تظهر علامات التمدد عادة بعد الحمل ، وزيادة وخسارة الوزن بشكل كبير ، وحتى أثناء طفرات النمو. تحدث علامات التمدد عندما يتمدد الجلد بسرعة بسبب الوزن الزائد. لا يمكن منع علامات التمدد ، ولا يمكن إزالتها تمامًا. أفضل طريقة لتقليل ظهور علامات التمدد هي استخدام عدة طرق للمساعدة في تلاشيها وجعلها أقل وضوحًا. تلعب العلاجات الخاصة وتغيير نمط الحياة والقليل من المكياج أيضًا دورًا في تقليل ظهور علامات التمدد.
خطوة
طريقة 1 من 3: العلاج
الخطوة 1. جرب مرطبًا طبيعيًا
هناك العديد من الكريمات الطبيعية المتوفرة في السوق والتي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور علامات التمدد. يمكن استخدام هذا الكريم أثناء الحمل وبعد ذلك للحفاظ على مرونة الجلد وتلاشي علامات التمدد. لا توجد دراسات يمكن أن تستنتج ما هي المكونات التي يمكن أن تتلاشى علامات التمدد. ومع ذلك ، يعتقد أن المكونات الطبيعية التالية تساعد:
- الصبار ، الذي يعتقد أنه يقلل الندبات وعلامات التمدد
- زيت جوز الهند أو زبدة جوز الهند ، مما يحافظ على مرونة الجلد إذا تم استخدامه كل يوم
- زبدة الشيا ، يستخدمها الناس للمساعدة في تلاشي علامات التمدد
- يساعد زيت البيض (أوليوفا) على منع ظهور علامات التمدد إذا تم استخدامه مرتين يوميًا على كامل البطن من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وحتى ستة أشهر بعد الولادة.
الخطوة الثانية: استخدم هلام يحتوي على حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك مادة طبيعية في الجسم. عند استخدامه موضعيًا ، يكون له تأثير في تقليل علامات الشيخوخة ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. لا توجد دراسات تثبت أن حمض الهيالورونيك يمكن أن يغير مظهر علامات التمدد بشكل كبير. ومع ذلك ، يثبت بعض الناس أن استخدام هلام يحتوي على حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد في تلاشي علامات التمدد.
- يمكن طلب المواد الهلامية التي تحتوي على حمض الهيالورونيك عبر الإنترنت أو شراؤها من متاجر مستحضرات التجميل.
- ضع الجل حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
الخطوة 3. جرب كريم الريتينويد
الريتينويد هي مواد يعتقد أنها تحفز نمو الكولاجين في الجلد. عند وضعه على علامات التمدد ، يمكن أن يساعد في تجديد الجلد وتلاشي ظهور علامات التمدد. يجب استخدام كريمات الريتينويد بوصفة طبية. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا كان هذا هو الخيار الصحيح لبشرتك.
- يمكن أن تستغرق الرتينويدات أسابيع أو شهور لتحدث تأثيرًا كبيرًا على الجلد. حتى بعد هذه الفترة الطويلة من الزمن ، لا تزيل الرتينويدات علامات التمدد بالكامل.
- لا ينبغي استخدام الرتينويدات أثناء الحمل أو الرضاعة. لا توجد دراسات يمكن أن تحدد ما إذا كان للريتينويدات تأثير سلبي على نمو الجنين أو حديثي الولادة. ومع ذلك ، ينصح خبراء الصحة بتجنب الرتينويدات حتى الولادة ولم تعد ترضعين.
الخطوة 4. النظر في صنفرة الجلد
التقشير الدقيق للجلد هو عملية تقشير الطبقة العليا من الجلد باستخدام مقشر صغير. نظرًا لأن علامات التمدد لا تظهر فقط على الطبقة العليا من الجلد ، يشعر الكثير من الناس أن هذا العلاج لا يُحدث أي تغييرات مهمة. ومع ذلك ، يعتقد بعض الناس أن التقشير الدقيق للجلد يمكن أن يساعد في تلاشي ظهور علامات التمدد.
- تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية قبل تسحيج الجلد. سوف ينصحك بما إذا كان هذا هو الخيار الصحيح لعلامات التمدد.
- يمكنك إجراء علاج جلدي في الصالون أو المنتجع الصحي. تتراوح تكلفة هذا العلاج عادة من أربعمائة ألف إلى مليون روبية للجلسة الواحدة.
الخطوة 5. فكر في العلاج بالليزر
لا توجد دراسات تثبت أن العلاج بالليزر فعال في إزالة علامات التمدد ، لكن العديد من النساء راضيات عن النتائج. يتم استخدام الليزر فوق البنفسجي عالي الطاقة لكشط الطبقات الرقيقة من الجلد حول علامات التمدد. بعد العلاج ، يتجدد الجلد ويتلاشى ظهور علامات التمدد.
- إذا كنت مهتمًا بالعلاج بالليزر ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول المخاطر قبل البدء. في بعض الحالات ، يترك العلاج بالليزر ندبات.
- عادة ما تستغرق عملية الشفاء بعد العلاج بالليزر حوالي أسبوع.
طريقة 2 من 3: تغييرات نمط الحياة
الخطوة 1. حماية علامات التمدد من الشمس
عادة ما تتلاشى علامات التمدد من لون ضارب إلى الحمرة إلى خطوط بيضاء بمرور الوقت. يمكنك تلاشيها بشكل أسرع وجعلها أقل وضوحًا من خلال حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. يمكن لأشعة الشمس أن تضعف الجلد وتجعل علامات التمدد تبدو أسوأ.
- استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس 15 أو أكثر كلما تعرضت علامات التمدد لأشعة الشمس. تأكد من استخدامه بانتظام.
- إذا كانت بشرتك مصابة بحروق الشمس ، ضع الصبار للمساعدة على التئامها في أسرع وقت ممكن.
الخطوة 2. حافظ على رطوبة منطقة علامات التمدد
لن يؤدي الحفاظ على رطوبة بشرتك إلى تلاشي علامات التمدد بشكل مباشر ، ولكنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ومرنة. تميل البشرة الجافة إلى فقدان مرونتها ، مما يجعل علامات التمدد والندوب الأخرى أكثر وضوحًا. بينما لا توجد طريقة مؤكدة لمنع ظهور علامات التمدد ، يعتقد بعض الناس أن الحفاظ على ترطيب الجلد يمكن أن يمنع ظهور علامات التمدد من التفاقم.
- قشري بشرتك بانتظام قبل الاستحمام ، ثم ضعي المرطب على منطقة علامات التمدد لمنع جفاف الجلد.
- إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فحاول استخدام جهاز ترطيب للحفاظ على رطوبة الهواء في منزلك. حافظ على رطوبة الهواء بين 30 و 50 بالمائة لبشرة رطبة وناعمة.
الخطوة 3. ابق رطبًا
عند الجفاف ، يميل الجلد إلى التجعد بسهولة أكبر. الشيء نفسه ينطبق على علامات التمدد. سيجعل ترطيب الجسم البشرة تبدو صحية ومرنة ، بحيث لا يكون ظهور علامات التمدد شديدًا.
- اشرب عندما تشعر بالعطش. حاول دائمًا حمل زجاجة ماء معك أينما ذهبت ، حتى تتمكن دائمًا من تناول مشروب في أي وقت.
- استبدل الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين بالماء إن أمكن.
الخطوة 4. الإقلاع عن التدخين
يؤدي دخان السجائر إلى تفاقم مظهر الجلد. سوف تزداد البقع الموجودة على جلدك سوءًا إذا كنت تدخن السجائر بشكل متكرر. حتى تبدو البشرة شابة وصحية دائمًا ، توقف عن التدخين فورًا.
طريقة 3 من 3: تغطية علامات التمدد
الخطوة 1. القيام بدباغة آمنة
بمجرد أن تتلاشى علامات التمدد الخاصة بك إلى اللون الأبيض ، ليس من الصعب جعلها تمتزج مع بشرتك. إحدى طرق القيام بذلك هي استخدام مسمر مزيف لجعل بشرتك تبدو بنية فاتحة. هذا حل رائع في الصيف عندما تظهر علامات التمدد على جسمك. اشتري غسول تسمير واستخدميه لتوحيد لون بشرتك.
- لا تقومي بالتسمير "الحقيقي" في الشمس. يمكن أن يتسبب ضوء الشمس في تلف الجلد وفي النهاية يجعل علامات التمدد تبدو أسوأ.
- اتبعي التعليمات المدونة على العبوة للحصول على ألوان بشرة واقعية. لا حاجة للمبالغة في ذلك. يساعد الظل أو اللونان الأغمق في إخفاء علامات التمدد.
الخطوة 2. ضع المكياج
إذا كنت ترغب في إخفاء علامات التمدد مؤقتًا ، يمكنك استخدام نفس الماكياج الذي استخدمته لتغطية الشوائب. هذا هو الأكثر فعالية لعلامات التمدد التي تظهر على أجزاء الجسم التي لا تحتك بالملابس. اختاري كريم أساس بلون يناسب بشرتك. اتبع هذه الخطوات للحصول على مظهر طبيعي المظهر:
- ضعي طبقة رقيقة من كريم الأساس على علامات التمدد والجلد المحيط.
- ناعمة بفرشاة.
- ضعي البودرة السائبة لجعل كريم الأساس يدوم لفترة أطول.
