في عام 1983 ، أجرى مايكل جاكسون رقصته الشهيرة "على سطح القمر" لأول مرة وذهل العالم. على الرغم من أنه لم يكن أول من عرض هذه الحركة ، إلا أن العالم يتذكرها الآن باعتبارها الحركة المميزة لملك البوب. من خلال فهم الحركات الأساسية والقليل من التدريب ، يمكنك أيضًا إتقان هذه الخطوة الوهمية! إذا كنت تريد أن تعرف كيفية الرقص على أغنية "Billie Jean" بشكل احترافي ، فما عليك سوى اتباع هذه الخطوات حتى تصبح "سيد السير على سطح القمر".
خطوة
طريقة 1 من 2: التحضير
الخطوة 1. ارتدِ زوجًا من الجوارب
يمكنك ممارسة المشي على سطح القمر في أي شيء تقريبًا ، حتى أحذية المشي لمسافات طويلة ، ولكن كمبتدئ ، تأكد من أن قدميك تسبب أقل قدر ممكن من الاحتكاك. من خلال ارتداء الجوارب ، يمكنك ممارسة حركات الساق بسهولة أكبر والانزلاق على الأرض.
بمجرد أن تصبح محترفًا ، يمكنك إتقان هذه الخطوة في الأحذية الرياضية ، على الرغم من أنها قد تبدو مستحيلة في البداية
الخطوة 2. الرقص على الأرض الملساء
مرة أخرى ، المفتاح هو سطح أملس وأملس. بينما يمكنك تجربة ذلك في أي مكان ، فإن السطح الأملس المسطح غير اللاصق (مثل الأرضيات الصلبة أو البلاط) سوف يضر أكثر مما ينفع. يمكن استخدام معظم أرضيات الرقص ، وكذلك أرضية المطبخ في منزلك. تجنب الأسطح الخشنة غير المستوية أو المناطق المغطاة بالسجاد من الأرضية.
- إذا لم يكن لديك سطح أملس "واحد" في المنزل ، فمن الجيد ارتداء الأحذية بدلاً من الجوارب.
- بمجرد أن تصبح محترفًا ، يمكنك حتى التدرب على السجادة.
طريقة 2 من 2: أداء التمشي على سطح القمر
الخطوة الأولى: ضع إحدى قدميك أمام الأخرى مباشرة وقف مع أصابع القدم الخلفية
ثم ارفع ساقك اليمنى واترك أصابع قدمك تلمس الأرض تقريبًا حول الجزء الخلفي من قدمك اليسرى. ابق يديك معًا بجانبك - يمكنك التفكير في هذا لاحقًا. ضع قدمك اليسرى على أرضية مسطحة.
الخطوة 2. حافظ على رصيدك
يمكنك القيام بذلك عن طريق زيادة المسافة بين ساقيك حتى تشعر بالاستقرار. القاعدة الأساسية هي وضع القدمين على مسافة 7.5 - 15 سم (عرض أحدهما). بمجرد أن تشعر براحة أكبر مع هذه الحركة ، ستتمكن من السير على سطح القمر مع قدميك معًا. يمكنك أيضًا رفع ذراعيك قليلاً للمساعدة في الحفاظ على التوازن وأنت تتحرك للخلف.
الخطوة 3. حرك كعب القدم اليسرى للخلف واضغط على "في" الأرضية
افعل ذلك مع دعم جسمك بساقك اليمنى بحيث تكون قدمك اليسرى خلف قدمك اليمنى. خلال هذه العملية ، يجب أن يظل كعب القدم اليمنى مرتفعًا في الهواء ، مع ضغط أصابع القدم على الأرض. ضع كل الوزن الذي تشعر به على قدمك اليسرى التي يتم رفعها حتى تشعر القدم المسطحة على الأرض بأنها أخف وزناً.
الخطوة 4. اركل كعب قدمك اليسرى لأعلى وقدمك اليمنى لأسفل في نفس الوقت
أنت الآن في نفس الوضع عندما تريد أن تبدأ هذه الرقصة ، فقط مع وضع القدمين اللذين يتغيران الآن. يجب أن تكون قدمك اليمنى الآن أمام يسارك وليس العكس. من أجل السير على سطح القمر بشكل صحيح ، يجب أن تكون إحدى قدميك في الهواء في أوقات معينة. يجب أن تكون ساق واحدة لا كلا ولا لا شيء.
الخطوة 5. كرر الخطوتين السابقتين مع الساق المختلفة
يمكن إتقان السير على سطح القمر الجديد حقًا من خلال تحسين هذه الحركة مرارًا وتكرارًا ، حتى تبدو وكأنك تمشي على القمر حتى تتحرك قدميك بلطف إلى الخلف دون أن تبدو متيبسة.
الخطوة 6. توفير حركة إضافية
قم بحركات الرأس لإضافة الوهم بأنك "تمشي على سطح القمر". أثناء تحريك قدمك اليسرى للخلف ، حرك رأسك للأمام كما لو كانت متأخرة للخلف. عند تغيير الساقين ، اسحب رأسك للخلف إلى موضعها الأصلي.
- يمكنك أيضًا تأرجح ذراعيك أثناء تحريك رجليك ، أو رفع كتفيك ثم الإمساك بقبعة (إذا كنت ترتدي واحدة). هذا ما فعله مايكل جاكسون.
- يمكنك أيضًا استخدام جسمك بالكامل (وليس قدميك فقط) للقيام بحركة كما لو كنت تمشي على القمر.
نصائح
- يجب ألا تكون أطراف قدميك متجهة "على الإطلاق" لأعلى.
- حقيقة تاريخية: الاسم الحقيقي لهذه الحركة هو في الواقع ليس التمشي على سطح القمر ، ولكن "الانزلاق الخلفي". خلال العصر الذهبي لمايكل جاكسون ، أطلقت وسائل الإعلام خطأً على هذه الحركة اسم السير على سطح القمر وما زالت قائمة حتى يومنا هذا.
- تدرب قدر الإمكان.
- في الواقع ، هذه التقنية هي مزيج من تقنيتين مختلفتين لحركة التمثيل الصامت ، وهما "المشي في المكان" - تسمى أحيانًا "المشي بالسحب" و "المشي بالضغط". يمكن أن يؤدي إتقان تقنيتي الحركة بشكل منفصل إلى جعل الأمر أسهل وأكثر سلاسة بالنسبة لك لإتقان السير على سطح القمر.
- يمكنك بسهولة رؤية مظهرك إذا كنت تستخدم مرآتين (واحدة في الأمام والأخرى على الجانب).
- بمجرد أن تتعلم الحركات ، يمكنك التدرب على استخدام إيقاع الموسيقى.
- ابدأ ببطء أثناء ممارسة الحركة بالحركة بشكل منهجي. بعد ذلك ، يمكنك زيادة سرعتك تدريجيًا حتى تحصل على الحركة المثالية. تأكد من أن الحركة التي تقوم بها قوية.
- بمجرد أن تعتقد أنك قد تعلمت الأمر ، قم بدعوة الأصدقاء للمشاهدة واطلب رأيهم الصادق قبل تجربته في النادي.
- بمجرد إتقان سحب الساق الخلفية ، يمكنك شحذ التمشي على سطح القمر في مكانه ، ثم السير على سطح القمر إلى الأمام. الحيلة للقيام بذلك بشكل مثالي هي شحذ جزء الانزلاق والضغط من الحركة ، وبالطبع مزامنة بقية الجسم بحيث تبدو وكأنك تمشي / تنزلق للخلف على الرغم من أنك تتحرك بالفعل إلى الأمام.
- إذا كنت مبتدئًا ، فابدأ على سطح أملس وارتدِ الجوارب.
- سوف تساعدك الجوارب حقًا.
- قد يكون من المفيد جدًا التمسك أولاً بجسم آخر من حولك ، ثم أداء هذه الحركة ببطء بيدك الحرة.
- تأرجح ذراعيك كما لو كنت تمشي بشكل طبيعي. عندما تنزلق قدمك اليسرى للخلف ، يجب أن تتأرجح يدك اليمنى للأمام والعكس صحيح. شكل آخر للحركة يمكنك القيام به هو وضع كلتا يديك في جيوب بنطالك أثناء القيام بالسير على سطح القمر.
- شاهد كيف يقوم الناس بالسير على سطح القمر. ستجد أنه من الأسهل القيام بذلك بمجرد أن ترى شخصًا آخر يقوم بذلك أولاً. إذا كنت تعرف شخصًا يمكنه السير على سطح القمر ، فانظر كيف يفعل ذلك واطلب النصيحة. إذا لم يتمكن أي من أصدقائك من السير على سطح القمر ، فهذا رائع ؛ يمكنك أن تكون الأول. شاهد الفيديو لتتعلم كيف قام مايكل جاكسون وآخرون بالسير على سطح القمر.
