إذا كان هناك شك في إصابتك بمرض السكري ، فاستشر الطبيب على الفور. يتطور داء السكري من النوع الأول عندما تتوقف الخلايا الجزيرية في البنكرياس عن إنتاج الأنسولين. هذا النوع من مرض السكري هو مرض مناعي ذاتي يجعل هذه الخلايا لا تعمل. يرتبط مرض السكري من النوع 2 بنمط الحياة (بسبب قلة التمارين الرياضية والاستهلاك المفرط للسكر). من المهم جدًا بالنسبة لك معرفة علامات وأعراض مرض السكري والتشخيص حتى يمكن علاجه في أسرع وقت ممكن.
خطوة
جزء 1 من 2: التعرف على علامات وأعراض مرض السكري
الخطوة 1. كن على دراية بالعلامات والأعراض
إذا واجهت شيئًا أو شيئين من القائمة أدناه ، فإننا نوصي بمراجعة طبيبك لمزيد من التقييم. العلامات والأعراض الشائعة لمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني هي:
- العطش الشديد
- الجوع المفرط
- رؤية مشوشة
- كثرة التبول (الاستيقاظ 3 مرات أو أكثر ليلاً للذهاب إلى الحمام)
- التعب (خاصة بعد الأكل)
- سريع الغضب أو الانفعال
- لا تلتئم الجروح أو تندمل ببطء
الخطوة 2. انتبه لأسلوب حياتك
الأشخاص غير النشطين (الذين يمارسون القليل من الرياضة أو لا يمارسون الرياضة أبدًا) لديهم مخاطر عالية للإصابة بمرض السكري من النوع 2. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، أو الذين يتناولون المزيد من الأطعمة السكرية والكربوهيدرات المكررة أكثر من الكمية المثالية هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
اعلم أن تطور مرض السكري من النوع 2 مرتبط بنمط حياة غير صحي ، بينما مرض السكري من النوع الأول هو حالة خلقية تظهر عادة في مرحلة الطفولة
الخطوة 3. قم بزيارة الطبيب
الطريقة الوحيدة لتأكيد ما إذا كنت مصابًا بالسكري أم لا هي إجراء اختبار تشخيصي مع الطبيب (من خلال فحص الدم). تحدد نتائج اختبار الدم ما إذا كنت "طبيعيًا" ، أو "مقدِمًا لمرض السكر" (معرض لخطر كبير للإصابة بمرض السكري في المستقبل القريب إذا لم تقم بإجراء تغييرات كبيرة في نمط الحياة) ، أو "مصاب بداء السكري".
- كلما عرفت على وجه اليقين ، كان ذلك أفضل لأن مرض السكري يتطلب علاجًا مبكرًا.
- عادة ما يكون الضرر الذي يلحق بالجسم المرتبط بمرض السكري نتيجة "مستويات السكر غير المنضبطة" على المدى الطويل. هذا يعني أنه إذا تلقيت علاجًا يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم ، فيمكنك منع أو على الأقل "تأخير" العديد من العواقب الصحية طويلة المدى لمرض السكري. لذلك ، يجب أن تحصل على التشخيص والعلاج في أسرع وقت ممكن.
جزء 2 من 2: الخضوع لاختبارات تشخيصية لمرض السكري
الخطوة الأولى. قم بإجراء الاختبار
يمكن للأطباء إجراء اختبارين للتحقق من نسبة الجلوكوز في الدم. عادة ، يتم إجراء فحوصات مرض السكري من خلال فحص الدم أثناء الصيام ، ولكن يمكن إجراؤها أيضًا عن طريق اختبار البول.
- تتراوح مستويات الجلوكوز في الدم الطبيعية من 70 إلى 100.
- تتراوح عتبة مستويات السكر في الدم لمرض السكري ("مقدمات السكري") بين 100 و 125.
- تعتبر مستويات السكر في الدم فوق 126 مرض السكري.
الخطوة 2. قياس مستويات HbA1c (الهيموجلوبين A1c)
يعد هذا الاختبار أحدث من الاختبارات العادية ، ويستخدمه بعض الأطباء لتشخيص مرض السكري. يتحقق هذا الاختبار من وجود الهيموجلوبين (بروتين) في خلايا الدم الحمراء ويقيس كمية البروتين الملتصقة بها. الكمية الكبيرة تعني وجود الكثير من السكر ، وهذا يرتبط ارتباطًا مباشرًا بمخاطر الإصابة بمرض السكري.
- لشرح الارتباط الطبيعي بين HbA1c ومتوسط مستويات السكر في الدم كما يلي: HbA1c 6 يساوي مستوى الجلوكوز في الدم 135. HbA1c 7 = 170 ، HbA1c 8 = 205 ، HbA1c 9 = 240 ، HbA1c 10 = 275 ، HbA1c 11 = 301 ، و HbA1c 12 = 345.
- في معظم المعامل ، يتراوح المعدل الطبيعي لـ HbA1c بين 4.0-5.9٪. في حالات مرض السكري غير المتحكم فيه ، تبلغ القيمة 8.0٪ وما فوق ، وفي المرضى الخاضعين للسيطرة تقل النسبة عن 7.0٪.
- تتمثل فائدة قياس HbA1c في أنه يوفر نظرة عامة على ما يحدث بمرور الوقت. تعكس قيمة HbA1c متوسط مستوى السكر في الأشهر الثلاثة الماضية ، على عكس اختبار الجلوكوز البسيط الذي يعد قياسًا لمرة واحدة لمستويات السكر.
الخطوة 3. اخضع للعلاج
في علاج مرض السكري ، ستحتاج إلى الأنسولين على شكل حقن أو أقراص يوميًا ، وسيُطلب منك الانتباه إلى النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
- في بعض الأحيان ، في الحالات الأكثر اعتدالًا من مرض السكري من النوع 2 ، كل ما تحتاجه هو اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. يمكن للتغييرات الملائمة في نمط الحياة أن تعالج مرض السكري وتعيدك إلى مستويات السكر "الطبيعية". من المؤكد أن الدافع كافٍ لتغيير نمط الحياة.
- سيُطلب منك تقليل استهلاك السكر والكربوهيدرات ، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة تقريبًا في اليوم. من خلال الامتثال لهذه التغييرات ، ستلاحظ انخفاضًا كبيرًا في مستويات السكر في الدم.
- من ناحية أخرى ، يتطلب داء السكري من النوع الأول دائمًا حقن الأنسولين لأن هذه الحالة مرض مناعي ذاتي ناتج عن عدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين.
- يجب معالجة مرض السكري بشكل صحيح. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى مشاكل صحية أكثر خطورة ، مثل تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) ، وتلف الكلى أو الفشل ، والعمى ، ومشاكل الدورة الدموية التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات يصعب علاجها وتتطور إلى الغرغرينا التي تتطلب البتر. (خاصة في الأطراف). السفلي).
الخطوة 4. قم بإجراء اختبار متابعة
يجب تكرار اختبارات الدم كل 3 أشهر للأشخاص الذين يندرجون في فئتي "مقدمات السكري" أو "السكري". الهدف هو مراقبة التحسن (بالنسبة لأولئك الذين يقومون بتغييرات إيجابية في نمط الحياة) أو تدهور الحالة.
- تساعد اختبارات الدم المتكررة الأطباء أيضًا في تحديد جرعات الأنسولين والأدوية. يحاول الأطباء "استهداف" مستويات السكر في الدم لتقع في نطاق معين. لذا فإن نتائج متابعة فحوصات الدم مهمة للغاية.
- يمكن أن يكون التكرار أيضًا دافعًا لممارسة الرياضة كثيرًا وتغيير نظامك الغذائي لأنه يمكنك رؤية نتائج حقيقية في اختبار الدم التالي.
