Plan B One Step عبارة عن حبة هرمون عالية الجرعة تهدف إلى منع الحمل عندما تفشل وسائل منع الحمل الأخرى. يمكن شراء هذا الدواء الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية من قبل كل من الرجال والنساء. ومع ذلك ، يجب استخدام الخطة ب خطوة واحدة فقط كوسيلة طارئة لمنع الحمل ، وليس وسائل منع الحمل الروتينية.
خطوة
جزء 1 من 3: استخدام خطوة واحدة للخطة ب
الخطوة 1. تناول حبوب منع الحمل
خذ حبة واحدة من خطة ب خطوة واحدة في أقرب وقت ممكن بعد ممارسة الجنس بدون وقاية. يمكنك شربه مباشرة بعد ممارسة الجنس غير المحمي ، إذا كان عليك ذلك. لا حاجة للانتظار حتى اليوم التالي.
تأخذ هذه الحبوب أقصى تأثير في الـ 24 ساعة الأولى ، لكنها لا تزال فعالة جدًا لمدة تصل إلى 3 أيام. يمكنك أيضًا تناوله لمدة تصل إلى 5 أيام بعد الجماع ، ومع ذلك ، فإن مستوى الفعالية لم يعد هو نفسه
الخطوة الثانية: تناول حبة الخطة ب ذات الخطوة الواحدة مع الطعام والماء
لا ينبغي أن يؤخذ هذا الدواء على معدة فارغة. تناول هذه الحبة مع الطعام والماء لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.
الخطوة الثالثة: تناول حبة أخرى إذا تقيأت
إذا تقيأت في غضون ساعتين من تناول حبوب منع الحمل ، فقد لا تكون الجرعة فعالة. لذلك ، يمكنك تناول حبة أخرى لضمان فعاليتها.
يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول الجرعة الثانية
الخطوة 4. اكتشف الأدوية الأخرى التي تؤثر عليه
على الرغم من أنه لم يتم دراستها بدقة ، من الناحية النظرية ، يمكن لبعض الأدوية أن تقلل من فعالية الخطة ب بخطوة واحدة. بعض الأدوية المضادة للاختلاج التي تندرج تحت هذه الفئة هي الدالانتين ، والفلباتول ، والميسانتوين ، والبيغانون ، والفينوباربيتال ، والتيجريتول. عقار آخر يمكن أن يقلل من فعالية الخطة ب خطوة واحدة هو ريفامبين وهو دواء السل.
- تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية ويجب عليك استخدام وسائل منع الحمل الطارئة.
- في حين أنها يمكن أن تؤثر على وسائل منع الحمل التي تستخدمها بانتظام ، إلا أنه من غير المعروف أن المضادات الحيوية تؤثر على خطة B One-Step.
الخطوة 5. كن على دراية بالآثار الجانبية
يمكن أن تسبب حبوب الخطة ب ذات الخطوة الواحدة آثارًا جانبية لعدة أيام. قد تواجه مشاكل في المعدة ، مثل آلام البطن أو الغثيان أو القيء. قد تشعر أيضًا بألم في ثدييك. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعاني أيضًا من الصداع أو الدوخة أو الشعور بالتعب. هذه الأعراض طبيعية تمامًا وسوف تهدأ. إذا لم تتحسن أعراض الآثار الجانبية ، فاتصل بطبيبك.
الخطوة 6. مراقبة الدورة الشهرية
يمكن أن تجعل الخطة ب دورتك متأخرة. عادة ، فقط حوالي أسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الخطة ب أيضًا مشاكل أخرى مثل ظهور بقع الدم (التبقع). إذا ظهرت بقع الدم لمدة أسبوع بعد تناول حبوب منع الحمل ، فاتصل بطبيبك.
- وبالمثل ، إذا استمرت التقلصات أو الألم لمدة شهر تقريبًا بعد تناول حبوب منع الحمل ، يجب استشارة الطبيب.
- يجب الانتباه إلى هذه الأعراض لأنها قد تشير إلى حدوث إجهاض. من ناحية أخرى ، تشير هذه الأعراض أيضًا إلى حدوث حمل خارج الرحم يحدث عندما يتم تخصيب البويضة ، ولكن ليس في الرحم.
الخطوة 7. أخبر الطبيب
عندما يفحصك طبيب (جميع الأطباء) ، أخبرهم أنك تتناول حبوب الخطة ب. يحتاج طبيبك إلى إخبار ذلك لأنه قد يكون مرتبطًا بالأعراض التي تعاني منها.
استشر طبيبك إذا تأخرت الدورة الشهرية لأكثر من 3 أسابيع بعد تناول حبوب منع الحمل. لا تكون خطة B One-Step فعالة دائمًا بنسبة 100٪ ، لذلك قد تستمر في الحمل بعد استخدامها
جزء 2 من 3: معرفة متى تكون الخطة بخطوة واحدة مطلوبة
الخطوة 1. احمِ نفسك بوسيلة أخرى لمنع الحمل
لا تستخدمي الخطة ب بخطوة واحدة كبديل لطريقة أخرى لمنع الحمل. إذا كنت نشطة جنسيًا ، ففكر في استخدام حبوب منع الحمل والواقي الذكري. إن استخدام حبوب منع الحمل وحدها لا يمكن أن يحميك من الأمراض المنقولة جنسياً التي قد يكون لها عواقب طويلة الأمد مثل العقم وحتى الموت. من ناحية أخرى ، فإن استخدام الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
استشر طبيبًا أو قم بزيارة مركز صحي لمناقشة خيارات الجنس الآمن ووسائل منع الحمل المناسبة
الخطوة 2. تعرف على وقت استخدام الخطة ب بخطوة واحدة
الحالة الرئيسية التي تحتاجين فيها إلى استخدام هذه الحبوب هي أثناء ممارسة الجنس المهبلي دون حماية وسائل منع الحمل الأخرى. يمكن أن يعني الجنس "غير المحمي" أشياء كثيرة ، بما في ذلك عندما تفشل وسائل منع الحمل الأخرى ، أو عندما تفوت جرعة من حبوب منع الحمل المعتادة.
الخطوة الثالثة: تناول حبة الخطة ب ذات الخطوة الواحدة إذا كان الواقي الذكري لا يعمل
إذا تمزق الواقي الذكري أثناء الجماع ، فقد تحتاجين إلى استخدام وسائل منع الحمل الطارئة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا انسكبت الحيوانات المنوية حول المهبل ، فيمكن أيضًا استخدام وسائل منع الحمل الطارئة.
الخطوة الرابعة: تناول حبة Plan B One-Step عندما تفوت جرعة من حبة تحتوي على البروجسترون فقط
سبب آخر لضرورة استخدام الخطة ب بخطوة واحدة هو الجرعات الفائتة من حبوب منع الحمل خلال فترة زمنية معينة. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول فقط حبوبًا تحتوي على هرمون البروجسترون ، فيجب أن تتناولها في الوقت المحدد. إذا فاتك أكثر من 3 ساعات من الاستخدام ، فقد تكون غير محمي وتحتاج إلى تناول حبوب الخطة ب.
الخطوة 5. استخدم حبوب منع الحمل من الخطة ب عندما تفوت جرعة أخرى من حبوب منع الحمل
أيضًا ، إذا فاتتك جرعة واحدة في الأسبوع الأول من قرص 21 أو 28 يومًا ، أو ثلاث جرعات أو أكثر في الأسبوع الثاني أو الثالث ، فقد لا تكون محميًا. مع وسائل منع الحمل اللاصقة ، أنتِ لستِ محمية إذا لم تستخدميها لأكثر من يوم واحد في الأسابيع الثلاثة الأولى. أثناء وجودك في Nuvaring ، لن تكون محميًا إذا لم تستخدمه لأكثر من 3 ساعات في الأسابيع الثلاثة الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر المضادات الحيوية أيضًا على فعالية حبوب منع الحمل.
جزء 3 من 3: الحصول على حبوب منع الحمل ذات الخطوة الواحدة
الخطوة 1. خذ نفسا عميقا
لقد كان الكثير من الناس في وضعك ، وهذه ليست نهاية العالم. يمكنك شراء حبوب الخطة ب ذات الخطوة الواحدة ، ومن المحتمل أن يتم حل مشكلتك.
الخطوة 2. شراء حبوب الخطة ب بخطوة واحدة في غضون الأيام الثلاثة الأولى
لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ، يجب أن تتناول حبة Plan B One-Step في غضون 72 ساعة من ممارسة الجنس. في الواقع ، كلما أسرعت في استخدامه ، كان ذلك أفضل. هذا هو السبب في أن هذه الحبوب تسمى غالبًا "حبوب الصباح التالي" لأنه من الأفضل تناولها في غضون 24 ساعة.
- يمكنك شرائه وتحضيره. قد تكون هذه الحبوب باهظة الثمن (حوالي 600000 روبية إندونيسية أو أكثر) ولها تاريخ انتهاء الصلاحية. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا شراء حبوب منع الحمل ذات التأثير نفسه وأرخص قليلاً. على سبيل المثال ، يمكن شراء الإصدار العام ، After Pill ، عبر الإنترنت مقابل حوالي 250000 روبية إندونيسية.
- يوفر BKKBN أحيانًا وسائل منع الحمل المجانية للفقراء.
الخطوة 3. قم بزيارة الصيدلية
أسهل طريقة للحصول على أقراص Plan B هي زيارة الصيدلية. لست مضطرًا إلى زيارة الطبيب أولاً لأنه لا يلزم شراء حبوب الخطة ب بوصفة طبية. يباع هذا الدواء دون وصفة طبية.
- في السابق ، كان عليك شراء حبوب الخطة ب ذات الخطوة الواحدة بوصفة طبية من الطبيب. ومع ذلك ، يمكن الآن لكل من يحتاجها أن يشتريها بحرية.
- قد تحتاج إلى سؤال الصيدلي عن هذه الحبوب.
- إذا شعرت بالحرج ، فحاول زيارة صيدلية تقع بعيدًا عن المكان الذي تعيش فيه. اذهب إلى الصيدلية في جميع أنحاء المدينة ، أو تعال في وقت لا يوجد فيه الكثير من المتسوقين في الصيدلية. حاول أيضًا شراء هذه الحبوب من صيدلي أو أمين صندوق من نفس جنسك لتقليل الإحراج.
الخطوة 4. احصل على حبوب الخطة ب في العيادة الصحية
إذا كانت الصيدلية بعيدة عن مكان إقامتك ، فتفضل بزيارة عيادة صحية. في الولايات المتحدة ، تتوفر Plan B One-Step أيضًا في أماكن مثل تنظيم الأسرة.
نصائح
- إذا اشتريتِ وسيلة منع حمل طارئة تتكون من حبتين ، فتناولي كلاهما في نفس الوقت. توصي الدلائل الإرشادية الحالية لاستخدام وسائل منع الحمل الطارئة بعدم الانتظار لمدة 12 ساعة قبل تناول الحبة الثانية.
- تذكري استخدام الواقي الذكري أو وسائل منع الحمل الأخرى. لا يمكن أن تحميك الخطة ب من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ويجب ألا تستخدم كوسيلة أساسية لمنع الحمل. يجب استخدام هذا الخيار فقط في حالة الطوارئ.
