض التي تعاني منها.
غالبًا ما يحدث إفراز اللعاب المفرط إذا بدأ وضع أدوات العناية بالأسنان ، مثل أطقم الأسنان ، في الارتخاء. لتجنب هذه المشكلة ، تحقق دائمًا من حالة معدات العناية بالأسنان التي ترتديها للطبيب ، مرة واحدة على الأقل في السنة
الخطوة السادسة: استشر الطبيب حول إمكانية الإصابة بأمراض أخرى من شأنها أن تجعل زوايا الشفاه جافة
في الأساس ، يكون مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أكثر عرضة للجفاف في منطقة الجلد عند زوايا الشفاه. إذا كنت تواجه هذه المشكلات بشكل متكرر و / أو إذا كانت طرق العلاج القياسية غير فعالة في علاج مشكلتك ، فحاول زيارة الطبيب لتحديد وجود / أو عدم وجود محفزات أخرى.
تحذير
- لا تستخدمي المنتجات الفموية التي تحتوي على القرفة أو الأوكالبتوس أو المنثول لمنع جفاف زوايا الشفاه من التفاقم.
- يعد الحفاظ على صحة الفم والتأكد من أن الجسم رطبًا دائمًا خطوات فعالة لمنع منطقة الجلد حول الشفاه من الجفاف.
- لا تلعق الشفاه و / أو منطقة الجلد المحيطة. بغض النظر عن مدى إغراء تبليل المنطقة التي تشعر بالجفاف والتقرح ، لا تفعل ذلك لأن القيام بذلك لن يؤدي إلا إلى تفاقم مشكلة بشرتك.
- الإقلاع عن التدخين أو تجنب هذه الأنشطة ، إذا لم تكن مدخنًا ، لتحسين صحة فمك بشكل عام.
