أصبحت المياه القلوية شيئًا مجنونًا به ، ومن السهل فهمه. يجادل الأشخاص الذين يدافعون عن شرب المياه القلوية بأن المياه القلوية يمكن أن تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتقليل الحموضة في مجرى الدم وتساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية المختلفة بسرعة أكبر ، من بين فوائد أخرى. اتبع هذه الخطوات لبدء صنع المياه القلوية الخاصة بك في المنزل!
خطوة
طريقة 1 من 3: تحديد الرقم الهيدروجيني قبل أن تصنع المياه القلوية
الخطوة 1. حدد درجة الحموضة في الماء
قبل قلونة المياه وبعدها ، يجب أن تتحقق من درجة حموضة الماء. من خلال القيام بذلك ، يمكنك تقدير مقدار التعديل الذي ستحتاج إلى إجرائه على المياه الخاصة بك. بطبيعة الحال ، يكون الماء عند درجة حموضة 7 ، لكن الشوائب في الماء تميل إلى زيادة حموضته. درجة الحموضة المثالية لمياه الشرب هي 8 أو 9 ، والتي يمكن تحقيقها بجعلها قلوية.
الخطوة 2. شراء مقياس الأس الهيدروجيني
يمكنك شراء مقياس الأس الهيدروجيني على شكل شريط درجة الحموضة ومخطط ألوان الأس الهيدروجيني من معظم المتاجر الصحية.
الخطوة 3. اغمس شريط الأس الهيدروجيني في الماء قبل قلونه
دع الشريط يجلس في الماء لبعض الوقت ، ثم قارن لون الشريط باللون في مخطط الألوان المتاح. انتبه لما هو الرقم الهيدروجيني للمياه الآن ثم قلوي الماء باستخدام إحدى الطرق أدناه. بمجرد أن تنتهي من قلوية الماء ، يجب أن يكون الرقم الهيدروجيني للمياه على مقياس من 8 أو 9.
الخطوة 4. تعرف على الرقم الهيدروجيني للمياه الخاصة بك
عندما يكون الماء في درجة الحموضة أعلى من 7 ، يكون الماء قلويًا ، بينما إذا كان الرقم الهيدروجيني أقل من 7 ، يكون الماء حمضيًا. تريد أن يكون الماء في النطاق بين 7 و 9.
الطريقة 2 من 3: صنع قاعدة بالمياه المضافة
الخطوة 1. استخدم صودا الخبز
أضف 1/8 ملعقة صغيرة (600 مجم) من صودا الخبز إلى كوب واحد أو حوالي 0.237 لترًا من الماء. تحتوي صودا الخبز على نسبة عالية من القلوية. عندما تختلط صودا الخبز مع الماء ، فإنها تزيد من قلوية الماء. رج الخليط (إذا كنت تستخدم زجاجة ماء) ، أو قلبه (إذا كنت تستخدم كوبًا) للتأكد من أن صودا الخبز تمتزج بالتساوي مع الماء.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم ، فلا تقم بإضافة صودا الخبز إلى الماء. تحتوي صودا الخبز على كميات عالية من الصوديوم
الخطوة 2. استخدم الليمون
الليمون أنيوني ، لذلك عندما تشرب ماء الليمون ، يتفاعل جسمك مع الخصائص الأنيونية للليمون عن طريق جعل الماء قلويًا بينما يهضمه جسمك.
- املأ إبريقًا واحدًا (8 أكواب من ماء الشرب) بالماء النظيف. المياه المفلترة هي الخيار الأفضل ، لكن إذا لم يكن لديك مرشح مياه ، يمكن استخدام الماء المغلي أيضًا.
- نقطع الليمون إلى 8 قطع. أضيفي الليمون إلى الماء لكن لا تعصريه ، فقط انقعيه في الماء.
- غطي الماء واتركيه طوال الليل لمدة 8 إلى 12 ساعة في درجة حرارة الغرفة.
- يمكنك إضافة ملعقة من ملح البحر الوردي في الهيمالايا إلى عصير الليمون إذا كنت ترغب في ذلك. ستضيف إضافة الملح المعادن إلى المياه القلوية.
الخطوة 3. أضف قطرات الأس الهيدروجيني
تحتوي قطرات الأس الهيدروجيني على معادن قلوية قوية وعالية التركيز. يمكنك شراء قطرات الأس الهيدروجيني من متجر صحي أو عبر الإنترنت. اتبع التعليمات الموضحة على زجاجة الأس الهيدروجيني لتحديد عدد القطرات التي تحتاج لإضافتها إلى الماء.
ضع في اعتبارك أنه بينما تزيد قطرات الأس الهيدروجيني من قلوية المياه ، فإنها لا تزيل الكلور أو الفلورايد الذي قد يكون موجودًا في مياه الشرب
طريقة 3 من 3: استخدام نظام ترشيح مختلف
الخطوة 1. شراء مؤين الماء
يمكن توصيل مؤين الماء مباشرة بالصنبور وهو سهل الاستخدام للغاية. يتأين الماء لأن هذا الجهاز يتدفق عبر الأقطاب الموجبة والسالبة. بهذه الطريقة ، سيتم فصل المياه الحمضية والقاعدية. تشكل المياه القلوية 70٪ من مكون الماء وهي صالحة للشرب.
لا تتخلص من الماء الحمضي على الفور. يمكن استخدام المياه الحمضية لقتل أنواع مختلفة من البكتيريا. يمكنك استخدامه لتطهير الجسم وقتل البكتيريا التي تعيش على بشرتك
الخطوة الثانية: شراء فلتر مياه مؤين
يمكن نقل هذه الفلاتر بسهولة وهي أرخص من مؤينات الماء الكهربائية. يعمل فلتر المياه هذا بنفس طريقة عمل فلتر المياه العادي. ضع الماء في الفلتر واتركه لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. أثناء الانتظار ، يتدفق الماء إلى دائرة المرشح. بعد مرور الماء عبر الفلتر بأكمله ، يدخل الماء إلى الخزان الذي يحتوي على معادن مكونة للقلويات.
يمكن العثور على هذه المرشحات بسهولة في متاجر أدوات المطبخ
الخطوة الثالثة. شراء فلتر مياه بالتناضح العكسي
يُعرف هذا النوع من المرشحات بالفلتر الفائق ، ويستخدم غشاءًا دقيقًا جدًا للترشيح. تسمح دقة هذا الفلتر بالتقاط عناصر أكثر من فلاتر المياه العادية ، وبالتالي زيادة قلوية الماء بشكل أكبر.
يمكن شراء هذه الفلاتر من متاجر المستلزمات المنزلية وتقع بالقرب من فلاتر المياه العادية
الخطوة 4. استخدم جهاز تقطير الماء العادي وأضف نقطة من الرقم الهيدروجيني
يقوم جهاز تقطير الماء بغلي الماء الموجود فيه ، ويدمر البكتيريا والشوائب الأخرى التي يمكن أن توجد في ماء الصنبور. يمكن لجهاز تقطير الماء أن يجعل الماء قلويًا قليلًا ، ولكن لجعل الماء قلويًا ، أضف قطرة من الرقم الهيدروجيني إلى الماء الذي قمت بتنقيته للتو.
تقطير المياه لها أسعار وأحجام مختلفة. يمكن العثور على هذه الأداة في منطقة أدوات المطبخ
نصائح
- استمر في استخدام مقياس الأس الهيدروجيني طوال عملية قلونة الماء لتحديد الطريقة الأكثر فعالية لمياه الشرب في منزلك.
- لأي طريقة ترطيب بالماء ، يمكن شرب كمية أقل من الماء في نهاية العملية مما هو مستخدم. لعملية التناضح العكسي ، إذا كنت تريد إنتاج 1 جالون من الماء النقي ، فستحتاج إلى 3 جالونات من الماء لتبدأ.
