هل سبق لك أن تعرضت لرضح ضغط في الأذن (أذن الطائرة)؟ هذه حالة غير مريحة ومؤلمة في بعض الأحيان في الأذن تحدث بسبب ضغط الهواء في الأذن الداخلية أثناء السفر الجوي. يحدث هذا عادةً عندما يكون المستوى صعودًا أو هبوطًا ، ويمكن أن يحدث أيضًا عند غمر الشخص في الماء. لحسن الحظ ، هناك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها للحفاظ على أذنيك من الفرقعة ، وكذلك مساعدة الأطفال والرضع على الشعور بالراحة.
خطوة
جزء 1 من 3: منع تفرقع الأذنين
الخطوة 1. اكتشف الأعراض
عندما يتغير ضغط الهواء من حولك ، على سبيل المثال عندما تسافر في طائرة ، أو تتسلق أو تنزل مكانًا مرتفعًا ، أو تغوص في الماء ، يجب أن يتغير الضغط في تجويف الأذن وفقًا لذلك. ومع ذلك ، عندما تحدث تغيرات الضغط فجأة ، لا يمكن ضبط الضغط في الأذن على الفور دائمًا. يتسبب الاختلاف في الضغط الذي يحدث بين تجويف الأذن والبيئة الخارجية ، والذي يسمى الرضح الضغطي ، في ظهور أعراض غير مريحة وحتى مؤلمة. تشمل هذه الأعراض:
- ألم أو إزعاج في الأذن
- تشعر الآذان بالامتلاء أو الضغط
- رنين في الأذنين (طنين الأذن)
- يتغير السمع ، كما لو كنت تحت الماء والأصوات مكتومة
- إذا كانت الحالة شديدة ، يضعف السمع وتنزف الأذن وتتقيأ
الخطوة 2. أداء حركات التثاؤب والبلع
لمنع الأذن من أن تسبب الألم وعدم الراحة ، يجب أن توقف حدوث فرق الضغط. يمكن القيام بذلك عن طريق التثاؤب والبلع. سيؤدي هذا الإجراء إلى فتح قناة استاكيوس في الأذن ، بحيث يتزامن الضغط في الأذن مع الضغط في البيئة المحيطة.
لمساعدة نفسك على البلع ، جرب مضغ العلكة أو مص الحلوى أو احتساء مشروب. كل هذا سوف يجعلك تستمر
الخطوة 3. قم بالضغط مرة أخرى
يمكن القيام بذلك عن طريق أداء تمرين بسيط: أغلق فمك ، ثم اضغط على أنفك ، وازفر برفق. لا يذهب الهواء الذي تنفثه إلى أي مكان ، لذا فهو يضغط على أنبوب أوستاكي ، مما يقلل الضغط.
- لا تنفخ بشدة عند تجربة هذا التمرين. إذا كنت تنفخ بشدة ، فقد تكون هذه الحركة مؤلمة وتؤدي إلى تلف طبلة الأذن. انفخ بقوة كافية لفرقعة الأذن برفق.
- كرر هذه الحركة عدة مرات ، خاصة عندما تقلع الطائرة أو توشك على الهبوط.
الخطوة 4. استخدم سدادات أذن بها مرشحات
تم تصميم سدادات الأذن هذه خصيصًا لموازنة الضغط عندما تقلع طائرتك أو على وشك الهبوط ، بحيث لا يتراكم أي ضغط في أذنيك.
يمكن العثور على سدادات الأذن المجهزة بمرشحات في الصيدليات والأكشاك في المطارات. على الرغم من أن فعاليتها غير مضمونة ، إلا أن هذه الأداة يمكن أن تساعد في تقليل حدوث تفرقع في الأذنين أثناء السفر
الخطوة 5. عالج انسداد الأنف قبل ركوب الطائرة
غالبًا ما يحدث الرضح الضغطي عندما تكون مصابًا بنزلة برد أو التهاب في الجيوب الأنفية أو حالة أخرى تجعل أنفك سيلانًا. يحدث هذا لأن أنبوب أوستاكي لا يفتح بشكل صحيح عندما يلتهب الأنبوب بسبب الحساسية أو الأنفلونزا. إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف قبل ركوب الطائرة أو الغوص ، فاستخدم مزيل احتقان الأنف أو مضادات الهيستامين في حالة حدوث ذلك.
- خذ مزيل الاحتقان ، مثل سودافيد ، كل ست ساعات واستمر في تناوله خلال 24 ساعة من الهبوط لتقليص الأغشية في الجيوب الأنفية والأذنين. اتبع التعليمات الواردة على عبوة الدواء.
- يمكن استخدام بخاخ الأنف للأطفال حسب التعليمات الموجودة على العبوة. يمكن أن تساعد هذه التركيبة المعدلة للقوة للأطفال في فتح أنبوب أوستاكي دون الحاجة إلى تناول جرعة أقوى من الدواء أكثر من اللازم.
- لا تأخذ مزيلات الاحتقان قبل أو أثناء الغوص. يهضم جسمك مزيلات الاحتقان بشكل مختلف عندما تكون في الماء ، لذا فإن تناول هذا الدواء قبل الغوص يعد محفوفًا بالمخاطر.
- إذا كان احتقان الأنف شديدًا بدرجة كافية ، فيجب عليك إعادة النظر في خطط السفر أو أنشطة الغوص. أعد تصميم رحلتك حتى تكون في حالة جيدة ، خاصة إذا كنت قد عانيت من رضح ضغطي شديد في الماضي.
جزء 2 من 3: مساعدة الأطفال على الشعور بالراحة
الخطوة 1. إبقاء الأطفال مستيقظين
بينما قد ترغب في وضع طفلك في الفراش قبل إقلاع الطائرة أو هبوطها ، ساعد طفلك على تجنب الصدمة الضغطي بإبقائه مستيقظًا.
- اجعل طفلك مشغولاً حتى لا ينام مثلما يتغير الضغط في مقصورة الطائرة. ادعوا طفلك للانتباه للأشخاص من حولك أو قراءة كتاب معًا.
- تأكد من أنك قد أعددت طفلك للضوضاء الصاخبة وصخب الإقلاع والهبوط حتى لا يشعر بالخوف. بينما لا يمكنك تحذير طفلك ، يمكنك تجربة طرق أخرى لجعله يشعر بالراحة. على سبيل المثال ، من خلال الابتسام وقول كلمات مريحة لإعلامه بأن كل شيء على ما يرام.
الخطوة الثانية. شجع طفلك على البلع
أعط طفلك الدارج أو الرضيع أو طفلك شيئًا ليمصه ليجعله يبتلع. اطلب من طفلك أن يبتلع عندما تقلع الطائرة أو تهبط ، أو إذا بدا غير مرتاح لأنه يشعر بتهيج أذنيه.
- الرضاعة الطبيعية طريقة جيدة جدًا للأطفال. إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، حاولي إعطاءه مصاصة أو زجاجة.
- يمكن للأطفال الأكبر سنًا الشرب باستخدام كوب شفط أو مصاصة أو مص مصاصة. المفتاح هو إبقاء طفلك يمتص ويبتلع بنشاط. لذلك عندما يكبر طفلك بما يكفي ، علمه كيفية القيام بذلك بوعي مسبقًا حتى تتمكن من توجيه طفلك للقيام بذلك عندما يحين الوقت.
الخطوة الثالثة: تظاهر بالتثاؤب حتى يتثاءب طفلك أيضًا
بينما لا يعرف أحد سبب حدوث ذلك ، يمكن أن يكون التثاؤب معديًا للآخرين ، لذلك إذا رآك تتثاءب ، فقد يتثاؤب طفلك بالفعل.
سيؤدي التثاؤب إلى فتح قناة استاكيوس في أذن الطفل ، بحيث يتم موازنة الضغط الذي يتجمع في الأذن مع الضغط في مقصورة الطائرة
الخطوة 4. ضع في اعتبارك إعادة جدولة الرحلة إذا كان طفلك مريضًا
يوصى بهذا بشدة إذا كان طفلك يعاني من رضح ضغطي شديد في الماضي.
- لا ينبغي عادةً إعطاء الأطفال الصغار مزيلات الاحتقان ، لذلك إذا كان طفلك يعاني من انسداد في الأنف أو التهاب في الجيوب الأنفية ، فمن الجيد إعادة جدولة رحلتك حتى لا يعاني طفلك من الرضح الضغطي الحاد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا منع انتقال المرض إلى الركاب الآخرين.
- إذا كان طفلك على متن طائرة من قبل ولم يُظهر انزعاجًا شديدًا ، فلن تحتاج إلى إعادة جدولة رحلتك.
الخطوة 5. اذهب للطبيب لقطرات الأذن
يمكن لقطرات الأذن التي يصفها الطبيب تخدير المنطقة حتى لا يشعر الأطفال بالألم وعدم الراحة عند حدوث ذلك.
على الرغم من أن هذا تقييم متطرف إلى حد ما ، إلا أنه يمكن أن يكون حلاً جيدًا إذا كان طفلك حساسًا جدًا لفرقعة الأذنين
جزء 3 من 3: علاج إصابات الأذن
الخطوة 1. انتظر حتى يتعافى رصيدك
إذا انفجرت أذنيك عندما تكون على متن طائرة أو أثناء الغوص ، فعادةً ما تختفي المشكلة من تلقاء نفسها عندما تهبط مرة أخرى أو تخرج من الماء.
- على الرغم من أنه لا يمكن إعادة توازن الضغط على الفور ، يجب أن تعود أذنيك إلى طبيعتهما في غضون ساعة أو ساعتين. في هذه الأثناء ، قد تشعر بتحسن سريع إذا واصلت التثاؤب والبلع.
- يستغرق بعض الناس بضعة أيام لموازنة الضغط في آذانهم. أثناء عملية الشفاء ، قد تكون سمعهم مكتومة ، على الرغم من أن هذا نادر الحدوث.
الخطوة 2. انتبه للأعراض الشديدة
اطلب المساعدة الطبية إذا كان الانزعاج شديدًا أو لم يختفي خلال أكثر من يوم. الرضح الضغطي الحاد نادر الحدوث ، ولكنه يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا للأذن ويؤدي إلى فقدان السمع. في الحالات الشديدة جدًا ، يمكن أن يؤدي الرضح الضغطي إلى تمزق الأذن الداخلية. عادة ما تلتئم هذه الإصابات من تلقاء نفسها ، ولكن يجب عليك مراجعة الطبيب في حالة وجود مشاكل أخرى مصاحبة للإصابة. اطلب العناية الطبية فورًا إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية التي قد تشير إلى تمزق الأذن الداخلية.
- ألم أو انزعاج يستمر لعدة ساعات
- ألم حاد
- آذان تنزف
- فقدان السمع الذي لا يزول
الخطوة 3. خذ العلاج إذا لم يختفي الرضح الضغطي
على الرغم من ندرتها ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لاستعادة التوازن في الأذن. سيتم عمل شق في طبلة الأذن لتصريف الضغط والسوائل. إذا كنت تعاني من ألم شديد مستمر ، فاذهب إلى الطبيب لتحديد ما إذا كنت بحاجة لعملية جراحية أم لا.
في الوقت الحالي ، لا تستقل الطائرات أو تغوص أو تقوم بأنشطة أخرى تتطلب منك الصعود أو النزول على ارتفاعات عالية جدًا. إذا انفجرت أذنك مرة أخرى ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم إصابتك
نصائح
- عند التثاؤب ، لن تحتاج إلى إصدار صوت تثاؤب عالي ، لكن التثاؤب مفتوحًا تمامًا وهزّ فكك من جانب إلى آخر مرة أو مرتين. كرر حسب الحاجة.
- ابدأ في ممارسة الأساليب الوقائية في المرة الأولى التي تشعر فيها بالضغط واستمر حسب الحاجة حتى تهبط طائرتك.
- لا تعمل بعض النصائح الواردة في هذه المقالة عندما تكون مغمورًا في الماء.
- يمكنك أيضًا تشغيل الموسيقى أو توصيل أذنيك أثناء ركوب الطائرة.
تحذير
- يمكن أن تصاب بجروح خطيرة إذا تناولت مزيل احتقان أثناء الغوص.
- القيادة إلى / من ارتفاعات عالية عندما يكون لديك حساسية أو التهاب في الجهاز التنفسي يمكن أن يكون خطيرًا.
- إذا سمعت صوتًا غريبًا قعقعة وفرقعة ، فقد يكون لديك شمع أو شعر في طبلة أذنك يجب أن يزيله الطبيب. وهي أيضًا علامة على حالة خطيرة تتطلب علاجًا طبيًا.
- إذا كنت تعلم أنك معرض لخطر كبير للإصابة بالأنفلونزا أو حالة أخرى تجعل أنفك سيلان ، فإن الحل الأكثر أمانًا هو لا تركب الطائرة حتى تختفي الأعراض. جزء من الجسم يعاني عند تعرضه لضغط الهواء ليس الأذنين فقط. يمكن أن تسبب ممرات الجيوب الأنفية المسدودة ألمًا شديدًا عندما تواجه تغيرات شديدة في الضغط مثل تلك التي تواجهها عندما تكون الطائرة على وشك الهبوط.
