في بعض الأحيان ، يصعب تحديد ما إذا كان من الأفضل طلب إجازة من المدرسة / العمل عندما تكون مريضًا. من ناحية أخرى ، قد لا تشعر بالراحة ولا تريد نقل المرض إلى أشخاص آخرين. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، هناك العديد من المهام التي يجب عليك إكمالها. للمساعدة في اتخاذ القرارات ، من المهم التعرف على علامات المرض المعدي وفهم الإرشادات الصحية المقدمة من المؤسسات الحكومية ومنظمات الرعاية الصحية. إذا قررت في النهاية الاستمرار في الذهاب إلى المدرسة / العمل أثناء تعرضك لمرض مُعدٍ ، فهناك العديد من الإجراءات الوقائية التي يمكن اتخاذها لتقليل انتقال المرض للآخرين.
خطوة
جزء 1 من 3: التعرف على أعراض الأمراض المعدية
الخطوة 1. استرح في السرير إذا كنت تعاني من الحمى
إذا كانت درجة حرارة جسمك تزيد عن 38 درجة مئوية ، فاستريح في المنزل ولا تذهب إلى المدرسة / العمل حتى تعود درجة حرارة جسمك إلى وضعها الطبيعي (37 درجة مئوية) لمدة 24 ساعة ، وهذا لا ينطبق إذا كانت درجة حرارة جسمك طبيعية تم الوصول إليه بسبب تناول الدواء لأنه يعني أنك ما زلت مريضًا ويمكن أن تنقل المرض للآخرين.
- يجب نقل الأطفال الذين يعانون من حمى تصل إلى 38 درجة مئوية أو أكثر إلى قسم الطوارئ على الفور.
- قد تصاحب الحمى الشديدة أيضًا فترة من التعرق والقشعريرة.
الخطوة الثانية: استرح في المنزل إذا كنت تعاني من سعال حاد
يمكن أن يكون السعال الذي يبدو وكأنه قادم من داخل الرئتين علامة على وجود عدوى خطيرة. لا تذهب إلى المدرسة / العمل واتصل بطبيبك لمعرفة ما إذا كان سعالك يتطلب مزيدًا من الاختبارات.
- غالبًا ما يحدث سعال خفيف عند الإصابة بنزلة برد أو حساسية. من الممكن أيضًا حدوث انسداد وسيلان الأنف والعطس. إذا كنت ترغب في ذلك ولم تظهر أي أعراض أخرى ، يمكنك القيام بأنشطتك كالمعتاد.
- قم بتغطية فمك عند السعال واغسل يديك بشكل متكرر. كلا الطريقتين تساعدان في منع انتشار الجراثيم.
- إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس عند السعال ، فانتقل إلى قسم الطوارئ فورًا للحصول على المساعدة الطبية.
الخطوة 3. لا تذهب إلى المدرسة / العمل إذا حدث القيء
تجنب الأشخاص حتى تتوقف عن التقيؤ ويخبرك الطبيب أنه يمكنك العودة إلى المدرسة / العمل حتى لا يكون المرض معديًا.
- اعتني بالجسم بشرب الكثير من السوائل. إذا تقيأت بعد شرب كوب من الماء ، فحاول مص مكعب ثلج. تسمح هذه الطريقة للجسم بالحصول على الماء ببطء حتى لا يسبب القيء.
- إذا كنت لا تزال تتقيأ وتواجه خطر الإصابة بالجفاف الشديد ، فانتقل إلى قسم الطوارئ. إذا لزم الأمر ، سيتم ترطيبك بالسوائل من خلال الوريد. تشمل أعراض الجفاف الضعف ، والدوخة ، وقلة التبول ، والبول الداكن أو الغامق ، وعدم وجود دموع عند البكاء.
الخطوة 4. تمرض إذا كنت تعاني من الإسهال
غالبًا ما يكون البراز اللين جدًا أو المائي علامة على الإصابة. لا تبتعد عن الحمام ولا تذهب إلى المدرسة / العمل حتى تتحسن حالة جسمك.
- الإسهال الناجم عن الطعام أو الأدوية غير معدي. في هذه الحالة ، لن تحتاج إلى الراحة في المنزل إذا كنت تشعر بصحة جيدة بما يكفي لمواصلة أنشطتك العادية.
- في جميع حالات الإسهال ، من المحتمل أن يفقد الجسم الكثير من الماء. لذلك ، من المهم الحفاظ على مستويات طبيعية من الماء في الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء. اشرب حتى عندما لا تشعر بالعطش.
الخطوة 5. استرح في المنزل واستشر الطبيب في حالة حدوث طفح جلدي
إذا أصبت بطفح جلدي مصحوب بقروح مفتوحة تتسرب أو تتمدد بسرعة ، فاستشر الطبيب على الفور. لا تذهب إلى المدرسة / العمل حتى يؤكد الطبيب أن المرض ليس معديًا.
- الطفح الجلدي التحسسي غير معدي. إذا تم التحكم في الأعراض بشكل كافٍ بحيث لا تتأثر قدرتك على التفكير والتركيز ، يمكنك الذهاب إلى المدرسة / العمل.
- في الحالات الخفيفة من الطفح الجلدي ، قد تظل قادرًا على الذهاب إلى المدرسة / العمل إذا كان الطفح الجلدي مُغطى. استشر طبيبك أو ممرضة المدرسة للتأكد.
الخطوة 6. منع انتشار البرد للآخرين
قد لا تكون الراحة في المنزل ضرورية إذا كنت مصابًا بنزلة برد. إذا لم يكن الألم شديدًا لدرجة أن تضطر إلى الراحة في المنزل ، فهناك بعض الاحتياطات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لمنع انتشار المرض ، بما في ذلك:
- اغسل يديك كثيرًا
- لا تعانق أو تصافح
- لا تشارك الطعام أو الشراب مع الآخرين
- أدر وجهك بعيدًا وقم بتغطيته بمرفقك عند العطس أو السعال
- استخدم منديلًا لمسح سيلان الأنف
جزء 2 من 3: الالتزام باللوائح الخاصة بأمراض الأطفال الشائعة
الخطوة الأولى: يجب ألا يذهب الأطفال إلى المدرسة عندما يكون لديهم مرض يمكن الوقاية منه بالتطعيم
إذا كان طفل مريض بالقرب من أطفال آخرين لم يتم تطعيمهم أو يعانون من ضعف في جهاز المناعة ، فمن المحتمل انتشار المرض. انتظر حتى يقول الطبيب أن طفلك يتمتع بصحة جيدة بما يكفي للعودة إلى المدرسة. تشمل الأمراض المعنية ما يلي:
- مرض الحصبة. يتميز هذا المرض ببقع حمراء مصحوبة بأعراض تشبه أعراض البرد. يمكن أن يكون المرضى معديين من 4 أيام قبل ظهور الطفح الجلدي وخلال الأيام الأربعة الأولى يظهر الطفح الجلدي. انتظر حتى يعطي الطبيب موافقته قبل السماح للطفل بالعودة إلى المدرسة.
- التهاب الغدة النكفية. يتميز هذا المرض بتورم الغدد اللعابية وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. اتبع تعليمات الطبيب والمدرسة حول المدة التي يجب أن يرتاح فيها طفلك في المنزل.
- الحصبة الألمانية. هذا المرض عبارة عن طفح جلدي وردي وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. إذا حدث هذا المرض في النساء الحوامل ، يمكن أن يسبب تشوهات خلقية في الجنين. تحدث إلى طبيبك وممرضة المدرسة حول موعد عودة طفلك إلى المدرسة.
- السعال الديكي. يتميز المرض بأعراض شبيهة بالأنفلونزا وأعراض البرد وسعال حاد يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس. استشر الطبيب وممرضة المدرسة لمعرفة المدة التي يجب أن يرتاح فيها الطفل في المنزل.
- حماق. يتميز هذا المرض بطفح جلدي أحمر مرتفع مليء بالسوائل وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. يمكن للمرضى نقل هذا المرض من يومين قبل ظهور الطفح الجلدي حتى بعد جفاف جميع الطفح الجلدي. تحدث إلى طبيبك حول موعد عودة طفلك إلى المدرسة.
الخطوة الثانية: يجب ألا يذهب الطفل إلى المدرسة إذا كان مصابًا بالعين القرنفلية
العين الوردية ، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الملتحمة ، هي عدوى تجعل العين تتحول إلى اللون الأحمر وتنتج مخاطًا لزجًا أصفر مخضر.
- نظرًا لأن العين قد تشعر بالحكة ، فغالبًا ما يفرك الأطفال أعينهم ، ثم يلمسون أصدقاءهم أو يشاركوا الألعاب حتى يسهل انتشار هذا المرض.
- بعد العلاج ، يمكن للطفل العودة إلى المدرسة إذا أعلن الطبيب أن حالة المرض لم يعد من الممكن أن تنتقل للآخرين.
الخطوة الثالثة: لا يجوز للطفل الذهاب إلى المدرسة لمدة يوم واحد بعد تشخيص إصابته بالقوباء
ومع ذلك ، بعد تلقي العلاج وفقًا لتعليمات الطبيب ، قد يتمكن الطفل من العودة إلى المدرسة ، ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك.
- القوباء هي عدوى تسبب تكوين بثور (بثور مملوءة بالسوائل). قد تنضح البثور وتجف. يجب تغطية منطقة البثرة أثناء التواجد في المدرسة.
- يمكن أن يحدث القوباء بسبب عدوى المكورات العقدية والمكورات العنقودية والمكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين.
الخطوة 4. يوصى بأن يرتاح طفلك في المنزل إذا كان مصابًا بالتهاب الحلق
يتميز هذا المرض بالتهاب الحلق. استشر الطبيب لأنه قد تكون هناك حاجة للمضادات الحيوية.
- قد يشعر طفلك بصحة جيدة بما يكفي للعودة إلى المدرسة بعد 24 ساعة من العلاج بالمضادات الحيوية.
- استشر الطبيب لتتأكد.
الخطوة 5. لا يجوز للطفل الذهاب إلى المدرسة لمدة أسبوع أثناء إصابته بالتهاب الكبد أ
التهاب الكبد (أ) هو عدوى شديدة العدوى في الكبد تسبب الغثيان والقيء والألم في منطقة الكبد وآلام المفاصل والبول الداكن والبراز ذو اللون الفاتح والعيون والجلد الأصفر. إذا كنت تشك في إصابة طفلك بالتهاب الكبد أ ، فاستشر الطبيب على الفور.
إذا استغرق طفلك أكثر من أسبوع ليشعر بالتحسن ، اسمح لطفلك بالراحة في المنزل لفترة أطول
الخطوة السادسة: قم بزيارة الطبيب إذا كان طفلك يعاني من ألم في الأذن أو تدفق سائل من الأذن
إذا كان الألم ناتجًا عن عدوى ، فقد تكون هناك حاجة للمضادات الحيوية.
- قد لا يتمكن طفلك من التركيز أو الدراسة بشكل صحيح حتى لا تؤلم أذنه. اسمح للطفل بالراحة في المنزل حتى يشعر بالتحسن.
- يمكن أن يحدث ألم الأذن بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي التهابات الأذن إلى فقدان / ضعف السمع.
الخطوة السابعة: في أنواع العدوى الأخرى ، يمكن للطفل العودة إلى المدرسة بعد بدء العلاج
استشر طبيب الأطفال وممرضة المدرسة. قد يظل طفلك قادرًا على الذهاب إلى المدرسة أو وضعه في الرعاية النهارية إذا كان لديك أي من الإصابات الشائعة التالية:
- الجرب. يحدث هذا المرض بسبب دخول العث للجلد ووضع البيض ، مما يتسبب في ظهور نتوءات وأخاديد حمراء تحت الجلد وتشعر بحكة شديدة. هذا المرض شديد العدوى. استشر طبيبك للحصول على وصفة طبية للأدوية التي يمكن أن تعالج هذه العدوى.
- قمل. قمل الرأس حشرات تعيش وتضع بيضها على شعر الإنسان. يسبب قمل الرأس الحكة ولكنها ليست خطيرة. يجب إزالة الصئبان اللاصقة بعناية باستخدام مشط ذو أسنان رفيعة. إذا لزم الأمر ، أبق طفلك خارج المدرسة لمدة يوم أو يومين حتى يكون لديك وقت كافٍ لتقديم العلاج. يتوفر الشامبو المضاد للقمل الذي يمكن شراؤه بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية في الصيدليات.
- سعفة. السعفة هي عدوى فطرية تسبب طفح جلدي أحمر دائري. استشر طبيب طفلك لتحديد ما إذا كان يلزم استخدام الأدوية المضادة للفطريات. يجب تغطية أجزاء الجسم المصابة بالسعفة أثناء التواجد في المدرسة.
- المرض الخامس. يتسبب المرض في ظهور أعراض شبيهة بأعراض الأنفلونزا ، وعند الشفاء تقريبًا ، يظهر طفح جلدي أحمر يظهر غالبًا على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم. نظرًا لأن الطفح الجلدي يظهر غالبًا على الخدين ، فإنه يُعرف أيضًا بمرض الخد الصفعي. بمجرد ظهور الطفح الجلدي ، قد لا يكون المرض معديًا. استشر الطبيب على الفور إذا كان طفلك يعاني من فقر الدم المنجلي أو اضطراب في جهاز المناعة. المرض الخامس أيضا ضار بالجنين إذا تعرض له.
- أمراض اليدين والقدمين والفم. يتسبب هذا المرض في ظهور بثور مؤلمة في الفم وطفح جلدي أحمر على اليدين والقدمين. قد تحدث أيضًا حمى والتهاب الحلق. إذا استمر لعاب طفلك في التدفق وكانت هناك بثور في الفم ، يجب أن يستريح الطفل في المنزل.
جزء 3 من 3: منع انتقال المرض
الخطوة 1. حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين عندما تكون مريضًا
إذا كان عليك الذهاب إلى المدرسة / العمل عندما تكون مريضًا ، فقلل من فرصة نقل المرض عن طريق الحفاظ على مسافة بينك وبين الآخرين ، على سبيل المثال عن طريق:
- لا تعانق. إذا لزم الأمر ، ارفض العناق من خلال توضيح أنك مريض ولا تريد نشر المرض. على الأرجح سيوافق الناس على أنك تحافظ على مسافة بينكما.
- لا تقترب من الناس أثناء التحدث أو تنظر إلى شاشة الكمبيوتر من فوق كتف الشخص الآخر.
- ارتدِ قناعًا حتى لا تنفث أنفاسك على الآخرين.
- قدر الإمكان ، لا تصافح.
الخطوة الثانية. غطي فمك عند السعال أو العطس
تمنع هذه الطريقة قطرات صغيرة من سائل مبيد الجراثيم من الرش على أشخاص آخرين أو على الأشياء الشائعة التي يلمسها كثير من الناس.
- قم بتغطية فمك بمنديل ورقي وتخلص منه بعد السعال / العطس. على الرغم من أنها قد تبدو نظيفة ، فقد قمت برش الجراثيم على الأنسجة.
- إذا لم يكن لديك منديل ورقي ، قم بالعطس / السعال في مرفقك ، وليس يديك. حتى لو انتشرت الجراثيم على الملابس ، مقارنة باليدين ، فمن غير المرجح أن يتلامس المرفقان مع الأشخاص الآخرين أو الأسطح الشائعة.
- إذا كان السعال / العطس لا يمكن السيطرة عليه ، فارتدِ قناعًا.
- امسح الأسطح الشائعة التي تلمسها بمنديل مبلل ، بما في ذلك المكاتب ولوحات مفاتيح الكمبيوتر ومقابض الأبواب.
الخطوة 3. اغسل يديك جيدًا بشكل متكرر
اغسل يديك جيدًا قبل تحضير الطعام ، وبعد التبول ، أو نفث أنفك ، أو العطس أو السعال ، وقبل الاهتمام بالآخرين أو لمسهم. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالخطوات التالية لغسل اليدين بالشكل الصحيح:
- اغسل يديك بالماء الجاري. أغلق الصنبور لتوفير المياه.
- صابون كلتا اليدين. يجب أن تكون اليد بأكملها ، بما في ذلك ظهر اليد ، وبين الأصابع وتحت الأظافر ، مغطاة بالصابون.
- افرك كلتا يديك جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل.
- اشطف الصابون والجراثيم بالماء النظيف.
- اترك يديك تجف من تلقاء نفسها أو جففها بمنشفة نظيفة. تجفيف يديك بمنشفة متسخة يجعل غسل يديك عديم الفائدة!
الخطوة 4. راجع الطبيب لمعرفة علامات المضاعفات الخطيرة أو العدوى
إذا عانيت أنت أو طفلك من أي من الأعراض التالية ، فاستشر الطبيب على الفور:
- صعوبة في التنفس
- صيد الأنفاس
- هوى أزرق على الجلد
- تجفيف
- غير قادر على الاستيقاظ أو عدم الاستجابة
- الشعور بالغضب الشديد
- حمى. عند الرضع والأطفال الصغار ، يجب مراجعة الطبيب حتى لو كانت درجة الحرارة 38 درجة مئوية فقط ، أو إذا كانت درجة حرارة جسم المولود أقل من المعتاد.
- حمى لأكثر من 3 أيام
- حمى مع طفح جلدي
- أعراض تشبه الأنفلونزا تلتئم ، ثم تعود مرة أخرى مصحوبة بحمى وسعال حاد
- تجفيف
- ألم في المعدة أو الصدر
- الشعور بضغط في البطن أو الصدر
- دائخ
- مشوش
- قيء شديد
- بطيئا
- صداع شديد أو حلق
تحذير
- اتبع تعليمات الطبيب بخصوص تناول الأدوية.
- استشر طبيبك أولاً قبل تناول أي علاجات طبية أو منزلية إذا كنت حاملاً ، أو قبل إعطاء الدواء لطفلك.
- إذا كنت تتناول أدوية ، فاستشر طبيبك قبل الحصول على أدوية إضافية ، حتى لو كانت أدوية بدون وصفة طبية أو علاجات منزلية ، حيث يمكن أن تتفاعل بعض الأدوية مع بعضها البعض.
- إذا كان هناك سكان في المدرسة / مكان العمل معرضون للإصابة بالمرض ، فمن المهم جدًا أن يستريحوا في المنزل عندما يمرضون. تشمل الفئات السكانية المعرضة للإصابة بالمرض الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو مشاكل صحية أخرى.
