الحصبة مرض شديد العدوى يسببه فيروس وعادة ما يسبب طفح جلدي في جميع أنحاء الجسم والتهاب الجهاز التنفسي. لا يوجد علاج لمرض الحصبة. ومع ذلك ، منذ اختراع اللقاح في الستينيات ، كان من السهل نسبيًا الوقاية من الحصبة. إذا كنت مصابًا بالحصبة ، فإن أفضل خطة علاج هي الحصول على قسط وافر من الراحة ومراجعة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد علاج أعراض الحصبة ، والتي قد تشمل ارتفاع درجة الحرارة والطفح الجلدي والسعال المستمر ، لتسهيل الشفاء.
خطوة
طريقة 1 من 2: تخفيف الأعراض
الخطوة 1. راجع الطبيب على الفور
بمجرد أن تشك في أنك أو أي شخص تعرفه قد يكون مصابًا بالحصبة (اقرأ المقالة حول كيفية تشخيص الحصبة) ، راجع الطبيب لتأكيد التشخيص. صف الأعراض التي تعاني منها واستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن. اتبع جميع تعليمات الطبيب.
- نظرًا لأن الحصبة يمكن أن تكون مشابهة جدًا لجدري الماء ، يجب عليك زيارة الطبيب للتشخيص والعلاج المناسب.
- ينصح الأطباء دائمًا بالراحة في المنزل وعدم الاتصال بأشخاص آخرين. الحصبة معدية للغاية ، لذا فإن العزلة هي المفتاح لمنع انتشار المرض. اقرأ قسم منع العدوى للتعرف على استراتيجيات الحجر الصحي المختلفة.
- اعلم أن طبيبك قد يطلب منك اتخاذ الاحتياطات ، مثل ارتداء قناع أو الدخول من الباب الخلفي ، عندما تأتي إلى العيادة ، لمنع انتقال الحصبة.
- لا يُقصد من الإرشادات الواردة في هذه المقالة أن تحل محل تعليمات الطبيب. في حالة الشك، دائما إعطاء الأولوية لنصيحة الطبيب.
الخطوة الثانية: تخفيف الحمى عن طريق تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
غالبًا ما تصاحب الحصبة حمى يمكن أن تصل إلى 40 درجة مئوية. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين وأسيتامينوفين (باراسيتامول) ، لخفض درجة حرارة الجسم. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة فيما يتعلق بالجرعة الصحيحة ووقت الاستخدام.
- كمكافأة إضافية ، يمكن لمسكنات الألم هذه أيضًا تخفيف الأوجاع والآلام التي يسببها فيروس الحصبة.
-
ملحوظات:
عدم إعطاء الأسبرين للأطفال بسبب خطر الإصابة بمتلازمة رييس القاتلة ، وهي حالة نادرة يمكن أن تسبب أضرارًا خطيرة للكبد والدماغ.
الخطوة 3. الراحة
يحتاج كل من يصاب بالحصبة تقريبًا إلى الكثير من الراحة للتعافي. تعد الحصبة عدوى فيروسية خطيرة لذا يحتاج الجسم إلى الكثير من الطاقة والموارد لشفاء نفسه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأعراض الحصبة أن تجعل الجسم يشعر بالتعب والإرهاق أكثر من المعتاد. تأكد من الحصول على قسط كبير من الراحة ولا تمارس أي نشاط بدني أثناء إصابتك بالحصبة.
يمكن للأشخاص المصابين بالحصبة أن ينقلوا المرض قبل يوم أو يومين من ظهور الأعراض إلى حوالي 4 أيام بعد ظهور الأعراض. ومع ذلك ، فإن فترة حضانة هذا المرض هي 14 يومًا. لذلك قد تتمكن من نقل المرض خلال هذا الوقت. نظرًا لأن المرض ينتشر عن طريق العطس والسعال ، يجب عليك البقاء في المنزل أثناء مرضك. استرح في المنزل لمدة أسبوع تقريبًا. على الرغم من أن الطفح الجلدي الناتج عن الحصبة قد يستغرق بعض الوقت حتى يختفي ، فلن تتمكن عادةً من نقل المرض بعد 4 أيام من ظهور الأعراض
الخطوة 4. خفت الأضواء
يمكن أن يؤدي الطفح الجلدي الناجم عن الحصبة إلى التهاب الملتحمة ، وهي حالة تلتهب فيها العين وتدمع. هذه الحالة تجعل مرضى الحصبة حساسين للضوء. استخدم ستائر النوافذ السميكة وقم بتعتيم أضواء السقف عندما تكون مصابًا بالتهاب الملتحمة لتخفيف التهاب العين.
بينما لا ترغب عمومًا في الخروج عندما تكون مصابًا بالحصبة ، إذا اضطررت ، لسبب ما ، إلى الخروج ، فحاول ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك
الخطوة 5. نظف العيون بقطعة قطن ناعمة
كما هو موضح أعلاه ، غالبًا ما يصاحب التهاب الملتحمة الحصبة. أحد أكثر أعراض التهاب الملتحمة وضوحًا هو زيادة إفرازات العين. يمكن أن يتسبب الإفراز في "تحريك" العينين أو حتى عدم فتحهما (خاصة عندما تستيقظ للتو من النوم). إزالة القشور عن العين بمسح قطعة قطن مبللة بالماء الدافئ النظيف من زاوية العين إلى الخارج. استخدم أعواد قطنية مختلفة لكل عين.
- يمكن أن يكون التهاب الملتحمة خطيرًا جدًا. لذا ، ابذل قصارى جهدك لمنع حدوث ذلك. حافظ على نظافتك حتى لا تدخل الجراثيم المسببة للحصبة في العين. إذا كنت تعتني بأطفال مصابين بالحصبة ، اغسل أيديهم ثم ارتدِ قفازات لتقليل خطر خدشهم للطفح الجلدي ثم فرك عيونهم.
- اضغط برفق شديد عند تنظيف العين - نظرًا لأنها ملتهبة بالفعل ، فإن العين حساسة جدًا للألم والضرر.
الخطوة 6. استخدم المرطب
تزيد المرطبات من رطوبة الهواء عن طريق تبخير الماء. يمكن أن يؤدي استخدام مرطب في غرفتك عندما تكون مريضًا إلى الحفاظ على رطوبة الهواء ، مما يساعد في تخفيف التهاب الحلق والسعال المصاحب لمرض الحصبة.
- إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، ضع وعاءًا من الماء في الغرفة لزيادة رطوبة الهواء.
- اعلم أن بعض أجهزة ترطيب الهواء تسمح بإضافة الأدوية المستنشقة إلى الرطوبة. إذا كان جهاز الترطيب الخاص بك قادرًا على ذلك ، أضف مثبطًا للسعال ، مثل Vick.
الخطوة 7. ترطيب الجسم
مثل العديد من الأمراض الأخرى ، تستنفد الحصبة رطوبة الجسم بشكل أسرع من المعتاد ، مما يقلل ببساطة الرطوبة ، خاصة إذا كانت مصحوبة بالحمى. لذلك ، فإن ترطيب الجسم بشكل صحيح مهم جدًا لجعل الجسم قويًا بما يكفي لمحاربة العدوى حتى تشعر بالتحسن. بشكل عام ، السوائل الصافية ، وخاصة المياه النقية ، هي أفضل المشروبات عندما تكون مريضًا.
طريقة 2 من 2: منع العدوى
الخطوة 1. قم بتلقيح نفسك إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل
حتى الآن ، فإن أسرع وأسهل طريقة لمنع انتشار الحصبة هي تطعيم كل شخص يمكنه تلقي لقاح MMR بأمان (الحصبة [الحصبة] والنكاف [النكاف] والحصبة الألمانية [الحصبة الألمانية]). لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية فعال بنسبة 95-99٪ في الوقاية من العدوى وغالبًا ما يوفر مناعة مدى الحياة. يمكن للأشخاص الأصحاء عادةً تلقي اللقاح بأمان بعد حوالي 15 شهرًا من العمر ، لذا فإن لقاح MMR إلزامي لمعظم العائلات.
-
مثل أنواع اللقاحات الأخرى ، يمكن أن يسبب لقاح MMR بعض الآثار الجانبية ، على الرغم من ندرة الآثار الجانبية الخطيرة. يعد فيروس الحصبة نفسه أكثر خطورة بكثير من الآثار الجانبية للقاح MMR والتي يمكن أن تشمل:
- حمى خفيفة
- متسرع
- تورم الغدد الليمفاوية
- آلام أو تصلب المفاصل
- ردود الفعل التحسسية أو النوبات (نادر جدًا)
- لقاح MMR لا لم يتم إثبات تسببه في أبحاث التوحد في الثمانينيات والتي أظهرت أن هذا الاحتمال قد ثبت أنه غير صحيح.
الخطوة 2. عزل مريض الحصبة
لأن الحصبة شديدة العدوى ، يجب إبعاد المرضى عن الآخرين ، مع استثناءات قليلة جدًا. مريض الحصبة لا أستطيع الخروج ، ما لم تحدث حالة طبية طارئة. لا يُسمح للمرضى بالذهاب إلى المدرسة أو العمل على الإطلاق - يمكن لشخص مصاب بالحصبة ، إذا انتشر الفيروس ، أن يتسبب في تعليق جميع أنشطة المكتب لأكثر من أسبوع. نظرًا لأن انتقال العدوى يمكن أن يحدث بعد حوالي 4 أيام من ظهور الطفح الجلدي ، فمن الأفضل التخطيط لإجازة مرضية لمدة أسبوع أو أكثر.
- كن على علم بأن الأشخاص الذين لم يتم تطعيمهم معرضون لخطر الإصابة به ، حتى من خلال التواجد في منطقة زارها مريض الحصبة مؤخرًا. يمكن أن يبقى فيروس الحصبة في قطرات صغيرة من الماء في الهواء حتى ساعتين بعد مغادرة مريض الحصبة المنطقة.
- إذا أصيب طفلك بالحصبة ، فأبلغ مدرسته على الفور ، خاصة إذا كان أي من معلميه حاملاً. ضع في اعتبارك أن طفلك يمكن أن يكون معديًا لمدة تصل إلى 14 يومًا قبل ظهور الأعراض. لذلك ، هناك احتمال أن يكونوا قد أصابوا أشخاصًا آخرين.
- قد يتصل بك المركز الصحي المحلي الخاص بك لمعرفة مكانك. بهذه الطريقة ، يمكنهم الاتصال بأشخاص آخرين قد يتعرضون. قد يخبرك أيضًا بالمدة التي تحتاجها في الحجر الصحي.
الخطوة 3. إبقاء الناس في خطر بعيدًا عن مرضى الحصبة
يعد الحجر الصحي الفعال أمرًا مهمًا للغاية للحفاظ على سلامة بعض الأشخاص المعرضين بشدة لفيروس الحصبة. على الرغم من أن الحصبة عادة ما تكون اضطرابًا طويل الأمد فقط للأشخاص الأصحاء ، إلا أنها يمكن أن تشكل تهديدًا صحيًا خطيرًا للسكان المعرضين للخطر ، وهي:
- الأطفال الذين هم أصغر من أن يحصلوا على اللقاحات بأمان
- الرضع والأطفال الصغار
- الأم الحامل
- كبار السن
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة (على سبيل المثال بسبب فيروس نقص المناعة البشرية ، وما إلى ذلك)
- الذين يعانون من الأمراض المزمنة
- سوء التغذية (خاصة نقص فيتامين أ)
الخطوة 4. ارتدِ قناعًا عندما تضطر إلى التفاعل مع أشخاص آخرين
كما هو مذكور أعلاه ، يجب على مرضى الحصبة تجنب الاتصال بأشخاص آخرين قدر الإمكان - من الناحية المثالية ، مع عدم وجود أحد على الإطلاق. ومع ذلك ، إذا كان الاتصال بأشخاص آخرين أمرًا لا مفر منه (على سبيل المثال إذا كان المريض يحتاج إلى مقدم رعاية أو علاج طبي طارئ) ، فإن ارتداء قناع جراحي (قناع جراحي) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة. يمكن ارتداء الأقنعة من قبل المريض أو الأشخاص الذين هم على اتصال به أو كليهما.
- يمكن أن تكون الأقنعة فعالة إلى حد ما في منع انتقال مرض الحصبة لأن فيروس الحصبة ينتشر من خلال قطرات صغيرة من الماء تتناثر في الهواء عندما يسعل المريض أو يعطس. لذلك ، فإن وضع درع مادي بين رئتي مريض الحصبة ورئتي الشخص السليم يمكن أن يساعد في منع انتقال العدوى. ومع ذلك ، أقنعة لا تستطيع استبدال الحجر الصحي الجيد.
- ارتدِ قناعًا أثناء وجود أشخاص آخرين لمدة 4 أيام على الأقل بعد ظهور الأعراض. إذا كنت في شك ، اتصل بطبيبك. يمكن لطبيبك أن يخبرك بالمدة التي يجب أن ترتدي فيها القناع.
الخطوة 5. اغسل يديك بشكل متكرر
ينتشر هذا المرض بسهولة ، من شخص لآخر وإلى أجزاء أخرى من الجسم مثل العينين. أفضل طريقة لمنع انتشاره هي غسل يديك لبضع دقائق بالماء الدافئ والصابون. استخدم الصابون والماء الجاري ثم اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل لقتل الجراثيم.
إذا كنت تعتني بأطفال مصابين بالحصبة ، فقلّم أظافرهم وساعدهم على غسل أيديهم بشكل متكرر. في الليل ، ارتدِهم قفازات ناعمة
الخطوة 6. راجع الطبيب فورًا في حالة ظهور أعراض خطيرة
كما هو موضح أعلاه ، لا تشكل الحصبة عادة تهديدًا خطيرًا لصحة الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك ، في حالات نادرة (وفي الحالات التي يكون فيها الشخص المصاب بنقص المناعة مصابًا بالحصبة) ، الحصبة يمكن أن تصبح أكثر خطورة - وأحيانًا مميتة:
في عام 2013 ، توفي أكثر من 140.000 شخص في جميع أنحاء العالم (معظمهم من الأطفال غير المحصنين) بسبب الحصبة. في حالات نادرة عندما يبدأ مريض الحصبة في إظهار أعراض تتجاوز الأعراض المعتادة الموصوفة أعلاه ، يلزم اتخاذ إجراءات طبية فورية. تشمل الأعراض التي تتجاوز أعراض الحصبة المعتادة ما يلي:
- اسهال حاد
- عدوى شديدة في الأذن
- التهاب الرئتين (الالتهاب الرئوي)
- ضعف البصر / العمى
- التهاب الدماغ (نوبات ، ارتباك ، صداع ، شلل ، هلوسة)
- بشكل عام ، انخفاض سريع في الحالة الصحية العامة مع عدم وجود علامات على التحسن.
نصائح
- ارتدِ أكمامًا طويلة حتى لا تتعرض للخدش.
- يسبب لقاح MMR العديد من الآثار الجانبية. على سبيل المثال ، يعاني حوالي 1 من كل 6 أطفال من الحمى بعد 7-12 يومًا من التطعيم ، وحوالي 1 من كل 3000 يعاني من نوبة حمى. يعتقد بعض الآباء أن لقاح MMR ليس آمنًا لأنه يسبب مشاكل صحية. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا. يتعرف الأطباء على الآثار الجانبية للقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية ، ومعظمها ليست خطيرة ولا خطيرة. ومع ذلك ، فإن فوائد لقاح MMR تفوق بكثير مخاطر هذه الآثار الجانبية المعروفة. لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية تاريخ استخدام جيد للسلامة. تلقى ملايين الأطفال حول العالم اللقاح بأمان.
- يمكن استخدام غسول الكالامين لتخفيف الحكة الناتجة عن طفح الحصبة.
- من المهم إعطاء لقاح MMR للأطفال. بدون الحصول على كمية كبيرة من مكونات الحصبة التي تم الحصول عليها من اللقاح ، تزداد أيضًا فرص الإصابة بالحصبة. نظرًا لأن حالة واحدة من كل 1000 حالة إصابة بالحصبة مرتبطة بالتهاب الدماغ ، فإن خطر الإصابة بهذا المرض المميت عند الأطفال يزيد أيضًا.
تحذير
- إذا ساءت الأعراض أو لم تتحسن في غضون 5 أيام ، اذهب إلى المستشفى على الفور أو راجع الطبيب.
- لا تعط دواء السعال للأطفال دون سن 6 سنوات. لا تعطي الأسبرين للأطفال دون سن 16 عامًا. استشر الطبيب إذا كنت لا تعرف الأدوية الفعالة والآمنة التي يجب إعطاؤها لمرضى الحصبة.
