إذا كنت تعاني من حكة أو التهاب في حلقك ، فأنت بالطبع تريد تخفيفه على الفور. يجعل الحلق الحارق من الصعب عليك البلع أو الأكل. بالإضافة إلى مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، فإن المستحلبات وبخاخات الحلق هي طرق رائعة لعلاج التهاب الحلق قبل الذهاب إلى الطبيب. بعد أن يهدأ الألم في وقت قصير ، استشر الطبيب لمعرفة السبب.
خطوة
جزء 1 من 3: التعامل مع الحرقة أو التهاب الحلق
الخطوة الأولى: تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية
أحد الحلول السهلة هو تناول مسكنات الألم ، مثل الأسيتامينوفين (باراسيتامول) أو الإيبوبروفين. اتبع الإرشادات الموجودة على العبوة لمعرفة عدد المرات التي يمكنك تناولها فيها.
ستكون الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أكثر فعالية من عقار الاسيتامينوفين لأنها تقلل التهيج والتورم. ومع ذلك ، لا يزال عقار الأسيتامينوفين فعالًا في تقليل الألم
الخطوة 2. أكل مكعبات الثلج
سوف يهدئ الثلج المبرد الحلق المحترق ، خاصة عن طريق تخدير المنطقة المصابة بالبرد.
يمكنك تجربة طرق أخرى للتعامل ، مثل تناول الآيس كريم أو الفاكهة المجمدة. حتى الشاي المثلج أو الماء البارد يمكن أن يساعدا في تهدئة حلقك
الخطوة 3. جرب المستحلبات
تتوفر أقراص الاستحلاب دون وصفة طبية ويمكن أن تخفف التهاب الحلق. تأكد من تناول المستحلبات الخالية من السكر إذا كان عليك التحكم في تناول السكر.
يمكنك تناول المستحلبات كلما احتجت إليها. جرب أيضًا المستحلبات التي تحتوي على الأوكالبتوس أو المنثول لأنها مهدئة
الخطوة 4. استخدم بخاخ الحلق
إذا كنت لا تحب تناول المستحلبات ، يمكنك استخدام بخاخ الحلق. يمكن أن تقلل البخاخات مثل البلاستيدات الخضراء من الألم وتحتوي على مضادات حيوية حتى يمكنها مساعدتك في التعامل مع التهاب الحلق.
لاستخدامه ، افتح فمك على مصراعيه. أخرج لسانك. وجّه الرذاذ إلى مؤخرة فمك ثم رش حلقك
الخطوة 5. لا تأكل الأطعمة الحارة والساخنة
الأطعمة شديدة التوابل يمكن أن تجعل التهاب الحلق أسوأ. تأكد من أنك لا تأكل أو تشرب طعامًا ساخنًا جدًا عندما يكون حلقك مؤلمًا. انفخ الطعام ليبرد. أضف الثلج أو قلّب قبل الأكل.
الخطوة 6. حافظ على رطوبتك
اشرب الكثير من السوائل على مدار اليوم عندما يكون لديك التهاب في الحلق. إذا كنت تعاني من الجفاف ، يصبح حلقك جافًا ويزداد التهيج سوءًا. فقط اشرب الماء. يمكنك أيضًا شرب الشاي أو القهوة ، خاصة وأن الماء الدافئ - وليس الساخن - يمكن أن يهدئ الحلق.
- يجب أن يشرب الرجال حوالي 13 درجة من الماء يوميًا ، بينما يجب أن تشرب النساء حوالي 9 أكواب. قد تحتاج إلى شرب المزيد عندما يكون لديك التهاب في الحلق.
- لتهدئة الحلق ، أضف ملعقة من العسل في الشاي أو القهوة.
الخطوة 7. اجعل الهواء رطبًا
يمكن أن يسبب الحلق الجاف تهيجًا ، مما يجعل الحلق الجاف أسوأ. حاول استخدام المرطب إذا كان منزلك جافًا جدًا. إذا كان الهواء في منزلك جافًا جدًا ، فسوف يؤلم حلقك أكثر.
ومع ذلك ، يمكنك الحصول على نفس التأثير عن طريق أخذ حمام دافئ جدًا ، والتنفس في البخار الساخن. أغلق الحمام قبل البدء في فتح الدش. عند تشغيل الدش ، اضبطه أولاً على درجة حرارة شديدة السخونة حتى يملأ البخار الحمام. قم بتغيير الإعداد إلى درجة حرارة أكثر راحة قبل دخول الحمام. أثناء الاستحمام ، خذ أنفاسًا عميقة واترك البخار ينزل في حلقك
الخطوة 8. تجنب تدخين الصالات
يمكن أن يؤدي دخان السجائر ، حتى دخان السجائر ، إلى تهيج الحلق. تجنب التعرض للتدخين السلبي حتى يشفى حلقك.
الخطوة 9. استخدم فرشاة أسنان جديدة
بمرور الوقت يمكن أن تتراكم البكتيريا على فرشاة أسنانك. يمكن أن يصاب حلقك مرة أخرى بالبكتيريا إذا استخدمت نفس فرشاة الأسنان لفترة طويلة.
تدخل البكتيريا جسمك من خلال اللثة ، خاصة إذا نزفت اللثة عند تنظيف أسنانك
الخطوة 10. استشر الوصفة الطبية مع طبيبك
طبيبك هو أفضل مصدر للمعلومات لتحديد خط الدفاع الأول. في كثير من الأحيان ، قد تحتاج إلى دورة من المضادات الحيوية للمساعدة في التهاب الحلق ، اعتمادًا على السبب.
جزء 2 من 3: استخدام الطب الطبيعي
الخطوة 1. جرب استخدام خل التفاح
اخلطي ملعقة كبيرة من كل من العسل وخل التفاح في ماء دافئ. يقلب جيدا. اشرب الخليط.
- يقول بعض الناس أن هذا العلاج يساعد في تهدئة التهاب الحلق لأنه يقتل البكتيريا. يمكن للعسل أن يخفف الألم.
- يمكنك أيضًا الغرغرة بخل التفاح. امزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع نصف كوب من الماء للغرغرة. لا حاجة لاستخدام العسل.
الخطوة 2. الغرغرة بالماء المالح
سخني كوبًا واحدًا من الماء لفترة وجيزة. أضف نصف ملعقة صغيرة ملح إليها ثم قلبها. استخدم الماء المالح للغرغرة للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب.
- يمكن أن تعمل المياه المالحة كمطهر يمنع الجراثيم من التكاثر في حلقك. يمكن أن تساعد المياه المالحة أيضًا في التخلص من البلغم.
- اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في ماء دافئ واستخدميه في الغرغرة.
الخطوة 3. اصنع الشاي من جذر الخطمي
يمكنك الحصول على جذر الخطمي من المتاجر عبر الإنترنت أو متاجر الأدوية الطبيعية. ضعي ملعقة صغيرة من جذر الخطمي في كوب ، ثم اسكبيها فوق الماء المغلي. دع الجذور تنقع في الماء الساخن لمدة نصف إلى ساعة.
- صفي الثمالة. اشرب الجرعة.
- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من مرض السكري أو اضطرابات السكر الأخرى في الدم ، لأن هذه العشبة يمكن أن تغير مستويات السكر في الدم.
الخطوة الرابعة: اشرب شاي جذر عرق السوس
يجد بعض الناس ارتياحًا في حلقهم باستخدام جذر شاي عرق السوس. يمكنك الحصول على خلطات الشاي هذه من المتجر ، أو يمكنك مزجها بنفسك.
- لصنع هذا الخليط ، ستحتاج إلى كوب من جذر عرق السوس (مقطع) ، ونصف كوب من القرفة (مفرومة جيدًا) ، وملعقتان كبيرتان من القرنفل (كامل) ، ونصف كوب من أزهار البابونج. يمكنك الحصول على هذه المكونات الطبيعية من متجر البقالة. تخزينها في وعاء محكم.
- صب 2.5 كوب من الماء في الوعاء. أضف 3 ملاعق كبيرة من الشاي إلى الماء. اترك الشاي يغلي ، ثم اتركه ينضج على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. صفي الثمالة ، ثم اشرب.
جزء 3 من 3: معرفة سبب حرقة الحلق
الخطوة 1. تحقق مما إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة (إحساس بالحرقان في المعدة بسبب حمض المعدة الزائد)
يمكن أن تؤدي الحموضة المعوية إلى إحساس حارق في الحلق لأن حمض المعدة يرتفع إلى المريء.
- من الأعراض الأخرى للحموضة المعوية الشعور بالحرقان في صدرك الذي يزداد سوءًا مع تمددك. عادة ، تظهر هذه المشكلة بعد تناول الطعام. في اليوم التالي قد تكون أجش أو تجد صعوبة في البلع.
- قد يكون طعم فمك حامضًا أو معدنيًا إذا كنت تعاني من الحموضة.
- اجلس معتدلا. إذا كنت تنام في السرير وتشعر بالحمض الناتج عن حرقة المعدة في مؤخرة حلقك ، فإن أول شيء عليك فعله هو الجلوس بشكل مستقيم. اشرب الماء للمساعدة في تطهير الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا زيادة منحدر سريرك.
- مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية هي الإسعافات الأولية للحموضة المعوية. تساعد مضادات الحموضة في معادلة الأحماض الموجودة في المريء والمعدة. يمكن أن يعمل الدواء على الفور. لن تعمل مضادات الحموضة على تحسين حلقك المحترق بالفعل ، لكنها يمكن أن تمنع دخول الحمض الجديد إلى حلقك.
- يجب على المرضى الذين لا يزول ألمهم ويشعرون بعدم الراحة استشارة الطبيب.
الخطوة 2. انتبه لمتلازمة الفم الحارق
إذا شعرت بحرقة في أي جزء من فمك ، باستثناء الحلق ، فقد تكون مصابًا بمتلازمة الفم الحارق. يمكن أن تحدث متلازمة الفم الحارق بسبب مشاكل أخرى مثل الهرمونات والحساسية والالتهابات وعدم تناول الفيتامينات المناسبة. ومع ذلك ، مع متلازمة حرق الفم الأولية ، لا يزال الأطباء غير متأكدين من سبب المشكلة.
ربما يكون فمك جافًا أيضًا ، أو فمك مذاق غريب. تحدث إلى طبيبك و / أو طبيب الأسنان إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض. يمكن أن يحدث هذا بسبب الاعتلال العصبي الوجهي (اضطراب العصب الوجهي)
الخطوة الثالثة. تحقق من درجة حرارة جسمك
إذا كنت تعاني من الحمى ، فقد تكون مصابًا بعدوى في الحلق تسببها بكتيريا Streptococcus. تشمل الأعراض الأخرى لعدوى الحلق ظهور بقع بيضاء على الجزء الخلفي من سقف الفم والحمى والصداع والطفح الجلدي. لا يوجد سعال في التهاب الحلق.
- إذا كنت تشك في وجود التهاب في الحلق بسبب بكتيريا Streptococcus ، فاذهب إلى الطبيب. يمكن أن تتطور العدوى الناتجة عن بكتيريا Streptococcus أحيانًا إلى التهاب اللوزتين ، وهي عدوى تصيب اللوزتين. يشمل العلاج استخدام المضادات الحيوية.
- قد تكون الحمى التي تليها الغدد الليمفاوية المنتفخة (تضخم الغدد الليمفاوية) والتهاب الحلق من أعراض كثرة الوحيدات العدوائية ، راجع الطبيب إذا كنت تعاني من هذه الأعراض. سيتم اختبارك باختبار أحادي البؤرة وسيرى طبيبك وجود خلايا دم بيضاء غير طبيعية (الخلايا الليمفاوية غير النمطية) في فحص الدم. تجنب الرياضات التي يمكن أن تسبب تمزق الطحال (تمزق الطحال) بسبب النشاط القوي.
الخطوة 4. شاهد المدة التي تشعر فيها بالتهاب الحلق
إذا لم يختفِ التهاب حلقك حتى بعد تلقي العلاج ، فقد يكون ذلك علامة على شيء أكثر خطورة ، مثل سرطان الحلق. استشر الطبيب إذا استمر التهاب الحلق لأكثر من أسبوعين ، خاصة إذا كنت قد تناولت جرعة من المضادات الحيوية.
تحقق مما إذا كنت تعاني من فقدان الوزن الزائد المرتبط بالسرطان
الخطوة 5. ابحث عن الأسباب الأخرى
يمكن أن يحدث التهاب الحلق وحرق الحلق أيضًا بسبب الحساسية والتدخين. أفضل طريقة للمساعدة في علاج التهاب الحلق الناتج عن هذا السبب هي الإقلاع عن التدخين أو السيطرة على الحساسية عن طريق تناول مضادات الهيستامين.
