إذا مارست الجنس غير المحمي أو كنت قلقة من أن وسيلة منع الحمل الخاصة بك لا تعمل ، فقد تكون قلقة بشأن الحمل خارج الخطة. يمكن أن تمنع وسائل منع الحمل الطارئة ، مثل "حبوب الطوارئ" ، الحمل وتريح ذهنك. يمكنك شراء حبوب منع الحمل الطارئة من صيدلية أو عيادة صحية ، أو عن طريق طلب وصفة طبية من الطبيب.
خطوة
جزء 1 من 4: الحصول على حبة الطوارئ
الخطوة 1. قم بزيارة أقرب صيدلية أو متجر
يمكنك شراء حبوب منع الحمل الطارئة التي لا تستلزم وصفة طبية من الصيدليات وبعض متاجر الأدوية أو السوبر ماركت. يختلف سعر حبوب منع الحمل الطارئ من 35000 روبية إلى 150 ألف روبية.
- توجد حبوب منع الحمل الطارئة عادةً ضمن وسائل تنظيم الأسرة الأخرى ، مثل الواقي الذكري.
- إذا لم ترَ حبة طوارئ على الرف ، فراجع طاقم الصيدلية.
- هناك العديد من الخيارات العامة والعلامة التجارية. كلاهما فعال بنفس القدر ويمكنك أن تقرر بناءً على ميزانيتك وما إذا كنت حساسًا لأي من المكونات النشطة.
- اعلم أن بعض الصيدليات لا تبيع حبوب الطوارئ لأسباب أخلاقية متعلقة بالشركات. فكري في الاتصال مسبقًا إذا كان لديك سبب للشك في أن صاحب المتجر لا يوافق على تأجيل الحمل.
الخطوة الثانية: قم بزيارة عيادة الصحة الجنسية أو العيادة العامة
ربما يمكنك الحصول على حبوب الطوارئ من عيادة الصحة الجنسية أو المركز الصحي. إذا أتيت خلال ساعات العمل ، فهذه الطريقة أسهل وأكثر خصوصية من الشراء من الصيدلية.
- قد تكون حبوب الطوارئ هنا متاحة مجانًا ، أو قد تخفض العيادة الأسعار للأشخاص الذين لا يستطيعون تحملها. قد تضطر إلى تقديم معلومات الدخل والتأمين إذا كنت تريد الإغاثة.
- يمكنك محاولة زيارة عيادة الجمعية الإندونيسية لتنظيم الأسرة (PKBI) في مدينتك.
- توفر معظم الشركات عيادات قد توفر حبوب منع الحمل العادية أو الطارئة. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت هذه الحبوب متوفرة ، فتحقق من الممرضة أو الموظفين في العيادة.
الخطوة 3. احصل على وصفة طبية من الطبيب
يمكن للأطباء وصف وسائل منع الحمل الطارئة. إذا لم تكن متأكدًا مما تختاره أو كانت لديك أسئلة حول حبوب الطوارئ ، فحدد موعدًا مع طبيبك. أخبر موظف الاستقبال أن لديك أمرًا عاجلاً حتى يتمكن الطبيب من رؤيتك في أقرب وقت ممكن.
- عليك أن تشرح الموقف للطبيب ، ثم يمكن للطبيب أن يصف لك حبوب الطوارئ. قد يوصي طبيبك أيضًا باستخدام وسائل منع الحمل العادية.
- أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا هي الخطة ب.
- ماركة NorLevo ليست فعالة في النساء مع مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 35. قد يكون هذا صحيحًا أيضًا مع العلامات التجارية الأخرى لحبوب منع الحمل الطارئ.
- تذكر أنه يجب عليك تناول هذه الحبوب في أسرع وقت ممكن لأن فعاليتها تقل إذا انتظرت.
جزء 2 من 4: استخدام حبوب الطوارئ
الخطوة 1. تناول حبوب الطوارئ في أسرع وقت ممكن
إذا كنت تمارس الجنس بدون وقاية وتشعر بالقلق من الحمل ، فتناول حبوب الطوارئ في أسرع وقت ممكن. عادة ، يمكنك تناول حبوب الطوارئ لمدة تصل إلى خمسة أيام بعد الجماع.
- اعلم أن النساء تحت السن يجب أن يحملن وصفة طبية لأقراص الطوارئ.
- يمكنك تناول حبوب الطوارئ في أي وقت من دورتك الشهرية.
- حبوب الطوارئ وسيلة آمنة وفعالة لمنع الحمل. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام هذه الحبوب كوسيلة لمنع الحمل العادية.
الخطوة 2. تحدث إلى الصيدلي عن المؤشرات
على الرغم من أنه يمكن لجميع النساء استخدام حبوب الطوارئ ، إلا أن فعاليتها في كل امرأة قد لا تكون متشابهة وقد يكون لدى بعض النساء حساسية من هذه الحبوب. تأكد من قراءة وفهم مؤشرات أو موانع حبوب الطوارئ.
- تنخفض فعالية حبوب الطوارئ للنساء ذوات مؤشر كتلة الجسم فوق 25.
- بعض الأدوية مثل الباربيتورات أو المكملات الأخرى مثل St. John's Wort قد تقلل من فعالية حبوب الطوارئ.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من مكونات حبوب الطوارئ ، فإن فعاليتها تقل أيضًا.
الخطوة 3. انتبه للآثار الجانبية
هناك بعض النساء اللواتي يشعرن بآثار جانبية بعد تناول حبوب الطوارئ. عادة ما تختفي هذه الآثار الجانبية بعد بضعة أيام. فيما يلي الآثار الجانبية التي قد تواجهها بعد تناول حبوب الطوارئ:
- استفراغ و غثيان.
- التعب أو الدوخة أو الصداع.
- آلام الثدي وآلام أسفل البطن أو تقلصات.
- نزيف بين فترات الدورة الشهرية أو تقلصات شديدة في الدورة الشهرية.
- اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك دم أو بقع لأكثر من أسبوع أو إذا كنت تعاني من آلام شديدة في المعدة بعد 3-5 أسابيع من تناول حبوب الطوارئ. هذا يمكن أن يساعد في منع الحمل خارج الرحم.
الخطوة 4. كرر حبة الطوارئ إذا تقيأت
الغثيان هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لحبوب الطوارئ. إذا تقيأت بعد ساعة من تناول حبوب منع الحمل ، كرر نفس الجرعة.
- لا تكرر العملية برمتها ، فقط الجرعة التي تتقيأ بها.
- قد تحتاج إلى تناول دواء مضاد للغثيان لتهدئة معدتك.
الخطوة 5. تجنبي تناول عدة أنواع مختلفة من حبوب منع الحمل الطارئة دفعة واحدة
فقط استخدم واحدة. إن استخدام نوعين من حبوب الطوارئ لن يضاعف فعاليتهما في منع الحمل ، ولكنه سيقلل من فعاليتهما.
أنت أكثر عرضة للإصابة بالغثيان والقيء والآثار الجانبية الأخرى إذا تناولت عدة أنواع من حبوب الطوارئ في وقت واحد
الخطوة 6. استخدام وسائل منع الحمل الداعمة
إذا كنت تتناولين بالفعل حبوب الطوارئ ولا تستخدمين وسائل منع الحمل العادية ، فاستخدمي وسائل منع الحمل الداعمة. يمكن أن يساعد هذا في منع الحمل غير المخطط له.
- ضعي في اعتبارك استخدام الواقي الذكري كوسيلة داعمة لمنع الحمل.
- استخدمي وسائل منع الحمل الداعمة لمدة 14 يومًا بعد تناول حبوب الطوارئ.
جزء 3 من 4: استخدام حبوب منع الحمل العادية لمنع الحمل الطارئ
الخطوة 1. حدد جرعتك
إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل العادية وتغيب عن جرعة ، فيمكنك زيادة جرعتك كشكل من أشكال منع الحمل الطارئ. ومع ذلك ، تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي أولاً لتحديد عدد الحبوب التي يجب أن تتناولها.
- يمكنك أيضًا مناقشة خياراتك مع مسؤول PKBI.
- يختلف حجم الجرعة حسب النوع ، ربما 4 أو 5 أقراص.
الخطوة 2. تناول جرعتين
بعد تحديد عدد الحبوب المطلوبة ، تناول جرعتين كل 12 ساعة. هذه الطريقة هي وسيلة لمنع الحمل تعتبر آمنة وفعالة.
- تناول الجرعة الأولى في موعد لا يتجاوز 5 أيام أو 120 ساعة بعد الجماع غير المحمي.
- خذ الجرعة الثانية بعد 12 ساعة من الجرعة الأولى. أقل من ساعة أو أكثر من ذلك لا يهم.
الخطوة الثالثة. لا تأخذي حبوب إضافية
قد تميل إلى تناول أكثر من 4-5 أقراص للتأكد من أنها تعمل ، لكن هذا لن يقلل من فرصك في الحمل. التأثير الوحيد هو زيادة احتمالية اضطراب المعدة.
إذا كنت تعاني من آلام شديدة في المعدة ، فاطلب العناية الطبية
جزء 4 من 4: ابدأي باستخدام وسائل منع الحمل العادية
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك توقعات عائلتك ونمط حياتهم
عند اتخاذ قرار باستخدام وسائل منع الحمل ، هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها ، مثل ما إذا كنت تريد إنجاب الأطفال ومتى تريد ذلك ، وما إذا كنت ترغب في تناول حبوب منع الحمل أم لا إذا كنت تتناول دواء كل يوم ، بالإضافة إلى نمط حياتك ، مثل ما إذا كنت ترغب في ذلك. أسافر كثيرا. مع وضع هذا السؤال في الاعتبار ، يمكنك تحديد أي نوع من وسائل منع الحمل هو الأنسب.
- إذا رغبت أنت وزوجك في الانتظار بضع سنوات لإنجاب الأطفال ، فيمكنك اختيار وسيلة طويلة الأمد لمنع الحمل مثل اللولب الرحمي.
- للحماية المزدوجة من الحمل والأمراض المنقولة جنسياً ، يمكنك استخدام حبوب منع الحمل والواقي الذكري.
- فكر في أسئلة مثل ، "هل يجب أن أتناول موانع الحمل في كل مرة أمارس فيها الجنس؟" ، "هل أتذكر تناول حبوب منع الحمل كل يوم؟" ، "هل أرغب في إنهاء الخصوبة بشكل دائم؟".
- تحتاج أيضًا إلى التفكير في الصحة. على سبيل المثال ، إذا كنت تعانين من الصداع النصفي ، فقد لا تكون حبوب منع الحمل هي الخيار الأفضل.
الخطوة 2. النظر في طريقة أخرى للحاجز
يمكنك اختيار طريقة الحاجز التي يتم وضعها أو إدخالها مباشرة قبل الجماع ، مثل الواقي الذكري والأنثوي ، والأغشية ، وأغطية عنق الرحم ، أو مبيدات الحيوانات المنوية.
- إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تمنع هذه الطريقة الحمل ، ولكنها قد تكون طريقة ثانوية للتأكد من عدم حدوث الحمل. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم واقيًا ذكريًا بنسبة فشل تتراوح من 2 إلى 18٪ ، فقد تحتاج إلى استخدام مبيد النطاف.
- ميزة طريقة الحاجز هي أنها تحمي أيضًا من الأمراض المنقولة جنسياً.
الخطوة 3. جربي وسائل منع الحمل الهرمونية
موانع الحمل الهرمونية لها معدل فشل منخفض ، أقل من 1-9٪ ، لذا فهي خيار جيد إذا كنت ترغب في تجنب الحمل في علاقة طويلة الأمد. من أمثلة موانع الحمل الهرمونية حبوب منع الحمل والرقعة والحلقة المهبلية. توفر حبوب منع الحمل فائدة إضافية تتمثل في المساعدة على تنظيم الدورة الشهرية.
الخطوة 4. النظر في اللولب أو الزرع
إذا كنت لا ترغبين في إنجاب الأطفال بعد ، يمكنك اختيار وسيلة مؤقتة وطويلة الأمد لمنع الحمل مثل اللولب أو الحقن الهرموني أو الزرع. قد تستغرق عودة الخصوبة بعض الوقت بعد استخدام هذه الطريقة ، لكنها لا تؤثر على قدرتك على الحمل على المدى الطويل.
الخطوة 5. ضع في اعتبارك خيارات التعقيم إذا كنت لا ترغب حقًا في إنجاب الأطفال
التعقيم هو خيار يجب مراعاته إذا كنت لا ترغب في إنجاب الأطفال. تعتبر الإجراءات مثل قطع القناة الدافقة وربط قناة فالوب نهائية ويجب النظر فيها بجدية قبل اتخاذ القرار.
الخطوة 6. تعرف على المخاطر المحتملة لأنواع مختلفة من وسائل منع الحمل
كل وسيلة من وسائل منع الحمل لها مخاطر محتملة ، بما في ذلك الحمل غير المخطط له. كن على دراية بهذه المخاطر والآثار الجانبية المحتملة لمساعدتك على تحديد أفضل طريقة.
- تزيد موانع الحمل الهرمونية ، مثل الحبوب واللاصقات والحلقات المهبلية ، من ضغط الدم وتؤثر على الكوليسترول.
- يمكن أن تسبب طرق الحاجز مثل الواقي الذكري ومبيدات الحيوانات المنوية وأغطية عنق الرحم ردود فعل تحسسية وتزيد من خطر التهابات المسالك البولية أو الأمراض المنقولة جنسياً.
- تشمل مخاطر وسائل منع الحمل المؤقتة طويلة الأمد انثقاب الرحم ، وزيادة خطر الإصابة بمرض التهاب الحوض والحمل خارج الرحم ، وألم الدورة الشهرية المصحوبة بالنزيف الغزير.
نصائح
- اختاري وسيلة منع حمل أكثر أمانًا وتناسب أسلوب حياتك وعلاقاتك.
- تناولي حبوب الطوارئ في أسرع وقت ممكن. أسرع ، وأكثر فعالية.
- تحقق لمعرفة ما إذا كنت تعاني من مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي إذا كنت تمارس الجنس دون وقاية.
تحذير
- لا تستخدم حبوب الطوارئ كوسيلة منتظمة لمنع الحمل. موانع الحمل الطارئة ليست موثوقة على المدى الطويل ، فهي فعالة بنسبة 90٪ فقط مقارنة بالواقي الذكري الفعال بنسبة 99٪ ، أو 98٪ إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل العادية.
- حبوب الطوارئ لا يمكن أن تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا.
