يعد الحيض جزءًا طبيعيًا من حياة معظم النساء وليس شيئًا يدعو للخجل أو الإحراج. ومع ذلك ، فإن الدورة الشهرية هي شيء شخصي وقد تشعرين بعدم الارتياح والقلق قليلاً بشأن إخبار شخص ما ، خاصة إذا كان هذا الشخص هو صديقك. ستقدم لك هذه المقالة نصائح حول كيفية التحدث عن تلك "الأيام المعينة" مع رجال من مختلف الأعمار ، بالإضافة إلى معلومات حول العلاقة الحميمة أثناء دورتك الشهرية.
خطوة
طريقة 1 من 3: التحدث إلى صديقة في المدرسة الإعدادية
الخطوة 1. فكر في المدة التي ستستغرقها علاقتكما
مثل أي معلومات شخصية أخرى ، ليس من الحكمة مشاركة شيء حميمي مع شخص لا تعرفه جيدًا. لا يظهر الأولاد في هذا العمر نضجًا دائمًا ، وإذا كانت هذه المعلومات تجعله محرجًا أو مرتبكًا أو غير مرتاح ، فقد لا يعرف كيفية الرد.
- إذا كنت على علاقة لبعض الوقت وتشعر أنك تعرف صديقك جيدًا ، يمكنك التحدث عن الموضوع بشكل عرضي. لستِ بحاجة إلى إجراء الكثير حيال ذلك لأن الدورة الشهرية ليست بالأمر الكبير!
- حاول أن تتذكر كيف كان رد فعله تجاه اللحظات المحرجة الأخرى في الماضي. هل أخافك أو أحرجك أو أخبر جميع أصدقائه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى التراجع.
الخطوة 2. اسأل نفسك لماذا تريد أن تخبره
هل سيؤثر على علاقتك؟ هل آلام الدورة الشهرية تجعلك تلغي موعدك معه؟ هل لديك تقلبات مزاجية وتصرخ عليه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا حرج في مشاركة المعلومات حتى يعرف أنك لم تقصد الإساءة إليه.
إذا كان الشرط لا يؤثر حقًا على العلاقة ، فلديك الحرية في تقرير ما إذا كنت ستخبره أم لا. إذا كنت تريد الاحتفاظ بها لنفسك ، فيحق لك القيام بذلك. في هذه الأثناء ، إذا كنت تريد إخباره ، فابدأ
الخطوة 3. لا تستخدم المصطلحات غير المباشرة والإشارة إلى الدورة الشهرية على أنها "الصليب الأحمر" أو "الحصول على" أو "الضيف الشهري" أو غيرها من التعبيرات الملطفة
من المحتمل أنه لا يفهم ما تقوله ، وقد يؤدي سوء الفهم مثل هذا إلى جعل محادثتك محرجة.
إذا اخترت إخبار صديقك ، فاستخدم كلمات واضحة ، ولكن تأكد من أنه يعرف أن المعلومات خاصة. قل شيئًا مثل ، "أعلم أنني في حالة مزاجية سيئة هذه الأيام. أنا في دورتي الشهرية وأحيانًا أشعر ببعض الحساسية. أردت فقط أن تخبرني لماذا. أريدك أن تفهم ولا تخبر أحداً"
الخطوة 4. لا تتأذى إذا كان محرجًا من المحادثة
بالنسبة للأولاد ، يعتبر الحيض ظاهرة غامضة إلى حد ما وتجعله مخيفًا. قد تحمر خجلاً وتقول ، "أوه. نعم فعلا. حسنًا ، "ولا أذكرها مرة أخرى أبدًا. من ناحية أخرى ، إذا كان يسخر منك أو يقول "هذا مقرف" ، فلا داعي للإهانة. ليس خطأك إذا اختار التصرف كطفل. ما تعانيه هو أمر طبيعي وليس شيئًا مقرفًا. في الواقع ، هذا يعني أنك بصحة جيدة.
- يمكنك عرض شرح ما يحدث بالفعل وإخبارك أن كل امرأة تقريبًا على هذا الكوكب قد اختبرت ذلك ، حتى أفضل المطربين الذين تعتقد أنهم مثيرون للغاية والسياسيات الذين تعجبهم كلاكما.
- إذا كان شديد الوقاحة فلا تتردد في توبيخه. أخبريه أن دورتك الشهرية تعني أنك امرأة ولست متأكدة مما إذا كان بإمكانك الاستمرار في مواعدة طفل. يمكنك أيضًا إخباره أنك لست في فترة دورتك الشهرية حقًا ، لكنك تبحثين فقط عن عذر لعدم مغادرة المنزل والخروج معه.
طريقة 2 من 3: التحدث إلى صديقة في المدرسة الثانوية أو أكبر
الخطوة 1. أخبره مباشرة
ليست هناك حاجة لاستخدام المصطلحات الطبية أو الخوض في التفاصيل حول ما يحدث ، مثل مدى ثقل دورتك الشهرية وما إلى ذلك. من الممكن أن يكون قد تلقى تعليمًا جنسيًا أو كان لديه صديقات أو أقارب أو صديقات مقربين ذكرن هذه الظاهرة من قبل. لذا ، لا تبالغ في الأمر كثيرًا.
- قل شيئًا بسيطًا ، على سبيل المثال ، "مرحبًا ، أنا في دورتي الشهرية. لذلك أنا لست على ما يرام ".
- يمكنك أيضًا أن تقول ، "حسنًا ، لدي ضيف شهري" ، ومن المحتمل أن يفهم ما تتحدث عنه.
- يجد الأزواج أحيانًا الرمز مضحكًا أو ممتعًا للاتصال بالدورة الشهرية. لذلك عندما تقول ، "أسبوع العلم الأحمر" ، سوف يفهم ما يجري.
الخطوة 2. أخبر صديقك كيف يمكنه المساعدة
حتى لو لم تفهم العملية ، فقد تعلم أن الدورة الشهرية يمكن أن تكون وقتًا عصيبًا لبعض النساء. إذا كان صديقك مهتمًا بحالتك ، فقد يرغب في معرفة ما يمكنه فعله لتجعلك تشعر بتحسن. إذا كانت دورتك الشهرية تجعلك متعبة وتشعر بألم شديد ، اسألها عما إذا كانت ترغب في قضاء بعض الوقت في الاسترخاء على الأريكة ومشاهدة فيلم وتناول الآيس كريم.
- إذا كنت تعانين من آلام الدورة الشهرية ، فاطلبي من صديقك أن يفرك ظهرك أو معدتك لتخفيف الألم.
- أخبره إذا أصبحت حساسًا جدًا للمس. قد يحاول تهدئتك من خلال عناق أو لمسة أخرى ، لكن لك كل الحق في القول إنك تفضلين عدم الاتصال الجسدي أثناء دورتك الشهرية.
- إذا كنت تفضل قضاء بعض الوقت بمفردك خلال دورتك الشهرية ، فأخبره برفق أنك ستقدر حقًا تركك بمفردك لفترة من الوقت.
الخطوة 3. فكر في طريقة جيدة للانفصال عن صبي يتصرف مثل الطفل
إذا لم يستطع قبول حقيقة أنك في دورتك الشهرية ، فقد لا يكون صديقتك المناسبة لك. إنه حقًا ليس ناضجًا بما يكفي لممارسة الجنس إذا فكرت في الأمر. في هذه المرحلة ، يجب على الرجل أن يتقبل حقيقة أن الحيض هو جزء طبيعي من حياة المرأة وأفضل شيء يمكنه فعله هو تقديم الدعم خلال هذه الفترة.
طريقة 3 من 3: ممارسة الجنس أثناء الحيض
الخطوة الأولى: أخبري شريكك أنك في فترة الحيض وتحدثي عما يجعلكما تشعرين بالراحة
يمكنك ممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية ، ولكن قد يكون الموقف غير مريح. قد لا يحب بعض الرجال رؤية الدم ، والبعض الآخر لا يهتمون ، لكن لا تنس أن تفكر في شعورك بنفسك. إذا كنتِ لا تحبين أن يتم لمسك أثناء الدورة الشهرية ، فقد ترغبين فقط في الانتظار.
- إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس ، ولكنك غير متأكد مما سيفكر فيه ، فحاول أن تقول ، "أريد ممارسة الجنس ، لكنني في دورتي الشهرية الآن. ما رأيك؟"
- لا تشعر بأنك ملزم بفعل أشياء لا تريد القيام بها.
- إذا كنت لا ترغب في ممارسة الجنس ، فلا يزال بإمكانك القيام بأشياء أخرى ، مثل الجماع أو مجرد العناق.
الخطوة الثانية: تأكدي من استخدام وسائل منع الحمل
تذكري أنه لا يزال بإمكانك الحمل أثناء دورتك الشهرية. هناك خرافة مستمرة مفادها أنه لا يمكنك الحمل إذا مارست الجنس أثناء دورتك الشهرية. هذا ليس صحيحا. يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية داخل جسم المرأة لمدة تصل إلى 5 أيام ، وإذا حدث الإباضة (إطلاق بويضة) مبكرًا ، فسيحدث الإخصاب.
على الرغم من أن خطر الحمل أقل قليلاً خلال فترات الحيض ، إلا أن فرص الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي تكون أعلى. نظرًا لوجود المزيد من سوائل الجسم (توجد الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي في سوائل الجسم مثل الحيوانات المنوية والسوائل المهبلية ودم الحيض) ، فإنه يسهل انتقال الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
الخطوة 3. انشر المنشفة لتقليل الفوضى
لمنع بقع الدم على الملاءات ، ضع المناشف فوق الملاءات والأنسجة في مكان يسهل الوصول إليه في حالة رغبتك في مسح جسمك بعد ذلك.
