قد لا تكون العديد من فرش الأسنان المستخدمة يوميًا نظيفة. في الواقع ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، "أظهرت العديد من الدراسات أن فرش الأسنان يمكن أن تظل ملوثة بالكائنات المسببة للأمراض حتى بعد شطفها حتى تبدو نظيفة". لحسن الحظ ، مع التنظيف والتخزين المناسبين ، يمكن التخلص من مخاوفك بشأن نظافة فرشاة أسنانك.
خطوة
جزء 1 من 3: تخزين فرش الأسنان بشكل صحيح
الخطوة 1. لا تقم بتخزين فرش الأسنان في حاويات مغلقة
تخلق الرطوبة في الحاوية المغلقة بيئة رائعة لنمو البكتيريا.
- لتجنب الغبار أو البكتيريا ، احتفظ بفرشاة أسنانك في وعاء عند السفر. تأكد من جفاف فرشاة أسنانك قبل تخزينها في علبتها أو علبتها.
- تأكد أيضًا من تنظيف واقي فرشاة الأسنان بانتظام. الكلورهيكسيدين (الموجود في غسول الفم) هو أفضل عامل مضاد للجراثيم لتنظيف العبوة.
الخطوة 2. قم بتخزين فرشاة أسنانك في وضع مستقيم
بالإضافة إلى جعل الماء في الشعيرات يجف ، فإن هذا سيبقي فرشاة الأسنان بعيدًا عن البكتيريا الموجودة في الماء المتبقي. إذا كانت فرشاة أسنانك مخزنة في وعاء مثل كوب ، فقد ترى تراكمًا من الرغوة تحتها. إذا قمت بتخزينها بشكل جانبي أو عمودي على الشعيرات الموجودة أدناه ، فستتعرض فرشاة الأسنان للرغوة.
الخطوة 3. احتفظ بفرشاة الأسنان على بعد 60 سم على الأقل من المرحاض
عند غسل المرحاض ، قد تخرج جزيئات الماء الصغيرة التي تحتوي على البراز من المرحاض وتضرب فرشاة الأسنان إذا بقيت فرشاة الأسنان قريبة جدًا من المرحاض. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لإثبات أن البكتيريا الموجودة فيها تسبب المرض ، فمن الأفضل اتخاذ هذه الإجراءات الوقائية من أجل السلامة.
الخطوة 4. نظف علبة تخزين فرشاة الأسنان مرة كل أسبوع
يمكن أن تنتشر البكتيريا التي تتراكم في حاوية تخزين فرشاة الأسنان إلى فرشاة أسنانك وفمك. هذا التنظيف مهم بشكل خاص إذا كان قاع الحاوية مغلقًا مثل الكوب.
نظف حاوية تخزين فرشاة الأسنان بالماء والصابون. لا تغسلها في غسالة الأطباق إلا إذا كانت فرشاة الأسنان آمنة للغسل في غسالة الأطباق. لا تقم أبدًا بتخزين فرشاة الأسنان نفسها في غسالة الأطباق
الخطوة 5. لا تسمح أبدًا لفرشاة الأسنان بالتلامس مع بعضها البعض
إذا قمت بتخزين عدة فراشي أسنان في حاوية واحدة ، فتأكد من عدم ملامستها لبعضها البعض لمنع انتشار البكتيريا وسوائل الجسم.
جزء 2 من 3: الحفاظ على نظافة فرشاة أسنانك
الخطوة 1. لا تستخدم فرشاة أسنان شخص آخر
إذا تم استخدام فرشاة الأسنان من قبل أكثر من شخص ، فقد تنتشر الجراثيم وسوائل الجسم أيضًا وتسبب العدوى.
الخطوة 2. اغسل يديك قبل استخدام فرشاة الأسنان
على الرغم من أن الأمر يبدو تافهًا ، إلا أن العديد من الأشخاص غالبًا ما ينظفون أسنانهم دون غسل أيديهم أولاً.
الخطوة 3. اغسل فرشاة الأسنان بعد الاستخدام
اشطف فرشاة الأسنان بالماء الساخن بعد استخدامها لتنظيف أسنانك. تأكد من إزالة أي بقايا من معجون الأسنان والغبار.
الخطوة 4. جفف فرشاة الأسنان التي تم استخدامها لتنظيف أسنانك
كلما كانت فرشاة الأسنان أكثر رطوبة ، زاد خطر تعرضها للبكتيريا.
الخطوة 5. لا تغمس فرشاة الأسنان في غسول الفم أو محلول مطهر
وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، لا يوجد دليل سريري على تأثير غمر فرشاة الأسنان في غسول الفم المضاد للبكتيريا على صحة الفم.
تضيف مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أيضًا أن غمس فرشاة الأسنان بمطهر يمكن أن يؤدي إلى انتقال التلوث إذا كنت تستخدم نفس المطهر على مدار فترة زمنية ، أو تستخدم مطهرًا مشتركًا بين عدة أشخاص
الخطوة 6. قم بتغيير فرشاة أسنانك كل 3-4 أشهر
إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان كهربائية ، فاستبدل رأس الفرشاة كل 3-4 أشهر. استبدلها في وقت أقل إذا كانت الشعيرات منحنية أو متشابكة ، أو إذا كان لونها باهتًا.
قد تحتاج فراشي أسنان الأطفال إلى التغيير أكثر من فراشي أسنان البالغين ، لأن الأطفال في كثير من الأحيان لم يتعلموا أفضل طريقة للعناية بأسنانهم وقد يستخدمونها بشدة
جزء 3 من 3: اتخاذ الاحتياطات في ظل ظروف معينة
الخطوة 1. اتخذ احتياطاتك إذا كان أحد أفراد أسرتك مريضًا
تخلص من فرش الأسنان وفرشاة الأسنان التي تلامس فرشاة الأسنان لمنع انتشار المرض.
يمكن أن يؤدي غمس فرشاة الأسنان في غسول الفم المضاد للبكتيريا لمدة 10 دقائق بعد التعافي من مرضك إلى قتل الجراثيم التي قد تتسبب في تكرار المرض. ومع ذلك ، سيكون من الأفضل استبدال فرشاة الأسنان
الخطوة 2. اتخذ احتياطات إضافية إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف أو معرض للإصابة بالمرض
يمكن أيضًا أن تكون كمية قليلة من البكتيريا المتبقية خطيرة على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. لذلك يوصى بتنظيفه بمطهر.
- استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل كمية البكتيريا الموجودة على فرشاة أسنانك عند تنظيف أسنانك.
- اشطف فرشاة أسنانك بغسول الفم المضاد للبكتيريا قبل استخدامها لتنظيف أسنانك. هذا يمكن أن يقلل من كمية البكتيريا التي تتراكم على فرشاة الأسنان.
- استبدل فرشاة أسنانك أكثر من كل 3-4 أشهر. بمرور الوقت ، يمكن أن يقلل ذلك من خطر الإصابة بالبكتيريا.
- جرب استخدام معقم لفرشاة الأسنان. على الرغم من أن الدراسات لا تظهر أي فائدة خاصة لهذا الجهاز ، إلا أنه يمكنك شراء مطهر معتمد من إدارة الغذاء والدواء. يقتل معقم فرشاة الأسنان ما يصل إلى 99.9٪ من البكتيريا الموجودة على فرشاة الأسنان. (يعني التعقيم أن 100٪ من البكتيريا والكائنات الحية قد ماتت ، ولا يوجد منظف لفرش الأسنان التجارية يدعي ذلك).
الخطوة 3. اتخذ احتياطات إضافية إذا كنت ترتدي دعامات أو أجهزة أخرى
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يرتدون أدوات على أسنانهم لديهم المزيد من الجراثيم على فرش أسنانهم. اشطف فرشاة أسنانك بغسول الفم المضاد للبكتيريا قبل استخدامها لتنظيف أسنانك لتقليل كمية البكتيريا التي تتراكم على فرشاة أسنانك.
