تتكون القدم البشرية من 26 عظمة ، معظمها عرضة للإصابة. يمكنك كسر أصابع قدميك عند الركل ، أو كسر كعبيك من القفز من ارتفاع معين والهبوط على قدميك ، أو عظام أخرى عند التواء أو التواء. على الرغم من أن الأطفال يميلون إلى كسر العظام أكثر من البالغين ، إلا أن أقدامهم أكثر مرونة وبالتالي تلتئم بسهولة أكبر من إصابات الساق المكسورة.
خطوة
جزء 1 من 3: التعرف على أعراض كسر في الساق
الخطوة الأولى: تحديد ما إذا كانت قدمك مؤلمة للغاية ولا يمكنك المشي عليها
يتمثل العَرَض الرئيسي لكسر الساق في الألم الشديد عند دعم القدم أو استخدامها للمشي.
إذا كسرت إصبع قدمك ، يمكنك عادة المشي والشعور بألم أقل. سوف تشعر بألم شديد في الساق المكسورة عند استخدامها للمشي. غالبًا ما تخفي الأحذية الطويلة ألم العظام المكسورة من خلال توفير مزيد من الدعم للقدم ؛ أفضل طريقة لتشخيص الكسر هي نزع الحذاء
الخطوة الثانية: حاول إزالة الجوارب والأحذية
ستساعدك هذه الخطوة في تحديد الساق المكسورة لأنه يمكن مقارنة الساقين جنبًا إلى جنب.
إذا تعذر خلع حذائك وجواربك ، حتى بمساعدة شخص آخر ، فمن الأفضل الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو الاتصال بخدمات الطوارئ. من المرجح أن تكون ساقك مكسورة وتتطلب علاجًا طبيًا. قم بقطع الأحذية والجوارب قبل أن يؤدي التورم إلى إصابة القدم
الخطوة الثالثة. قارن بين الساقين وابحث عن علامات كدمات وتورم وإصابة
تحقق لمعرفة ما إذا كانت الساق المصابة وأصابع القدم متورمة. يمكنك أيضًا مقارنة القدم المصابة بالساق السليمة لمعرفة ما إذا كانت الساق المصابة تبدو حمراء جدًا وملتهبة ، أو بها كدمات أرجوانية داكنة وخضراء. يمكنك أيضًا رؤية تقرحات مفتوحة على الساق المصابة.
الخطوة 4. تحقق مما إذا كان لديك رجل مكسورة أو مجرد التواء
يمكنك أيضًا محاولة تحديد إصابة القدم. يحدث الالتواء عند شد أو تمزق أحد الأربطة ، وهو النسيج الذي يربط العظام معًا. الساق المكسورة هي كسر أو كسر كامل في العظام.
تحقق من وجود عظام ملتصقة بالجلد ، أو مناطق أخرى من القدم مشوهة أو في زوايا غريبة. لديك كسر إذا خرج العظم أو كانت الساق تبدو مختلفة
الخطوة 5. اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ
إذا بدت الساق المصابة مكسورة ، يجب عليك زيارة أقرب غرفة طوارئ. إذا كنت بمفردك ولا يمكنك الحصول على مساعدة من شخص آخر ، فاتصل بخدمات الطوارئ. لا تقود بمفردك إذا كان لديك كسر في الساق. يمكن أن تسبب العظام المكسورة صدمة خطيرة أثناء القيادة.
إذا كان شخص ما قادرًا على نقلك إلى غرفة الطوارئ ، فمن الجيد تثبيت قدميك حتى تكون آمنًا ولا تتحرك أثناء وجودك في السيارة. ضع وسادة تحت قدميك ، ثم قم بتثبيتها بشريط لاصق أو اربطها بقدميك لإبقائها في وضع مستقيم. حاول أن تبقي قدميك مرفوعتين أثناء الرحلة ؛ اجلس في المقعد الخلفي لرفع ساقيك ، إن أمكن
جزء 2 من 3: الحصول على علاج من طبيب
الخطوة 1. دع الطبيب يفحص القدمين
سيضغط الطبيب على عدة مناطق من القدم لتحديد كسر في الساق. ستشعر بالألم ، وهي علامة على كسر ساقك.
إذا كسرت ساقك ، ستشعر بالألم عندما يضغط الطبيب على قاعدة إصبع قدمك الصغير ووسط قدمك. لا يمكنك أيضًا المشي أربع خطوات أو أقل دون مساعدة أو الشعور بألم شديد
الخطوة 2. احصل على فحص بالأشعة السينية من الطبيب
إذا شعر الطبيب أن هناك عدة عظام مكسورة في ساقك ، فسيقوم بإجراء فحص بالأشعة السينية لساقك.
ومع ذلك ، حتى مع الأشعة السينية ، من الصعب تحديد ما إذا كان لديك كسر لأن التورم يمكن أن يغطي العظام الرقيقة في الساق. باستخدام الأشعة السينية ، يمكن للطبيب تحديد عظم الساق المكسور والعلاج الذي يمكن القيام به
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن خيارات العلاج
تعتمد خيارات علاج الكسر على نوع العظم المكسور في الساق.
ستحتاج قدمك لعملية جراحية إذا كان الكعب مكسورًا أو مكسورًا. وبالمثل ، إذا كسرت عظم الكاحل الذي يربط نعلك وقدمك ، فقد تحتاج أيضًا إلى الجراحة. ومع ذلك ، إذا حدث الكسر فقط في الإصبع الصغير أو إصبع القدم الآخر ، فلن تكون الجراحة مطلوبة
جزء 3 من 3: علاج ساق مكسورة في المنزل
الخطوة 1. حاول ألا تستخدم قدميك قدر الإمكان
بعد أن يعالج الطبيب ساقًا مكسورة ، يجب أن تركز على عدم استخدام قدمك. استخدم العكازات للمشي وتأكد من وضع وزنك على ذراعيك وكتفيك وعكازاتك وليس قدميك.
إذا كان لديك كسر في الساق أو القدم ، فإننا نوصي بوضع شريط لاصق لمنع الإصبع المصاب من الحركة. لا تضع ثقلًا ثقيلًا على الإصبع المكسور وأعطه 6-8 أسابيع حتى يشفى تمامًا
الخطوة الثانية: ارفع ساقك وضع الثلج لتقليل التورم
ضع قدميك على وسادة على سرير أو كرسي مرتفع عند الجلوس بحيث تكون أعلى من جسمك. ستساعد هذه الخطوة في تقليل التورم.
يمكن أن يؤدي تبريد الساق أيضًا إلى تقليل التورم ، خاصةً إذا تم تضميد الساق بدلاً من الجبس. ضع الثلج لمدة 10 دقائق في المرة ، وكرر كل ساعة لأول 10-12 ساعة بعد الإصابة
الخطوة 3. تناول مسكنات الألم التي وصفها لك الطبيب
سيعطيك طبيبك مسكنات للألم أو يقترح أدوية تجارية للمساعدة في السيطرة على الألم. استخدم فقط الجرعة التي وصفها طبيبك أو الإرشادات الموجودة على ملصق العبوة.
الخطوة 4. حدد موعدًا للمتابعة مع طبيبك
تستغرق معظم كسور الساق من 6 إلى 8 أسابيع للشفاء. يمكنك تحديد موعد للمتابعة مع طبيبك بمجرد أن تتمكن من المشي مرة أخرى وزيادة الوزن على قدميك. قد يوصي طبيبك بارتداء أحذية صلبة وأحذية بنعل مسطح للمساعدة على شفاء قدمك بشكل صحيح.
