سواء كنت تنتظر في غرفة الانتظار أو في الطابور أو لديك عشرين دقيقة فقط لتوفرها قبل بدء محاضرتك / اجتماعك ، فمن الأفضل ألا تضيع وقت الفراغ هذا. مع القليل من الإبداع ، ليس من الصعب التخلص من الملل. اتبع هذه الخطوات القليلة لقضاء وقت فراغك جيدًا.
خطوة
طريقة 1 من 4: قضاء الوقت في الترفيه عن نفسك
الخطوة 1. أغمض عينيك وأحلام اليقظة
تحظى تقنية الاسترخاء هذه بشعبية كبيرة لدى المراهقين عند إجراء دروس في الرياضيات أو التاريخ. ومع ذلك ، يبدو أن العديد من البالغين اليوم قد نسوا أحلام اليقظة. إنهم مشغولون للغاية ومتوترون وعقولهم مليئة بمشاكل الحياة. استمع إلى همسات شبابك وأحلام اليقظة.
القلق بشأن شيء ما ليس أحلام يقظة. إذا جلست وتقلق بشأن المستقبل ، فأنت لا تحلم في أحلام اليقظة. بالطبع ، لا يمكن لأي شخص أن يحلم بيقظة - إذا كنت واحدًا منهم ، فلا تجبره على ذلك. لا تزال هناك طرق عديدة لتمضية وقتك
الخطوة 2. اذهب إلى الهواء الطلق
قم بزيارة الحديقة. رؤية المنظر. يلعب. في بعض الأحيان ، يكون للأنشطة البسيطة أكثر النتائج إرضاءً وإمتاعًا. مجرد المشي يكفي لتكون صحيًا وترفيه عن نفسك
إذا لم يكن لديك الكثير من وقت الفراغ ، ما عليك سوى المشي في منطقتك. راقب محيطك - هل هناك أشياء لم تكن على دراية بها من قبل؟ أشرك كل حواسك - ماذا تسمع وترى وتشم وتلمس وتتذوق؟ قد تجد أشياء جديدة مثيرة للاهتمام
الخطوة 3. تحدي نفسك بعدم النظر إلى هاتفك
عندما تكون مع أصدقاء أو أقارب كلاهما عاطل عن العمل ، احسب عدد الأشخاص الذين لا يلتقطون هواتفهم المحمولة. في الواقع ، الأشخاص الذين يعرفون بعضهم البعض يحدقون في هواتفهم وهم يلعبون الألعاب أو يتبادلون الرسائل الفورية. لا تنسخها وتدعو الشخص المجاور لك للدردشة. من يدري ، قد يكون صديقك المقرب الجديد.
إذا لم يكن هناك أحد على الإطلاق للتحدث معه ، فما عليك سوى التقاط صورة له. إذا كنت حقًا عتيق الطراز ، فيمكنك على الأقل السخرية من الأشخاص الذين يتجاهلونك
الخطوة 4. إزعاج شخص ما
أي واحد. عندما يسأل شخص ما شيئًا ، أجبه بـ "Em … هل تعلم؟" سوف يتضايق ، لكنك سترتاح.
- تذكر ، عليك أن تكون حذرا. اعتني بفضولك حتى لا تسيء إلى الشخص الآخر. الكثير من الانزعاج سوف يسبب مشاكل. اختر هدفك الفضولي بحكمة.
- لا يجب أن يتم عمل شرير بشكل مباشر. كن شخصًا مزعجًا في المنتديات أو التعليقات عبر الإنترنت. إذا كانت نكاتك جيدة ، فقد يستمتع الآخرون أيضًا.
الخطوة 5. ابحث عن موسيقى جديدة
إذا تم إصدار أحدث أغنية على مشغل الموسيقى الخاص بك قبل خمس سنوات ، فقد يكون الوقت قد حان للعثور على بعض الأغاني الجديدة. الآن ، من السهل جدًا العثور على الأغاني الجديدة. يمكنك البحث عن الأغاني الأكثر شعبية على موقع YouTube.com. من يدري ، قد تجد أغنية جديدة لمشاركتها مع أصدقائك.
قم بتنزيل تطبيقات الموسيقى على هاتفك. يحتوي تطبيق LangitMusik على مجموعة كاملة إلى حد ما من الأغاني الإندونيسية والغربية. ابحث عن الأغاني ذات الأنواع الجديدة تمامًا بالنسبة لك. قم بتوسيع ذوقك الموسيقي. اطلب توصيات جيدة للفنانين من أصدقائك أو أقاربك
الخطوة 6. يعمل مكعب روبيك دائمًا
حتى لو لم تكن جيدًا في لعب هذا المكعب ، فسوف يمر الوقت وأنت تحاول حل هذه الألغاز. إذا كنت محظوظًا ، فسيكون الشخص بجانبك فضوليًا للمحاولة. ستبدأ المحادثة.
- لا تمرر الملصق على مكعب روبيك أو ابحث عن الإجابة لأنك بعد ذلك ستنتهي من اللعب على الرغم من أنه لا يزال هناك متسع من الوقت. إذا كنت بحاجة للعثور على الإجابة ، اقرأ المقال الخاص بحل مكعب روبيك على wikiHow.
- إذا كنت مع شخص ما ، فهناك لعبة تسمى "Rubik's Race ، يمكنك تجربة اللعب معًا.
الخطوة 7. حاول اختبار عينيك اليمنى واليسرى
ضع أصابعك على بعد 10 سم من أنفك وضع شيئًا ثابتًا على بعد متر واحد. أبقِ عينيك على الشيء وأغمض عينيك مرة واحدة عند تغيير عينيك. سترى أقوى عين أن إصبعك لا ينزلق جانبًا عندما تومض.
يمكنك أيضًا تصفح الإنترنت والبحث عن اختبارات العين أو غيرها من الخدع البصرية المدهشة
طريقة 2 من 4: قضاء الوقت في اكتساب المعرفة
الخطوة 1. اقرأ الكتاب
اعتد على القراءة إذا كان لديك وقت فراغ. ستضيف هواية القراءة إلى بصيرتك التي ستكون مفيدة في الحياة اليومية. احتفظ دائمًا بمجلة أو جريدة جاهزة للقراءة في حال كان لديك وقت فراغ تشغله فجأة.
قراءة الكتب الإلكترونية جيدة أيضًا ، لكن عينيك ستتعبان بسرعة إذا كنت تحدق باستمرار في شاشة الشاشة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك إحساس خاص عند قراءة كتاب مادي تفوح منه رائحة الورق
الخطوة 2. اقرأ مدونة شخص ما
لا يحب الجميع قراءة الكتب. هناك أيضًا من لا يحضرون قراءاتهم عندما يكون لديهم فجأة وقت فراغ. لذا ، افتح هاتفك أو جهازك اللوحي واقرأ مدونة شخص ما. ابحث عن المدونين الذين لديهم كتابة جيدة ومحتوى متنوع. قد تضحك أو تبكي أو تلعن المؤلف بصوت عالٍ أثناء قراءة المدونة. الأهم من ذلك ، أنت مستمتع.
إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على مدونات مثيرة للاهتمام ، فإن هذا الموقع يقدم قائمة بالمدونات الجيدة في إندونيسيا. يستضيف الموقع نوعًا من حفل توزيع الجوائز لأفضل المدونات كل عام
الخطوة الثالثة. ادعُ أشخاصًا بالقرب منك للدردشة
على الأرجح ، سئم الشخص الذي بجانبك من الانتظار ويحتاج إلى شخص ما للتحدث معه. ارفض عادة الأشخاص الذين لا مبالون ومشغولون جدًا بأنفسهم وبهواتفهم المحمولة. ابدأ بتحية خفيفة ، وتعرف عليها ، ثم تحدث عن أي شيء. لا حرج في تكوين صداقات جديدة.
قد تشعر بالحرج ، خاصة إذا وجدت أن الشخص الذي تتحدث معه ليس شخصًا لطيفًا. ومع ذلك ، لا مشكلة. اسمه إنسان أيضًا ، الجميع مختلفون. استمر في المحاولة حتى تجد من يناسبك. زائد إذا كان الشخص من الجنس الآخر فهو جذاب
الخطوة 4. تعلم
مضيفا العلم أن هناك فوائد فقط. الجميع يحب الناس الذين يعرفون الكثير. من المثير للاهتمام تعلم جميع أنواع المعرفة التي يمكن الحصول عليها من مواقع الإنترنت ، ولكن إذا كنت تفضل دراسة موضوع المدرسة أو الكلية ، فلا يمكننا بالتأكيد حظرك.
قم بزيارة مواقع مثل Memrise و Academic Earth و Coursera و Khan Academy للحصول على مواد دراسية رائعة. اختر موضوعًا وابدأ الدراسة. ستجعل الصور ومقاطع الفيديو الموضوعات التي تمت مناقشتها أسهل في الفهم ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
الخطوة 5. ابحث في الإنترنت عن أدلة إرشادية أو شاهد مقاطع فيديو مضحكة
أثناء وجودك على WIkiHow ، ابحث عن أدلة إرشادية للأشياء التي تجدها ممتعة. من يدري ، قد تجد شيئًا ترغب في تجربته ، مثل كيفية صنع الزهور من الرغوة ، أو الغش في واجب منزلي ، أو زراعة الموز. فكر فيما تريد أن تفعله ، وافعله!
لا بأس في مشاهدة YouTube ، ولكن سيتم تشتيت انتباهك بواسطة مقاطع One Direction أو مقاطع الفيديو الخاصة بالقطط. من الأفضل مشاهدة VideoJug أو HowCast لتكون في مأمن من الانحرافات
طريقة 3 من 4: قضاء الوقت في الأنشطة الإبداعية
الخطوة 1. اكتب
اكتب شيئًا في يومياتك أو خطابًا إلى صديق أو قريب. احتفظ دائمًا بكتاب صغير أو مفكرة يسهل وضعها في حقيبتك أو جيبك. أصبح البريد الإلكتروني والمراسلة الفورية الآن شائعين للغاية ، لذا سيكون للرسالة المكتوبة بخط اليد قيمتها الخاصة للمستلم.
إذا كنت كسولًا ، فلا تقلق كثيرًا بشأن الإملاء. اكتب بحرية حسب حالتك المزاجية. امدح أصدقائك بقدر ما تستطيع ، وأضف رسومات الشعار المبتكرة اللطيفة. لا يقتصر الأمر على الترفيه عن أصدقائك فحسب ، بل يمكنك أيضًا التباهي بتقنيات الرسم غير الجيدة
الخطوة 2. اكتب أغنية
أنت حر في كتابة أي أغنية. سواء كان الأمر يتعلق بشيء تحبه أو تكرهه أو أي شيء آخر تفكر فيه. حتى غرفة الانتظار يمكن أن تكون مصدر إلهام لا نهاية له.
- لست مؤلف أغاني؟ وماذا في ذلك؟ الآن فرصة عظيمة لتعلم كتابة الأغاني! من يدري ، قد ترتفع الموهبة الخفية بداخلك.
- إذا كنت لا تحب كتابة الأغاني ، فحاول إنشاء فيديو موسيقي! يمكن أن تكون محاكاة ساخرة ، أو أغنية قمت بتأليفها بنفسك. يحظى العديد من المطربين بشعبية على Youtube بسبب هذا النوع من المزاح.
الخطوة 3. إنشاء سجل القصاصات
سهل و ممتع. يعد Scrapbooking طريقة أكثر متعة لتخزين الذكريات من عرض شرائح Facebook. ما عليك سوى التوجه إلى أقرب متجر للحرف اليدوية واختيار مجموعة من المثيرات التي يصعب تفويتها!
مناسبة أيضًا كهدية. تعتبر سجلات القصاصات مثالية لإحياء ذكرى اللحظات الحميمة والذكريات والعلاقات مع أحبائك
الخطوة 4. اختر هواية أو حرفة يسهل حملها ومرنة في العمل بها
إذا كان إنشاء سجل قصاصات يتطلب الكثير من الالتزام ، فافعل شيئًا أكثر بساطة. ابق يديك مشغولة لتمضية وقت الفراغ في لحظة! على سبيل المثال:
- متماسكة أو كروشيه. تعتبر المشاريع الصغيرة مثل حصائر الأكواب أو قفازات الحياكة سهلة بما يكفي لتحملها في حقيبة صغيرة أو حقيبة يد.
- ارسم رسومات أو رسومات. لم تحضر كتابا أو مفكرة؟ إذا كان هناك مناديل أو مناديل ، فلا بد من وجودها! ارسم أي شيء لتمضية وقت فراغك. مرة أخرى ، يمكن أن تكون غرفة الانتظار مصدر إلهام لا نهاية له!
- جعل مكرميه. إذا كنت تستخدم الخرز ، فاحرص على عدم انسكابها وتفريقها!
الخطوة 5. اكتب مدونة
ليس من الضروري أن تحتوي مدونتك على قراء ، فقط قم بإنشائها واملأها كما تريد. تعد المدونات أداة رائعة للتعبير عن الإبداع والتعبير عن الذات. من يدري ، سيكون هناك أشخاص يحبون كتاباتك ويصبحون زوارًا منتظمين.
لا يجب أن تحتوي مدونتك على سمة خاصة. لا يجب أن تكون كتاباتك حول الوصفات أو المراجعات أو الخيال أو تجارب السفر. كما أن ملء مدونتك بأنواع مختلفة من الكتابة لا يضر. ابحث عن مواقع التدوين المجانية مثل Blogger.com أو Wordpress وابدأ في تجميع الكلمات معًا
الخطوة 6. الطبخ
انتقل إلى مواقع الوصفات باستخدام خيار "وصفة حسب المكونات". ستعرض هذه المواقع وصفات يمكن إعدادها بناءً على المكونات المتوفرة في مطبخك. أحد الأمثلة على موقع مثل هذا هو Supercook.com. لذا ، افتح ثلاجتك وابدأ في التجريب! يمكنك ملء الوقت والمعدة! مرة واحدة تجديف اثنين من ثلاث جزر عبرت بنجاح.
هل تعلم أن WikiHow يحتوي أيضًا على مجموعة كبيرة من الوصفات؟ انتقل إلى قسم الوصفات وابحث عن مصدر إلهامك
طريقة 4 من 4: قضاء الوقت في الأنشطة الإنتاجية
الخطوة الأولى: ضع قائمة بالأنشطة التي تحتاج إلى القيام بها
قم بعمل قائمة بالمهام التي لم يكن لديك وقت لإكمالها أو كنت تؤجلها لفترة طويلة. حدد أولويات العمل الذي لا يتطلب الكثير من التحضير للقيام به. على سبيل المثال:
- تحقق من دفاترك المالية. إذا كنت تنتظر موعدك ، فأحضر دفتر التمويل الخاص بك لتمضية الوقت. تحقق من سجلات النفقات والدخل وحساب الإجمالي. تأكد أيضًا من تسجيل أحدث المعاملات في دفاترك المالية.
- قم بتحديث قائمة المهام اليومية الخاصة بك. يحتفظ معظم الأشخاص بهذه القائمة على هواتفهم أو أجهزتهم اللوحية. أدخل أنشطة جديدة وحذف الأنشطة القديمة أو المكتملة.
- احذف الرسائل والأرقام القديمة من هاتفك. إذا كان هاتفك يحتوي على الكثير من معلومات الاتصال غير المستخدمة ، أو بيانات المكالمات والرسائل النصية والصوتية القديمة جدًا ، فهذا هو الوقت المثالي لتنظيفها.
- رتب محفظتك أو حقيبتك. كن حذرًا إذا كنت تحتفظ بالكثير من المال في محفظتك. لا تجعل نفسك هدفا للسطو. ومع ذلك ، إذا كان هذا مناسبًا للجميع ، فقم فقط بترتيب بطاقات الائتمان الخاصة بك حتى يسهل العثور عليها عند الحاجة.
الخطوة 2. التأمل
التأمل هو أحد أفضل الطرق لقضاء وقت فراغك - ستشعر بالهدوء الشديد والاسترخاء أثناء وبعد التأمل. إذا لم تمارس التأمل مطلقًا ، فجربه! من حيث المبدأ ، ما عليك سوى البقاء ساكنًا لبضع دقائق.
كلما قمت بذلك في كثير من الأحيان ، زادت مهارتك في التأمل. التأمل ليس شيئًا سيعمل دفعة واحدة. للحصول على هدوء رسمي ، يتطلب الأمر بعض الممارسة
الخطوة 3. قم بإنهاء المهمة
سواء كانت واجبات منزلية أو عشاءًا للطهي ، لا بد أن يكون هناك بعض الأعمال التي تحتاج إلى إنجازها. الرد على البريد الإلكتروني المنسي؟ يغسل الملابس؟ تنشيف الملابس؟ اى شى!
لا يمكنك حقًا عدم وجود عمل لتقوم به. لا بد أن يكون هناك شيء تحتاجه لتنظيفه أو ترتيبه أو بنائه أو تسليمه أو ترتيبه. فكر في الأمر - ما الذي تحتاج إلى إنجازه الأسبوع المقبل؟
الخطوة 4. اكتب مقالات حول كيفية قضاء وقت الفراغ
عفوًا ، سبق لك شخص ما. حاول البحث عن أنشطة أخرى!
نصائح
- طور أساليب فعالة لاستخدام الوقت ، حتى لا تتعجل في إنجاز الأمور. يمكن أن يمنحك ملء وقت الفراغ أثناء النهار مزيدًا من الراحة في الليل.
- نايم! لكن لا تنسَ ضبط منبه حتى لا يفوتك موعدك!
- هل حواجبك نظيفة؟
تحذير
- لا تنم إذا كنت من النوع الذي يكافح من أجل الاستيقاظ. ربما يوقظك شخص آخر ، لكن هذا سيكون محرجًا ، أليس كذلك؟
- لا تملأ كل وقت فراغك بفعل شيء ما. من الضروري الاسترخاء بين حين وآخر.
