حجم الثدي هو شكوى كثيرا ما تسمع من النساء. تشعر العديد من النساء أن زيادة حجم الثدي هو تغيير إيجابي. قد يكون السبب هو الشفاء من سرطان الثدي أو ببساطة الولادة بصدر مسطح. في كلتا الحالتين ، من الطبيعي أن تبدو المرأة العاصفة وكأنها مثالية. إذا كنت ترغب في زيادة حجمك من كوب إلى كوب ب أو تريد تغييرًا أكثر جذرية ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة. هناك حيلة لجعل الثديين يبدوان أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك طرق طبية وغير طبية يمكن اعتبارها لتكبير الثديين.
خطوة
طريقة 1 من 3: تكبير الثدي بالملابس
الخطوة 1. شراء حمالة الصدر المناسبة
تعتبر حمالة الصدر من أهم الملابس التي يتم ارتداؤها كل يوم. يمكن أن تجعل حمالات الصدر مظهرًا مذهلاً أو مثيرًا للسخرية. يسمي البعض حمالة الصدر "الأساس" الذي يشكل أساس الملابس. تأكدي من اختيار حمالة صدر بالحجم والطراز المناسبين. جرب موديلات مختلفة ، وانتبه لأحجام الأكواب والأضلاع. يمكن أن تجعل حمالة الصدر المناسبة صدرك يبدو رائعًا وأكبر.
- استشر الخبراء. أفضل طريقة للعثور على حمالة صدر تناسبك بشكل أفضل هي المحاولة. يمكنك الذهاب إلى المركز التجاري أو متجر متخصص للملابس الداخلية. سيقيس مساعد المبيعات صدرك ويقدم اقتراحات. لا تخافي من طلب تجربة أنماط وأحجام مختلفة من حمالات الصدر.
- اعتني بملابسك الداخلية. إذا حافظت على حالة حمالة الصدر ، فستعتني حمالة الصدر أيضًا بمظهرك. إذا انخفضت مرونة الأشرطة أو بدأت الأربطة في الانحناء ، فقد حان الوقت لإيجاد حمالة صدر جديدة.
الخطوة 2. ابحث عن ملابس السباحة المثيرة
شراء ملابس السباحة هو نشاط يحير الكثير من النساء. على الرغم من أن البحث عن ملابس السباحة ليس ممتعًا ، إلا أنه مهم جدًا. يمكن لملابس السباحة المناسبة أن تميز الفرق بين الصدر المسطح والصدر الرائع. يجب شراء ملابس السباحة شخصيًا حتى تتمكن من تجربة موديلات مختلفة. لجعل ثدييك يبدوان أكبر ، اختاري ملابس سباحة ذات دعم جيد ومزودة برغوة إضافية.
- اختر رأس دمبل لرفع صدرك. هذا النموذج سهل الشد أو الفك حسب الرغبة. لذلك ، يمكنك عرض انطباع الثدي الكبير المرغوب فيه.
- خيار آخر هو ملابس السباحة منزعج على الصدر. ستجعل التجاعيد ثدييك يبدوان أكبر.
الخطوة الثالثة. امسك حمالة الصدر التي ترتديها
تستخدم هذه الطريقة من قبل العديد من النساء. يمكن لأي شخص القيام بذلك ، من الفتيات المراهقات إلى النساء البالغات. طريقة أخرى هي ارتداء حمالات صدر في وقت واحد. الحيلة ، ارتدي حمالة صدر بدون حمالات أولاً ، ثم ضعيها مع حمالة صدر ضيقة. سهل وفعال جدا. إذا كنتِ لا تريدين ارتداء حمالات صدر ، فقط ارتدي واحدة ، ثم أضيفي قابسًا لخلق الوهم بالامتلاء. تعتبر الجوارب أفضل خيارات الإسكات لأنها متعددة الاستخدامات ويسهل العثور عليها.
- يمكنك تجربة مواد أخرى غير الجوارب. ومع ذلك ، فكر في الخيارات بعناية. على سبيل المثال ، لا تستخدم المناديل المبللة بسرعة عند التعرق.
- يمكنك أيضًا ارتداء حمالة صدر رغوية. تم تجهيز العديد من حمالات الصدر برغوة إضافية لجعل الثديين يبدوان بحجم أكبر.
الخطوة 4. اختر الملابس حسب شكل الجسم
من خلال معرفة شكل جسمك ، يمكنك اختيار الملابس التي تجعل مظهرك أكثر كمالا ، بما في ذلك الصدر. معظم النساء اللواتي يرغبن في الحصول على صدر أكبر هن اللواتي لديهن شكل جسم "مستقيم" ، وهو جسم مسطح من أعلى إلى أسفل وليس به العديد من الانحناءات مثل أشكال الجسم الأخرى. إذا كان شكل جسمك مستقيماً ، ففكر في بعض الإرشادات الخاصة بالنمط ، مثل ما يلي:
- تأكد من اختيار الملابس ذات الهيكل العلوي الذي يبرز منطقة الصدر.
- جرب بلوزة أنثوية. الزينة مثل التجاعيد يمكن أن تخلق الوهم بجسم متعرج.
الخطوة 5. تطبيق مستحضرات التجميل
مستحضرات التجميل هي إحدى الطرق لخلق وهم الانقسام الأعمق. جربي وضع البرونزر بين ثدييك والهايلايتر في الأعلى. انظر إلى النتائج في المرآة. قم بإجراء التعديلات حسب الحاجة ، وحاول مزج واستخدام أكثر أو أقل من مستحضرات التجميل.
طريقة 2 من 3: تغيير الثدي جسديًا
الخطوة 1. تمرن
يمكن لبعض التمارين أن تجعل صدرك أقوى وأكبر ، وهذه ليست خرافة. قم بأداء عدة حركات تستهدف منطقة الصدر. على سبيل المثال ، يمكنك أداء أنواع مختلفة من التمارين باستخدام الأوزان الخفيفة. جرب المثقاب المتقاطع والضغط على الصدر بالأوزان.
- إذا كنت تواجه مشكلة ، فلا تخف من طلب المشورة من موظفي مركز اللياقة البدنية لأنهم متواجدون للمساعدة.
- لجعل الأمر أكثر متعة ، ادعُ الأصدقاء للتمرن معًا.
الخطوة الثانية: تناول حبوب الهرمونات
لا ينبغي أن يكون العلاج الهرموني تعسفيًا ، ولكنه مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون (أو يتعافون من) مشاكل طبية. أنسجة الثدي حساسة للغاية ومستجيبة للتغيرات في مستويات الهرمونات. عادة ، تؤدي هذه التغييرات إلى النمو.
اسأل طبيبك عما إذا كانت الأدوية التي تغير مستويات الهرمون مناسبة لك. واحدة من أكثر الحبوب الموصوفة شيوعًا هي حبوب منع الحمل والتي من الآثار الجانبية تكبير الثدي
الخطوة 3. انتظر حتى يصل النمو إلى أقصى حد
بالنسبة للعديد من النساء ، ينمو الثدي مع تقدم العمر. هناك بعض النساء التي يكون نموها أبطأ. يلعب العمر دورًا كبيرًا في حجم الثدي. يتطور الثدي خلال فترة البلوغ وكذلك أثناء الحمل. للحصول على ثدي أكبر ، في بعض الأحيان عليك فقط الانتظار وترك الطبيعة تلعب دورها.
الخطوة 4. اكتساب الوزن
لا يتكون الثدي من أنسجة الثدي فحسب ، بل يتكون أيضًا من الأنسجة الدهنية. لذلك ، سيزداد حجم الثدي أيضًا مع زيادة الوزن. إذا لم تكن راضيًا عن حجم تمثال نصفي لديك ، ففكر فيما إذا كنت راضيًا عن باقي جسمك. هل من الممكن أنك نحيف جدا؟ يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وبرنامج التمارين الرياضية في تحقيق الشكل المطلوب للجسم.
طريقة 3 من 3: استخدام الغرسات
الخطوة 1. قم ببحثك
قد تكون زراعة الثدي خيارًا جيدًا لك. هذا الإجراء فعال للغاية ، وغالبًا ما يتم اختياره من قبل النساء المتعافيات من سرطان الثدي أو أمراض أخرى. مثل أي عملية جراحية أخرى ، تحتاج أيضًا إلى فهم هذا الإجراء جيدًا.
- ابحث عن طبيب يتمتع بسمعة طيبة وحدد موعدًا لاستشارة. قبل الاجتماع ، ضع قائمة بالأسئلة.
- اقرأ المعلومات حول الإجراء. إذا كنت تعرفين شخصًا مستعدًا لتكبير الثدي ، فاسأليه عما إذا كان يرغب في تقديم المشورة.
الخطوة 2. حدد ما هو مناسب لك
بعد دراسة الخيارات المختلفة ، فكر في الخيار المناسب لك. هل تريد زراعة السيليكون أو المحلول الملحي؟ ما الحجم الذي تريده؟ فكر في السؤال وتأكد من رضاك عن الإجابة. تخيلي النتائج وحاولي تقدير تأثير جراحة الثدي على حياتك.
الخطوة 3. تعرف على المخاطر
جميع الإجراءات الطبية لها مخاطر. بالإضافة إلى المشاكل الشائعة التي تنشأ تحت التخدير ، تأكد من أنك على دراية بالمشاكل الأخرى التي قد تنشأ مع زراعة الثدي.
- على سبيل المثال ، اسأل عما سيحدث إذا تمزق الغرسة. يجب عليك الاستفسار عن الالتهابات والآثار الجانبية المحتملة مثل التندب. فكر أيضًا فيما إذا كنت تخطط (أو ترغب في تجربة) الرضاعة الطبيعية في المستقبل. بعض النساء غير قادرات على الإرضاع بعد الجراحة ، لذا من المهم جدًا مناقشة الأمر مع الطبيب.
- تذكر أيضًا أنه يجب استبدال الغرسات كل 10 سنوات.
الخطوة 4. فكر في عملية الاسترداد
جراحة تكبير الثدي ليست عملية بسيطة. عند إجراء البحث ، ضع في اعتبارك أيضًا عملية الاسترداد. تأكد من أنك على استعداد لأخذ إجازة وتأجيل العديد من الأنشطة اليومية.
- تحدث إلى الأصدقاء والعائلة للتأكد من أنهم يدعمونك ويساعدونك خلال عملية التعافي. لا يمكنك رفع الأشياء مؤقتًا ، بما في ذلك أكياس البقالة.
- التعافي هو أمر يجب مناقشته مع الطبيب. تأكد من فهمك لها قبل إجراء الجراحة.
الخطوة 5. وزن الإيجابيات والسلبيات
أنت فقط من يقرر ما إذا كانت الجراحة هي الاختيار الصحيح. قم بعمل قائمة للموازنة بين إيجابيات وسلبيات هذه الخطوة. هل أجريت جراحة لنفسك وليس لشخص آخر؟ هل أنت مستعد جسديا وعاطفيا؟ فكر في ذلك والعديد من الأسئلة الأخرى. لا تستعجل. فكر جيدًا وقرر ما تريد تحقيقه بعد ذلك.
نصائح
- جرب عدة طرق للعثور على الطريقة الأفضل لك ولجسمك. استمتع بتجربة تغيير مظهرك.
- افعل شيئًا آخر لتعزيز ثقتك بنفسك. يمكنك تكوين صداقات جديدة أو قص شعرك أو القيام بعمل جسمك. مع زيادة ثقتك بنفسك ، ستكون أيضًا أكثر رضا عن حجم ثدييك الطبيعي.
تحذير
- استشر الطبيب إذا كان لديك أي أسئلة أو مشاكل طبية.
- تأكد من التفكير مليًا قبل اتخاذ قرار يغير جسمك.
