معدل التنفس هو أحد علاماتنا الحيوية. عندما نتنفس الهواء ، نحصل على الأكسجين وعندما نزفر ، نخرج ثاني أكسيد الكربون. يعد فحص معدل التنفس طريقة مهمة لضمان بقاء الجهاز التنفسي للشخص سليمًا ويعمل.
خطوة
جزء 1 من 2: قياس معدل تنفس الشخص
الخطوة 1. عد أنفاسك
يتم قياس الأنفاس في الدقيقة أو نبضة في الدقيقة (أنفاس في الدقيقة). للحصول على نتائج دقيقة ، يحتاج الشخص إلى الراحة. هذا يعني أنه لا يتنفس بشكل أسرع من المعتاد بعد التمرين. يجب أن يظل ثابتًا لمدة 10 دقائق على الأقل قبل حساب نبضه.
- اجعله يجلس بشكل مستقيم. إذا كنت تقيس معدل تنفس الطفل ، ضع الطفل على ظهره على سطح ثابت.
- استخدم ساعة توقيت لعد الأنفاس لمدة دقيقة واحدة. احسب عدد مرات ارتفاع وانخفاض صدر الشخص خلال تلك الدقيقة.
- إذا أخبرت الشخص أنك ستقيس تنفسه ، فقد يتغير معدل تنفسه دون أن يلاحظه. اطلب منه أن يتنفس بشكل طبيعي. لزيادة دقة النتائج ، يمكنك إجراء الحساب ثلاث مرات وحساب متوسط النتائج.
- إذا كان لديك وقت محدود ، فاحسب الأنفاس في 15 ثانية ، ثم اضرب عدد الأنفاس في 4. سيعطيك هذا تقديرًا دقيقًا للتنفس في الدقيقة ويفيد في حالات الطوارئ.
الخطوة الثانية: تحديد ما إذا كان معدل التنفس ضمن المعدل الطبيعي
يتنفس الأطفال أسرع من البالغين ، لذا عليك مقارنة النتائج بمعدل التنفس الطبيعي في الدقيقة للفئة العمرية لذلك الشخص. المستويات كالتالي:
- 30 إلى 60 نفسًا في الدقيقة (نبضة في الدقيقة) للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 6 أشهر
- من 24 إلى 30 نفسًا في الدقيقة (نبضة في الدقيقة) للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 12 شهرًا
- 20 إلى 30 نفسًا في الدقيقة (نبضة في الدقيقة) للأطفال من سن 1 إلى 5 سنوات
- من 12 إلى 20 نفسًا في الدقيقة (نبضة في الدقيقة) للأطفال من سن 6 إلى 11 عامًا
- من 12 إلى 18 نفسًا في الدقيقة (نبضة في الدقيقة) للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا أو أكبر
الخطوة 3. ابحث عن علامات مشاكل التنفس
إذا كان معدل تنفس الشخص أعلى أو أقل من النطاق المتوقع ، ولم يمارس الرياضة لفترة طويلة ، فقد يكون هذا مؤشرًا على وجود مشكلة. تشمل العلامات الأخرى لمشاكل التنفس ما يلي:
- تتضخم الخياشيم مع كل نفس.
- بشرة داكنة قليلاً.
- يتم سحب الضلوع ووسط الصدر إلى الداخل.
- يصدر الشخص أصوات الشخير أو الهدر أو البكاء عند التنفس.
- الشفاه و / أو الجفون زرقاء.
- يتنفس بكامل كتفه / صدره. يعتبر التنفس بجهد.
الخطوة 4. تحقق من عدد الأنفاس في الدقيقة حسب الحاجة
إذا كنت مع شخص ما وتحتاج إلى فحص معدل تنفسه بشكل متكرر ، فقم بالعد كل 15 دقيقة للحالات غير الطارئة. إذا كان الشخص في حالة طارئة ، فاحسب عدد الأنفاس في الدقيقة كل 5 دقائق.
- يمكن أن يخبرك فحص أنفاس الشخص في الدقيقة بعلامات التحذير المبكرة لتدهور الحالة أو الصدمة أو أي تغييرات أخرى.
- إن أمكن ، حاول تسجيل أنفاس الشخص في الدقيقة في حالة ذهابك إلى المستشفى.
جزء 2 من 2: الحصول على مساعدة طبية
الخطوة 1. اتصل بخدمات الطوارئ
إذا كنت أنت أو أي شخص معك يعاني من صعوبة في التنفس ، فاتصل بخدمات الطوارئ على الفور. يمكن أن يكون التنفس بسرعة كبيرة أو ببطء شديد علامات على وجود مشكلة طبية بما في ذلك:
- أزمة
- قلق
- التهاب رئوي
- سكتة قلبية
- جرعة زائدة من المخدرات
- حمى
الخطوة 2. احصل على التنفس الاصطناعي
إذا كان الشخص بحاجة إلى التنفس الاصطناعي ، فهناك عدة طرق يمكن للطبيب من خلالها إعطاء الأكسجين ، بما في ذلك:
- قناع الأكسجين. يجب أن يتناسب هذا القناع بشكل مريح مع وجه الشخص وأن يوفر تركيزًا أعلى من الأكسجين مما هو موجود في الغلاف الجوي. يحتوي الهواء حولنا على 21٪ أكسجين. ومع ذلك ، إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في التنفس ، فقد يحتاج إلى تركيز أعلى من الأكسجين.
- CPAP أو ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر. يتم إدخال الأنبوب في أنف المريض ويتدفق الأكسجين في كمية صغيرة من الهواء المضغوط. سيساعد الضغط على فتح مجرى الهواء والرئتين.
- تنفس. يتم إدخال أنبوب التنفس من خلال فم الشخص إلى الحلق. بعد ذلك ، يمكن حقن الأكسجين مباشرة في الرئتين.
الخطوة 3. تجنب فرط التنفس بسبب القلق
يتنفس بعض الناس بسرعة كبيرة ، وهو ما يسمى بفرط التنفس ، عندما يشعرون بالقلق أو الذعر. يمكن أن يسبب هذا الشعور بعدم القدرة على التنفس حتى لو كنت تحصل على الكثير من الأكسجين عندما تتنفس بسرعة كبيرة. إذا كان شخص ما معك يعاني من هذا ، فيمكنك:
- طمأن الشخص وساعده على الهدوء. أخبره أنه ليس مصابًا بنوبة قلبية ولن يموت. طمأنه بأنه بخير.
- اطلب منه تنفيذ تقنية من شأنها تقليل كمية الأكسجين التي يستنشقها. يمكنه التنفس في كيس ورقي ، أو كيس شفتيه ، أو إغلاق إحدى فتحتي أنفه وفمه عندما يتنفس. عندما يعود توازن ثاني أكسيد الكربون والأكسجين في نظامه إلى طبيعته ، سيشعر بتحسن.
- يمكنك أيضًا مساعدته على الهدوء من خلال اقتراح التركيز على شيء واحد في السماء ، مثل شجرة أو مبنى. أو يمكنك إخباره أن يغلق عينيه لتخفيف أي ذعر قد يكون يعاني منه.
- شجع الشخص على زيارة الطبيب.
