في بعض الأحيان يجب إزالة خدش الجلد. اعتمادًا على حجمها وموقعها ، هناك العديد من الأساليب التي يمكنك استخدامها للشفاء وإخفاء الخدش.
إذا كنت تعاني من إصابة خطيرة تتطلب عناية طبية ، فاقرأ عن كيفية علاج الإصابات الداخلية.
خطوة
جزء 1 من 3: إخفاء الخدوش
الخطوة 1. ارتدِ ملابسك
جوهر هذه الخطوة هو التخطيط. بالطبع ، هناك أجزاء من الجسم لا يمكنك إخفاؤها بالملابس ، ولكن إذا كنت تخطط لذلك ، يمكن إخفاء معظم أجزاء الجسم باختيارات الملابس المناسبة. إذا كنت قلقًا بشأن حدوث خدش في فخذك ، فلا ترتدي السراويل القصيرة في الأماكن العامة. لإخفاء خدش في الرقبة ، ارتدِ قميصًا بياقة. قد تكون جميع الخيارات تشرح نفسها بنفسها ، لكنها قد تكون أحيانًا أكثر الخطوات المفيدة بالنسبة لك.
الخطوة 2. استخدام الملحقات
هذا الخيار هو الأنسب لإخفاء خدش على المعصم ، والذي يمكن أن يتنكر بسهولة بساعة أو سوار. ومع ذلك ، لأنها يمكن أن تجعل الندبة أسوأ ، يجب تجنب ارتداء الملحقات التي يمكن أن تعيق عملية التئام الجرح الجديد وتتداخل معها. الخيار الأفضل هو حماية الجرح الجديد بضمادة بلون الجلد ثم تغطيته بملحق.
الخطوة 3. قم بإعداد قصة سبب
كما نعلم ، تعتبر الخدوش على أجزاء معينة من الجسم علامة على الخطر. يمكنك أن تبذل قصارى جهدك لإخفائها ، ولكن في بعض الأحيان لا يزال بإمكان الناس رؤيتها. اعتمادًا على من يسأل ، قد لا تكون مرتاحًا جدًا لإخبار السبب. إذا كانت الخدش ناتجة عن نفسك ، فننصحك بمناقشتها مع صديق أو أحد أفراد الأسرة أو طلب المساعدة المهنية. ومع ذلك ، قد لا ترغب في قول الحقيقة للشخص الذي يعرف الجرح. لذا ، قم بإعداد قصة عن سبب الجرح ، حتى تكون مستعدًا للإجابة على أسئلة الناس.
- إذا كنت رياضيًا ، ففكر في إخبار نفسك أن سبب الخدش كان حادث تدريب.
- قل أن سبب جرحك قطة. تخدش القطط بشكل متكرر ، وفي بعض الأحيان تكون الخدوش الناتجة شديدة جدًا.
- قل إن جرحك نتج عن حادث أثناء الطهي.
- لنفترض أن جرحك ناتج عن حادث أثناء صنع الحرف أو الحرف اليدوية.
الخطوة 4. ضع المكياج
بشكل عام ، أنت لا يوصى بوضع المكياج على الجروح الحديثة. لن يكون وضع المكياج على الجرح الجديد مؤلمًا فحسب ، بل سيزيد أيضًا من فرصة الإصابة بالعدوى ، لأن المكياج غالبًا ما يحمل البكتيريا ، وستزيد طبقة من المكياج من صعوبة تنظيف الجرح. قد يكون المكياج الخالي من الزيت على ما يرام بعد التئام معظم الجرح. أفضل خيار لإخفاء الجرح باستخدام المكياج هو وضع شريط شفاف على الجرح ، ووضع كريم الأساس على الجص. قد تكون هذه الطريقة كافية لتغطية الجرح ، لكن لا تستخدمها كثيرًا ، لأنها قد تمنع تدفق الهواء إلى الجرح وتبطئ عملية الشفاء.
جزء 2 من 3: العناية بالخدوش
الخطوة 1. أوقف النزيف
إذا كان الجرح جديدًا ، فالخطوة الأولى هي إيقاف النزيف. اتبع هذه الخطوات:
- اضغط على الجرح بقطعة قماش أو منديل ينظف.
- ارفع الجرح أعلى من مستوى القلب إن أمكن لتقليل تدفق الدم.
- بعد توقف النزيف ، نظف الجرح بالماء والصابون ، وحاول إزالة أي أجسام غريبة ، مثل الغبار أو الزجاج ، من الجرح.
الخطوة الثانية: تحديد ما إذا كان الجرح يحتاج إلى غرز
قبل أن تعالجها بنفسك ، سترغب في التأكد من أنها لا تحتاج إلى غرز. بالطبع ، من الصعب إخفاء الغرز على المدى القصير ، ولكن على المدى الطويل يمكن أن تمنع حدوث ندبات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الجرح شديدًا ، يمكن أن تنقذ الغرز حياتك. يجب خياطة الجرح إذا:
- النزيف الذي يحدث لا يتوقف ، حتى لو ضغطت ورفعت.
- عميق بما فيه الكفاية بحيث يمكنك رؤية النسيج الدهني الأصفر تحت طبقة الجلد.
- إنه واسع جدًا بحيث لا يمكنك إغلاقه.
- وهي تقع في جزء من جسمك تتحرك فيه بشكل متكرر ، مثل ركبتك ، مما يمنع الجرح من الالتئام من تلقاء نفسه.
الخطوة 3. منع العدوى
تعد العدوى أحد الأسباب الرئيسية لتكوين النسيج الندبي نتيجة الجروح ، لذلك يجب علينا اتخاذ جميع الخطوات الممكنة للوقاية من ذلك.
- يعالج بمضاد للبكتيريا مثل نيوسبورين حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
- إذا كنت بحاجة إلى ضمادة ، فقم بتغيير الضمادة بانتظام للحفاظ على نظافة الجرح.
الخطوة 4. تدليك الجرح
بمجرد أن يلتئم الجرح - لم يعد مفتوحًا - اغسل يديك وقم بتدليك الجرح باستخدام غسول يحتوي على الصبار أو فيتامين هـ. دلكي الجرح مرتين يوميًا لمدة أسبوعين ، ثم استمري مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين.
الخطوة 5. حماية الجرح من الشمس
لأن النسيج الندبي الذي يتشكل بعد التئام الجرح يختلف عن أنسجة الجلد الطبيعية ، فإنه يصبح داكنًا عند تعرضه لأشعة الشمس. من الأفضل الابتعاد عن الشمس دفعة واحدة ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فضع واقيًا من الشمس قويًا للغاية بمعامل حماية 50 أو أكثر قبل قضاء الوقت في الشمس.
جزء 3 من 3: إخفاء الندبات من جروح الخدش
الخطوة 1. استخدم واقي الشمس
لن يغطي الواقي من الشمس نسيج الندبة على المدى القصير. ومع ذلك ، على المدى الطويل ، فإن حماية النسيج الندبي باستخدام واقي شمسي قوي سيمنع التغميق ويساعد على تلاشيها.
الخطوة 2. علاج بمركبات شفاء الجلد
من الصعب جدًا إزالة الأنسجة الندبية التي كانت موجودة منذ أكثر من عامين ، ولكن يمكن إخفاء الأنسجة الندبية الجديدة باستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة. ابحث عن كريم للبشرة يحتوي على المكونات التالية:
- كيرسيتين ، وهو مركب مضاد للأكسدة.
- الفازلين ، على الرغم من أن بعض الممارسين الطبيين لا ينصحون باستخدامه.
- فيتامين سي
الخطوة 3. قشر
يعد التقشير قبل وضع المكياج على الأنسجة المتندبة خطوة مهمة ، حيث تميل الأنسجة المتندبة إلى احتواء الكثير من خلايا الجلد الميتة. ومع ذلك ، استخدم مقشرات لطيفة لمنع تفاقم الجرح.
الخطوة 4. رطبي بشرتك بغمرة
بعد تقشير النسيج الندبي ، ضعي مرطبًا لطيفًا يحتوي على عامل داكن. لن يقوم هذا المرطب فقط بتنعيم البشرة ، وجعل البشرة أكثر استعدادًا للماكياج ، بل سيعمل أيضًا على تحييد اللون بين أنسجة الندبة والجلد الطبيعي ، دون تعريض النسيج الندبي لأشعة الشمس الضارة.
الخطوة 5. استخدم مصحح اللون
قبل وضع كريم الأساس والكونسيلر ، اختاري مصحح اللون المناسب وفقًا للون التكميلي لأنسجة الندبة. إذا كانت الندبة خضراء ، استخدم مصحح اللون الأحمر ، وإذا كانت الندبة صفراء ، استخدم مصحح اللون الأرجواني ، وهكذا. استخدم أصابعك لدمج مصحح اللون برفق في بشرتك.
الخطوة 6. استخدمي كريم الأساس والكونسيلر
الخطوة التالية هي وضع كريم الأساس والكونسيلر. من الناحية المثالية ، استخدم منتجًا يحتوي على السيليكون ، حيث يمكنه تسوية نسيج الندبة. وبالتالي ، ستكون الخطوة التالية أسهل.
الخطوة 7. اخلط
اخلطي مصحح اللون والكونسيلر ثم ضعيه بالبودرة الخفيفة. استخدم فرشاة ناعمة للحفاظ على اللون الذي مزجته.
