عند التنفس بشكل طبيعي ، عادة ما يستنشق الناس الهواء عن طريق الأنف والزفير باستخدام الرئتين فقط. بالنسبة للاعبي آلات النفخ الخشبية (آلات النفخ) ، فإن عملية التنفس مثل هذه يمكن أن تحد من القدرات. لا يمكنهم الاحتفاظ بالملاحظات للمدة الزمنية المطلوبة ، ولا يمكنهم التكيف مع بعض الموسيقى المكتوبة لأنواع أخرى من الآلات. التنفس الدائري ، وهي طريقة تسمح للشخص بالزفير والزفير في نفس الوقت ، يمكن أن تفتح المزيد من الاحتمالات لهؤلاء الموسيقيين. على الرغم من أن هذه الطريقة جديدة نسبيًا بالنسبة للموسيقى الغربية ، إلا أن التنفس الدائري مورس في ثقافات أخرى لقرون أو أكثر. ربما كان السكان الأصليون في أستراليا هم أول من مارسها.
خطوة
جزء 1 من 3: تعلم طريقة التنفس الدائري
الخطوة الأولى: نفخ خديك بالهواء ، ثم استنشق الهواء وازفر من أنفك
ما تفعله هو بناء مصدر ثانٍ للهواء يمكن استخدامه عندما ينفد الهواء من رئتيك.
حتى لو كنت تبدو مثل السنجاب ، فإن التشبيه الأكثر إيجابية هو أن تتخيل نفسك ككيس هوائي بشري ، وأن تتخيل خديك كمنفاخ
الخطوة 2. زفر الهواء الذي تحبسه في فمك
أبقِ فكك مغلقًا ، لكن افتح فتحة صغيرة في فمك ، واستخدم عضلات خدك لدفع الهواء ببطء للخارج. استمر في التنفس بعمق من خلال أنفك. تحكم في هذه الحركة بحيث يستغرق إخراج الهواء من فمك حوالي ثلاث إلى خمس ثوان.
- الخبراء لديهم آراء مختلفة بخصوص هذه الخطوة. يقترح البعض إبقاء الخدين منتفخين طوال الوقت ، وإعادة ملئهما بكميات صغيرة من الهواء من الرئتين. ومع ذلك ، يشير آخرون إلى أنه من الطبيعي ترك الخدين يعودان إلى وضع التنفس الطبيعي حيث يتم طرد الهواء من الفم.
- جرب كلتا الطريقتين لتقرير أيهما أكثر راحة - وفعالية - لك ولآلتك الموسيقية.
الخطوة 3. قم بالتبديل إلى الزفير باستخدام رئتيك حيث ينفد الهواء في فمك
نظرًا لأنك تتنفس من خلال أنفك طوال الوقت ، يجب أن تمتلئ رئتيك بمجرد استنفاد الهواء في فمك. يمكنك تغيير المكان الذي يأتي منه الهواء بإغلاق الحنك.
الخطوة 4. نفخ الخدين بالهواء مرة أخرى
يجب عليك القيام بذلك قبل نفاد الهواء من رئتيك مباشرة حتى يكون لديك الوقت لملء رئتيك مرة أخرى أثناء استخدامك للهواء المخزن في فمك.
الخطوة 5. كرر هذا التسلسل باستمرار
بمجرد أن تسير هذه العملية بسلاسة ، لن تضطر إلى التوقف مرة أخرى لالتقاط أنفاسك أثناء العزف على آلتك الموسيقية.
جزء 2 من 3: مارس أسلوب التنفس الدائري
الخطوة 1. ممارسة البصق
يمكن أن يمنحك بصق تيار رقيق من الماء فكرة عن تقنية التنفس هذه ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه يمكن رؤية الماء بينما لا يوجد الهواء. البصق أثناء التنفس في دائرة سيمنحك أيضًا صورة أقرب للقوة التي تحتاجها لإنتاج الصوت على آلتك.
- املأ فمك بأكبر قدر ممكن من الماء.
- الشهيق والزفير من خلال أنفك ، بصق الماء في الحوض في مجرى رقيق غير متقطع.
الخطوة 2. استخدم قش
يشبه وضع شفتيك حول المصاصة نقشًا عندما تتلامس مع لسان حال العزف على آلة موسيقية ، لذا فهي طريقة جيدة للتدريب. ضع الشفاط في كوب من الماء ، واتبع خطوات التنفس الدائري أثناء محاولة نفخ الهواء بطريقة تنتج تدفقًا ثابتًا للفقاعات.
الخطوة 3. التصويت
ربما تم تطوير التنفس الدائري لأول مرة لعزف الديدجيريدو ، ويستخدم في الغالب لإنتاج نغمات طويلة ومتواصلة. يقترح المعلمون الذين يعلمون كيفية العزف على هذه الآلة أن التعبير عنها يمكن أن يجعل هذه العملية أكثر سلاسة.
قم بإصدار صوت "HA" عاليًا وأنت تنتقل من الهواء في خديك إلى الهواء في رئتيك
الخطوة 4. جرب على لسان حالك
يمكن أن يساعد النفخ من خلال الماصة في أسلوب التنفس هذا ، ولكن لا تزال لديك فكرة عن كيف يبدو الأمر. باستخدام قطعة فم فقط ، ستعرف ما إذا كان بإمكانك إنتاج صوت دون الحاجة إلى القلق بشأن الرنين أو الجودة أولاً.
- إذا سمعت صوتًا مقطوعًا واضحًا ، فقد تنتظر حتى يتم استنفاد أحد مصادر الهواء تمامًا قبل التبديل إلى مصدر آخر. قم بالتبديل من الفم إلى الرئتين والعكس صحيح قبل نفاد الهواء تمامًا من المصدر الذي تستخدمه.
- هذا التمرين مفيد أيضًا لأنه سيعطيك فكرة عن مدى صعوبة إمساك شفتيك حتى تنجح التقنية.
جزء 3 من 3: استخدام الآلات الموسيقية
الخطوة 1. استخدم الأداة الخاصة بك في أقرب وقت ممكن
لا تنتظر حتى تتقن أسلوب التنفس هذا عمليًا لتطبيقه على آلة موسيقية. الطريقة الوحيدة لتحسين مهاراتك في تقنية التنفس هذه هي ممارستها مباشرة. لذا قم بتوصيل جميع أجزاء الجهاز بمجرد أن تتمكن من إنتاج الصوت باستخدام لسان الحال فقط.
الخطوة 2. تدرب شيئا فشيئا
لا تبدأ بالموسيقى الكاملة أو حتى الأغاني. بدلاً من ذلك ، ابدأ بالحفاظ على ملاحظات فردية ، ثم انتقل إلى التمارين السهلة والمتكررة. سيسمح لك هذا التمرين بمواصلة إتقان أسلوب التنفس الدائري.
ستجعل بعض السجلات هذا التمرين أسهل من غيرها. قد تجد أنه من الأسهل البدء بالتمارين التي تصل إلى المستويات الأعلى من آلتك الموسيقية
الخطوة 3. تدرب شيئًا فشيئًا كل يوم
قد يكون التنفس الدائري متعبًا في البداية ، عقليًا وجسديًا على حد سواء ، لذا قد تجد صعوبة في القيام بذلك لفترات طويلة من الزمن. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك تحتاج فقط إلى التدرب من حين لآخر. بدلاً من ذلك ، حاول القيام بثلاث جلسات تمرينات رياضية كل يوم لبضع دقائق لكل جلسة بينما تتعلم تقنية التنفس هذه.
نصائح
- استمر في التنفس باستخدام الهواء داخل وخارج الحجاب الحاجز أثناء التنفس بشكل دائري. إنه شيء إضافي ، وليس شيئًا تعبث به باستخدام تقنية التنفس الأساسية الجيدة.
- لا تفكر في تقنية التنفس هذه من حيث التبديل من مصدر هواء إلى آخر لأنها يمكن أن تسبب انتقالًا أقل سلاسة. بدلاً من ذلك ، فكر في هذه التقنية كعملية مستمرة.
- عندما تبدأ في تعلم تقنية التنفس هذه لأول مرة ، لا تقم بالعملية بأكملها مرة واحدة. تعتاد على الخطوة الأولى ، ثم الأولى والثانية ، وهكذا.
- كن مستعدًا لتخصيص شهور أو حتى سنوات لإتقان تقنية التنفس هذه. يستغرق الأمر سنوات حتى تصبح ماهرًا في العزف على آلة موسيقية ، ومهارات التنفس الدائري لا تحدث فرقًا أيضًا.
