Nollie مشابه لـ ollie. الفرق هو ، في خدعة التزلج هذه ، يمكنك استخدام قدمك الأمامية لفرقعة مقدمة اللوحة. يقول بعض الناس أن عمل nollie أسهل من Oollie ، لكن لا تقلل من شأنه. على الرغم من أن الأمر قد يبدو سهلاً ، إلا أن nollie هي خدعة متقدمة لأنه من الصعب جدًا أن تضغط على السبورة بقدمك غير المهيمنة. دون إضاعة المزيد من الوقت ، لنبدأ التمرين من الخطوة 1
خطوة
الخطوة 1. اكتساب الزخم
القيام بعمل nollie الحية دون التحرك هو أصعب بكثير. اركب على لوح التزحلق وقم ببناء السرعة حتى تكتسب الزخم لبث اللوحة من أجل الارتفاع والتحكم على اللوحة.
الخطوة 2. ضع القدم الأمامية على مقدمة اللوحة
حرك القدم الأمامية في مقدمة اللوحة وابحث عن وضع وزن جيد على نعل القدم. قد يكون الأمر صعبًا بعض الشيء في البداية ، لذلك يتطلب الأمر بعض الممارسة. قبل الانتقال إلى الخطوة التالية ، يجب إتقان هذه الحركة أولاً بثبات.
الخطوة 3. حرك القدم الخلفية في منتصف اللوحة
في البداية ، سوف تشعر بالحرج. ومع ذلك ، مع مرور الوقت سوف تعتاد على ذلك. ضع القدم الخلفية في منتصف الشاحنة. كلما اقتربت القدم من البرغي الأمامي ، كلما كان nihlie أعلى. ومع ذلك ، كلما اقتربت قدمك الخلفية من مقدمة اللوح الخشبي ، كان من الأسهل تحريك جسمك. لذلك ، بالنسبة للمبتدئين ، يمكن إزاحة القدم الخلفية مسافة من مقدمة اللوحة.
بمجرد وضع ساقيك الأمامية والخلفية ، ستحتاج إلى التعود على هذا الوضع قبل القيام بالصفار. إذا كان متذبذبًا ، فلا يمكن فعل نولي
الخطوة 4. ثني ركبتيك
سيساعدك ثني ركبتيك على اكتساب الزخم لفرقعة اللوح. في الحيل الأخرى ، يميل الجسم عادة إلى الأمام. ومع ذلك ، في Nollie ، يميل الجسم إلى الخلف ويستقر على رجليه الخلفيتين. تحتاج إلى رفع ركبتك الخلفية قبل رفع ركبتك الأمامية. ينحني الجسم مع الظهر والذراعين بحيث يكون وضع الجسم منخفضًا. الأيدي بين الركبتين والكعبين قبل أن تنفجر اللوحة.
الخطوة 5. انفخ مقدمة اللوح وادفعه للأمام
استخدم قدمك الأمامية لفرقعة مقدمة اللوح بأقصى قوة ممكنة. امنح الرشقة زاوية طفيفة للخارج ، وليس للأمام مباشرة. الآن ، حرك الأرجل الخلفية في ذيل اللوح الخشبي ، مثل الأولي. بهذه الطريقة ستعود اللوحة بشكل مستقيم.
الخطوة 6. ضع اللوح في الهواء
بعد فتح مقدمة اللوح ، يجب أن تقفز الآن في الهواء. افرد ذراعيك على نطاق واسع للحفاظ على التوازن والطول. حاول أن تظل في المنتصف ، ولا تتأرجح يمينًا أو يسارًا.
في أعلى نقطة للقفز ، يجب أن تتوقف قدمك الخلفية عن السحب ويجب أن تكون اللوح الخشبي والركبتين في نفس الوضع أفقيًا ومتوازيًا
الخطوة 7. قم بالقيادة بسلاسة
حافظ على اللوح مستقيماً من أجل هبوط جيد. تأكد من الحفاظ على التوازن عند الهبوط حتى تتمكن من الاستمرار بسلاسة.
الخطوة 8. تحسين لعبتك
عندما تكون جيدًا في nihlie ، يمكنك إضافة حيل أخرى مثل nihlie kick flip و zerolie 360 و nollie-tre flip. أو بعد ذلك يمكنك أيضًا تعلم الأولي. على أي حال ، اصطحب لوحتك إلى الطريق أو الحديقة أو حتى السلالم لممارسة الحيل الأخرى.
نصائح
- اثنِ ركبتيك وأنت تقفز حتى يرتفع Nollie عالياً.
- ستشعر بالحرج في البداية ولكن مع مرور الوقت ستعتاد عليه.
- يمكن أن يساعد القفز للخلف ، لكن احرص على عدم الهبوط بذيل اللوحة.
- حافظ على مركز الثقل في المركز أثناء كل حركة. أي أن مركز الجاذبية يقع بين الكتفين والمتوازيين.
- إذا كنت تواجه مشكلة ، فقم بتسجيل نفسك أثناء قيامك بأول. راقب حركة قدميك وحاول أن تفعل الشيء نفسه على أنف اللوح.
تحذير
- يمكنك السقوط.
- يمكن أن يؤدي الهبوط السيئ إلى إتلاف لوح التزلج.
